大學體育教程/普通高等學校公共體育教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育教程/普通高等學校公共體育教材》一書分十八章，其中包括大學體育概述、體育鍛煉的理論基礎、體質鍛煉與評價、體育文化與欣賞、田徑運動、排球運動、足球運動、五人製足球、乒乓球運動等內容。

目錄

第一章 大學體育概述
第一節 體育的淵源
第二節 現代體育與人的發展
第三節 大學體育的目標與使命

第二章 體育鍛煉的理論基礎
第一節 體育鍛煉的生理學基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 科學的體育鍛煉與評價
第四節 常見運動性疾病與運動損傷的預防和處理
第五節 運動營養與保健

第三章 體質鍛煉與評價
第一節 大學生體質健康的測量與評價
第二節 《國傢學生體質健康標準》大學生測試項目及鍛煉方法

第四章 體育文化與欣賞
第一節 體育文化概述
第二節 奧林匹剋運動
第三節 校園體育文化
第四節 體育欣賞

第五章 田徑運動
第一節 走、跑、跳、投基本技能與練習方法
第二節 田徑競賽規則簡介

第六章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術與練習方法
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介

第七章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與練習方法
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介

第八章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與練習方法
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介

第九章 五人製足球
第一節 五人製足球概述
第二節 五人製足球基本技術與練習方法
第三節 五人製足球基本戰術
第四節 五人製足球競賽規則簡介

第十章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術與練習方法
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介

第十一章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與練習方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介

第十二章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與練習方法
第三節 網球基本戰術
第四節 網球競賽規則簡介2仃

第十三章 遊泳
第一節 遊泳基本知識
第二節 熟悉水性練習
第三節 遊泳基本技術
第四節 遊泳競賽規則簡介

第十四章 武術
第一節 武術概述
第二節 武術基本功
第三節 初級長拳三路
第四節 簡化太極拳
第五節 散打
第六節 實用防身術

第十五章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術與練習方法
第三節 跆拳道競賽規則與裁判

第十六章 健美塑身
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 瑜伽
第四節 健美運動

第十七章 特色傳統體育項目
第一節 跳繩
第二節 踢毽
第三節 打陀螺
第四節 滾鐵環
第五節 巴山舞
第六節 竹竿舞
第七節 闆鞋競速
第八節 高腳馬

第十八章 時尚休閑體育項目
第一節 定嚮運動
第二節 攀岩運動
第三節 颱球運動
第四節 輪滑運動
第五節 跑酷
參考文獻
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