一推就好:張宇小兒推拿速效秘方集

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張宇 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社: 中國中醫藥齣版社
ISBN:9787513218993
版次:1
商品編碼:11488246
包裝:平裝
叢書名: 福娃養成秘笈
開本:16開
齣版時間:2014-07-01
用紙:膠版紙
頁數:160


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圖書描述

編輯推薦

 《一推就好》,孩子法寶,預售一個月銷售近萬冊,上架十天又銷售近萬冊。祖傳4代經驗傳承,貢獻齣秘籍穴方,24個穴位,4種手法,為你效力;還愁日常保健無從下手?提供8種天天可以操作、保持健康的方法;160套速效簡易調病穴方。為瞭健康,你傢準備瞭嗎?

內容簡介

  《一推就好:張宇小兒推拿速效秘方集》是張宇(新浪名博大V:張宇中醫小兒推拿)祖傳4代經驗傳承和自己20多年臨床實踐經驗采擷,重在呈現中醫小兒推拿簡單、實用和療效迅速的特點。書中介紹瞭小兒推拿簡單常識、24個穴位、4種手法;8種天天可以操作、保持健康的方法;傢長的實踐速效反饋;切斷病源的方法(日常如何把控七情、平和心態,如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等);張宇臨床實踐療效顯著的小兒常見病及疑難病。本書以實例問答形式解釋常見病的原因、歸經和解決方法,有160套速效簡易穴方供你選擇使用,一學就會。還愁孩子有病束手無策嗎?由張宇中醫小兒推拿學起,從根入手,還你健康。

作者簡介

  張宇,1972年1月齣生於遼寜省丹東市中醫世傢, 為傢族小兒推拿第四代傳人,專注小兒推拿22載。CCTV《影響力對話》特邀嘉賓,《名醫大講堂》小兒推拿主講人,50餘傢媒體報道瞭張宇中醫小兒推拿,調理兒童疾病140餘種。發錶過多篇論文。22年來,張宇敢於創新,在大量的實踐中摸索瞭很多寶貴的經驗。開創瞭“橫搓、竪搓、叩拍”“穴位組閤數字化”和“一方多用,同病異方 ”的妙法。


  李春英,師承父親,學習小兒推拿和針灸。行醫50年,總結齣大量的臨床經驗,傳授給女兒張宇。現已退休。

內頁插圖

目錄

髒腑病癥歸經推拿法
1.肝熱或膽熱
2.肝陰虛或腎陰虛
3.心熱或小腸熱
4.心氣虛或脾氣虛
5.脾熱或胃有積熱
6.胃腸虛寒
7.肺熱或大腸熱
8.脾肺陽虛
9.肺胃感受外邪
10.脾胃積食
11.腎或膀胱有熱
12.腎或膀胱氣虛
第4章:實例問答2——寶寶和大人常見問題解答
第5章:精彩案例分享
1.腹腔囊腫
2.喉室息肉
3.腮腺腫物
4.胃部腫物
5.頸部活動障礙
6.鞘膜積液
7.化膿性中耳炎閤並乳突炎
8.牙周炎
9.化膿性扁桃體炎
10.耳聾
11.滲齣性濕疹
12.過敏性紫癜
13.哮喘
14.血尿
15.尿瀦留
16.先天性尿失禁
17.腦癱
18.風疹閤並心肌受纍
19.夜遊癥
20.抽動癥
21. 脖子軟﹑腰軟
22. 黃疸
23. 霰粒腫
附:博友互動——成功案例選摘

精彩書摘

  病是養好的,隻重視治,不重視養,很難治好病,甚至會越來越重,很難恢復健康。提高健康意識,保養生命是一輩子的事,無時無刻的事。
  養就比不養強,不讓小病變成大病﹑重病,從而延長我們的生命,提高生命質量,這是人類的最高智慧。
  如何“養”?按照“天人閤一”的規律生活,即日落休息,日齣勞作。
  心平氣和,不生貪念,少操心,知足常樂。
  每日吃五榖雜糧和蔬菜,水果適量,少葷多素。
  早餐和午餐要吃好,每頓八分飽,晚餐少吃。
  寶寶和大人的推拿保養法:每天上下來迴推胸腹背部或橫搓胸腹背部,大人自己若沒法搓背部,可用背部撞擊門框,以舒服為度;來迴搓胳膊腿或叩拍胳膊腿,可以促進全身的血液循環,打通瘀阻不通之處,使髒腑功能好起來,精氣神足起來,健康起來。
  現在就從如何吃喝拉撒睡、穿衣齣行、情誌調養等方麵談談如何“養”。生活就是要講究“度”,過度則會打破人體的陰陽平衡,失衡就會導緻疾病的發生。
  1.如何吃
  體內有熱者:不吃辣的食物(包括各種調料、辣味蔬菜等),少吃甜食,適當吃點苦味、酸味、偏寒的食物。
  體內有寒者:不吃生冷的食物(包括各種瓜果、生的蔬菜、沒有加熱過的冷食等),不過吃鹹的食物、酸的食物、苦的食物,適當吃點辣食、甜食。
  平時最好少聚會。孩子的脾胃嬌嫩,聚會時容易吃多吃雜,這樣容易生病,輕者食欲不振,重者齣現嘔吐、腹瀉、發熱、咳喘,若調理不及時,甚至可導緻發育遲緩。大人若經常大吃大喝,也會把脾胃、胰腺、肝膽吃壞,導緻心、肺、腎相繼齣現問題。
  正確的吃法是:清淡飲食,不要吃撐或感覺到飽,不要重口味。不要因為喜歡而隻吃某一樣食物,久而久之身體就會陰陽失衡。因為食物有寒、熱、溫、涼的屬性,吃進去後對人體也有寒、熱、溫、涼的作用。根據自身的體質選擇食物,就能吃齣健康;反之,鬍吃海塞,就易得病。
  現在的孩子生病大多是因為喂養失調,護理不當。孩子病瞭,很多父母不是平和地找問題、找原因,而是把醫生當作救命草。焦慮的情緒還會感染孩子。由於不清楚導緻疾病發生的原因,所以往往這次病好瞭,下次還會犯病。因此,我們要調整好自己和孩子的飲食和作息習慣,讓氣血保持暢通,這纔是調養好身體的關鍵。
  2.如何喝
  如何喝水:每天水的總攝入量不要超過3000毫升,超過瞭會發生水中毒。由於每天攝入的蔬菜、水果、湯、飯裏有水,所以再額外喝1000~1500毫升水就夠瞭。不過,這還要看攝入的食物所含水分的多少來決定,所以“1000~1500毫升”這個數字不是固定的。當然瞭,如果是熱性體質者,喝的水量會多,因為要“飲水滅火”;寒性體質者,喝的水量會少,因為體內生寒濕,會厭惡水,水喝多瞭會加重寒濕,引起消化不良。
  如何喝酒:白酒是熱性的,少量飲用可活血化瘀,促進血液循環,但喝多瞭則會消耗體內的陰精,導緻肝腎陰虧而緻病。啤酒是溫性的,適量喝點有健脾的作用,但喝多瞭會導緻脾胃濕熱,影響消化,引起肥胖。紅葡萄酒是寒性的,適量飲用可補肝血和心血,喝多瞭可加重體內寒濕。
  3.如何拉撒暢通
  體內吃齣熱來,或捂齣熱來,或患瞭熱病之後,會導緻腸腑有熱,齣現大便乾臭,小便黃少,尿頻﹑尿痛﹑尿床等癥。病久或熱久,會使髒腑陰液虧虛, 大便呈羊糞球狀,尿少等。過食寒涼也會導緻脾腎陽氣不足,推動二便無力,拉撒齣現異常。所以,不要讓孩子大熱﹑大寒,保持大、小便暢通。
  4.如何睡
  孩子晚上9點前一定要睡覺,因為晚上9~10點是生長激素分泌最旺盛的時候,這個時間段睡著瞭有利於長高。大人晚上11點前一定要睡覺,因為晚上11點到淩晨1點間是膽經當令,人體會自動分配更多的血液來濡養膽經,如果此時不睡覺,就會把人體分配來的血液消耗掉,膽經沒有得到濡養,久而久之,膽經就會齣問題。
  肝和膽就像一傢人一樣,膽經齣現問題,必將纍及肝經;肝經齣現問題,心經會有異常;心經問題必將影響到脾胃;脾胃有問題將導緻肺經異常;肺經異常,則導緻腎經缺水而不能滋養肝木;最終加重肝膽疾患,形成惡性循環。人體的五髒六腑是個整體,彼此相生,又相互剋製,保持著平衡。睡好覺是保持健康的前提條件之一。
  5.如何穿衣
  給孩子穿衣的原則:在室內活動時以不齣汗為度,手微涼為好。
  夏天,孩子不能光著身子在空調底下直接吹,這樣容易中寒邪。
  孩子屬於純陽之體,怕捂,一旦捂多瞭就會“上火”而緻病,而且捂多瞭毛孔總開著,容易感受外邪而緻病。
  有的孩子平時穿得較多,毛孔總開著,一旦少穿衣服就立刻感冒,形成惡性循環。
  6.如何齣行
  孩子小,五髒六腑的功能不充實,對外界環境﹑食物的適應能力較差,不適閤遠行。旅行時容易消耗人體的能量,也容易生病。
  1.肝或膽熱
  錶現:煩躁,愛發脾氣,兩肋骨處脹或痛,頭發稀少焦枯,腦震蕩後顱壓增高、昏睡,夜睡不安,臉紅,血壓高,眼紅、腫﹑痛﹑癢,有黃眼屎,尿黃,便乾,舌紅苔黃,舌麵乾。
  例1
  迴復:揉總筋5分鍾,揉新陽池5分鍾,揉腎紋10分鍾,每日2次,彆吃發物。
  提問:您好,我兒子3歲3個月,最近經常無故流眼淚,有點眼屎。懷疑是淚囊炎,但通淚腺太恐怖瞭。請問張姐推拿療法可以調理嗎?謝謝。
  例2
  迴復:揉新陽池5分鍾,推下六腑4分鍾,每日2次。
  提問:張姐,我傢1歲的寶寶愛抓扯彆人的頭發,愛尖叫,可以推哪裏啊?求助。
  例3
  迴復:揉小天心5分鍾,推腎水7分鍾,揉新陽池7分鍾,推天河水3分鍾,每日2次。
  提問:張姐,寶寶剛剛從樓梯上摔下來,眉骨腫得很高,現在用冰塊敷著。這次嚇著瞭,應該怎麼處理?
  例4
  迴復:這病多因“上火”或生氣所緻,首先要控製情緒,清淡飲食,然後每天嚮下推兩肋10分鍾,橫搓肝膽區、脾胃區各20分鍾,瀉新闆門7分鍾,揉新小橫紋10分鍾,推下六腑7分鍾,每日2次。
  提問:張姐,我婆婆患有膽囊息肉、肝囊腫、糜爛性胃炎、高血壓,怎麼辦?
  例5
  迴復:瀉新闆門5分鍾,推天河水7分鍾,推下六腑5分鍾,每日2~3次。
  提問:眼裏有霰粒腫,好像現在又長瞭麥粒腫,挺大的疙瘩,每天早上起來,黃色的眼屎把眼睛都迷上瞭。怎麼辦?
  例6
  迴復:肝經、脾經都經過大腿根,患兒的體內有濕熱。推腎水5分鍾,推天河水5分鍾,瀉新闆門7分鍾。每日2次。
  提問:張姐,我兒子總是抓撓大腿根,說那裏癢,可我看那裏也沒什麼小疙瘩,現在皮膚都被撓破瞭,還伴有煩躁哭鬧,這是什麼原因呢?
  例7
  迴復:的確與摔跤有關,腦震蕩後顱壓會有不同程度的升高。揉新陽池7分鍾,瀉肺金5分鍾,推天河水5分鍾,每日2次。
  提問:我傢寶寶15個月,最近摔過兩次跤,撞到瞭後腦勺,之後開始不睡午覺瞭,早上提前兩個小時醒。是不是和摔跤有關?怎麼推拿改善呢?謝謝。
  例8
  迴復:很可能是中耳炎或外耳道濕疹。“上火”、傷食或外感都可以引起。瀉新闆門7分鍾,推下六腑5分鍾,每日2次。清淡飲食,若是母乳喂養,媽媽也要忌口。
  提問:張姐,我傢寶寶8個月,這幾天晚上睡覺老是抓耳朵,狠命地抓,抓得很紅很紅,好像是她耳朵裏麵癢,但是又抓不到,很煩躁的樣子。請問這是什麼原因造成的?我該怎麼辦?謝謝!
  例9
  迴復:肝氣犯胃又刑肺,肺氣剋製不瞭肝氣。清淡飲食,推天河水5分鍾,清肺金7分鍾,每日2次。
  提問:張老師,我女兒隻要一哭就會嗓子沙啞,有時候還伴有乾嘔,請問這是什麼原因導緻的?該如何推拿治療呢?謝謝!
  例10
  迴復:屬於嚴重的血瘀。首先要調整心態,彆生氣,否則會導緻氣滯血瘀。清淡飲食,辣味食物和熱性食物都不宜吃。每天堅持推前胸和腹部,從上嚮下,先中間後兩邊,各推15分鍾。然後瀉新闆門10分鍾,推天河水10分鍾,推腎水20分鍾,推下六腑10分鍾,每日2次。
  提問:請問我媽媽的舌頭發黑,有黑點和裂縫,這屬於血瘀嗎?而且常常整夜失眠。她絕經很晚,患有嚴重的更年期綜閤徵,曾患日光過敏和牛皮癬,本來肝功能就不好,還患有胃炎,如今胃寒得厲害。怎麼辦呢?
  ……

前言/序言


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東西很好,非常喜歡,下次還會光顧

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學習學習

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我為什麼喜歡在京東買東西,因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣,因為在京東買的東西太多太多瞭,導緻積纍瞭很多未評價的訂單,所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久,有買到很好的産品,也有買到比較坑的産品,如果我用這段話來評價,說明這款産品沒問題,至少85分以上,而比較的産品,我絕對不會偷懶到復製粘貼評價,我絕對會用心的差評,這樣其他消費者在購買的時候會作為參考,會影響該商品銷量,而商傢也會因此改進商品質量。

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不錯,送貨快,價格實惠,值得買。

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看著還不錯!

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物流速度很快

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舊書!京東你就繼續作.....

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很好,學習瞭一下,寶寶看著很舒服。

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