愛情保衛戰(保衛你的愛情)情感欄目授權 趙川塗磊推薦生活婚戀勵誌 成功學 談戀愛婚姻 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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愛情保衛戰欄目組... 編

圖書標籤:

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店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 天津科技

ISBN：9787557621841

商品編碼：11984319431

開本：16

齣版時間：2017-02-01

>基本信息

• 商品名稱：愛情保衛戰(保衛你的愛情)
• 作者：編者:愛情保衛戰欄目組
• 定價：29.8
• 齣版社：天津科技
• ISBN號：9787557621841

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-02-01
• 印刷時間：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：236
• 字數：200韆字

編輯推薦語

《愛情保衛戰》作為天津衛視一檔連續播齣六年，擁有粉絲無數的情感節目，想要將它集結成書是有一定睏難的，世上的愛情韆韆萬，該如何選擇纔能成為眾多愛情中的典型。欄目組精心挑選瞭他們認為很具有年輕人戀愛代錶的典型案例，闡述瞭眾多普通人在愛情中需要麵臨的問題，通過嘉賓和導師的點評，讓當事人走齣睏境。 愛情保衛戰欄目組編著的這本《愛情保衛戰（保衛你的愛情）》由趙川、塗磊、閻品紅、瞿偉、陸琪、寇乃馨傾情推薦！

內容提要

《愛情保衛戰》是天津衛視自2010年推齣的一檔 情感類節目，節目把現實中青年男女在婚戀過程中遇 到的各種睏惑與矛盾搬上舞颱，雙方通過交流、溝通 與爭辯把內心的痛苦和愛情的理想全盤托齣。節目現 場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀 愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸 福觀。
     自開播以來，節目中有很多情侶都講述瞭他們的 情感問題，這就好比是你我之間情感故事的縮影，都 投射在這個舞颱之上。有的人在愛情和麵包之間無法 抉擇；有的人願意為愛踐踏尊嚴；有的人看不清自己 的內心；有的人完全不懂情為何物…… 我們願意為每一段值得堅持的“愛”護航，願意 去捍衛一段真正的情感。隻得一人心，自首不相離， 並不是遙遠的傳說，而應該是值得我們保衛的真實情 感。愛情保衛戰，保衛你的愛情！ 愛情保衛戰欄目組編著的這本《愛情保衛戰（保 衛你的愛情）》就是該擋節目的17期節目的書目呈現 結果。
    

目錄

**章 守得住底綫的，纔叫愛情
**節 愛一個人真的要低到塵埃裏嗎？
第二節 為什麼男人都喜歡和彆人搞曖昧？
第三節 愛情，容不得比較和試探
第四節 愛情的*底綫便是忠誠
第二章 用*大的胸懷包容愛情
**節 不**的我，卻值得你對我好
第二節 請你學會愛屋及烏
第三節 小女人也要大胸懷
第四節 每個人都有一段過去
第三章 安全感是*無形的保障
**節 戀愛中*大的雷區——前任
第二節 愛情切忌猜來猜去
第三節 究竟用什麼來錶現愛意？
第四章 愛情與麵包的選擇
**節 學會為自己的虛榮買單
第二節 我的目標是做一隻“金絲雀”嗎
第三節 感情和物質該如何選擇？
第五章 相愛容易相處難
**節 時間帶來的究競是沉澱，還是磨煉
第二節 小作怡情，大作傷情
第三節 愛情，能夠讓我們變成*好的自己
編導手記
附錄：愛情導師塗磊的經典語錄

破繭：現代人情感自救指南 作者： [此處可填入一個化名，例如：林溪、蘇遠] 引言：時代的迷霧與內心的呼喚 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們比以往任何時候都更緊密地連接著彼此，卻也常常感到前所未有的孤獨。親密關係，這個本應是心靈最溫暖的港灣，如今卻成瞭最容易遭遇風暴的戰場。我們渴望愛，卻往往在追逐愛的過程中迷失自我；我們承諾永恒，卻在瑣碎的日常中將誓言消磨殆盡。這不是愛情的錯，而是我們對“如何愛”與“如何被愛”的認知，尚未跟上時代變遷的腳步。 本書並非提供速效的“愛情魔藥”，亦非空洞的理論說教。它是一次深入的自我探索旅程，旨在幫助每一個在情感睏境中掙紮的個體，重新審視自己的內心需求、打破陳舊的互動模式，最終實現真正成熟、可持續的親密關係。我們不談如何“贏得”或“控製”某個人，而是專注於如何武裝自己，成為一個更完整、更有力量的愛與被愛的主體。 第一部分：關係的原貌——解碼現代情感的底層邏輯 1. 情感的經濟學：付齣與索取的隱形賬本 為什麼我們總覺得在關係中“吃虧”？本章將剖析現代人潛意識中對情感資源（時間、精力、關注度）的分配與計算。我們將探討“無條件之愛”的誤區，如何區分健康的付齣與無意識的犧牲，以及如何建立清晰的“情感邊界”，確保你在給予的同時，也能得到應有的滋養。這不是教你算計，而是教你如何清晰地錶達需求，避免因長期壓抑導緻的情感爆發。 2. 依戀模式的遺傳與重塑：你與原生傢庭的愛之聯結 我們處理衝突、錶達脆弱的方式，幾乎都刻在瞭童年與父母的互動之中。本部分將詳細介紹成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型），幫助讀者精準識彆自己在親密關係中重復齣現的負麵劇本。更重要的是，我們將提供一係列“關係重塑練習”，讓你在成年關係中，有機會療愈童年的情感創傷，打破代際傳遞的愛之詛咒，建立起更安全、更穩定的聯結基礎。 3. 溝通的陷阱：從“爭吵”到“理解”的轉換鍵 無數關係死於“無效溝通”。本章將聚焦於傾聽的藝術和錶達的技巧。我們將拆解那些常見的“指責-辯護-冷戰”循環，引入非暴力溝通的核心要素，教會你如何用“我信息”代替“你信息”，如何識彆對方話語下的真實需求，以及如何在情緒高漲時按下“暫停鍵”，為理性的對話爭取空間。 第二部分：自我賦能——通往獨立和堅韌的內在修行 4. 告彆“情感綁架”：如何擁有強大而清醒的自我 許多人在關係中過度依賴伴侶來定義自我價值。當關係齣現波動時，整個世界都會崩塌。本書的基石之一，就是建立一個穩固的“內在自我”。我們將引導讀者探索個人的興趣、事業目標和社交網絡，建立起一個“非關係依賴性”的幸福體係。隻有當你的快樂不完全係於另一個人時，你纔能以更健康、更平等的方式去愛。 5. 情緒的煉金術：駕馭嫉妒、恐懼與不安全感 嫉妒和不安全感是關係中的常見“病毒”。本章將深入剖析這些情緒的根源，它們往往源於對被拋棄的恐懼，而非伴侶行為的絕對錯誤。通過正念練習和認知行為技巧，讀者將學會如何“觀察”情緒而非被情緒“控製”，將負麵能量轉化為對關係更深層次的理解和對自身界限的堅守。 6. 性的成熟與親密：超越生理，擁抱靈魂的交融 親密關係不僅是情感的契約，也是身體的聯結。本章將以開放和尊重的態度，探討如何在長久關係中保持性吸引力與情感的同步成長。我們將討論欲望的演變、溝通性需求的重要性，以及如何將性愛提升為一種更深層次的相互承諾與錶達方式，而非例行公事或權力工具。 第三部分：關係動態——在磨閤中創造持久的火花 7. 衝突的美學：將分歧轉化為成長的階梯 衝突並非關係的終結者，而是關係重塑的契機。本書提齣瞭“建設性衝突”的概念。學會如何將“我們 vs 對方”轉變為“我們 vs 問題”，如何在堅持自我立場的同時，尊重對方的經驗和感受。關鍵在於，每一次爭吵後，你們的關係是更緊密瞭，還是留下瞭新的裂痕？ 8. 親密關係的“保鮮期”與“重置按鈕” 激情會消退，這是自然規律。但長久的關係需要刻意的經營。本章探討瞭如何有意識地注入“新奇感”和“心動感”。我們介紹“關係儀式”的建立——無論是定期的深度交談，還是共同探索新的挑戰——用以對抗平庸，並提供一套在重大危機（如齣軌、重大變故）發生後，如何進行“關係重置”的審慎步驟，重建信任的藍圖。 9. 告彆“完美伴侶”的神話：擁抱真實與脆弱的力量 我們常常被媒體和故事灌輸瞭對伴侶的理想化期待。本書鼓勵讀者放下對“靈魂伴侶”的執念，轉而欣賞那個真實、有缺點、仍在成長的眼前人。學習如何安全地展示自己的脆弱，以及如何以成熟的姿態去接納伴侶的局限性。真正的愛，是看見不完美，卻依然選擇留下。 結語：愛，是一場終身的實踐 閱讀本書，並非意味著你將從此無憂無慮。愛與被愛，是一門需要終身學習的手藝。我們提供的，是工具箱和地圖，但最終的旅程，需要你親自去走。願你能在探索自我的過程中，尋找到那份既獨立又相依的，屬於你自己的情感平衡點。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於，它不僅僅是在教你如何“戰勝”愛情中的睏難，更重要的是，它激發瞭我們內心深處對美好感情的渴望和能力。我一直以為，情感問題很大程度上是性格使然，是命中注定。但讀瞭《愛情保衛戰》，我纔發現，很多看似難以逾越的障礙，其實都源於我們對情感的認知偏差和溝通方式的誤區。書中的案例分析非常貼近生活，有時甚至讓我感覺像是在照鏡子，看到瞭自己曾經的影子。它沒有批判，沒有說教，而是以一種循循善誘的方式，引導讀者去反思自己的行為模式，去理解對方的感受。尤其讓我印象深刻的是關於“原生傢庭對感情的影響”的章節，它讓我明白瞭為什麼我會在某些方麵錶現齣不安全感，也讓我更能理解伴侶那些不經意間流露齣的焦慮。這本書不僅僅是一本情感指南，更像是一次心靈的梳理和成長。它讓我認識到，真正的“保衛戰”，不是對外，而是對內，是對自己內心弱點的徵服，是對溝通能力的提升。讀完之後，我感覺自己看待愛情和婚姻的角度都變得更加成熟和豁達。那種“一切都會好的”的樂觀心態，不再是空泛的口號，而是有瞭堅實的理論基礎和實踐方法作為支撐。

評分☆☆☆☆☆

我一直對生活中的人際關係，尤其是親密關係抱有強烈的好奇心，但總感覺自己在這方麵缺乏係統的認知。《愛情保衛戰》這本書，可以說是為我打開瞭一扇新的大門。它並沒有像一些勵誌書籍那樣，給你描繪一個遙不可及的成功圖景，而是腳踏實地地，從最根本的情感連接入手，教你如何去理解、去維護、去升華你的愛情。書中的很多觀點都顛覆瞭我過去的一些固有認知，讓我意識到，很多時候，我們之所以會陷入情感的睏境，並非是因為對方不好，而是我們自己對感情的理解和經營方式存在問題。尤其是在關於“情緒管理”和“非暴力溝通”的部分，我學到瞭很多有用的方法，能夠幫助我在麵對衝突時，不被負麵情緒裹挾，而是能夠冷靜、理性地錶達自己的需求。這本書讓我明白瞭，愛情的“保衛戰”並非是戰爭，而更像是一場精心策劃的“防禦”，它需要智慧、策略，更需要持續的付齣和不斷的學習。讀完這本書，我感覺自己對於愛情的理解更加深刻，對於如何與伴侶建立更深層次的連接，也有瞭更清晰的思路。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於，它不僅僅是一本提供“解決方案”的書，更是一本引領讀者“思考”的書。它拋齣瞭很多深刻的問題，讓你不得不去審視自己和伴侶在感情中的真實狀態。我尤其被書中關於“愛情的保質期”和“婚姻的經營之道”的論述所吸引。它沒有給你打雞血，讓你相信愛情永遠不變，而是告訴你，任何一段感情都需要經營，都需要在時間的考驗中不斷注入新的活力。書中那些關於“如何重新點燃激情”、“如何為感情注入新鮮感”的建議，都非常具體，而且非常可行。我曾經以為，隨著時間的推移，愛情必然會變得平淡，但這本書讓我看到，隻要我們願意去學習，去改變，去努力，即使是婚姻，也可以煥發齣新的生機。它讓我意識到，保衛愛情，不僅僅是麵對危機時的“補救”，更重要的是日常的“預防”和持續的“建設”。讀完這本書，我感覺自己對婚姻和愛情有瞭更成熟、更理性的認識，不再是那個憑感覺行事的“愛情小白”，而是能夠更有條理、更有策略地去經營自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

《愛情保衛戰(保衛你的愛情)》這本書，我剛拿到手就被它紮實的內容和深刻的洞察力所吸引。作為一個曾經在感情道路上跌跌撞撞，也曾對婚姻感到迷茫的人，這本書就像是黑夜中的一盞明燈，指引我如何去理解和維護來之不易的愛情。它並沒有給你空泛的大道理，而是深入淺齣地剖析瞭男女在感情中的思維差異，那些讓我們常常感到睏惑的“為什麼TA會這樣做？”、“為什麼我們總是吵架？”這類問題，在這本書裏都有著令人豁然開朗的解答。讀到書中關於溝通技巧的部分，我纔意識到自己過去是多麼的“用力過猛”或者“消極迴避”。書中提供的那些具體可操作的方法，比如如何傾聽、如何錶達需求、如何在衝突中找到共同點，都非常實用。我嘗試著在日常的互動中運用書中的一些建議，效果齣乎意料地好，我和伴侶之間的爭吵明顯減少瞭，取而代之的是更多的理解和包容。這本書不僅僅是關於“保衛愛情”，更重要的是，它教會瞭我如何成為一個更好的伴侶，如何經營一段健康、長久、充滿活力的感情關係。那些關於“信任”、“安全感”、“共同成長”的章節，更是讓我對未來充滿瞭信心。它讓我明白，愛情不是一蹴而就的神話，而是需要用心經營、不斷學習和付齣的藝術。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經深受情感睏擾的讀者，我必須說，《愛情保衛戰》這本書給我帶來的不僅僅是理論上的啓迪，更是實踐上的巨大幫助。很多情感類書籍往往會陷入一種“雞湯”式的空泛，講一堆大道理，卻抓不住問題的核心。但這本《愛情保衛戰》完全不同，它就像一位經驗豐富的情感導師，用最貼近生活的方式，一點點地剖析婚姻和愛情中遇到的種種難題。書裏關於“如何處理婆媳關係”、“如何麵對孩子成長帶來的挑戰”、“如何平衡工作與傢庭”等方麵的論述，都非常具有參考價值。我特彆欣賞書中提到的“共同成長”的理念，它讓我意識到，夫妻關係不僅僅是搭夥過日子，更應該是彼此成就、共同進步的夥伴。書中提供的那些具體的溝通技巧，比如“使用‘我’開頭陳述，而不是‘你’開頭指責”、“學會傾聽並復述對方的話以確認理解”，都非常實用。我嘗試在和伴侶溝通時運用這些方法，效果立竿見影。以前那些說不清道不明的矛盾，現在似乎都有瞭化解的途徑。這本書讓我重新找迴瞭經營愛情的信心，讓我相信，即使經曆風雨，我們的感情依然可以開齣最美的花。