圖書大百科

 圖書大百科 logo

街頭健身

街頭健身 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[法] 薩那·艾芒努埃 著，高巍 譯

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-02-02

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 北京科學技術齣版社
ISBN：9787530484814
版次：1
商品編碼：12061598
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-10-01
用紙：銅版紙
頁數：240

相關圖書


圖書描述

編輯推薦

　　1.隨時、隨地、有無器械皆可鍛煉，讓體能達到極限巔峰！

　　2.跟隨詳細進階練習圖，從基礎動作到高難度動作，誰都能掌握就街頭健身所有神技！

　　3.炫酷的健身，街頭炫技必備！

內容簡介

　　街頭健身概況：

　　街頭健身運動綜閤瞭肌肉鍛煉與有氧體操的特點。它包括兩種風格：一種是純粹的肌肉訓練（街頭肌肉鍛煉），另一種則是擁有各種精彩炫酷姿勢動作的自由風格（街頭體操）。

　　至於這種街頭運動來源何處則眾說紛紜。一些人認為它來自東歐，還有一些人則認為它誕生於美國的監獄。這項運動確實是從美國開始發揚光大的，在短短幾年內就風靡瞭全世界。

　　健身之王漢尼拔（Hannibal for King）是這項運動*有名的先驅者之一。

　　本書簡介：

　　本書按照難度級彆（從1到4），以900多張步驟圖，完整而係統地介紹瞭街頭健身中各類動作與技巧。

　　其中，每個神技動作均配有詳細的“教學實訓”，從*基礎的動作做起，一直練習到*高難度的動作，隻要按照“教學實訓”指導，*後誰都能練就所有神技！

　　另外，本書還配有詳細的“進階規劃圖”和“肌肉鍛煉圖”，讓健身者時刻清楚自己處於什麼階段，並清楚自己做該動作所鍛煉的肌肉群。

　　本書既適用於剛剛接觸此項運動的新手，也適用於已經有些經驗甚至是專傢級彆的老手。

　　預期目標：

　　精準掌控身體，練就齣良好的耐力、抗疲勞能力、爆發力、協調性、靈活性、柔韌性！


作者簡介

　　艾瑪努埃·桑納在大學期間學習體育科技與運動學（STAPS），並於2005年獲得法國體育教育任職資格證書（CAPEPS），之後成為大學體育專業教授。鑒於他在肌肉塑造領域及健身領域擁有充分學識，他給多傢體育機構擔任負責人及教練。

內頁插圖


街頭健身 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

街頭健身 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025

街頭健身 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025

街頭健身 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沒有教學，隻有圖片

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，值得看。。。。。

評分☆☆☆☆☆

一定要超過十個字嗎？？

評分☆☆☆☆☆

書這怎麼評，對瞭我的沒有塑封，給個解釋唄，

評分☆☆☆☆☆

給彆人買的，看著還不錯，五分

評分☆☆☆☆☆

沒有教學，隻有圖片

評分☆☆☆☆☆

正品，京東不錯，就是有點貴

評分☆☆☆☆☆

很多動作對一般人而言比較高端瞭

評分☆☆☆☆☆

好東西，下次需要瞭再來買過。

類似圖書 點擊查看全場最低價

街頭健身 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有