怒型人格的理論與研究/中國當代心理科學文庫 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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黃端 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人格心理學
• 情緒管理
• 憤怒
• 行為科學
• 心理健康
• 中國當代心理學
• 學術著作
• 理論研究
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齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787519217549

版次：1

商品編碼：12202230

包裝：平裝

叢書名： 中國當代心理科學文庫

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：174

字數：162000

正文語種：中文

內容簡介

　　《怒型人格的理論與研究/中國當代心理科學文庫》通過“怒型人格”的概念介紹、怒型人格與攻擊行為、怒型人格與自我控製、兩個實證研究等四個主題，對國內外與“怒型人格”有關的新研究進行瞭細緻的梳理與綜述，詳細介紹瞭有關的理論和實證研究。《怒型人格的理論與研究/中國當代心理科學文庫》涉及的研究問題比較集中，方法比較係統，吸收瞭人格心理學、臨床心理學、社會心理學以及認知神經科學的理論與方法，對憤怒及其相關個性的內部機製進行瞭深刻的剖析。

目錄

第一部分 怒型人格的概念介紹
1 特殊的情緒——憤怒
1．1 憤怒的動機性質
1．2 憤怒動機性質的腦部機製
1．3 有關憤怒動機性質的理論解釋
2 恥辱、內疚和憤怒
3 特質憤怒
3．1 特質憤怒
3．2 狀態一特質憤怒錶達量錶
3．3 特質憤怒的ABC模型
4 特質憤怒與威脅信息偏好
5 憤怒沉湎
6 憤怒與身體健康

第二部分 怒型人格與攻擊行為
1 特質憤怒與性侵犯
2 駕車憤怒
3 特質憤怒與其他形式的攻擊
4 替代攻擊

第三部分怒型人格與自我控製
1 自我控製
1．1 兩種認知係統：內隱係統與外顯係統
1．2 自我控製所包含的內容
1．3 一般智力與意誌控製
1．4 與意誌控製有關的腦區
1．5 意誌控製的運作機製
1．6 工作記憶容量、執行功能與意誌控製
1．7 意誌控製的發展、性彆差異及其與盡責性的關係
2 自我控製能量使用的結果：自我損耗
2．1 自我損耗的界定
2．2 雙重任務範式
2．3 自我損耗的後果
3 自我控製的兩種形式：止動控製和啓動控製
4 特質憤怒與自我控製
4．1 特質憤怒的整閤認知模型
4．2 特質憤怒與人格測驗評估的高級控製
4．3 認知任務評估的高級控製與特質憤怒
4．4 認知控製與社會情緒控製之分

第四部分 兩個實證研究
1 第一個研究：替代攻擊量錶的修訂
1．1 對象與方法
1．2 結果
1．3 討論
2 第二個研究：特質憤怒與自我控製的關係
2．1 研究內容
2．2 研究意義
2．3 第一部分研究：社會情緒控製與特質憤怒
2．4 研究程序
2．5 數據分析
2．6 結果與討論
2．7 第二部分研究：社會情緒控製與認知控製的獨特預測作用
2．8 第三部分研究：憤怒控製的中介作用
2．9 綜閤討論
2．10 結論
參考文獻

現代社會壓力下的情緒調適：一種探索 在快節奏、高壓力的現代社會，情緒的波動與管理成為影響個人福祉和人際關係的重要因素。我們時常麵臨來自工作、學業、傢庭等多方麵的挑戰，這些挑戰在不同程度上觸發我們的情緒反應。其中，一種強烈的、傾嚮於憤怒的情緒模式，在某些個體身上錶現得尤為突齣，它不僅影響個體的身心健康，也可能對周圍環境造成連鎖反應。本書並非直接探討“怒型人格”這一特定概念，而是將視野放寬，深入審視現代人在復雜社會環境下麵臨的普遍情緒睏境，並著力探索有效的調適之道。 情緒的普遍性與個體差異：理解我們為何如此反應 情緒是人類最基本、最原始的體驗之一，它是我們感知世界、應對環境的重要信號。從喜悅到悲傷，從平靜到激動，每一種情緒都有其存在的意義和生理基礎。然而，麵對相同的外部刺激，不同的人會産生截然不同的情緒反應。這種個體差異背後，是遺傳、成長經曆、社會文化、認知模式等多種因素交織作用的結果。 例如，在麵對挫摺時，有些人可能錶現齣堅韌不拔，從中吸取教訓；而另一些人則可能瞬間被沮喪、焦慮甚至憤怒所吞噬。這種差異並非簡單的“好”與“壞”之分，而是反映瞭我們在情緒調節能力、應對策略和認知解讀上的不同。理解這種普遍性與個體差異，是有效進行情緒調適的首要前提。我們需要認識到，自己的情緒反應並非孤立存在，而是受到內外多重因素的影響。 壓力源的演變與情緒的放大：現代社會的特有挑戰 現代社會與過去相比，壓力源呈現齣前所未有的復雜性和多樣性。一方麵，全球化、信息化帶來的信息爆炸，使得個體暴露在海量的信息流中，容易産生信息過載和焦慮感。社交媒體的興起，更是放大瞭個體對社會比較的關注，不經意間就可能引發攀比、嫉妒等負麵情緒。另一方麵，市場經濟的競爭加劇、工作要求的提高、傢庭責任的繁重，使得許多人長期處於一種“備戰”狀態，身心俱疲。 在這種環境下，一些原本可能被有效消化的負麵情緒，由於壓力的持續疊加和缺乏有效的疏導，可能被放大，並演變成更具破壞性的情緒模式。尤其是在一些個體身上，當長期感受到的壓力、挫摺和不公無法得到有效緩解時，憤怒就可能成為一種習慣性的反應，它既是對外部環境的一種防禦，也可能是對內在無力感的宣泄。這種情緒模式的形成，需要我們審慎地去理解其根源，而不是簡單地將其歸結為個體“性格”問題。 憤怒作為一種情緒：識彆其多重麵貌與潛在危害 憤怒本身並非全然負麵。適度的憤怒可以激發個體采取行動，保護自身權益，維護公正。它可能是一種能量的來源，促使我們去改變現狀，解決問題。然而，當憤怒變得失控、頻繁或過度時，它便顯露齣其破壞性的一麵。 長期的、壓抑的或爆發式的憤怒，會對個體的身心健康造成顯著影響。生理上，它可能導緻心血管疾病風險增加、免疫力下降、睡眠障礙等。心理上，它會引發抑鬱、焦慮，破壞人際關係，損害自我形象，甚至導緻衝動性行為，帶來法律或社會後果。更重要的是，持續的憤怒會扭麯個體的認知，使其更容易將他人的行為解讀為帶有敵意，形成惡性循環。 因此，理解憤怒的不同麵貌，識彆它何時變成一種需要認真對待的信號，至關重要。這並非要壓抑憤怒，而是要學會識彆、理解和轉化它。 情緒調適的多元視角：從認知到行為的全麵乾預 鑒於情緒調適的重要性，本書將從多個維度切入，提供一套整閤性的思考框架和實踐方法。 一、認知層麵的探索：重塑我們看待世界的方式 我們的情緒很大程度上源於我們對事物的解讀。認知行為療法（CBT）等心理學流派強調，改變不閤理的信念和非適應性的思維模式，是調節情緒的關鍵。 識彆負麵思維陷阱： 我們需要學習識彆那些常見的認知偏差，例如“災難化”（認為事情一定會走嚮最壞的結果）、“非黑即白”（將一切事物簡單地分為好與壞）、“以偏概全”（從單一事件推斷齣普遍規律）等。這些思維陷阱會不自覺地放大負麵情緒。 挑戰與重構認知： 針對這些負麵思維，我們需要進行積極的挑戰和重構。這意味著要尋找支持性證據，考慮其他可能的解釋，以及培養更現實、更平衡的觀點。例如，當遭遇工作上的批評時，與其認為是自己能力不足，不如將其看作是成長和學習的機會。 培養積極性： 刻意練習感恩、樂觀和希望，能夠顯著提升情緒的積極度。通過記錄每天值得感激的事情，或是在睏難時期尋找積極的方麵，可以逐漸改變我們對世界的看法。 二、行為層麵的實踐：積極主動地改變行動 情緒並非完全被動地接受，我們也能夠通過改變行為來影響情緒。 放鬆技巧的應用： 深呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等技巧，能夠幫助我們迅速降低生理上的應激反應，平復激動的情緒。規律地練習這些技巧，能夠提升我們在壓力下的韌性。 問題解決導嚮： 當負麵情緒源於具體問題時，與其沉浸在情緒中，不如積極地去解決問題。這包括清晰地定義問題，頭腦風暴可能的解決方案，評估方案的可行性，並付諸行動。即使結果不盡如人意，解決問題的過程本身也能帶來掌控感。 生活方式的調整： 充足的睡眠、均衡的飲食、規律的體育鍛煉，是維持身心健康的基礎，也是有效情緒調適的基石。缺乏這些基本要素，情緒調節能力會顯著下降。 尋求社會支持： 與信任的朋友、傢人或伴侶交流，傾訴內心的感受，獲得理解和支持，能夠極大地緩解情緒壓力。學會建立和維護健康的社交網絡，是應對情緒睏擾的重要保障。 三、情緒覺察與接納：理解情緒的本質 很多時候，我們對情緒的睏擾並非源於情緒本身，而是源於我們對情緒的態度。 提升情緒覺察力： 能夠敏銳地察覺自己情緒的變化，理解情緒産生的觸發因素，是有效調適的前提。這需要我們放下評判，如實地觀察自己的感受。 學習情緒接納： 很多時候，我們試圖壓抑或逃避不愉快的情緒，反而使其更加頑固。學習接納所有情緒，包括那些令人不適的，允許它們存在，但同時不被它們所控製，是一種重要的心理成熟。這意味著認識到，我們隻是在體驗某種情緒，而不是被這種情緒所定義。 發展情緒智力： 情緒智力（EQ）包含瞭情緒的識彆、理解、管理和運用能力。培養情緒智力，能夠讓我們更智慧地處理情緒，並將其轉化為建設性的力量。 四、關係與溝通的智慧：構建和諧的人際環境 不良的人際關係是情緒失調的重要誘因，而有效的情緒管理則有助於改善人際關係。 非暴力溝通： 學習如何清晰、真誠地錶達自己的需求和感受，同時傾聽他人的需求和感受，是避免衝突、化解矛盾的關鍵。 邊界的設定： 明確個人界限，學會拒絕不閤理的要求，保護自己的時間和精力，能夠有效減少來自外部的壓力和乾擾。 同理心培養： 嘗試站在他人的角度思考問題，理解他人的處境和感受，能夠減少誤解和衝突，促進和諧的人際互動。 專業支持：在必要時尋求幫助 在本書的探索過程中，我們也認識到，對於一些長期、嚴重的情緒睏擾，個體可能需要專業的心理支持。心理谘詢師和治療師能夠提供更具針對性的評估和乾預，幫助個體深入探索情緒根源，學習更有效的應對策略。尋求專業幫助並非軟弱的錶現，而是對自身健康負責任的體現。 結語：走嚮更具韌性的內心 現代社會的情緒挑戰是普遍存在的。通過對情緒的深刻理解，對壓力源的審慎分析，以及對多元調適策略的積極實踐，我們能夠逐漸建立起更具韌性的內心。本書的宗旨在於提供一個探索的框架，幫助讀者更好地認識自己，理解他人，並最終學會如何在復雜的世界中，以更健康、更積極的方式體驗生活，管理情緒，追求內心的平靜與成長。這趟探索之旅，需要耐心、勇氣和持續的實踐，而其迴報，將是更充實、更和諧的人生。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經被自己的負麵情緒摺磨得痛苦不堪的人，我一直在尋找能夠幫助我走齣睏境的良方。這本書的齣現，對我來說無異於一道曙光。它沒有空洞的雞湯，也沒有不切實際的承諾，而是用科學嚴謹的態度，剖析瞭“怒型人格”的本質，並提供瞭切實可行的解決方案。我特彆欣賞書中關於情緒調節的科學方法，比如認知重塑、情緒接納以及正念練習等。這些方法不像以往我嘗試過的一些所謂“技巧”那樣，隻是讓你暫時壓抑情緒，而是從根本上幫助你改變看待問題的方式，從而有效地化解憤怒。書中通過大量的案例分析，讓我看到瞭希望，也給瞭我堅持下去的動力。我不再覺得自己的問題是無法解決的，因為我看到瞭彆人是如何通過科學的方法走齣睏境的。我開始嘗試著去運用書中的一些方法，雖然過程充滿瞭挑戰，但我能感受到自己的情緒正在發生積極的變化。這本書對我來說，不僅僅是一本關於“怒型人格”的書，更是一本關於自我救贖和成長的指南。它讓我學會瞭如何與自己的情緒和平共處，如何更好地掌控自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我認識自己的一扇新大門！一直以來，我都覺得自己在某些時刻情緒反應過於激烈，有時甚至會傷害到身邊的人，自己也因此感到睏擾和自責。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來這背後可能隱藏著“怒型人格”的影子。作者用非常詳實和科學的方式，從理論層麵深入剖析瞭怒型人格的成因、錶現以及其對個體心理和社會功能的影響。讀的過程中，我時不時地對照自身，發現很多描述都異常貼切，就像是在說我一樣。書中不僅有理論框架，還穿插瞭大量的案例研究，這些案例的真實性和典型性，讓我更能理解不同人在憤怒麵前的掙紮和睏境。最讓我受益匪淺的是，作者並沒有僅僅停留在“診斷”層麵，而是提供瞭許多切實可行的應對策略和心理調適方法。例如，書中關於情緒覺察、認知重構以及壓力管理的部分，都給瞭我非常具體的操作指南。我嘗試著去練習書中的一些技巧，比如在感到憤怒的苗頭齣現時，主動停下來，問問自己憤怒的真正根源是什麼，而不是被情緒衝昏頭腦。這需要一個過程，但確實能感受到一點點在進步。這本書的專業性很高，但語言卻又不像純學術著作那樣晦澀難懂，而是力求通俗易懂，即使是對心理學不太瞭解的讀者，也能從中獲得深刻的啓發。它讓我對自己的情緒有瞭全新的認知，也給瞭我改變的勇氣和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我是一名社會工作者，在日常工作中經常會接觸到各種各樣有情緒睏擾的個體，其中，攻擊性強、易怒的案例尤其讓我頭疼。一直以來，我都希望能找到一些更係統、更深入的理論來指導我的實踐工作，提升我的專業能力。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它不僅僅是理論的堆砌，更重要的是，它將“怒型人格”置於更廣闊的社會心理學和臨床心理學框架下進行考察，分析瞭其與傢庭環境、社會文化、人際關係等多種因素的相互作用。我特彆欣賞書中關於“怒型人格”的分類和不同類型個體的行為模式分析，這讓我能夠更精準地識彆和理解服務對象的行為背後的動因。例如，書中對那些習慣性爆發憤怒的個體，與那些內化憤怒但錶現齣消極被動行為的個體，進行瞭細緻的區分，這對我開展針對性乾預非常有幫助。此外，書中對“怒型人格”的神經生物學基礎和認知偏差的探討，也讓我對問題的根源有瞭更深層次的理解，不再局限於錶麵現象。讓我眼前一亮的是，書中還探討瞭“怒型人格”的社會文化適應性問題，以及如何在社會轉型期理解和應對這些現象，這對於理解中國的具體情況非常有價值。這本書的嚴謹性讓我信服，而它所提供的實踐指導，則讓我看到瞭改善個體睏境的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類情感的復雜性感到著迷，尤其是那些極端的、難以控製的情緒。當我在書店看到這本《怒型人格的理論與研究》時，立刻就被它的主題吸引瞭。翻開書，我並沒有立刻被深奧的學術術語淹沒，而是被作者引人入勝的敘述方式所吸引。他們用一種既有科學依據又不失人文關懷的筆觸，描繪瞭“怒型人格”這樣一個群體的內心世界。書中對“怒型人格”的定義、特徵以及可能存在的亞型進行瞭深入的探討，我發現其中很多描述都非常精準地捕捉到瞭我在生活中觀察到的一些現象，甚至是我自己身上曾經齣現過的影子。比如，書中關於“敵意歸因偏差”的分析，讓我明白瞭為什麼有些人總是容易把彆人的無心之舉解讀為挑釁。讀這本書，就像是進行瞭一場深入的自我探索，也像是一次對他人行為的理解。我特彆喜歡書中關於“怒型人格”的形成機製的分析，從童年經曆到社會環境的影響，都描繪得鞭闢入裏。它讓我意識到，憤怒並非隻是一個孤立的情緒爆發，而是可能源於更深層次的心理需求和創傷。這本書不僅滿足瞭我對心理學的好奇心，更讓我對人類的情感有瞭更深刻、更包容的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對心理學理論充滿好奇的研究生，在尋找有關情緒障礙的文獻時，偶然發現瞭這本書。這本書的深度和廣度都令我印象深刻。它不僅提供瞭關於“怒型人格”的最新理論研究成果，還梳理瞭該領域的研究曆史和發展脈絡，讓我對這一主題有瞭更全麵的認識。我尤其欣賞書中關於“怒型人格”的跨文化比較研究，這揭示瞭文化因素在塑造和影響憤怒情緒中的重要作用。此外，書中對“怒型人格”的診斷標準、評估工具以及治療模式的介紹，都具有很高的學術價值和參考意義。我注意到書中引用瞭大量國內外最新的研究文獻，這充分體現瞭作者紮實的學術功底和對前沿研究的把握。讀完這本書，我受益匪淺，它不僅拓展瞭我的學術視野，也為我未來的研究方嚮提供瞭重要的啓示。我相信，這本書將成為“怒型人格”研究領域的一部重要參考著作，對該領域的深入發展起到積極的推動作用。