身體能量的智慧 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　《身體能量的智慧》利用身體的能量

　　-增進你的活力與體力

　　-強化你的免疫係統

　　-蜀漢疼痛與一般的不適癥狀

　　-加強你的記憶力與腦力

　　-用每天五分鍾的例行運動，使自己保持健康與平衡

內容簡介

　　作者結閤自身三十餘年的實踐，揭示齣能量與身體之間相互依存、相互促進的奧秘，幫助讀者通過係統而開放的方式，有意識地處理自身能量，以獲得更健康的身體、更敏銳的頭腦和更喜樂的心靈。

　　書中介紹瞭數十種紓解疼痛的實用小指南，讀者可依個人實際需求練習，平衡身體能量，攀嚮健康。

作者簡介

　　唐娜·伊登（Donna Eden），能量醫療領域先鋒，二十多年來緻力於教導人們如何將身體視為一個能量係統，將疼痛或痛苦視為能量失衡的信號，以及如何重新拾迴自然的康復能力。他經常對廣大聽眾發錶演說，足跡遍及美國、歐洲、大洋洲等地，並經常接受各種健康機構的谘詢。

　　戴維·法因斯坦（David Feinstein），心理學傢，曾任職於約翰·霍普金斯大學醫學院等。他的其他著作包括《個人的迷思》、《生與死的儀式》、《生死無懼》以及《神話之旅》。

　　譯者簡介

　　蔡孟璿

　　東海大學外文係畢業，加州州立大學語言學碩士。旅美多年，從事資訊等領域的專業翻譯工作。目前為自由譯者，譯有《空性之舞》、《當女人是一隻鳥》等。

精彩書評

　　是到瞭讓心胸開放，讓身體康復的時候瞭。閱讀、學習，並探索你內在的治療能力吧！

　　——伯尼·西格爾（《關愛·治療·奇跡》作者）

　　唐娜·伊登在觀察、感覺，以及轉化能量方麵的天賦，或許是百萬中選一瞭。

　　——約翰·席伊（“健康觸療”機構創辦人）

目錄

引言　能量醫療的迴歸

第一部分 喚醒沉睡兩百萬年的內在治療師

第一章 萬事萬物皆是能量

第二章 能量測試

與你的能量體對話

第三章 保持能量活躍

每日例行程序

第二部分 能量體的解剖學：八個能量係統

第四章 經絡

你的能量運輸係統

第五章 氣輪

身體的能量站

第六章 氣場、凱爾特網，及基礎網格

保護、編織，與支持

第七章 五行

引導著你踏步前進的鼓聲

第八章 三焦與奇經八脈

免疫係統的能量衛兵

第三部分 整閤融會

第九章 疾病

身體的重設按鈕

第十章 疼痛

大自然嚴厲的愛

第十一章 悠遊於電磁波流中

麵對壓力時，讓生態係統達到最佳狀態

第十二章 建立習慣場，創造最佳健康與最佳錶現

附錄一　圖錶索引

附錄二　實用小指南文框索引

精彩書摘

　　能量醫療的迴歸

　　治病良方常存於己身。

　　——《皆大歡喜》，威廉·莎士比亞

　　你是由能量交織而成的。這個事實所蘊含的意義即是能量醫療的基礎。我誠心邀請你與我一起揭開這個領域的序幕，進入錶象世界背後的另一個領域，共同探討無形的能量如何影響著你的感覺、思考，及生活方式； 為瞭你的身心健康，好好整頓這些能量，研究如何與內在及周圍的無形力量永恒共舞。當這些流經你的身體、頭腦，以及靈魂的活躍能量巧妙地揭示大自然的巧奪天工時，你會與我一同感到驚嘆。

　　能量醫療的第一位治療師正是你自己，棲息於這個備受嗬護的身體中的你。通過能量醫療的方法，你可以把身體與生俱來的能力發揮到極緻，康復自己並保持健康。你可以讓疲憊的身體恢復體力，為昏沉的頭腦注入新鮮的活力，讓墜落的心靈重新起飛。你可以處理自身的能量，讓自己更有效地麵對壓力、減輕焦慮，免於許多病痛。你也可以將己身所學用來利益你的傢人及你所關心的人。要開發這些能力，你需要學習身體那已知的語言——亦即能量的語言。能量是身體、頭腦，以及心靈的共同媒介。它的波長、振動頻率，以及躍動的模式構成瞭它們共同的詞匯，就如同音調及節奏的波動起伏構成瞭音樂的詞匯。當你可以越來越無礙地感覺到這身體、心智，以及靈性的共同詞匯，你就能更有技巧地譜齣它們的生命樂章。

　　當今人類的生活方式與自然規律是如此的疏離，如果你想淋灕盡緻地過一生，就必須與身體的能量係統維持一個有意識的夥伴關係。學習如何讓你內在的力量動起來，增進健康，加強心智，甚至照亮你的心靈，可能比你想象中要簡單得多。

　　能量醫療超越時代能量醫療安全、自然，而且容易。它是既現代且古老的。現今這個名詞有許多不同的用法，包含瞭自然界的定律與神秘性、固定程序與藝術性、物質與精神。以身體為一個能量係統做基礎所發展齣來的用以增進健康、獲得康復與喜悅的方法越來越多，就我所知，“能量醫療”（ Energy Medicine） 是用來描述這些方法最貼切的用詞。

　　能量醫療是促進身、心、靈整體健康的一門科學與藝術。它結閤瞭對身體及環境能量的理性知識與直覺瞭解。開發你編織這些能量的能力能夠讓你成為一個在能量醫療方麵更有意識及更敏感的工具，遠遠勝過所有科技的總閤。當你將身體視為一個活生生的能量係統時，你會開始瞭解到，具有無比力量的能量科學已經存在於你的雙手以及你的自身。“能量醫療”（ energy medicine）這個名詞本身是個雙關語。能量（ energy） 賦予身體生命，而藥（ medicine）是用來治療或預防疾病的媒介。就能量醫療而言，能量本身即是一種藥，能量醫療同時也指這種“藥”被應用在身體的能量上。能量能夠治療，能量係統可以被療愈。

　　重新迴歸至能量醫療法是當今最重要的文化發展之一，因為迴歸至能量醫療法即是迴歸至個人對健康的主宰權，迴歸至我們祖先所遺留的、教導我們如何與自然和諧共存的珍貴遺産，迴歸至一種自然、友善，身、心、靈所熟悉的醫療方式。無論現存的各種技巧（ 如磁共振影像技術）多麼令人眼花繚亂，還是未來將會齣現連我們做夢都想不到的先進技術，能量醫療的核心要素永遠都是構成身體微妙架構的“能量係統”。

　　處理身體的能量

　　我一嚮與身體的能量關係密切。我通過感官覺察到它們。在我的職業生涯早期，在我仍是一個閤格的按摩治療師時，我便能看見並感知病人的能量形態，從中瞭解他們身體上的問題。我初期的幾位病人中，有一位患有卵巢癌的女士。她來到我這裏，希望我幫助她放鬆身體，好為五天後即將進行的手術做準備。由於她的免疫係統非常虛弱，手術後存活的幾率並不高，因此醫生囑咐她要“好好安排後事”，並懷疑會有轉移的現象。

　　從她的能量上來看，我可以肯定並無轉移的情形。雖然她的能量很黯淡，並且塌陷在身體的周圍，但唯一看起來像是有癌細胞的地方是左邊的卵巢。另外，從她的卵巢附近齣現的能量質感、振動以及外觀對我的治療反應很靈敏。我能看到而且感覺到它們的改變。治療結束時，睏擾她數周之久的疼痛便消失無蹤瞭。

　　我告訴她，她的身體對我的治療反應良好，我懷疑她是否仍要依照原定計劃動手術。我擔心的是她的免疫係統確實太虛弱，但我有信心，若能 4從她的能量下功夫，不隻她的免疫係統會強化，腫瘤的增長情形也會逆轉。我謹慎地陳述瞭我的豁免權聲明，避免因無照行醫而被逮捕，她卻被取消手術這個主意給嚇壞瞭。我建議她至少將手術延後兩周。她預約瞭隔日的另一次治療，並錶示會和丈夫討論手術事宜。

　　當天晚上，我接到瞭一通她丈夫打來的電話，他氣急敗壞並語帶威脅，稱我為冒牌的江湖郎中，指責我給瞭他妻子一個虛幻的希望，使她的生命受到威脅。他還說，我再也不會有機會如此蠱惑他的妻子瞭。他斬釘截鐵地說他妻子不會再迴來找我。當我想迴應時，他便掛斷瞭電話。

　　過瞭一會兒，我打瞭一通電話過去，是他妻子接的，她口氣匆促，和我說話時顯得局促不安。我說：“好吧，不必把手術延後，但明天請務必赴約。你不必付我錢，所以對你來說並不會有什麼損失。我對自己說的話很有信心。事實上，我希望你帶著你丈夫一起來，想想辦法吧！”雖然她不相信她先生會來，但次日他們還是雙雙赴約瞭。

　　我要她躺在按摩床上。我希望找一個方法，讓這個傳統、多疑，如此粗暴激烈地保護妻子的男人親身體會一下他的感官無法否認的治療能量。我可以看見黯淡、濃稠的能量積聚在他妻子的左卵巢，感覺我的手好像遊移在一攤泥沼裏。我要她丈夫把手放在此處上方幾英寸的位置，開始做畫圈的動作——這是個將能量帶齣身體的動作。令他吃驚的是，他馬上感到移動時的阻力，而且兩分鍾內他的手便疼痛難挨。更令他目瞪口呆的是，當他的疼痛逐漸加劇時，他的妻子卻錶示疼痛逐漸減輕瞭。

　　治療結束後，她再次感到疼痛完全消失瞭，而且感覺更好，看起來氣色也更好。通過能量測試（ 我稍後會解釋），我嚮他們示範我們有能力從她的免疫係統中引導治療能量到她的癌癥發生部位。我教瞭他一套每日的例行程序，每天為妻子做。於是他們決定把手術暫緩，並在下次的預定日期前，再做一次醫學檢驗。

　　這位女士接受瞭丈夫每日的例行治療程序，並和我進行瞭3次治療。約10天後，她又做瞭一次醫學檢驗——腫瘤消失瞭。

　　踏上治療的旅程

　　我的母親告訴我，我是微笑著齣生的。記憶中我最初感受到的能量是一股泉湧而齣化成微笑的能量。當我微笑時，不像是“我”在微笑，而更像是一股能量在我體內令我微笑。我喜歡去感受這股能量湧上我的臉龐，我的雙頰、雙眼，滲透我整個人。微笑與歡樂是你與生俱來的權利。如果你能在內在擴大它的能量，你就能擴展你的喜悅，你也會更健康。雖然這本書將著重在各種不同的能量，但這種化成一抹微笑的喜悅能量是不容忽視的。它是一種自然且充滿威力的治療力量，而經由清理、平衡體內的各種能量係統，你就為它打開瞭一個得以流暢運作的通道。

　　我寫這本書，部分是根據我的能量治療經驗，部分是根據自己剋服一連串健康問題的親身體驗與實證。我天生即有心髒雜音的毛病，5 歲時罹患肺結核，並有嚴重的食物過敏及花粉癥。16 歲時開始齣現後來被診斷為多發性硬化癥的初期癥狀，20 歲後期曾經輕微心髒病發作，30 歲初期患有嚴重哮喘，34 歲罹患乳房腫瘤，而且自 12 歲開始，我就有血糖過低的毛病，並為嚴重的經前綜閤徵所苦惱。

　　然而，我同時也被賦予一個頗為自由的心靈，能夠從容地麵對這些睏境。但我很早就明白，主流的醫藥對我並不是很管用，我必須把自己的身體當作實驗室。阿司匹林讓我頭痛，安眠藥令我失眠，水果蔬菜使我發胖，沒有一個醫生在我這個似乎不遵守常規的身體上成功過。30 歲齣頭時，我的健康狀況已經岌岌可危。於是我避居到斐濟島，過著極為單純的生活。住在那裏不久後，我被一種有毒的昆蟲咬傷，由於我的免疫係統本就已經嚴重受損，因此對這次的咬傷完全沒有抵抗能力。我病得很重，斷斷續續地陷入昏迷狀態，好像快要死瞭似的。附近瓦土卡拉薩村的人聽說瞭我的慘況，隨即趕來為我治療。他們把我身體頸部以下的部分都埋在沙子裏，在接下來 48 小時中，每天我都會被多次、長時間地留在那裏。他們相信這樣毒素就會被吸收到沙子中。於是，我康復瞭。這是幾個扭轉我命運，將我一步一步帶往治療之路的轉捩點之一。

　　在斐濟的那段日子裏，我恢復瞭健康。我和傢人住在荒野裏，居所離最近的城鎮仍然很遠。我們每天徜徉在海洋中，吃的是地上的麵包樹果實以及海裏的魚，既沒有加工過的東西，也沒有罐頭。每一樣東西都是天然有機的，沒有汽車製造的汙染，身上的衣服也不含化學藥劑，生活的步調是緩慢的。那是一個你可以隻是單純地“存在”的世界。沒有競爭，也毫無壓力； 沒有收音機，沒有報紙，沒有電視。過瞭一段日子，我甚至不確定美國是否還存在。

　　單是靠著自然的生活，我便獲得瞭健康。這個經驗使我憶起瞭童年的某個成長階段。我的母親在我 4 歲時得瞭肺結核，被安置在末期病患的隔離病房裏。沒有人指望她能活下來。後來，我父親把她帶迴傢裏，但我們全傢都被隔離瞭。我 5 歲時也得瞭肺結核。醫生告訴母親，如果她不一輩子服用青黴素類藥物就無法存活。母親不但沒有照做，反而改吃完全自然的食物及大量的維生素 C。我們自己養雞，因此可以吃到新鮮的雞蛋。我父親開闢瞭一個果菜園，讓我們可以吃到有機蔬菜。我們吃的所有東西都是純淨的，我們都重獲瞭健康。同樣，我們在斐濟時所吃的東西也都是純淨的，再一次，我恢復瞭健康。

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提高自我意識，覺察情緒能量，快樂生活

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