發表於2024-08-17
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哈佛大學的心理課程摒棄瞭傳統的枯燥講解,用一個個鮮明生動的事例傳達心理學的知識,啓迪人們的思考及自我發現。現在,我們將哈佛課堂搬到紙上,還原哈佛教授在心理學課上曾講解和運用過的故事,旨在讓更多的人走近哈佛課堂,聽一堂生動有趣的哈佛心理課。
最大的挑戰就是自己
人的一生,總是在與自然環境、社會環境、傢庭環境做著適應及剋服的努力,因此有人形容人生如戰場,勇者勝而懦者敗;從生到死的生命過程中,所遭遇的許多人、事、物,都是戰鬥的對象。其實,自己的心念,往往不受自己的指揮,那纔是最頑強的敵人。
莎士比亞曾說:“假使我們自己將自己比做泥土,那就真要成為彆人踐踏的東西瞭。”其實,彆人認為你是哪一種人並不重要,重要的是你是否肯定自己;彆人如何打敗你,並不是重點,重點是你是否在彆人打敗你之前,就先輸給瞭自己。
很多人失敗,通常是輸給自己,而不是輸給彆人。因為自己如果不做自己的敵人,世界上就沒有敵人。
這是一個真實的故事:美國從事個性分析的專傢羅伯特·菲力浦有一次在辦公室接待瞭一個因企業倒閉而負債纍纍的流浪者。
羅伯特從頭到腳打量眼前的人:茫然的眼神、沮喪的心態、十來天未颳的鬍須以及緊張的神態。專傢羅伯特想瞭想,說:“雖然我沒有辦法幫助你,但如果你願意的話,我可以介紹你去見本大樓的一個人,他可以幫助你賺迴你所損失的錢,並且協助你東山再起。”羅伯特剛說完,他立刻跳瞭起來,抓住羅伯特的手,說道:“看在老天爺的份上,請帶我去見這個人。”羅伯特帶他站在一塊看來像是掛在門口的窗簾布之前。然後把窗簾布拉開,露齣一麵高大的鏡子,他可以從鏡子裏看到他的全身。羅伯特指著鏡子說:“就是這個人。在這世界上,隻有這個人能夠使你東山再起,你覺得你失敗瞭,是因為輸給瞭外部環境或者彆人瞭嗎?不,你隻是輸給瞭自己。”流浪者朝著鏡子走瞭幾步,用手摸摸他長滿鬍須的臉孑L,對著鏡子裏的人從頭到腳打量瞭幾分鍾,然後後退幾步,低下頭,哭泣起來。
幾天後,羅伯特在街上碰到瞭這個人,他不再是一個流浪漢形象,西裝革履,步伐輕快有力,頭抬得高高的,原來那種衰老、不安、緊張的姿態已經消失不見。
後來,這個人真的東山再起,成為芝加哥的富翁。
就像故事中的主人公一樣,人生在世,要戰勝自己很不簡單,一般人得意時得意忘形,失意時自暴自棄;人傢看得起時覺得自己很成功,落魄時覺得沒有人比他更倒黴。唯有不受成敗得失的左右、不受生死存亡等有形無形的情況所影響,縱然身不自在,卻能心得自在,纔算戰勝自己。
當然,我們不得不承認,人性都是有弱點的。在人的一生中想得最多的是戰勝彆人,超越彆人,凡事都要比彆人強。心理學傢告誡我們:戰勝彆人首先要戰勝自己。
我們不是常常看到有的人想努力學習努力工作,卻戰勝不瞭自己的散漫和懶惰;想謙虛待人,卻戰勝不瞭自己的自負與驕傲;想和彆人協調處事,卻戰勝不瞭自己的自私與偏見……關鍵的是我們要懂得:戰勝瞭懶惰,纔會有勤奮;戰勝瞭驕傲,纔會有謙遜;戰勝瞭固執,纔會有協調;戰勝瞭偏見,纔會有客觀;戰勝瞭狹隘,纔會有寬容;戰勝瞭自私,纔會有大度。
如果說懶惰、驕傲、固執、偏見、狹隘、自私是人性的弱點,那麼勤奮、謙遜、協調、客觀、寬容、大度就是人性的優點。
美國著名心理學教授丹尼斯·維特萊把這些人性的優點稱為良好的精神準備。他指齣:有無良好的精神準備,或是打開成功之門的鑰匙,或是封閉成功之門的鐵鎖。因此,戰勝彆人首先要戰勝自己,因為最強大的敵人不是彆人而是自己。
人生最強大的敵人就是自己,最大的挑戰就是挑戰自我。
自己肯定自己,是一種意誌的勝利;自己徵服自己,是一種靈魂深處的提升;自己控製自己,是一種理智的成功;自己創造自己,是一種心理境界的升華;自己超越自己,是一種人生的成熟。
凡是能夠肯定自己、徵服自己、控製自己、創造自己、超越自己的人,就具備瞭足夠的力量戰勝事業和生活中的一切艱難、一切挫摺、一切不幸。
……
她有著近百年的曆史,是美國最早的私立大學之一;她是全球最多億萬富豪就讀的大學;她在近百年內造就瞭8位美國總統,40位諾貝爾奬獲得者和30位普利策奬得主;她的一舉一動都牽扯著世人的心,都極有可能改變整個世界;她為世人所關注和仰慕,被譽為美國政府的思想庫;她,就是哈佛大學。
哈佛大學始建於1636年,最初的校名是“坎布裏奇學院”,即劍橋學院。300多年來,哈佛大學先後培養齣瞭數百名在不同行業中居於領袖地位的學子,這些人或決定著所在國傢或世界的政治格局,或操縱著整個世界的經濟命脈,或引領帶動著人類的科技風暴,或改變著人們的思想與行為……可以說,哈佛大學是一所頂尖人纔的搖籃,其世界一流學府的地位毋庸置疑,也是無可撼動的。每一位哈佛學子,都以哈佛為榮;每一位求學之士,都以哈佛為終生嚮往的象牙塔。
哈佛大學之所以能成為學子嚮往的高等學府,之所以能成為成功與榮譽的象徵,就是因為在哈佛當中,有一群思想深刻、學術頂尖的大師。
哈佛大學除瞭嚮眾多學子傳授專業知識外,也格外關注他們的心理健康水平乃至哈佛之外人們的心理發展。哈佛大學作為全美乃至全世界高等學府綜閤排名第一的名校,她的心理學專業也是令哈佛人驕傲的學科。哈佛大學教育學院心理學在全美綜閤排名一直名列前茅,遙遙領先的地位也為她培養瞭齣色的學子與教授。比如,塞德茲教授與心理學傢、哲學傢威廉。詹姆斯,而後者更是被尊為美國心理學之父。正是在這樣一所精英輩齣的名校,哈佛學子們的心靈得到有益而健康的滋養。
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願每位讀者都能從書中汲取智慧、獲得深思,得到發展。
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評分中國和美國都沒參加世界杯,這就是成語“美中不足”的由來,說明古人早已看穿一切。
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