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低卡优食记

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车金佳 著

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发表于2024-12-24

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图书介绍

出版社： 陕西旅游出版社
ISBN：9787541835483
版次：1
商品编码：12289106
包装：平装
开本：24开
出版时间：2018-01-01
用纸：铜版纸
页数：240
字数：200000
正文语种：简体中文

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图书描述

产品特色


内容简介

低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。

本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！


作者简介

车金佳

·国家二级公共营养师

·健康美食创作者

·健康管理师

·体重管理师

·曾荣获“健康中国2016 年营养讲师大赛”全国三十强营养讲师、广东省十强营养讲师 ·电视节目《食客准备》营养嘉宾·担任多家企业营养顾问


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用户评价

评分☆☆☆☆☆

书收到，看起来不错，是原版。这次购书唯一遗憾是：书没有外包装塑封。直接打开的

评分☆☆☆☆☆

一般一一一一一一一一。

评分☆☆☆☆☆

从零基础开始学瑜伽，对老年的我来说有些也不容易

评分☆☆☆☆☆

是正版图书。

评分☆☆☆☆☆

做活动买比较划算。

评分☆☆☆☆☆

非常满意，老婆很喜欢

评分☆☆☆☆☆

有轻微的破损，有点影响心情，不过书中的色彩很不错

评分☆☆☆☆☆

一口气买了好多本书，挺不错的，对育儿很有帮助。打算好好读读。

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