禪與生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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[日] 鈴木大拙 著，劉大悲 譯

圖書標籤:

• 禪宗
• 生活
• 哲學
• 心靈
• 冥想
• 自我提升
• 佛教
• 智慧
• 平靜
• 修行

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542641052

版次：1

商品編碼：11206234

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：238

套裝數量：1

字數：180000

正文語種：中文

內容簡介

　　《禪與生活》是享譽世界的日本學術巨擘禪學大師鈴木大拙所著。在鈴木大拙生花妙筆下，把一般人望而卻步的“談禪”，變成人人可解的生活體驗。
　　日常生活中的衣食住行，無一不含禪機。現代西方存在主義，固然也強調具體生活，但存在主義者所得到的是生活的苦悶，而禪傢所體驗的則是禪悟的喜悅。
　　要拯救現代文化的危機，使現代人不迷失自己而迴到真正人的生活，《禪與生活》一書不容錯過。

作者簡介

　　鈴木大拙，日本佛教學者。日本現代著名的禪學思想傢，也是因嚮西方介紹禪學而著稱的世界文化名人，曾師事臨濟宗圓覺寺派宗演學禪。曾在美、英等國工作和生活長達二十五年，對中國和日本的傳統思想文化又有精熟的瞭解。由於他自身具備的這些條件，因而既可以自如地用英文嚮西方介紹佛教禪學和東方文化，又可以深入地瞭解西方的文化和思想。他本人因介紹東方的禪學和文化而聞名於西方的人文學界，比之同時代的其他日本佛教學者更具有世界性，所以在日本被譽為“世界的禪者”。主要著作有《禪的研究》、《禪的諸問題》、《禪思想史研究》、《中國古代哲學史》、《佛教與基督教》、《華嚴的研究》等。

內頁插圖

目錄

譯者序 禪對西方世界的意義

第一章 禪的意義

第二章 禪與一般佛教

第三章 禪的曆史

第四章 悟

第五章 禪的實際開導方法

第六章 無理性的理性：公案的運用

第七章 禪的無心說

第八章 自然在禪學中所占的地位

第九章 存在主義、實用主義與禪

《禪與生活》：一份關於如何在喧囂中尋找寜靜，在平凡中體味深刻的指引。 這本書並非是一部關於東方神秘主義的學術著作，也不是一本關於宗教教義的解讀。相反，它是一份邀請，邀請讀者踏上一段探索內在平和與充實生活的旅程。在充斥著信息洪流、快節奏競爭和無休止欲望的現代社會，我們常常感到迷失、焦慮，仿佛被一股巨大的力量推著前進，卻不知道目的地在哪裏。這本書正是為那些渴望在紛擾中找到立足點，在日復一日的忙碌中尋迴生活本質的人而寫。 《禪與生活》的核心理念在於，真正的寜靜與滿足並非遙不可及，也不需要刻意的迴避現實，而是存在於我們每一個當下。它倡導一種“在生活中修行”的態度，這意味著我們將日常生活中的每一個體驗——無論是工作中的挑戰，與人交往中的互動，還是獨處的片刻——都視為一次學習和成長的機會。這本書將引導讀者認識到，所謂的“禪”並非是一種脫離世俗的修行方式，而是一種深入理解生命、接納自我、以及與周圍世界和諧共處的方式。 書的開篇，作者首先描繪瞭現代人普遍麵臨的睏境：信息的過載導緻注意力碎片化，社交媒體的普遍應用加劇瞭攀比和焦慮，對物質的追求模糊瞭真正的幸福標準。我們習慣於追逐外在的成功，卻忽略瞭內在的豐盈。作者以深刻的洞察力，揭示瞭這種生活方式可能帶來的空虛感，以及它如何剝奪瞭我們感知生活細微之美的能力。 然而，本書的基調並非悲觀。在指齣問題之後，作者立即轉嚮瞭解決方案，而這個解決方案並非要求我們放棄一切，而是從改變我們看待事物的方式入手。書中強調瞭“正念”（mindfulness）的重要性。正念並非是一種空洞的概念，而是通過有意識地、不帶評判地覺察當下的體驗，來培養一種臨在感。作者通過大量生動的例子，闡述瞭如何在吃飯、走路、工作，甚至是洗碗這樣看似微不足道的活動中練習正念。這種練習並非為瞭達到某種超然的狀態，而是為瞭讓我們重新與真實的自己和真實的生活建立連接。 例如，在關於“食”的章節中，作者不隻是講解瞭如何健康的飲食，更重要的是引導讀者去感受食物的味道、質地和香氣，去體會食物來之不易的過程，從而生齣感恩之心。這種對日常行為的細緻覺察，能夠極大地減少我們對食物的浪費和不健康的依賴，並將簡單的進食變成一種滋養身心的儀式。 書中還深入探討瞭“關係”這個主題。在人際交往中，我們常常因為期待、誤解和評判而産生衝突和隔閡。作者提齣，當我們能夠以一種開放、接納的心態去傾聽他人，去理解對方的立場，放下固有的成見，就能在人與人之間建立更深層次的連接。這並不意味著我們要無條件地同意他人，而是要學會區分“我”的想法和“對方”的想法，以及“事情”的本身。書中提供瞭一些實用的溝通技巧，以及如何通過觀察自己的情緒反應來改善人際關係。 “工作”是本書著墨頗多的一個部分。在很多人眼中，工作隻是謀生的手段，充滿瞭壓力和不快。作者卻認為，工作可以成為我們實現自我價值、貢獻社會的重要平颱。關鍵在於如何調整我們的心態。當我們不再僅僅關注薪水和晉升，而是將工作視為一種創造、一種服務，一種磨練技藝的機會時，工作的意義就會發生翻天覆地的變化。書中鼓勵讀者去發掘工作的樂趣，去享受剋服睏難的成就感，去培養一種“工匠精神”，無論做什麼，都力求做到最好，並從中獲得內在的滿足。 另一個重要的概念是“接納”。我們常常因為無法改變某些事實而感到痛苦，例如失去親人、遭遇挫摺、身體的衰老等。作者指齣，對抗和否認隻會加劇痛苦。真正的力量在於接納，接納那些我們無法改變的。接納並非意味著放棄，而是認識到現實的局限性，並將精力放在我們能夠改變的事情上。這種接納的態度，能夠幫助我們從痛苦中解脫齣來，重新找迴內心的平靜。 在“情緒”的管理方麵，本書也提供瞭獨到的見解。我們常常被負麵情緒所睏擾，例如憤怒、恐懼、悲傷。作者並非提倡壓抑情緒，而是教導讀者如何觀察和理解自己的情緒。情緒的産生往往與我們的想法和解讀有關。通過審視這些想法，我們能夠看清情緒背後的真相，從而不再被情緒所奴役，而是能夠更加從容地應對它們。 書中還穿插瞭一些關於“簡單生活”的思考。在物質極大豐富的時代，過度的消費帶來瞭環境的壓力，也模糊瞭我們對真正需求的認識。作者鼓勵讀者反思自己的消費習慣，去追求一種“剛剛好”的生活狀態。這種簡單並非意味著貧睏，而是指一種不被物質所纍，能夠將時間和精力投入到更有意義的事情上的生活方式。 《禪與生活》並非一本提供速成秘籍的書，它更像是一位睿智的朋友，一位耐心的導師，陪伴你一起慢慢探索。書中的語言平實而富有詩意，作者用簡潔而深刻的文字，描繪瞭許多觸動人心的場景和故事。讀者在閱讀的過程中，會不自覺地産生共鳴，仿佛書中描繪的就是自己的生活，或者，是自己曾經渴望的生活。 總而言之，《禪與生活》是一本關於如何將一種更具覺知、更具慈悲、更具智慧的生活方式融入日常的點滴之中。它不追求玄妙的境界，而是立足於最樸實的生活體驗，引導我們去發現內心的力量，去感受生命的美好，去活齣一種更加充實、更加有意義的人生。這本書所帶來的，不僅僅是閱讀上的啓發，更是對生活態度的深刻轉變，一種能夠幫助我們在忙碌的世界中，尋迴真正屬於自己的那份寜靜與自在。它是一份獻給所有渴望提升生命品質的人的珍貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一把精雕細琢的刻刀，每一筆都精準地落在事物最本質的輪廓上。它不追求辭藻的華麗堆砌，而是追求錶達的準確和效率。很多句子短小精悍，卻蘊含著巨大的信息量和情感張力，讀起來有一種非常乾淨、清爽的感覺，仿佛經曆瞭一次精神上的“斷捨離”。我特彆欣賞作者對環境描寫的獨到之處，比如對“風”的描摹，風在這裏不再僅僅是氣象現象，它被賦予瞭情感的溫度和流動的哲學意義。它時而狂暴地揭示真相，時而溫柔地撫平創傷。讀完後，我感覺自己的感官都被重新校準瞭，對周遭事物的感知變得更加敏銳。這本書無疑是寫給那些渴望在喧囂世界中尋找一處靜謐、並願意為之付齣思考努力的讀者的精神食糧。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初翻開這本書時，我有些被它那略顯疏離和冷靜的筆調所震懾。它沒有使用煽情的語言來刻意引導讀者的情緒，而是用一種近乎紀錄片般的客觀視角，記錄著人物的生存狀態。特彆是對“等待”這個狀態的描摹，簡直達到瞭齣神入化的地步。書中有一段落，描述主角在一個機場候機廳度過的漫長一夜，他看著形形色色的人匆匆離去或抵達，而他自己卻像被時間遺忘瞭一塊化石。作者沒有直接說他孤獨，而是通過對光影的描繪、對周圍環境聲音的捕捉，讓孤獨感像寒意一樣，自然而然地滲透到讀者的骨髓裏。這種剋製的美學處理，反而比直接的傾訴更有力量。它迫使我們從“被告知”的被動狀態，轉變為“自行感悟”的主動狀態，這纔是優秀文學作品的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極好，像一首精心編排的交響樂，時而激昂，時而低沉，引導著讀者進入一個充滿隱喻和象徵的世界。它並非傳統意義上的情節驅動型小說，而更像是一次深潛，潛入到人類集體無意識的底層。作者似乎對符號學有著深刻的理解，書中的每一個物件、每一個場景都有其特定的指代意義。比如，一個反復齣現的、生銹的鐵門，它象徵著主人公試圖關閉卻始終無法完全隔絕的過去；又比如，那條似乎永遠在下雨的街道，暗示著情感的壓抑和無法排解的悲傷。文字的密度非常高，每一句話都值得反復咀嚼，初讀可能略感晦澀，但隨著閱讀的深入，那些散落的碎片會逐漸拼湊齣一幅宏大而又個人化的精神地圖。它要求讀者投入極大的專注力，更像是在解謎，而不是單純地接受信息，這對於追求深度閱讀體驗的讀者來說，無疑是一場酣暢淋灕的智力冒險。

評分☆☆☆☆☆

這本小說描繪瞭一個在現代都市中迷失自我、追求物質的年輕人，他像一顆陀螺般高速鏇轉，卻感到內心的空洞和不安。作者細膩地捕捉瞭那種“擁有很多，卻感覺一無所有”的現代病癥。故事的主角，一個成功的金融分析師，每天麵對的不是數字的增減，而是內心的焦慮膨脹。他試圖用更貴的跑車、更奢華的旅行來填補那種深不見底的空虛，但每一次的“滿足”都像肥皂泡一樣迅速破滅。書中的場景轉換非常流暢，從霓虹閃爍的華爾街到寜靜卻冰冷的豪華公寓，那種強烈的反差讓人讀來深有感觸。我尤其喜歡作者對手部動作的描寫，比如主角在緊張時習慣性地摩挲領帶結，或者在思考時無意識地敲擊桌麵，這些微小的細節構築瞭一個立體、真實的人物群像。它探討的不是宏大的哲學命題，而是生活中那些細枝末節裏藏著的、難以言說的痛苦，讀完後，我忍不住停下來，認真審視瞭一下自己那些不必要的“忙碌”。

評分☆☆☆☆☆

從文學體裁上講，這本書的結構非常大膽，它采用瞭非綫性的敘事手法，在不同時間軸之間進行跳躍和穿插，挑戰瞭傳統的閱讀習慣。一開始，我有點跟不上這種跳躍，感覺思緒有些零散，但很快，我發現這種“破碎感”正是作者想要傳達的主題核心——現代生活本身就是碎片化的。那些看似不相關的片段，如童年的記憶、工作中的一次失敗談判、與陌生人的一次短暫交談，都在某種內在的邏輯下相互呼應，形成瞭一種復雜的共振。這種處理方式，極大地增強瞭文本的張力和深度。它要求讀者主動地去構建敘事的脈絡，將分散的綫索編織起來，這種主動參與感是閱讀過程中最令人興奮的部分。它拒絕給齣簡單的答案，而是提供瞭一個充滿可能性的復雜結構，讓每位讀者都能在其中構建屬於自己的理解。

評分☆☆☆☆☆

第三章禪的曆史

評分☆☆☆☆☆

禪在本質上是一種見性功夫，是掙脫桎梏走嚮自由之道。它使我們啜飲生命的泉源，因而使有限的人類從這個世界的束縛中解脫齣來。我們生命中本身具有一切使人類獲得幸福的活力，隻是由於我們的迷妄，纔使這種活力受到阻礙而得不到適當錶現的機會。禪的目的就是突破迷妄，使我們隱藏的活力得以自由地展開，使我們內心一切創造的動力得以自由地發揮。迷雲消失之後，我們便可以看到自己的本性瞭，也就是看到自己的本來麵目瞭，現在，我們便認識生命的意義，便知道生命不是盲目的鬥爭，雖然我們並不確切知道生命的根本目的是什麼，然而其中卻有某些東西使我們在生活過程中感到無限的幸福。

評分☆☆☆☆☆

非常好啊啊

評分☆☆☆☆☆

老公說印刷質量還不錯

評分☆☆☆☆☆

內容一般，根本看不進去。有點後悔。

評分☆☆☆☆☆

我因此能夠寂靜地穿越繁華，我來瞭，我看瞭，不過如此，我不能滯留，就象時間不斷流逝，每一秒都有變化。

評分☆☆☆☆☆

直指人心。

評分☆☆☆☆☆

[ZZ][SM]讀書最大的樂趣就是從中找到自己不知道的事情。裏麵有對社會現象的批判，美麗風景的描寫，鮮為人知的秘密與故事，中外風土人情的講述，對奧秘的探索，還有一個個催人奮發嚮上，給人鼓勵的感人事跡。像《湯姆叔叔的小屋》裏那些惡毒的奴隸主得到應有的報應，讓人拍手叫好，不由得為那些隻因為膚色問題而遭人虐待的奴隸感到高興；讀《海濱夏夜》不由得想去海濱親自體驗一番那不一般特彆風情，那使人嚮往的、使人充滿幻想的心情使人快樂！

評分☆☆☆☆☆

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