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恋爱小魔女著

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你会得到大惊喜!!

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787559614971

版次：1

商品编码：12332661

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：288

具体描述

产品特色

内容简介

·40，000个情感案例分析

10,000+小时个案咨询经验与技巧分享

·多档超人气情感课累计收听破100,000,000+

百万女性用户深受影响

·快速脱单↑挽回爱人↑女神养成↑完美关系

喜马拉雅情感大咖超人气实操型情感女神

热播情感类栏目导演、制片人恋爱小魔女教你

读懂恋爱背后隐藏的秘密，让你成为恋爱关系的赢家

·幸福女人的吸引力法则，让男人越来越爱你的秘密

《完美关系攻略》是一本完善恋爱关系、亲密关系，帮助我们获得幸福爱情的读本。

尽管我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中，但是对于如何维护这种人生中富有意义的关系，我们却没有多少人真正做好了准备。在恋爱中，我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，而结果则是导致关系的破裂和分离。

完美恋爱关系的建立让我们看到，关系里除了交换和控制，属于灵魂的彼此懂得、陪伴，还有一定的沟通技巧的非常必须的。

作者简介

?恋爱小魔女?

·原名陈蓓蓓，恋爱成长学会联合创始人，首席形象代言人，热播情感节目、综艺节目导演、制片人。

·全民闺密、恋爱女神，专解爱情疑难杂症，善于解剖男人心理、提高女性恋爱情商。

·提出爱情动态平衡理论、四维判定法则

·代表作《排忧解男》

恋爱成长学会是一个极其活跃的婚恋成长社群，这里汇集了众多优秀的情感专家、心理咨询师，提供免费两性情感答疑和经验分享。

内页插图

精彩书摘

爱情动态平衡理论：

让男人把你放在心上

我在恋爱成长学会公众账号后台经常收到这样的问题：

为什么闺蜜的男朋友那么暖，我却是操心的命？

我是不是应该找喜欢我的，而不是我喜欢的人？

很多女生在恋爱中都会比较，总觉得别人家的男朋友更好。同时呢，又想简单化解决掉这个问题，比如变得更美、变得有钱，甚至换一个更爱自己的男人等。

不过并没有这么简单哦！

首先，女人并不是因为某一个单一原因就让男人秒变“宠妻狂魔”，爱你爱得死去活来的。

其次，千万不要相信“找一个爱我的人，就能轻松一辈子”的想法啦！一个男生无论当时多么辛苦追你，之后依然会因为面临的问题而对你的爱意有增有减的。

那么，到底是什么让你成为男人的小心肝，让他对你的爱只增无减呢？

要知道并不是只有一个因素决定男人对你的爱，而是方方面面。我整理成5个要素：颜值、三观匹配、经济能力、情商维系、情趣价值。

这5个要素持续、平衡地发展，决定了两人亲密关系的质量，我称之为“爱情动态平衡理论”。

1.颜值

这一点就无须多说了，我之前一直强调：人类都是视觉动物，尤其是男人！

一段感情中，最难的不是用美迷住对方，而是让你的美持续下去。

很多女生以为结婚就是买了保险，于是婚后放任自流，不做自我管理，导致女性特征明显衰减！

一旦女性颜值下降得厉害，爱人的热情亦会随之退减哦，男人很容易对你丧失原始性冲动。

注意，不要狭隘地认为“颜值”只是年轻貌美。真正的颜值，是你的女性魅力。

它既包括长相和打扮，更指从你的语气、眼神、姿态等细节中透露出来的魅力和气质。

很多女人在恋爱之前费尽心思，小心翼翼地维持，结果一到婚后就“原形毕露”，飞速变成老妈子或者母老虎，男人很快就忘了当初的你是多么迷人！

在过去很多文章里我都反复申明过：美丽是女人的终身事业，就算天塌下来都不能丢掉哦！

2.三观匹配

我们身边常有很多伴侣，刚开始非常般配，但过了一段时间，却出乎意料地分手了。

我身边就有一个真实案例，是我朋友的朋友，我们叫她玲玲。

玲玲跟她老公是初中同学，谈了10年的恋爱，青梅竹马。

结果结婚才1年半，两人就离婚了。

这是为什么？

因为两人的三观随着生活经历是会变的。

离婚之后，玲玲来了北京，在一家外贸公司做项目经理，而玲玲的前夫还在老家的机床厂做临时工。

“两个人只有过起了日子，才知道三观匹配有多重要。”玲玲发自肺腑地说。

不过，要保持三观自始至终一致，并不容易。

这意味着你和他，必须在心灵上有默契的联结，保持着共同体一般的亲密。

关键是，两个人在一起的日日夜夜中，你要敏锐地感知！

当对方有些许变化时，一定要提前发现问题，及时沟通。

同时，最好经常问自己5个重要的问题：

◇ 跟他刚认识的时候相比，我变了吗？

◇ 这种变化，是两个人都希望看到的吗？

◇ 他是否意识到了我的变化呢？

◇ 他变了吗？

◇ 我能够接受他的变化吗？对他的变化，我有什么感受？

如果处在变动较大的环境中，比如身在大城市，两个人工作繁忙，这种情况下该怎么保持同频呢？

有一个很有效的方法：定期进行亲密沟通，最好带有一些小小的正式感或仪式感。

比如，每周把固定的一天定为“约会之夜”，两个人去安静的餐厅，像知己一样亲密聊天；也可以在晚上，放下手中的手机，关上灯在床上说一会儿心里话。

千万不要忽视这些走心的小沟通，这是你为感情把脉的最好时刻倾听对方对事物的看法，比较两人的观点，你会从中发现一些问题，从而能够及时调整。

很多老夫老妻每天柴米油盐酱醋茶，看似天天在一起，却并不见得有充足的交心，不信你问问他们：有多久，两个人没有安安静静说会儿心里话了？

记住，工作再忙，每天抽十几二十分钟，停下手里的一切，两人像知己一样聊一聊生活工作，哪怕是身边好玩的事儿。

长此以往，你会发现：每一天我们都在各自变化，而每一次小小沟通，都能把我们的变化融合在一起，让我们变得更加紧密。

3.经济能力

恋爱中，有这样一根黄金曲线：

两人经济越独立，外界对你们爱情的干扰就会越小，而你们俩的自主性会越强。

想一想：父母阻挡一对情侣时，往往最担心的是自己孩子的生活质量问题。如果你们两个人经济都独立，父母的担心会小很多。

让我们再往下一层思考：

在爱情中，女人经济越独立，她在这段关系中占据主动权的可能性也越大。

相反，一个女人经济上越拮据，就越容易把这段关系当成救命稻草，而越失去主动权，恶性循环。

无论电视上还是生活里，我们常看到这样的例子：

一些本来能力不错的女人，嫁了个条件好的男人，以为可以不用辛辛苦苦挣钱了，甩手做金丝雀，但结果却是什么呢？

被男人抛弃后，不得不重新回归到社会，再次寻找自我。

因为男人拯救不了你的生活，只有靠你自己才可以，只有靠持之以恒的努力，才能让生活发生根本改变。

与其说，是婚姻让女人生命变得更加美好，不如说如果你足够美好，才能遇到更美好的婚姻。

4.情商维系

情商维系，是5个要素中比较复杂的一个，具体说来，有三个组成部分。

其实每一个部分，之前文章都有过仔细讲解，接下来帮大家系统性地温习一下，温故而知新哦！

顾名思义，就是不要即刻表达负面情绪，而是要先经过大脑筛选，要冷静。如果你是一个很容易激动、情绪管理方面有欠缺的人，可以看一些情绪管理方面的书籍。

即能够感知他人情绪，听懂别人的弦外之音。我曾经专门采访了几位生活中的男神，他们表示最受不了的撩法之一就是“没有分寸感”，不合时宜。比如他们明确表示自己在忙，并发了微笑脸，而女生却一直在问男生为什么昨晚不回信息，这本质就是识别他人情绪的问题。

即用各种技能主动出击。

很多姑娘苦于“知道要做什么，但不知该怎么做”，结果东施效颦，出现各种尴尬。

我这本书的很多篇幅都专门针对恋爱技能做了详细讲解，希望大家没事经常翻一翻，看完就能用起来！

5.情趣价值

这一点是恋爱关系的核心灵魂，它决定了一个人的感情走向。

阮玲玉和胡蝶想必大家都知道，同是民国美女，一个25岁就香消玉殒，另一个则儿孙绕膝、晚年幸福。

同是时代美人，为什么两个女人的命运截然不同呢？

其实，正是不同的情趣价值在起作用

每个人都愿意跟肚里“有货”的人做朋友，爱情更是一样，如果徒有外貌没有才华，男人很快就会厌倦你。

胡蝶本身就很有才华，更难得的是她还异常努力。胡蝶的语言天赋超出常人，说的一口流利的粤语、闽南语、上海话，而当时电影正从默片进入有声片时代，谁会普通语谁就抢得先机。于是胡蝶又专程到北京拜梅兰芳为师，成为“中国电影首位发声者”。此外，胡蝶还系统学习过影剧概论、电影行政、西洋近代戏剧史和导演、化妆、舞蹈等十几门课，无疑是当时少有的一颗明珠，这也让其丈夫和她结下一世情缘，对她奉若珍宝。

视野与格局左右着人的主观能动性，决定一个女人会过上怎样的生活。

阮玲玉和胡蝶的初恋，都是轻浮浪子，但与阮玲玉的被动纵容不同，胡蝶主动规劝爱人走正道，甚至为其投资，见对方不知悔改，果断解除婚约，重新投入事业，做自己命运的主人。

看一个人，就看ta选择什么样的伴侣。

胡蝶一生无数起落，这些经历成就了她选择男人的毒辣眼光，正如其后回忆录中写道：“他是个干事业的人，做事情扎扎实实，待人诚恳、讲信用，肯动脑筋、肯钻研，如他做茶叶生意。”　

有趣并非只是幽默感，而是你超出对方期待、有更多值得他探索的正面部分，核心是一种正向积极的人生态度。

从阮玲玉和胡蝶的离世，就能看出二人的巨大差异，阮玲玉的遗书里充满了哀怨与愤懑，而胡蝶即便弥留之际，依旧浅笑着喃喃自语：“哦，胡蝶要飞走啦！”试想一下，跟胡蝶这样的女人在一起生活，是何等愉悦！

人类都有追求美好事物之心，但我们也要看到，事物是不断发展的，只有保持爱情的5个要素的平衡与稳定，两人关系才能有更好的发展。

为了能让大家更直观地了解到自己情感中的问题，我整理了关于恋爱中5要素的爱情动态平衡理论。几乎所有感情问题，都能从这5个方面找到答案，而大部分时候是其中多个要素共同作用的结果。

爱情动态平衡理论，你记住了吗？

这5个要素决定了两人亲密关系的质量。

迷雾之城的回响类型：悬疑/心理惊悚/城市传说作者：佚名（暂定）篇幅：长篇小说（约三十万字） --- 引言：在被永恒的夜色笼罩的“镜城”深处，存在着一个不被官方记录的区域——“回音区”。那里不相信逻辑，只信奉一种古老的、以声音为媒介的诅咒。当一个失忆的音乐修复师踏入这座城市，试图拼凑自己破碎的过去时，他发现自己卷入了一桩牵动数十条生命的连环失踪案。他听到的每一个音符，都可能是通往真相的线索，也可能是引向深渊的陷阱。 --- 第一章：失语的序曲故事始于一座名为“瓦尔登”的偏远小镇。清晨，雾气像凝固的牛奶，将小镇的轮廓模糊不清。主角，代号“耳语者”的男子，在一间废弃的录音棚中醒来。他记不起自己的名字，只记得自己对声音有着异乎寻常的敏感度——他能分辨出空气中每一粒灰尘摩擦的频率。他的随身物品只有一个老旧的录音机，里面录制着一段模糊不清的、像是某种祈祷或咒语的低语。通过录音机附带的地址信息，他搭上了前往传说中“镜城”的末班车。镜城，一个建立在巨大地下矿井遗址上的垂直都市。阳光稀少，空气中弥漫着潮湿的金属锈味。这座城市以其顶尖的声学技术和近乎偏执的噪音管制而闻名。然而，在光鲜的表象之下，隐藏着一种根深蒂固的恐惧：对“无声之捕食者”的传说。耳语者很快发现，他在镜城引起了不小的骚动。他的到来，似乎激活了某种沉睡已久的力量。第二章：声纹的迷宫耳语者为了生计，开始为当地一家专注于古董黑胶唱片修复的私人工作室工作。他的天赋让工作室老板——一个沉默寡言、总戴着老式耳机的老人——感到不安又着迷。在修复一张五十年前的歌剧唱片时，耳语者注意到唱片表面存在肉眼无法察觉的微小划痕。通过高精度分析，他发现这些划痕并非随机磨损，而是一种编码——一种用频率波形构成的语言。与此同时，镜城内部开始出现怪事。几位与城市声学系统相关的工程师和声学理论家接连失踪。他们的最后出现地点，总与城市中那些“声学盲区”有关——那些理论上不应存在回音的地方。警方束手无策，因为所有失踪现场都没有打斗或强行闯入的痕迹，仿佛受害者只是“蒸发”了。耳语者的修复工作将他引向了失踪者留下的最后线索：一张未完成的、名为《寂静交响曲》的乐谱草稿。草稿中充满了奇怪的休止符和指向特定频率的标注。第三章：回音区的低语耳语者开始深入调查，他必须依赖自己的听觉来导航。他发现镜城的设计本身就是一个巨大的声学陷阱。城市的不同区域，有着不同的“共振频率”。如果一个人的身体频率与某一区域的基频吻合，他可能会在瞬间被“同化”或“转移”。他锁定了城市边缘一个被封锁的区域——回音区。传说中，这里是早期矿工进行“声音试验”的地方，那些试验失败的产物，如今变成了游荡在声波中的幽灵。在一次深夜潜入中，耳语者被“捕获”了。不是被暴力拘捕，而是被一种无形的力量包裹。他感到自己的耳膜在震颤，周围的一切声音似乎都在被拉伸、扭曲，最终汇聚成一个清晰的、带着金属质感的低沉声音。 “你寻找你的过去，但你的过去，就是这个声音的源头。” 他被带到了一个地下密室。在那里，他遇到了一个神秘的组织——“调音师”。他们相信，人类的意识可以被重构成纯粹的声波能量，而“失踪者”，不过是他们实验中的“数据样本”。第四章：频率的抉择耳语者意识到，他自己可能就是“调音师”最成功的实验品，他的失忆，是清除“冗余信息”的结果。而那段录音机里的低语，是他过去身份的最后锚点。调音师的首领，一位名叫“节拍者”的盲眼女子，向耳语者展示了她的终极目标：通过一个被隐藏在城市核心的巨型声波发射器，将全城居民的思维频率统一，创造一个绝对服从、没有冲突的“完美和声”。节拍者揭示了耳语者的真实身份：他曾是制造这套系统的核心科学家之一，正是他发现了将人类记忆转化为可操控声波的“密钥”。他的失忆，是自我保护机制的启动。现在，耳语者必须做出选择：是利用他被重塑的听力天赋，帮助调音师完成他们的“寂静工程”，从而换取他破碎的记忆；还是摧毁这个系统，冒着永远迷失在噪音中的风险。第五章：最终的共振高潮发生在镜城的核心控制塔。那里是整个城市声学系统的枢纽。耳语者必须在发射器启动前的最后几分钟内，逆转系统的频率。他利用修复唱片时学到的编码知识，开始即兴创作一段“反向频率”。这不是音乐，而是一种纯粹的声学反制。他必须精准地找到发射器输出频率的相位点，进行精确的抵消。在与节拍者的对峙中，两人通过声音进行了一场殊死的搏斗。节拍者试图用她对城市声场的绝对控制压垮耳语者，而耳语者则用他对于细节的捕捉和对情感波动的理解进行反击。最终，耳语者没有选择摧毁系统，而是选择了“重置”。他将那段五十年前的神秘低语，作为新的基础频率，注入了发射器。尾声：未完的旋律系统停止了运作，但镜城并没有陷入死寂。相反，它变得“真实”了。人们开始听到彼此真实的心跳，街道上的噪音充满了生活的痕迹，而非压抑的管制。耳语者恢复了部分记忆，他记起了自己曾试图阻止这个计划，但代价是切断了与自己过去的连接。他没有选择留在镜城，因为他知道，声音的诱惑会再次出现。他带着那台老旧的录音机，走出了镜城。在离开的最后一刻，他听见远处传来一声清晰、悠扬的钟声——那是他记忆中从未有过的声音。他知道，这趟旅程结束了，但他的“收听”生涯，才刚刚开始。新的谜团，也许就在下一个频率的波动中等待着他。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常合理，每一章都围绕着一个具体的关系主题展开，比如“如何成为那个受欢迎的人”、“经营爱情的秘密武器”、“友情的小船不侧翻”等等。每一章的开头都会先提出一个大家普遍关心的问题，然后层层深入地进行分析，最后给出具体的解决方案。我尤其被“经营爱情的秘密武器”这一章深深吸引。作者在这一章中，并没有回避爱情中那些敏感而又关键的问题，比如如何保持激情，如何处理嫉妒，如何给对方惊喜等等。她用一种非常坦诚的态度，分享了许多经营爱情的“潜规则”，让我耳目一新。我以前总觉得爱情是随心所欲的，但看了这本书之后，我才意识到，原来经营爱情也需要智慧和策略。书中提到的“情感账户”理论，让我茅塞顿开，明白了平时的小关心、小体贴，原来都是在为情感账户“存款”。而且，作者还提醒我们，要学会“投资”自己的魅力，保持独立和自信，这样才能让关系更加稳固。读完这一章，我感觉自己对爱情有了更深刻的理解，也更有信心去经营自己的感情生活了。

评分☆☆☆☆☆

《完美关系攻略》这本书，简直就是为我量身打造的！我一直觉得自己在处理人际关系方面有些笨拙，总是不知道该怎么说、怎么做才能让别人感到舒服，有时甚至会因为一些小事和朋友闹得不愉快。这本书就像及时雨，给了我非常及时的指导。我最喜欢的一点是，它并没有把“完美关系”描绘成一种遥不可及的理想状态，而是强调了“攻略”这个词，意味着这是一个可以通过学习和实践来掌握的技能。书中提供的那些“攻略”，都是基于现实生活中的各种场景，非常接地气。比如，关于如何处理亲密关系中的矛盾，作者给出的建议不是生硬的说教，而是通过一个虚构的夫妻之间的对话，展示了双方如何一步步化解分歧，最终达成理解。我反复看了好几遍那个案例，学到了很多处理冲突的技巧，感觉以后遇到类似情况就不会那么慌乱了。而且，书中还提到了很多关于“同理心”的培养方法，让我意识到，很多时候我们之所以会产生误会，是因为我们没有真正站在对方的角度去思考问题。这本书真的让我明白，原来建立和谐的关系，并不需要多么高深的技巧，只需要用真心去感受，用智慧去沟通。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《完美关系攻略》这本书，我最大的感受就是它的“全能性”。它不仅仅关注了我们最常提及的亲密关系和友情，还把目光投向了那些看似微不足道，但却实实在在影响着我们生活的职场关系、邻里关系，甚至是我们和陌生人之间的短暂互动。作者以一种非常宏观的视角，为我们构建了一个关于“关系”的完整图谱。我尤其对书中关于“职场沟通的艺术”这一章节印象深刻。在职场中，我们难免会遇到各种各样的问题，比如如何向上级汇报工作，如何和同事协作，如何处理办公室政治等等。这本书为我们提供了一套非常实用的“职场生存法则”。它教我们如何用更专业、更得体的语言去表达自己的想法，如何建立良好的人脉，如何在复杂的环境中保持自己的原则。读完这一章，我感觉自己对职场上的很多困惑都有了答案，也更有勇气去迎接工作中的挑战了。这本书的价值在于，它教会我们，无论在什么场合，无论面对什么人，我们都能找到一套行之有效的方法，去建立和维护健康的、积极的关系，最终实现人生的多赢。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《完美关系攻略》这本书，翻了几页就爱不释手了。这本书的封面设计就很有质感，淡雅的色彩搭配上简洁的标题，一下子就抓住了我的眼球。迫不及待地开始阅读，作者的文笔非常流畅，字里行间都透露着一种亲切感，仿佛是和一位老朋友在聊天，分享着生活中的点滴。书中没有那些空洞的大道理，更多的是通过一个个生动有趣的案例，向我们展示了如何在日常生活中建立和维护一段健康、和谐的关系。无论是爱情、亲情还是友情，书中都给出了非常实用且具有操作性的建议。我特别喜欢其中关于“有效沟通”的部分，作者用了很多图表和对话示例，清晰地解析了在沟通中常见的误区以及如何突破。读完这部分，我感觉自己好像打通了任督二脉，对于如何更好地表达自己、理解他人有了全新的认识。而且，书中还穿插了一些关于心理学的知识，但讲得非常浅显易懂，不会让人觉得枯燥，反而能帮助我们更深入地理解人际关系的内在逻辑。我甚至已经开始尝试书中的一些方法，效果真的很明显，感觉和身边的人沟通起来更加顺畅了，误会也少了许多。这本书真的让我受益匪浅，让我重新审视了自己的人际交往方式，并且找到了改进的方向。

评分☆☆☆☆☆

《完美关系攻略》这本书，最打动我的是它所传达的那种积极向上的人生态度。书中虽然讲了很多关于人际关系的技巧和方法，但它并不是教你去 manipulative（操纵）他人，而是鼓励我们成为一个更好的自己，用更健康、更成熟的方式去面对和处理关系。我特别欣赏作者在书中提到的“自我成长”的重要性。她强调，想要建立完美的关系，首先要从爱自己、悦纳自己开始。只有当你内心足够强大、足够自信的时候，你才能真正地给予和接受爱。书中有很多关于如何提升自我价值感，如何管理情绪，如何与自己和解的内容，这些都让我受益匪浅。我尝试着运用书中的一些方法来调整自己的心态，比如每天写感恩日记，练习正念冥想，这些看似简单的小习惯，却真的让我内心的平静和力量感提升了不少。当我开始关注自己的内心需求，并且学会好好爱自己的时候，我发现周围的人也开始以更积极的态度对待我，之前那些让我头疼的人际关系问题，也好像迎刃而解了。这本书真的不仅仅是一本“攻略”，它更像是一本教我们如何活得更精彩、更幸福的人生指南。

评分☆☆☆☆☆

小魔女的书从来都不会让我失望，今天一到就一口气看了一下午～

评分☆☆☆☆☆

内容一般，没什么大用感觉

评分☆☆☆☆☆

这本书是朋友推荐我买的，作者用浅显易懂的语言和例子，讲解了恋爱中遇到的各种问题和解决方法，既有趣又实用！

评分☆☆☆☆☆

好看，内容很有用！！！！！

评分☆☆☆☆☆

一直很喜欢他的作品。书里讲的内容很接地气。

评分☆☆☆☆☆

超级实用的一本书哦！而是纸超级好。正好在恋爱中不知道怎么做，可以看看啦