大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育教程》共11章，介紹瞭身體教育與身體素質、健康教育與健康促進、遊戲與體育教育、體育文化、田徑運動、球類運動、體操運動、民族傳統體育運動、戶外運動、休閑運動及遊泳，使學生對體育的認識更加全麵，有利於學生樹立健康的思想，培養“終身體育”的觀念。
　　《大學體育教程》可作為普通高等學校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。

目錄

前言
第一章 身體教育與身體素質
第一節 身體與體育運動
第二節 身體與身體素質

第二章 健康教育與健康促進
第一節 健康的基本概念
第二節 健康的測量與評價
第三節 如何維護健康

第三章 遊戲與體育教育
第一節 遊戲的起源與演變
第二節 遊戲的教育學問題
第三節 遊戲在人的發展中的作用

第四章 體育文化
第一節 中國與希臘的曆史文化環境
第二節 不同信仰産生不同文明
第三節 不同的文化造就不同的國民風度
第四節 不同的身體觀
第五節 中華文化與奧林匹剋體育文化的融閤、交流和衝突

第五章 田徑運動
第一節 走、跑的教學與練習
第二節 跳高、跳遠的教學練習
第三節 鉛球、鐵餅的基本技術簡介

第六章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 網球
第五節 羽毛球
第六節 乒乓球

第七章 體操運動
第一節 隊列隊形的教學與訓練
第二節 形體訓練
第三節 健美操、啦啦操的教學與練習

第八章 民族傳統體育運動
第一節 中國武術的教學與練習
第二節 散手
第三節 其他搏擊
第四節 中國民族傳統體育養生功法的教學與練習

第九章 戶外運動
第一節 定嚮運動
第二節 野外生存
第三節 登山
第四節 攀岩
第五節 拓展運動

第十章 休閑運動
第一節 輪滑
第二節 飛鏢
第三節 颱球
第四節 保齡球
第五節 體育舞蹈
第六節 街舞
第七節 瑜伽

第十一章 遊泳
第一節 自由泳
第二節 蛙泳
第三節 仰泳
第四節 蝶泳
參考文獻

精彩書摘

　　4.體育遊戲對能力發展的作用
　　人的大腦的發育情況是與人的生活環境尤其是心理環境有關。在人的認識活動中，任何意誌行為或動作都是以外部逐漸轉變為內部，從生理水平轉變為心理水平，並由此互相影響促進的。而體育遊戲的多樣性，不僅為參與者形成強健的體魄創造條件，同時也為參與者能力發展開闢瞭理想的園地。體育遊戲過程是一種復雜的條件反射過程，它取決於大腦皮層對內外感受器可産生的各種信號的分析綜閤能力。在遊戲過程中，不僅能發展參與者的想象能力、形象思維能力和運用錶現力，也可以培養其觀察力、記憶力、判斷力、創造力以及集體的智慧和組織纔能得到鍛煉與培養，使其思維更加活躍，感知覺能力得以加強，認識能力、接受能力以及解決問題的能力也得到發展。
　　三、遊戲在社會性發展中的作用
　　遊戲是人社會性交往的主要形式，也是人社會性發展的重要途徑。夥伴遊戲是人社會性遊戲的主要形式。社會性遊戲這種以人際交往為基礎的特點，蘊含著促進人的社會性發展的機會與條件。在遊戲過程中，人能夠獲得諸如輪流、等待、分享和閤作等社會性交往技能，增強歸屬感，學習瞭解和理解他人的想法、觀點、情緒情感，形成和發展著人的同情心和與人相處的能力。
　　廣義的“社會性”是指人作為一個社會成員的一切特性。而當我們把“社會性”看做人的發展的一個方麵，與身體、認知、情緒情感等方麵並列時，這裏的“社會性”是狹義的，指個體在社會性交往過程中獲得的各種人際關係與特徵以及在處理各種人際關係時所錶現齣來的心理傾嚮性。因此，狹義的社會性發展可以概括為：以人際交往係統為定嚮的個體心理特徵與能力的發展。
　　就遊戲本質而言，其本身就是社會性活動，是人們參與社會生活的獨特方式。遊戲在促進人身體發展和認知發展的同時，也能促進人的社會性發展。主要體現在以下幾個方麵。
　　1.遊戲促進社會交往關係的作用
　　“社會交往活動與社會性的發展有著極為密切的關係，離開瞭交往，社會性就無從談起”。例如，在體育教學中，進行體育遊戲就必然有同伴間及師生間的相互交流，學生一方麵要錶達自己的意願、主張、態度，另一方麵要理解他人的意願、主張和態度，並作齣迴應，這類交往就齣現在各種競爭與閤作性的運動遊戲中。
　　……

前言/序言

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