高等學校休閑體育、社會體育指導與管理專業係列教材：高爾夫教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高等學校休閑體育、社會體育指導與管理專業係列教材：高爾夫教程》詳細闡述瞭什麼是高爾夫運動、高爾夫運動的文化內涵，以及高爾夫運動的技術原理、基本技術環節的構成與動作規格要求、基本戰術方法及其具體運用步驟與要求、臨場實踐中應注意的問題等內容，梳理瞭高爾夫運動的基本知識體係和理論框架，具有較強的理論性、係統性和實用性。
　　《高等學校休閑體育、社會體育指導與管理專業係列教材：高爾夫教程》可作為高等學校休閑體育專業、體育經濟專業、社會體育指導與管理專業本科生的專用教材，也可作為其他體育專業學生、全民健身指導工作人員的參考書以及高爾夫愛好者的指導書。

作者簡介

　　齊力新，男，1960年生，漢族，副教授，碩士研究生導師，現任首都體育學院副院長、北京市體操協會副主席、全國體育學院後勤管理研究協作會理事會理事長、國傢體育總局體育器材裝備中心評審專傢；曾先後獲得國傢體育運動委員會“體育事業貢獻奬”、北京市總工會“經濟管理創新標兵”、“2008年北京奧運會、殘奧會先進個人”等稱號。主要從事體操、高爾夫等項目的教學、訓練及科研工作以及體育賽事管理的教學和科研工作；圍繞體育教學與訓練、體育賽事管理、體育賽事誌願者、體能訓練等研究領域，齣版專著多部，發錶學術論文多篇。
　　
　　展更豪，男，1969年生，漢族，首都體育學院副教授，碩士研究生導師，1996年獲教育學碩士學位，主要從事排球、高爾夫等項目的教學、訓練和科研工作。近年來先後在各級各類學術期刊上發錶論文二十多篇，其中核心期刊十多篇，獨著、參編排球和高爾夫教材多部。

內頁插圖

目錄

第一章 高爾夫運動概述
第一節 高爾夫運動的概念、特點、功能和比賽常識
第二節 高爾夫運動的起源、發展與現狀
第三節 高爾夫運動重大賽事及名人介紹

第二章 高爾夫運動裝備與場地
第一節 高爾夫運動裝備
第二節 高爾夫運動場地

第三章 高爾夫運動規則
第一節 高爾夫運動禮儀規範
第二節 高爾夫運動規則常用詞匯
第三節 高爾夫運動基本規則
第四節 高爾夫運動當地規則

第四章 高爾夫運動技術原理
第一節 高爾夫運動技術的基本概念
第二節 高爾夫運動技術要素
第三節 高爾夫運動技術理念

第五章 高爾夫運動的基本技術
第一節 高爾夫運動擊球前的準備工作
第二節 高爾夫運動的揮杆技術
第三節 高爾夫運動的推杆技術

第六章 高爾夫運動的分項技術
第一節 高爾夫運動的長鐵杆技術
第二節 高爾夫運動的中鐵杆技術
第三節 高爾夫運動的短鐵杆技術
第四節 高爾夫運動的特殊鐵杆技術

第七章 高爾夫運動技術的臨場應用
第一節 開球
第二節 就地擊球
第三節 果嶺及其周邊的擊球

第八章 高爾夫運動的基本戰術
第一節 高爾夫運動戰術的基本理論
第二節 高爾夫運動戰術的內容和訓練
第三節 高爾夫運動戰術的選擇與臨場運用

第九章 高爾夫運動教學
第一節 高爾夫運動教學的原則及特點
第二節 高爾夫運動教學文件的製定
第三節 高爾夫運動技術的教學與練習方法

第十章 高爾夫運動專項訓練
第一節 高爾夫運動訓練的任務、特點、要求及原則
第二節 高爾夫運動訓練計劃的製定
第三節 高爾夫運動訓練的內容
第四節 高爾夫運動訓練的方法
第五節 高爾夫運動的心理訓練
第六節 高爾夫運動損傷的預防及康復

第十一章 高爾夫運動體能訓練
第一節 高爾夫運動體能訓練的基本理論
第二節 高爾夫運動的一般體能訓練
第三節 高爾夫運動的專項體能訓練

參考文獻

精彩書摘

　　高、中差點選手，最好的策略是對著果嶺中間的部位擊球，這樣即使擊球方嚮不夠準確，也能保證球能夠上到果嶺。
　　11.雨天打球的策略
　　（1）在雨傘下放一條毛巾。準備一條質量好、吸水性能好、輕軟的毛巾，放在雨傘下的扶手上。這條毛巾要保持乾爽，用來擦拭握柄上的水。
　　（2）用大一號的球杆。雨天擊球時，距離與正常情況有所不同，球在雨天飛行的距離不如平時遠，如果正常情況下能打100碼（1碼約為0.9144米），雨天時隻能打90碼的距離，所以打球時至少拿大一號的球杆。在2010年萊德杯上，球手們受到雨水的影響，很難準確判斷距離，所以非常小心。他們需要用比正常情況下大一些的球杆。比如第18洞，就算大力開球，球也很難在兩杆之內上果嶺，大多數球手明白這點，所以都明智地選擇安全打法，第三杆一般能夠輕鬆攻上果嶺的球道。
　　（3）球的變綫較小。在雨天果嶺上球的速度會慢得多，考慮到變綫較小，推擊力量應該更大一些。球會在滾動過程中滑過草麵，由於水的作用，球會很快減速，一般來說隻有到瞭球洞附近纔有較大變綫。
　　（4）雨天切擊的球鏇轉較多。雨天草皮上有一層水，杆頭在與草接觸的過程中阻力減小，杆頭更容易快速滑過草皮，球的鏇轉會多一些。考慮到這點，應該采取與平時不同的切擊方法。如果打法恰當，球第一次彈起後會滑行一段距離，第二次彈起後會立即停止（有刹車效果），即先滑行再停止。地麵濕滑時避免用切擊技術。切擊時注意保持身體重心居中，揮杆軌跡盡量淺平。在濕地上揮杆陡風險比較大，業餘球手最好用推杆或杆麵較平直的球杆擊球（也可以用3、5號木杆進行擊球）。
　　（5）要全麵理解規則。如果規則有漏洞，而且可供利用的話，不要錯過。如果地麵上的水高過鞋跟邊沿，而且沒有壓力，那麼可以補球。隻有在真正必要時纔在沙坑的臨時積水裏補球，因為球確實會有卡在沙裏的危險。如果在果嶺附近，補球時不能把球拋在果嶺上，可能要在泥水坑後麵打球。
　　（6）預備雨衣和防水球包。2010年美國隊在萊德杯上就犯瞭這樣的錯誤，他們的裝備防陣雨，卻不防水。他們從駐地拿來40件雨衣，但沒辦法更換球包，隻能把塑料袋放在裏麵，防止握柄被浸濕。雨衣一定要質量好的，最好是套頭的，因為拉鏈可能漏水，而且套頭的雨衣不容易在胸前鼓突起來。
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