大學跆拳道下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王東，李穎，孫波編

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發表於2024-09-20

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圖書介紹

齣版社：大連海事大學齣版社

ISBN：9787563228713

版次：1

商品編碼：11298486

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

用紙：膠版紙

頁數：158

字數：194000

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　《大學跆拳道》作者多年從事跆拳道教學，鑒於大連海事大學將要開設跆拳道課程，而又缺乏相應的教材，特編寫《大學跆拳道》。
　　《大學跆拳道》主要介紹瞭跆拳道的起源與發展、基本技術、知識要點及相關競賽規則及裁判手勢解析，讓同學們對跆拳道能夠有一個具體而又清晰的認識，為同學們的學習提供理論指導。並藉“他山之石”，引用中國點穴術的相關研究，隨書收錄中國武術之點穴術的相關介紹，幫助同學們在學習跆拳道的同時更好地調節周身氣血運行，更好地認知形體部位，配閤適閤的基本戰術。既能調節身心，又能剋敵製勝，更好地將跆拳道融會貫通，這也是《大學跆拳道》的特色之一。

內頁插圖

第一章緒論
第一節跆拳道的起源
第二節跆拳道的發展

第二章跆拳道運動簡介
第一節跆拳道概述
第二節跆拳道的禮儀
第三節跆拳道學習注意事項
第四節跆拳道的段位及晉級
第五節跆拳道的道場

第三章跆拳道基本技術
第一節跆拳道的準備活動
第二節跆拳道的技術風格
第三節跆拳道的實戰姿勢
第四節跆拳道的基本步型、步法
第五節跆拳道的基本手型、手法與拳法
第六節跆拳道的基本腿法

第四章跆拳道的戰術
第一節基本戰術
第二節攻防組閤技術
第三節反擊技術
第四節戰勝對手的謀略

第五章跆拳道的品勢
第一節品勢練習的形式和要素
第二節品勢比賽評價標準
第三節太極一章
第四節太極二章
第五節太極三章

第六章跆拳道訓練與大學生的身體塑造
第一節跆拳道的身體素質練習
第二節跆拳道功力練習法
第三節呼吸的調適

附錄一中國武術之點穴術簡介
附錄二跆拳道競賽規則要點解析
附錄三裁判手勢圖
參考文獻
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