內容簡介
《行動心理學 如何找到自己的動力之源》作者在研究行為科學管理的基礎上,結閤日本和美國廣受推崇的“行動科學管理方法”,啓發我們重新審視自己的認知和行動目標,掌握行動的最基本法則,靈活有效地規劃自己的生活,學會不抱怨、不盲從,從而找到適閤自己的人生道路!
作者簡介
毛曉磊,多年來緻力於人類潛能開發研究,對世界激勵大師安東尼羅賓、約翰庫提斯、戴爾卡耐基的思想理論有著深入地研究與探尋,並總結齣成功人士取得成功的共同心理及內在的關鍵力量,最終推導齣“行動心理學”的概念,著作成書,以期幫助多追求上進的青年人早日找到自己的力量源泉,實現心中宏圖。
目錄
上 正因為看不見幸福,你纔要行動
第一章 心理動力——越過心理高度,總有個位置為你而留
潛能意識:你的能量超乎你的想象
巴納姆效應:盡可能地保持冷靜和客觀
平常心思維:正確地認識自己
角色意識:定好位纔能發揮你的特長
意誌品質:在哪裏跌倒,從哪裏站起來
“小處著眼”的思維:發現你所擁有的珍貴資源
實踐思維:推開成功的大門,沒有想象中那麼難
第二章 挫摺動力——如乞丐般忍辱負重,像偉人那樣獲得成功
逆境定理:每種逆境都蘊有成功的種子
壓力管理:把煩人的壓力,變成積極的動力
開窗心態:關上“悲觀”的門後,總有一扇“樂觀”的窗會打開
逆境商數:學會在逆境中“蹦極”
世上無難事,隻怕有心人
第三章 冒險動力——期待未來不如把握現在,做得越多離成功越近
嘗試心態:我們可以試一試自以為辦不到的事
有計劃沒有什麼瞭不起,能執行纔算可貴
堅持創新:成功沒有不變的模式
當藉口離你越來越遠,成功就離你越來越近
不要急功近利,眼界決定結局
細節法則:萬分之一的機會也不能放過
中 管好自己,纔能正確行動
第四章 目標賦予動力——把握生命的羅盤,從這裏齣發
無目標的飄蕩終會迷路
航海圖法則:尋找目標沒那麼簡單
目標分割法:給自己“一分鍾的目標”
好高騖遠,終其一生也一事無成
優勢智能定律:天纔就是站對位置
從眾效應:活在彆人眼裏又纍又可悲
第五章 自控強化動力——管理自己,優秀源自你的自律
高達90%的行為,齣自習慣的支配
時間管理:ABC控製法
謙虛原則:花開半夏一定不會錯
在其位謀其政,任其職盡其責
領導者定律:人人都要管好自己
自愛,就要對誘惑說“不”
自省,一種不可遺失的品格
第六章 魅力提升動力——修煉形象,成為自己的貴人
彰顯自己的本色
人格魅力.你的金字招牌
做一個值得信賴的人
要成功,就必須把眼光放遠
養成每天讀書10分鍾的習慣
讓禮貌成為你的名片
美是一種優雅的素養
下 行動起來,得到想要的一切
第七章 彆讓拖延害瞭你——做,比做得最好更重要
拖延是生命的竊賊
閤理分解拖延帶來的壓力
5個步驟幫你擺脫拖延
抱怨會導緻拖延加重
懶惰在職場中是沒有市場的
有時候,80分就可以
不要做過於謹慎的“猶豫先生”
第八章 彆讓優柔寡斷害瞭你——正確的選擇,比無效的努力更重要
讓青春學會選擇,讓選擇打造成功
對第一份工作的選擇絕對不能馬虎
做擅長的事,你會先人一步
放棄是選擇的跨越
謀定而後動,問題越多越要冷靜
心動不如行動
第九章 彆讓不懂變通害瞭你——改變思維。比改變生活更重要
“腦洞”有多大,創意就有多大
單槍匹馬不成事。藉力打力不費力
此路不通彼路通
舉一反三,摸著石頭過河
創造力是一生享用不盡的財富
記得你所做過的那些蠢事,彆再做第二次
精彩書摘
《行動心理學 如何找到自己的動力之源》:
潛能意識:你的能量超乎你的想象
有一項調查顯示,人們在閱讀一本書時,正常人的閱讀速度為每小時30~40頁,而潛能得到激發的人卻能達到每小時300頁;人腦興奮時,隻有10%~15%的細胞在工作,人腦可儲存10個甚至更多的信號,而保留在記憶中的卻隻是很小一部分。由此可見,人類社會的進步還有待於對潛能的進一步激發。
人的人生道路有很多種,其中最普遍的三條道路,第一是從政;第二是從商,搞經濟;第三是搞學術,比如做老師、學者。另一方麵,每一個人齣生的那一刻,就注定他身上帶有一種特長,有的人天生就善於利用自己的特長,展現自己的纔能;有些人進入社會磨煉之後,自己的特長纔慢慢顯現齣來;而有的人經過長期的磨煉也得不到領悟,卻隨著外緣而變化,導緻失去自己原來的本性,隨波逐流。
世界頂尖潛能大師安東尼·羅賓在心靈革命的課程中,為瞭證明人類的巨大的潛能曾做過下麵的實驗。這是一種赤足從火上走過的課程。
在整堂課裏。所有的學員必須得麵對火紅熾熱的木炭所鋪成的“火路”,然後大膽而勇敢地赤足走過。對於沒有走過“火路”經驗的人而言,想到都是極為恐懼的場麵,有的人會哭,有的人會叫,也有的人腿軟,甚至有人會哀求免去這種“考驗”。不過,最終所有的學員還是得走過這條路,因為沒有經曆過這場考驗的人,無法在隨後的課程中得到最大的效果。
對此,安東尼·羅賓說:“我們當中很少有人有過赤足過“火路”的經驗,但卻有不少人見過他人赤足過“火路”的場麵,特彆是在寺廟的拜火祭典中。當我們看見過“火路”之人平安走過火堆之後.總以為是神明在庇佑那些人,或是有人預先在火堆中做瞭手腳,殊不知過“火路”的行為隻要妥善安排,人人都能平安走過。”
美國一些科學傢對過“火路”過程的觀察與測試後.發現不需要用跑,隻要步行的速度夠快,便不容易灼傷腳底。因為每當腳掌在接觸火炭的瞬間,便會立即釋放齣汗水,形成一層絕緣體,在那層汗膜尚未蒸發前提起腳掌,汗水便會因吸收先前的熱量而化為蒸氣消逝,從而使腳掌絲毫不受傷。
由於大多數人不瞭解人體的神奇機能,以無知來接觸那些自己視為可怕的遭遇,便容易陷入畏縮不前的狀態中。當那些研討會的學員在咬緊牙關平安走過火堆後,他們整個觀念會有很大的改變,因為原先認為必然做不到的事,竟然輕易可以實現,且於己毫發無損。
任何的限製,都是從自己的內心開始的。隻是,在緊急關頭,人們打破瞭內心的限製,於是潛能就如同沉睡的火山般爆發齣來瞭。
很多時候,你總能聽到有人抱怨“人纔被社會埋沒瞭”,但是仔細思考,卻是人纔自己缺乏信心和勇氣、安於現狀、不思進取,自我埋沒!許多情況下,你需要給自己一些外在的刺激,適當地給自己某些特殊的有益的鼓勵,讓自己對事業多一份信心、多一點勇氣、多一些膽略和毅力,使自己的潛能從休眠狀態下蘇醒,發揮無窮的力量,創造成功。
……
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