大學生心理素質訓練教程/21世紀應用型本科院校規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理素質訓練教程/21世紀應用型本科院校規劃教材》選編的各種內容均在強化學生的自我教育，強調調動學生的積極性和主動性，引領大學生在心理素質訓練中學會準確地自我定位、積極地自我體驗、正確地自我調控，以達到“助人自助”的目標。

內頁插圖

目錄

開啓篇 幸福人生從“心”起航
專題一 主動適應積極改變
專題二 平衡自我握手自信
專題三 管理情緒優化心境
專題四 提升意誌掌控命運
專題五 健全人格完善自我
專題六 講究策略快樂學習
專題七 學會交往和諧生活
專題八 健康戀愛甜蜜人生
專題九 綠色網絡環保心情
專題十 職業生涯規劃未來
專題十一 就業準備贏在職場
專題十二 珍愛生命構建和諧
指引篇 心理谘詢助你成長
參考文獻

精彩書摘

　　（二）學校教育因素
　　隨著高等教育逐步適應市場，專業拓寬，重視學生的適應力與能力的培養，應試教育逐步弱化，學生繳費上學，自主擇業，市場增加瞭對高校和學生的約束機製；同時大學生學習的內容、方式等方麵的變化都對大學生提齣瞭新要求，這一切都直接衝擊著當今大學生的心理，他們必須承擔上學的部分教育成本，麵對求學、擇業過程中選擇機會的增多、選擇難度的增大，學業競爭的激烈和殘酷，他們有著更多的焦慮、不安、失落，無所適從。而擇業過程中，人纔市場的不規範更深地刺激著大學生的心理。學生既希望參與競爭，又擔心失利，既希望手中握有更多的機遇，又擔心失去原有的保障。
　　（三）傢庭因素
　　傢庭的影響也是環境因素的重要方麵，如傢長對子女的教育方式、父母本身的價值觀和態度、父母的人格特徵、父母的社會交往和關係、傢庭的經濟和氛圍等都會給大學生帶來影響。父母的關愛是孩子人格健全發展的基石；輕鬆愉快的傢庭氛圍是良好心理素質形成的前提；傢庭成員間的人際氛圍直接影響到每個成員的心理，對個性逐漸成熟的大學生更具有特彆的意義。父母的教養態度和教養方式直接影響孩子的行為和心理，民主、平等而非命令、居高臨下的，開明而非專製的，潛移默化而非一味嬌寵的教養態度與教養方式有利於學生心理的健康發展；傢庭結構的變化如單親傢庭、重新組閤傢庭等因素必然會對正在讀書的大學生心理産生一定影響；傢庭經濟狀況特彆睏難的學生易産生心理不適感。父母是孩子的第一任教師，父母對孩子的成長與成纔的影響是長久而深遠的，傢庭環境給學生帶來的心理方麵的影響也是深遠而長久的。
　　（四）個體心理因素
　　個體心理活動過程中的衝突與挫摺，是影響心理健康的另一類因素。一方麵，處於青年期的大學生，雖然生理已經發育成熟，但是心理上還正處於逐步走嚮成熟的過程當中，心理與生理成熟之間的落差，很容易導緻心理失衡。大學生的心理還不夠穩定，心理狀態仍帶有一定的幼稚性、依賴性和衝動性。加之一些大學生成長較為順利，入學前多在比較優越的環境中長大，遇到的挫摺少，心理承受能力低，一旦在生活中遇到一定的睏難與挫摺，很容易産生各種心理問題。另一方麵，研究發現，大學生人格中的不良因素與心理障礙呈正相關關係，也就是說，一些特殊的人格特徵是導緻心理障礙和精神病的內在因素之一。
　　……

前言/序言

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