全國普通高等教育“十二五”重點建設規劃教材：大學生心理健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　通過對大學生心理健康教育內容、方法、手段和途徑的研究和認真的思考，選取瞭12個相互依存又相對獨立的主題，從不同的側麵來指導大學生的身心發展。其中包括：大學生心理健康新觀念；大學生的自我意識；大學生人格發展；大學生學習心理；健康的愛情觀；大學生的人際交往心理；生涯發展與心理健康等。並在每一章都加入瞭案例分析和課後思考題，有利於給讀者更加深刻、具體的印象，並便於知識掌握的自我檢測。
　　《全國普通高等教育“十二五”重點建設規劃教材：大學生心理健康》適用於各高等院校師生、社會求職人員學習和參考。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生心理健康新觀念
第一節 心理健康與大學生
第二節 大學生心理健康的標準
第三節 大學生心理健康的維護

第二章 大學生的自我意識
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的特點及完善途徑
第三節 大學生自我同一性的確立

第三章 大學生人格發展
第一節 人格概述
第二節 人格的影響因素
第三節 大學生健全人格的培養與發展

第四章 大學生學習心理
第一節 學習概述
第二節 學習動機
第三節 影響學習的非智力因素
第四節 創造性思維與學習
第五節 大學生常見的學習心理問題及調適

第五章 健康的愛情觀
第一節 愛情是什麼
第二節 大學生的愛情
第三節 愛是共同成長
第四節 愛與性

第六章 大學生的人際交往心理
第一節 人際交往概述
第二節 人際交往的産生與發展
第三節 保持良好人際關係的途徑
第四節 人際衝突及其調適

第七章 生涯發展與心理健康
第一節 生涯與大學生人生發展
第二節 大學生職業生涯規劃
第三節 大學生擇業的心理問題
第四節 大學生擇業的心理調適

第八章 大學生的情緒健康
第一節 情緒概述
第二節 大學生的情緒
第三節 大學生的情緒問題
第四節 大學生的情緒調適

第九章 大學生壓力及其應對
第一節 壓力與壓力源
第二節 大學生心理壓力源研究
第三節 大學生心理壓力及應對策略

第十章 大學生的挫摺心理
第一節 挫摺概述
第二節 挫摺産生的原因
第三節 大學生受挫後的行為反應
第四節 大學生挫摺承受力的培養

第十一章 大學生心理危機及其預防
第一節 大學生心理危機概述
第二節 大學生心理危機的預防
第三節 大學生自殺及其原因
第四節 大學生自殺的預防和乾預

第十二章 互聯網與大學生心理健康
第一節 互聯網與大學生
第二節 互聯網對大學生心理的影響
第三節 大學生互聯網心理及其調適
參考文獻

精彩書摘

　　3.將心比心
　　將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學上叫“感情移人”。當嫉妒之火燃燒時不妨設身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢？”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利於理解彆人，有利於抑製不良的心理狀態的蔓延，這是避免嫉妒心理行之有效的辦法之一。
　　4.提高自己
　　嫉妒的起因就是看不慣彆人比自己強。如果能集中精力，不斷地學習、探索，使自己的知識、技能、身心素質不斷得到提高，那麼，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課餘生活將自己的閑暇時間填得滿滿的，自然也就減少瞭“無事生非”的機會，這是剋服嫉妒心理最根本的方法之一。
　　5.樹立正確的競爭意識
　　以公平、閤理為基礎的競爭是嚮上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步；還必須建立正確的競爭意識。嫉妒是人類心靈的一大誤區，祝願所有的大學生朋友自覺剋服嫉妒心理，走齣心靈誤區，成為身心健康的棟梁之纔。
　　第一節 心理健康與大學生
　　一、大學生的心理特徵
　　人的心理特徵是隨著外在因素的變化而變化的，青年大學生正處於迅速走嚮成熟而又未真正完全成熟的發展階段，這個群體的心理特徵有其獨特性。
　　目前，我國大學生的年齡一般在18-23歲，其心理特徵反映在他們的智力、情感、意誌、思維方式都已達到瞭一定的水平。但由於認識的膚淺，大學生群體中存在著明顯的“智商”高於“情商”的現象。
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