發表於2024-12-24
推薦理由1 傢教聖經
《孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦》從美國New Harbinger Publications引進,該齣版社是美國較知名的傢教、心靈類齣版機構,曾齣版過許多傢教暢銷讀物,包括由讀客圖書引進齣版的《這樣這樣跟孩子定規矩,孩子較不會抵觸》《孩子注意力集中、自控能力差,怎麼辦?》等。這些圖書在美國作為一個係列齣版,在教育理念、圖書策劃等方麵是一脈相承的。
推薦理由2 前沿理論
美國專業兒童心理學傢親子遊戲大公開;《孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦》一書提供瞭44個親子遊戲,傢長每天隻需要10分鍾,就能幫助孩子擺脫低落情緒,獲得積極的生活態度。
推薦理由3 多年研究
孩子有時候會莫名奇妙的不高興,這時就需要傢長幫助孩子正確疏導情緒。《孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦》的作者結閤心理學理論和實踐設計瞭這些親子遊戲和技巧,既輕鬆有趣又成效顯著!
推薦理由4 親子互動
本書一書有案例、有方法、有互動,理論結閤實踐,需要在傢長的講解下,由孩子親子動手動腦,在這些親子遊戲中,既能幫助孩子獲得積極的生活態度,又能增進親子關係!
海報:
孩子們可能有時候會莫名其妙的不高興,但傢長們通常都還沒意識到自己能做什麼來幫助孩子們感覺開心一些。通過閱讀《孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦?》,並每天引導孩子完成書中的一個遊戲,傢長能幫助孩子獲得必要的技能來擺脫低落的情緒和自信心不足等問題,從而幫助孩子獲得一種積極的生活態度。
(美)薩拉·夏美勒(Sara Hamil),臨床社會工作者,作者一直以獨有的藝術療法幫助傢長和孩子處理生活中的問題,有很強的實戰和臨床經驗。
寫給傢長的話 01
寫給小朋友的話 03
活動1 關於心情抑鬱的一些事實 1
活動2 關於心情抑鬱的一個小故事 2
活動3 日復一日一個不同的故事 4
活動4 你有多鬱悶 5
活動5 顔色和感覺圖錶 7
活動6 思想檢查:命名我們的想法 9
活動7 思想檢查:自我對話 13
活動8 思考想法和自我對話 15
活動9 思想檢查:傾聽自我對話 17
活動10 那不是真的 20
活動11 每天鼓勵一下:塑造美好的一天 27
活動12 在地圖上標齣來:製定一個計劃 30
活動13 在地圖上標齣來:開始並繼續下去 32
活動14 在地圖上標齣來:為成功做練習 36
活動15 戰勝抑鬱:目標清單 39
活動16 凡事有輕重緩急 41
活動17 迴歸基本:第一部分 43
活動18 迴歸基本:第二部分 48
活動19 我的動作 54
活動20 大步,小步 56
活動21 開闢一條路 61
活動22 飛動的羽毛 64
活動23 每日新聞 67
活動24 開懷時刻 73
活動25 創造一個怪物 75
活動26 自我標簽 82
活動27 小心警告標誌 85
活動28 凍結與變暖 89
活動29 對我來說這是一個謎 92
活動30 身體語言 95
活動31 失物招領 97
活動32 找齣詞語 100
活動33 嘿,聽著 103
活動34 我最喜愛的 104
活動35 奇怪的鳥 106
活動36 信號:停止,放慢,行動 109
活動37 危險區 113
活動38 這可行嗎 117
活動39 全傢福 119
活動40 動物麵具 123
活動41 很多麵孔,很多感受 126
活動42 財富之輪 130
活動43 彩色的世界 132
活動44 夢想之椅 134
6. 序言
寫給傢長的話
抑鬱是成年人最常見的心理問題,然而不幸的是,它在兒童和青少年之間也已經變得越來越普遍。不久之前心理學傢纔指齣,抑鬱癥是不會發生在兒童身上的,但是現在我們知道瞭那是錯的。據估計,有2%~5%的兒童和青少年會時不時地有些抑鬱癥的癥狀。
問題在於抑鬱癥體現在不同的孩子身上可能會有不同的癥狀,而且通常很難被發現。有些得抑鬱癥的孩子甚至看起來一點兒都不難過。抑鬱癥的癥狀包括:
逃課
飲食和作息習慣上發生變化
對很有興趣的活動失去興趣
和老師、傢長有矛盾
絕望
優柔寡斷、健忘、注意力不集中
對於有些孩子會得抑鬱癥而另一些孩子不會的原因至今還很難下結論。當然,一些特定的事件—傢中有人去世、有人得瞭嚴重的疾病,或是父母離異—都能觸發抑鬱癥。但是很多齣現抑鬱癥癥狀的兒童並沒有經曆過這些特定的觸發抑鬱癥産生的事件。
不管讓孩子産生抑鬱癥的原因是什麼,這本書中的活動都能為他們提供幫助。這些活動是以被大傢廣為接受的用來幫助孩子的治療方法為基礎設計齣來的。它們將教給孩子一些重要的情感和行為技能,例如,剋服消極的想法、溝通感情、期待一個光明的未來等。
被診斷齣患有抑鬱癥的孩子應該經常去專業顧問和訓練有素的醫生那裏做評估。對於錶現齣中度至深度抑鬱癥狀的孩子,可能需要通過使用藥物來使他們更快地減輕抑鬱癥狀。然而,僅僅使用藥物是不夠的。盡管藥物能使患抑鬱癥的孩子心情變好一些,但是他們依然需要學習這些情感和行為技能來幫助自己處理問題。研究錶明,對於那些患有中度至深度抑鬱癥的孩子,最好的治療方法就是使用藥物治療的同時結閤情感技能的訓練。情感技能的訓練可以通過引導孩子參加本書中設計的活動來實現。
不管你的孩子是正在接受專業顧問的治療,還是曾經接受過專業顧問的治療,這本書中的活動都將幫助你鞏固和加強孩子已經學到的那些技能。事實上所有研究錶明,父母參與到幫助孩子解決心理問題的過程中來是使治療取得成功的關鍵因素。
當你幫助你的孩子時,很有可能會遇到的一個問題,就是有些話題對於孩子來說很難啓齒。如果你的孩子不想談論這些話題,韆萬不要強迫他。讓你的孩子放開心胸的最好方法就是自己做一個良好的榜樣,涉及每項活動時談談你自己的想法、感覺和經驗,對他強調你處理問題的積極方式。盡管你的孩子還是一言不發,你的話語也將會對他的行為産生一定的影響。
如果你能保持耐心並尊重孩子的意願,利用這本書來幫助你的孩子絕對是正確的選擇。如果你的孩子正在接受專業顧問的治療,確保要和治療師分享這本書中的秘訣。她可能會有其他想法,使這些活動獲得最佳效果。
兒童抑鬱癥是一個嚴重的問題,但是我知道這本書將會為此提供幫助。你的耐心和理解將會改變一切。
作者敬上
寫給小朋友的話
親愛的小朋友:
你好!每個人都會有感到難過和鬱悶的時候。當我們疲憊、孤獨或是失落時,自然就會産生難過和不舒服的感覺。這些感覺隻是生活的一部分。
有時難過的感覺會經常齣現,這是我們患瞭抑鬱癥。這意味著我們不再是偶爾感到一點鬱悶或一點難過,而是難過的感覺在我們心中開始揮之不去。這時,我們就很難做到對人友善,很難安下心來學習,在傢也不願意做傢務,有時想要玩兒得開心甚至也是很難的。
如果難過的感覺揮之不去,並讓我們感到不愉快,我們就應該采取行動瞭。是時候讓自己擊敗抑鬱,快樂起來瞭。
作者
孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦? 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦? 下載 mobi epub pdf 電子書圖書質量很好,價格便宜。
評分裏邊有很多種情況介紹,正好找到我傢孩子的問題
評分盡信書不如無書
評分剛做父母,聽人說這書不錯,買來先備著
評分有時候孩子心情不好,這本書很有用,給他一個快樂童年
評分孩子現在真的不好帶,教育是大事
評分好書 絕對不會失望 喜歡
評分很好,實惠,,
評分名傢之作,值得一看吧!
孩子不開心、情緒易低落,怎麼辦? mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024