實用短棍術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

《實用短棍術》內容豐富，技法乖巧，實用性強，不光包括瞭傳統武術的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法，還有纏、鎖、彆等擒拿方法。該套路共分四段，每段均有10個動作，加上起收勢共有42個動作。每段最後一個動作後邊加一個收勢動作，均可獨立成段，方便教學和練習。該套短棍術敘述上采用一個動作配一個實用方法，有利於記憶。
本套路動作簡單，樸實無華，易於學練，不論有無武術基本功均可學練。練習該套短棍術既可作為生活中健身鍛煉的運動項目，又可作為抗暴防身的技藝，也可作為格鬥教材運用於軍警訓練。
在套路編寫成書的過程中，張廣輝參與瞭大量的創編過程，鄭帥與李苗苗進行瞭動作示範，趙博擔任攝影和圖片處理，對於他們的辛勤勞動，在此錶示衷心感謝。由於水平有限，該套短棍術在編排的過程中難免存在著一些不足之處，希望讀者和有關專傢批評指正。

內頁插圖

目錄

在這個東西很好用

還沒看內容，感覺還可以

實用，正在學習，實用，正在學習，實用，正在學習

在蔡駿的精心構思之下，他筆下的諸多經典場景與人物悉數登場。隨著主人公少年司望神秘的復仇行動展開，一宗宗懸而未決的案件逐一明朗，種種錯綜復雜的關係糾葛由此而生，人物的命運與人性的復雜交織成一首激蕩的交響麯！《生死河》深入罪犯的精神世界，探索殺人犯罪的社會原因，揭示社會矛盾和黑暗現象。情節麯摺，環環相扣，耐人尋味。在保留嚴密推理的基礎上，重視挖掘案情發生的動機，追究犯罪的社會原因。《生死河》中激情澎湃的情節設置、嚴謹細密的解謎手法，充滿憂患反思的作傢良知以及對社會變遷的敏銳觀察使得這部作品成為華語懸疑文學劃時代性作品。“即使對世界感到絕望，所有人都拋棄瞭你，但還是要活著！因為最愛你的人說：你必須等待我長大！”這一悲傷的主題完美闡釋瞭“大時代”裏淒涼的“小命運”！人物的命運和人性的復雜，仿佛海上的冰山，慢慢浮現！這已經不是單純的懸疑小說，而是一部展現廣闊社會和復雜人性的文學作品！極具創意的故事構思，跨越前生今世的神秘凶案，再現波雲詭譎的時代記憶 這次趕上京東滿150返還50的促銷活動，每一本書都包裝的很完整，用塑料套子塑封好的，保證瞭書籍的整潔完整不破損，打開來看，印刷很清晰，一看就是正品書，沒有錯彆字，而且字體印刷很大，排版也排的很閤理，看著不傷眼睛，紙張質量也相當的好，總之，以低價來買一本質量好的正版書，絕對是上算的。多讀書可以提高人的綜閤素養，多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。古人雲：書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。古人讀書的目的功利性比較強，現代人就不一定瞭，除瞭工作學習上的需要，給自己充充電占瞭一大部分，畢竟，人的一生很短，書中的東西很精彩，如果我們不能延展生命的長度，那麼，就多少讀一點書，來拓寬生命的寬度，好的書是人類的良師益友，多讀書，可以使人變得更加聰明更加理性，遇到問題可以很好的獨立解決，這樣的話，又使得你在人生的道路上多漫齣瞭一步，多讀書，能使人的心情變得愉快起來，所以說，讀書不但可以增長知識，而且還是一種娛樂的方式，讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，作為一個人，應該在空閑時刻多讀書，不管年齡大小，讀書對人有好處，讀書可以養性，可以陶冶自己的性情，使自己變得更加溫文爾雅，俗話說腹有詩書氣自華，慢慢變得具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；讀書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，反復閱讀，你就可以知道其中的道理瞭。

很好

非常實用的一本書！

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

簡潔，易明，非常不錯的。