中医防治慢性病系列：痛风 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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内容简介

　　《中医防治慢性病系列：痛风》分册重点强调了“健康饮食，让痛风和你说再见”，从饮食入手切断中风源头；“小运动，大惊喜。痛风病人不再急”，从体育运动入手促进痛风康复：“巧看中医如何‘对付’痛风”，从中医入手治疗痛风；“上医治未病，预防胜治疗”，从细节入手，防止痛风的发生。相信本书会成为读者了解痛风、防治痛风的良师益友。

目录

第一章 慧眼识尿酸，揪出潜在的痛风“杀手”
痛风到底是什么病
痛风并非“只是很痛”的病
尿酸——生命活动的废弃物
看清尿酸的庐山真面目
嘌呤和尿酸是近亲
尿酸与痛风是什么关系
尿酸在人体中的“旅游路线”
尿酸水平偏高，怎么办才是上策
关注尿酸增高的危险因素
无症候性高尿酸血症人群是痛风的预备人群
痛风肾是痛风病人死亡的主要原因

第二章 健康饮食，让痛风和你说再见
痛风病人，饮食原则知多少
合理的热量和平衡的营养才是“王道”
痛风病人“盐”多必失
减少食量跟痛风说再见
营养均衡，身体才会健康
酒——痛风病人的首要禁忌
严格控制食物中的嘌呤含量
在外就餐要学会打自己的“小算盘”
治疗痛风的食疗秘诀
把“药”做进食物里
痛风合并其他疾病的饮食攻略

第三章 小运动，大惊喜，痛风病人不再急
痛风病人运动好处多
散步，散出你的健康来
每日锻炼20分，痛风自然会减轻
清晨锻炼不可取
运动有原则，莫忽视运动对痛风的康复作用
治疗痛风勤锻炼，持之以恒是关键
体育锻炼切忌过度劳累
运动疗法的绝对禁忌
痛风并发症的康复运动

第四章 巧看中医如何“对付”痛风
痛风成因，中医专家如何说
痛风性病症，中医药方送给你
那些中药是降低血尿酸的法宝
当代名老中医治疗痛风经验评析
推拿、按摩疗法和针灸也可以治疗痛风
中西医哪个治疗病风效果更好
治疗痛风必须坚持不懈

第五章 试试源于自然的治疗方法
音乐让痛风进入睡眠状态
“以情胜情”巧开导，诚挚之心最重要
保持轻松的心态，痛风不再侵袭而来
避免情绪太过激动
生活起居要规律
让你的起居环境更加的雅致
学会照顾自己，关爱自己
外出旅游也要做好充分准备
痛风病人保护足部的方法
老年痛风病人的护理必须是全方位的

第六章 上医治未病，预防胜治疗
不要让你的体重“超标”
痛风病人时刻要有药物准备
了解痛风发作前的预兆
让尿液pH值保持到6，5吧
高尿酸血症的症状和原因
控制血尿酸水平是防治痛风的关键
哪一类人最容易赢得痛风的“青睐”
与痛风“狼狈为奸”的疾病
什么样的病人需要药物治疗
怀疑是痛风就应该马上去做检查和治疗
诊断痛风应该进行的检查

第七章 小常识，大奥妙，摆脱痛风的烦恼
如何进行自我诊断，防患于未然
要经常检查血尿酸
别担心，痛风不会威胁到生命
痛风是否会终身纠缠于你
痛风病人的过冬秘籍
痛风与其他易混淆的疾病
鉴别痛风性关节炎的8大秘招
不同时期的痛风治疗
痛风发作的时间、部位和病程发展
痛风容易出现的并发症与合并症及其治疗
惹上了痛风的“坏兄弟”该怎么办
病风的相关检查和临床意义
痛风病人如何过性生活

前言/序言

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第三章 小运动，大惊喜，痛风病人不再急

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没有有价值的资源，贪婪的人就不会在乎这里，到底人类已在整个宇宙拥有了上万个星球，小小的“梵夕”还入不了他们的法眼。青山与绿水，并不能带来价值,无穷的宇宙，充满了这样如诗如画的星。若没见识到贫瘠，又如何能感知美好。

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　　傍晚，轮船驶进相模滩时，那个男人和妻子带着大儿子来到贵夫人的舱房。

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其二，人类虽属同源，但由于地域、信仰、文化、历史等原因，被人为划分成若干的利益集团。而战争加剧了人类之间的隔离，一方对于另一方的无知是统治者们最希望看见的，而断绝对立双方的民间联系则是战争机器开启后必做的程序。

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结局难免感伤，却也曾经沧海，那就让篝火旁的游吟诗人，为疲倦的人，低声弹唱……

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　　“都是我不好。我虽没有孩子，可理解做父母的心。我真羡慕你们。孩子应该还给你们，‘可这钱要请你们收下，这是对你们父母心的酬谢，就当做你们在北海道做工的本钱吧！”

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巨大的闪电，照亮了男孩的惊慌失措，也考验着他幼小的心灵。

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这不是一个贬义词，恰恰相反，自从有人类定居在这被科学专家团定为毫无利用价值的星球开始，这里就变成了一块真正的乐土。

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　　不知为什么，贵夫人总看着这父子们。后来，她在老女佣耳边嘀咕了一阵，女佣就走到那个穷人身旁搭讪（shan）起来：“孩子多，真快乐啊！”

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