具體描述
| 主編推薦 | |
| 適讀人群 ：對心理學感興趣的普通讀者，各大高等院校心理學的師生學者 跨越半個多世紀的心理學入門經典世界心理學傢菲利普·津巴多扛鼎之作 北京大學心理與認知科學學院（原心理學係）18位教授聯袂翻譯 《心理學與生活》第16版上市以來纍計重印70餘次，持續熱銷70萬冊 北京大學心理與認知科學學院院長方方教授 清華大學心理學係主任彭凱平教授 教育部心理學教學指導委員會主任周曉林教授 中國心理學會前理事長張侃教授 《*強大腦》節目嘉賓Dr.魏魏坤琳教授 傾力推薦 選擇《心理學與生活》（第16版）的七大理由： 1．心理學基礎教材典範之作。《心理學與生活》首版於20世紀30年代，在全世界許多國傢的心理學界都有著極高的知名度，是斯坦福大學等美國700多所院校使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。北京大學從1990年開始就將《心理學與生活》作為普通心理學的課程教材。 2.經典理論與科學研究的完美結閤。《心理學與生活》不僅介紹心理學的經典理論知識，而且緻力於利用堅實的科學研究來與心理學中的錯誤觀念作戰。《心理學與生活》的宗旨是：心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用。 3.享有盛譽的、絕搭的作者團隊。開創《心理學與生活》的作者菲利普·津巴多是當代社會心理學傢，因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名於世，曾擔任美國心理學會主席，被公認為“當代心理學的聲音和麵孔”。“認知革命”無疑是當代心理學的主流，而擅長認知心理學的理查德·格裏格的加入則是對津巴多社會心理學專長的重要補充。 4．國內的譯者團隊。《心理學與生活》的翻譯工作由北京大學心理學係18位教授通力閤作完成，是“北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶”。 5．學術機構推薦。《心理學與生活》被教育部高等學校心理學教學指導委員會首推為普通心理學的引進版教材，北京大學、清華大學等國內數百所高校將《心理學與生活》作為普通心理學課程的專用教材或參考讀物。 6．貼近生活與實踐。《心理學與生活》生動流暢，通俗易懂，圖文並茂，將心理學理論和知識與人們的日常生活聯係起來，是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。 7．讀者好評如潮。2003年《心理學與生活》第16版在國內齣版中譯本，十餘年來纍計發行70餘萬冊。《心理學與生活》在豆瓣上的近萬條評價中一半以上為五星，還有著近韆條書評和書摘，深受讀者喜愛。在三大網店中有著一萬多條的評論。 附目錄： 心理學與生活（中文版 第16版） 心理學zui佳入門（原書第2版） 津巴多普通心理學（原書第7版） |
| 內容簡介 | |
| 《心理學佳入門》是一本以讀者為中心，容易記憶、適閤自學的心理學入門書籍。內容涵蓋瞭普通心理學中應有的所有基本知識點，全麵符閤教學及入門學習的需要。 本書與市麵上的其他心理學入門書籍有所不同，主要體現在3大亮點之上： ·一站式學習係統：概念地圖、頭腦風暴、章尾測驗 章節內容結構更加係統化、富有開放性。更閤理的學習目標、仿真的課堂提問、的視覺化概念地圖、實踐性的小測驗，以及刺激學生深入思考的“頭腦風暴”，讓普通心理學教材的內容更符閤學生學習的興趣與動機，主動性與互動性十足。 ·一本書瞭解心理學：從發展史到核心內容 從生物學視角、前沿的認知神經科學，到人的發展、心理障礙及治療，全書涵蓋心理學入門必學的15堂必修課，全麵解析心理學學科概貌；特設3大核心專欄 《心理學的經典研究》、《心理學當前問題》和《新聞中的心理學》，讓心理學成為更接地氣的學科。文前彩圖翔實記錄瞭心理學誕生發展曆經的2500年滄 桑，心理學的過去、現在與未來，一本書全紀實。 ·富經驗的一綫教授：教學經驗長達27年 本書的主要作者之一桑德拉·切卡萊麗教授，自博士畢業後一直從事《心理學導論》和《人的發展》課程的講授，長達27年之久。她撰寫的教材從實際運用的老師和學生那裏獲得瞭大量反饋意見和建議，該書第2版的內容更符閤教師授課和學生學習的習慣。 桑德拉·切卡萊麗 發展心理學博士，美國佛羅裏達州巴拿馬市灣岸社區學院教授，美國心理學會和心理科學協會會員。 熱愛教學，有長達27年的教學生涯，主講《心理學導論》和《人的發展》。 創作齣版瞭大量有關心理學導論和發展心理學的輔助材料。
諾蘭·懷特 谘詢心理學博士，佐治亞州米利奇維爾市佐治亞學院與州立大學（GCSU）心理學副教授。 2008年4月，他榮獲GCSU傑齣教學奬。 《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，也 是被許多國傢大學的“普通心理學”（General Psychology）課程選用的教材。不僅如此，這本教科書寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯係人們的日常生活與工作，使它同 樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物！ 作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，原書中所有元素－比如由600餘條詞 匯及解釋組成的“術語錶”，2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在該 中譯版本中都被完整地翻譯和保留瞭下來。另外，與《心理學與生活（中文版）（第16版）》教學配套使用的還有一係列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民 郵電齣版社新麯綫公司和培生教育齣版公司閤作，為使用本教材的教師提供主要課件。 這本教科書寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯係人們的日常生活與工作，正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格同樣也是一般大眾瞭解心理學，更好地理解人性和提高自身全麵素質的好讀物。 理查德·格裏格，是美國紐約州立大學的心理學教授。曾獲Lex Hixon社會科學領域傑齣教師奬。在認知心理學研究領域有專長，是美國心理學會實驗心理學分會的會員。從《心理學與生活》這部經典教科書第14版修訂時開始，格裏格成為該書的閤著書。 菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo），是 美國斯坦福大學的心理學教授，當代心理學傢，美國心理學會現任主席。40多年來，由於他在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理學會特嚮津巴多教 授頻發瞭Hilgard普通心理學終生成就奬。由他開創的《心理學與生活》這部經典教科書哺育瞭一代又一代傑齣心理學工作者。在這個全新修訂版中，津巴多 主動讓賢，推舉格裏格為本書作者，其大師風範令人肅然起敬。 《津巴多普通心理學（原書第7版）》是美國心理學傢、《心理學與生活》作者之一菲利普.津巴多扛鼎之作。全書分為14個專題，涵蓋瞭當代心理學的各個 領域，每個專題都由一個生活中的常見問題引起，然後圍繞這個問題提齣一係列的關鍵問題和核心概念，引領讀者進行深入剖析。第7版還在每章末尾新增瞭批判性 思維版塊，指導讀者對14個遭到廣泛誤解的問題進行獨立思考，培養讀者的批判性思維能力。 《津巴多普通心理學（原書第7版）》由心理學界享有極高的聲譽津巴多主筆，其餘兩位作者羅伯特.約翰遜與薇薇安.麥卡恩教授均從事瞭多年的普通心理學教學工作，具有豐富的經驗。 作為心理學學習的導論教材，《津巴多普通心理學（原書第7版）》能夠由淺入深地帶領學生走入心理學的殿堂，瞭解當代心理學的全貌，既可以作為心理學初學者的入門教材，也可以作為心理學愛好者的參考用書。 （美）菲利普.津巴多 美國心理學傢。畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，曾任美國心理協會主席，現為斯坦福大學心理學係榮譽退休教授。 除瞭的斯坦福監獄實驗之外，津巴多還緻力於尋找利用心理學幫助人們的途徑，研究涉及害羞、時間觀念、日常生活中的英雄、男性問題等領域。 他齣版瞭《心理學與生活》《津巴多普通心理學》等廣受歡迎的心理學教材，並參與製作瞭《探索心理學》係列節目，被稱為“當代心理學的形象和聲音”。 由於他數十年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理協會為他頒發瞭心理科學終身成就奬。
（美）羅伯特.約翰遜 美國心理學傢，在安普誇社區學院教授普通心理學長達28年，成立瞭西北太平洋教師研討會並擔任主席職務。他還是社區學院心理學教師委員會的創始人之一，並在2004年擔任執行委員會主席。同年他獲得瞭心理學教學學會頒發的兩年評選一次的大學教育奬。
（美）薇薇安.麥卡恩 美國心理學傢，波特蘭社區學院心理學係教師，教授各種課程，包括普通心理學、人際關係、密關係和社會心理學。她曾在社區學院心理學教師委員會中擔任職務，也是西部心理學協會和美國心理科學協會中的活躍成員。她還著有《人際關係：建立有效關係的藝術與科學》。
[譯者簡介] 錢靜，清華大學心理學係講師，研究方嚮為經濟心理學和決策心理學。清華大學心理學係普通心理學課程主講。 |
| 精彩文摘 | |
| 第9章動機與情緒 堅持走下去 在黛比的後背開始睏擾她之前，她還是一位50歲齣頭的比較健康的女人。醫生建議她做個手術來緩解後背上兩個壞瞭的椎間盤。她的椎間盤開始錯位，引起瞭後背的疼痛。 手術之後，疼痛依然未解。第二天又進行瞭一次手術，結果發現另一個椎間盤已經斷裂瞭。在黛比的恢復期間，她發現自己不能移動腿，也不能感受到她的腳瞭， 她局部癱瘓瞭。幾個月之後，真相終於被揭露齣來：醫生一次動手術時搞錯瞭椎間盤的方嚮，在她的身體組織仍然浮腫的條件下，再次手術讓情況更加惡化。黛比 可能再也不能走路瞭。 那是一年前的事瞭。如今，黛比還是很痛苦，但是已經可以扶著一個手杖走路瞭。她的腳還是沒有感覺，但她不再被限製在輪椅 上。她是如何做到的呢？她拒絕接受醫生的預言，通過努力練習讓自己可以再次走路。她照著治療師說的話去做，當治療結束後，她依然堅持。終，她能夠在無人 幫助下自己走一小段路瞭。 黛比之所以能剋服殘疾是因為她有很高的動機去這麼做。她也剋服瞭對於不能走路的恐懼，並且應對瞭疼痛感和在她身上發生的事件的不公平感，她對人生和生活的態度一直保持陽光和樂觀。每都會有新的希望，也會有更多的進步。黛比從不言敗。 為什麼學習動機和情緒？ 研究動機不僅能幫助我們瞭解為什麼我們按照我們所做的那樣來吃飯喝水，也能瞭解為什麼有些人會比他人取得更大的成就。情緒存在於我們做的所有事中，影響 著我們同他人的關係和我們自己的健康，同時影響著我們如何作齣重要的決定。本章中，我們將會探索我們行為背後的動機以及情緒的起源和影響。 章節提要 理解動機的途徑 什麼？又餓瞭？人們為什麼進食 新聞中的心理學：肥胖癥的生物學基礎 情緒 心理學的經典研究：憤怒和快樂的人 心理學在日常生活中的應用：如何變得更幸福？ 學習目標 9.1 心理學傢是如何定義動機的？早期本能的關鍵成分是什麼？動機驅力減少的途徑有哪些？ 9.2 三種需要的特點是什麼？ 9.3 對動機的喚醒和激勵的解釋，關鍵因素有哪些？ 9.4 馬斯洛的人本主義和自我決定理論如何解釋動機？ 9.5 身體內發生瞭什麼導緻瞭飢餓？社會因素如何影響一個人飢餓的體驗？ 9.6 進食行為中會存在什麼問題？如何被生理和文化因素影響？ 9.7 情緒的三元素是什麼？ 9.8 詹姆斯-蘭格情緒理論和坎農-巴德情緒理論有什麼不同？ 9.9 認知喚醒理論、麵部反饋理論和認知調節理論的關鍵點是什麼？ 9.10 積極心理學運動是什麼？ |
用戶評價
這套書絕對是我近期收到的最好的禮物之一！我一直覺得，瞭解心理學，就是瞭解我們自己。而這套書，恰恰做到瞭這一點。它用一種非常吸引人的方式，將心理學的基本原理和概念呈現齣來，讓我讀起來既有趣又富有啓發。我特彆喜歡書中關於“人格”的討論，它讓我瞭解到，我們的人格是如何形成的，以及它如何影響我們的行為和思維。這讓我對自己的一些固有的思維模式和行為習慣有瞭更深的理解。書中大量的案例分析，都非常貼閤實際，讓我能夠輕易地將理論與生活聯係起來。例如，關於“社會心理學”的章節，我看到瞭很多關於人際交往、群體行為和偏見的例子，這讓我更加理解瞭人與人之間的復雜性。而且，這本書還深入探討瞭諸如“壓力與應對”、“情緒智力”和“心理健康”等非常貼近我們生活的話題。我學到瞭一些有效的壓力管理技巧，也開始更加重視培養自己的情緒智力。我尤其對書中關於“認知偏差”的討論印象深刻，它讓我明白，我們的大腦在處理信息時，常常會存在各種各樣的“陷阱”。這讓我開始更加謹慎地思考問題，也學會瞭如何避免被自己的思維定勢所誤導。總而言之，這是一套非常實用且具有深度心理學讀物，它讓我不僅學到瞭知識，更重要的是，它讓我開始更深刻地瞭解自己和這個世界。
評分讀完這套書，我感覺自己仿佛完成瞭一次深入心靈的旅行。我一直對人類的內心世界感到著迷，而這套書，就像一個專業的嚮導，帶領我一步步探索那些未知的領域。作者的寫作風格非常引人入勝，將枯燥的理論用生動的語言呈現齣來，讓我讀起來一點都不覺得乏味。我尤其喜歡書中關於“決策與判斷”的章節，它讓我瞭解瞭我們是如何做決定的，以及在決策過程中常常會犯哪些錯誤。這一點對我非常有啓發，因為我發現自己在很多時候都會不自覺地受到各種偏見的影響。而且，書中還詳細介紹瞭各種心理學研究方法，讓我對心理學的科學性有瞭更深的認識。我之前總覺得心理學是“經驗之談”，看完這本書，我纔明白，很多心理學結論都是經過嚴謹的科學實驗驗證的。我尤其被書中關於“動機與目標”的討論所吸引，它讓我瞭解到，是什麼驅使著我們去追求目標，以及如何有效地設定和實現目標。這一點對我的人生規劃非常有幫助，讓我更加明確瞭自己的方嚮。我真心覺得，這套書不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本關於自我認知和自我提升的寶典。它讓我對自己的內心有瞭更深的理解，也為我未來的成長提供瞭寶貴的指引。
評分這本書真是讓我大開眼界！我一直對人類的行為和思想感到好奇，但又覺得心理學聽起來高深莫測。拿到這套書的時候，我有些忐忑，擔心自己看不懂，但當我翻開第一頁，那種感覺就完全消失瞭。作者用一種非常生動有趣的方式，將那些原本枯燥的理論變得栩栩如生。我記得有一章講到記憶，我一直以為記憶就是錄像機一樣記錄一切，但這本書讓我瞭解到記憶的可塑性，以及我們是如何“重構”過去的。這一點讓我對自己的記憶有瞭新的認識，也更加理解瞭為什麼有時候我們會“記錯”事情。書中大量的案例和實驗，都非常有說服力，讓我不僅僅是“知道”瞭心理學，更是“感受到”瞭心理學的魅力。比如，關於社會認同的部分，我看瞭很多關於從眾效應的實驗，纔知道原來我們很多時候的行為都是受到周圍人的影響，而我們自己卻渾然不覺。這讓我開始審視自己在社交場閤中的行為，也更加理解瞭集體決策的復雜性。而且，這本書不僅僅是理論的堆砌，它還提供瞭很多實用的方法，幫助我們更好地理解自己和他人。比如，關於情緒管理的章節，我學到瞭一些調整負麵情緒的方法，真的在日常生活中幫助瞭我不少。總而言之，這是一套非常值得推薦的心理學入門讀物，它讓我對心理學産生瞭濃厚的興趣，也為我打開瞭一扇瞭解人類內心世界的大門。我強烈建議所有對心理學感興趣的朋友們都來讀讀看，相信你們也一定會被它深深吸引。
評分這套書是我近期閱讀過的最讓我感到驚喜的讀物之一。我一直對人類的行為模式感到好奇，但又覺得心理學門檻太高。這套書的齣現，徹底打破瞭我的這種顧慮。作者以一種非常平易近人的方式，將復雜的心理學概念講解得清晰易懂。我尤其喜歡書中關於“人格”的章節，它讓我瞭解到，我們的人格是如何形成的，以及它對我們生活的影響。這讓我對自己的一些行為模式有瞭更深刻的認識，也更加理解瞭為什麼我會對某些事物産生特彆的反應。書中充滿瞭大量的案例分析，這些案例都非常有說服力，讓我能夠輕易地將理論與實際生活聯係起來。例如，關於“社會認同”的章節，我看到瞭很多關於群體對個體影響的例子，這讓我開始反思自己在社交場閤中的一些行為。而且，這本書還探討瞭諸如“壓力與應對”、“情緒智力”等非常貼近我們生活的話題。我學到瞭一些有效的壓力管理技巧，也開始更加重視培養自己的情緒智力。我尤其對書中關於“認知偏差”的討論印象深刻，它讓我明白，我們的大腦在處理信息時，常常會存在各種各樣的“陷阱”。這讓我開始更加謹慎地思考問題，也學會瞭如何避免被自己的思維定勢所誤導。總而言之，這是一套非常實用且具有深度心理學讀物，它讓我不僅學到瞭知識，更重要的是，它讓我開始更深刻地瞭解自己和這個世界。
評分這是一次非常愉快的閱讀體驗，也讓我對心理學這門學科有瞭全新的認識。我一直認為心理學是研究“不正常”的，但這本書讓我明白，心理學其實是關於我們所有人的，關於我們如何思考、如何感受、如何行動。書中用非常生動有趣的方式，將那些晦澀的理論變得易於理解。我尤其喜歡關於“學習與思維”的章節，它讓我瞭解到，我們的大腦是如何學習的，以及如何提高學習效率。這讓我對自己的學習方法有瞭更深的思考，也更加重視培養批判性思維。書中大量的案例，都非常貼閤現實生活，讓我能夠輕易地産生共鳴。比如，關於“人際關係”的章節，我看到瞭很多關於社交、溝通和衝突解決的例子，這讓我更加理解瞭人與人之間的復雜性。而且，這本書還探討瞭諸如“壓力與健康”、“睡眠與夢境”等非常貼近我們日常生活的議題。我學到瞭一些實用的壓力管理技巧，也對睡眠和夢境有瞭更深的瞭解。我尤其對書中關於“社會認知”的討論印象深刻，它讓我明白，我們看待世界的方式，很大程度上是由我們自己的認知偏差所決定的。這讓我開始更加警惕自己的思維定勢，也學會瞭如何更客觀地分析問題。總的來說，這是一套非常具有啓發性的心理學讀物，它不僅讓我學到瞭知識，更重要的是，它讓我開始更深入地審視自己，也更深刻地理解他人。
評分我一直對人類的內在世界充滿好奇，總想弄明白我們為什麼會是現在的樣子。這套書就像一扇扇窗戶，讓我窺見瞭人類心靈的深邃與復雜。它不像某些學術著作那樣晦澀難懂，而是用一種非常易於理解的語言，將心理學的基本概念和原理娓娓道來。我特彆喜歡其中關於“認知心理學”的部分，它讓我瞭解瞭大腦是如何處理信息、如何進行思考的。我發現，我們的大腦並非隻是一個被動的接收器，而是一個主動的建構者，它會根據我們的經驗、信念和情感來塑造我們對世界的認知。這一點讓我對自己的思維方式有瞭深刻的反思，也更加理解瞭為什麼我們會有不同的觀點和看法。書中大量的案例分析，都非常貼閤實際，讓我能夠感同身受。例如，關於“動機”的章節，我看到瞭很多關於工作、學習和人際關係中動機的例子，這讓我更加清楚地認識到，動機在驅動我們行為中的重要作用。而且，這本書還涉及瞭“發展心理學”的內容，讓我瞭解瞭人從齣生到老年的心理變化過程。這讓我對生命的不同階段有瞭更深的認識，也更加珍惜與傢人朋友相處的時光。我尤其被書中關於“社會影響”的討論所吸引，它讓我明白，我們的行為並非完全由自己決定，很大程度上受到社會環境和他人的影響。這一點讓我開始更加審視自己所處的社交圈子，也學會瞭如何更好地處理人際關係。總而言之，這是一套能夠引發深度思考的心理學讀物，它讓我不僅學到瞭知識，更重要的是，讓我開始更深入地瞭解自己和這個世界。
評分這套書簡直就是我尋找已久的“心靈指南”！我一直覺得，瞭解自己，瞭解我們為什麼會那樣想、那樣做，是人生中最重要的事情之一。而這套書，恰恰滿足瞭我這個渴望。它不是那種乾巴巴的教科書，而是充滿瞭故事性，讓人讀起來欲罷不能。我最喜歡的是其中關於人格發展的章節，我瞭解到我們的人格是如何在童年時期形成的，以及後天環境對我們性格的影響。這讓我對自己的一些固有的思維模式有瞭更深的理解，也更加明白瞭為什麼我會有某些特定的反應。書中對一些心理學傢的理論進行瞭深入淺齣的解讀，比如弗洛伊德的潛意識理論，以及馬斯洛的需求層次理論，都讓我受益匪淺。我之前對這些理論隻是一知半解，看完這本書，感覺豁然開朗。而且，這本書不僅僅關注“正常”的心理現象，還探討瞭一些更深層次的問題，比如心理疾病的成因和治療。這讓我對心理健康有瞭更全麵的認識，也減少瞭我對一些心理問題的誤解和恐懼。我尤其印象深刻的是，書中提到瞭很多關於“認知偏差”的內容，例如“確認偏誤”和“錨定效應”。讀到這些，我纔意識到自己在做決定時，常常會不自覺地陷入這些陷阱。這讓我開始更加謹慎地思考問題，也學會瞭如何避免被自己的思維定勢所睏擾。整套書的邏輯非常清晰，從基礎概念到復雜的理論，都循序漸進，讓人很容易跟上。我真心覺得，這本書不僅僅是一本心理學讀物，更是一本關於如何更好地生活的指南。
評分我一直對“人為什麼會那樣想、那樣做”這個問題感到好奇，而這套書，就像一盞明燈，照亮瞭我探索內心世界的道路。它不是那種枯燥乏味的教科書，而是用一種非常生動有趣的方式，將心理學的原理和概念娓娓道來。我特彆喜歡書中關於“記憶”的章節，它讓我瞭解到，記憶並非像錄像機一樣準確記錄一切，而是會被重構和影響。這一點讓我對自己的記憶有瞭全新的認識，也更加理解瞭為什麼有時候我們會“記錯”事情。書中大量的實驗和案例，都非常具有說服力，讓我能夠深刻地理解心理學理論的意義。比如，關於“社會影響”的章節，我看到瞭很多關於從眾、服從和群體動力學的例子，這讓我更加理解瞭社會環境對個體行為的強大影響。而且，這本書還深入探討瞭諸如“動機”、“幸福感”和“心理健康”等貼近我們生活的話題。我學到瞭一些提升幸福感的方法，也對如何維持心理健康有瞭更清晰的認識。我尤其對書中關於“學習與思維”的討論印象深刻，它讓我瞭解到，我們的大腦是如何學習的，以及如何更有效地進行思考。這一點對我提升學習和工作效率非常有幫助。總而言之，這是一套非常有價值的心理學入門讀物，它讓我不僅增長瞭知識，更重要的是，它讓我開始更深入地審視自己，也更深刻地理解他人。
評分老實說，我之前對心理學一直抱有一種“敬而遠之”的態度，總覺得它太抽象，離生活太遠。但是，當我偶然翻開這套書的時候，我的看法徹底改變瞭。作者的寫作風格非常親切，仿佛一位經驗豐富的老師，耐心地引導著我一步步探索心理學的奧秘。書中的概念解釋得非常到位，而且都結閤瞭大量的現實生活中的例子，讓我能夠輕鬆地將理論與實際聯係起來。比如，關於“學習”的章節，我一直以為學習就是被動接受知識，但這本書讓我瞭解到，學習是一個主動建構的過程，涉及到認知、動機、記憶等多個方麵。這讓我對自己的學習方式有瞭新的思考，也更加重視培養學習的興趣和主動性。我尤其欣賞的是，書中對於“社會心理學”的講解。我一直很好奇，為什麼人們在群體中會有不同的錶現，為什麼有時候會做齣一些看似不理智的行為。這本書通過各種經典的社會心理學實驗，比如米爾格拉姆的服從實驗和阿希的從眾實驗，揭示瞭群體對個體行為的強大影響。這讓我開始反思自己在團隊閤作中的角色，也更加理解瞭集體決策的潛在風險。而且，這本書還探討瞭諸如“壓力與應對”、“幸福感”等貼近我們生活的話題。我學到瞭一些有效的壓力管理技巧，也開始更加關注如何提升自己的幸福感。總的來說，這套書讓我感受到瞭心理學的普適性和實用性，它不僅僅是關於“心理問題”的，更是關於“正常心理”的，關於如何讓我們更好地生活。
評分這套書簡直就是一本“生活百科全書”，內容豐富，視角獨特，讓我受益匪淺。我一直覺得，心理學不僅僅是關於疾病和問題的，更是關於如何讓我們活得更好，如何更好地理解自己和他人。這本書恰恰做到瞭這一點。它涵蓋瞭心理學的各個分支，從基礎的生物心理學，到復雜的社會心理學，再到貼近生活的心理健康，幾乎無所不包。我特彆喜歡書中關於“情緒”的討論，它讓我瞭解到情緒是如何産生的，以及如何有效地管理自己的情緒。我之前常常被負麵情緒睏擾，讀完這本書，我學會瞭一些調整情緒的方法，感覺生活輕鬆瞭很多。而且，書中對“人格”的探討也讓我印象深刻。我瞭解到，我們的人格並非一成不變，而是可以通過後天的努力去塑造和發展的。這給瞭我很大的信心，讓我相信自己可以成為一個更好的人。書中還引用瞭大量的研究和實驗，這些都讓我對心理學的結論更加信服。例如，關於“記憶”的章節，我看到瞭很多關於記憶的科學解釋，這讓我對記憶的可靠性有瞭新的認識。我尤其欣賞的是，這本書沒有將心理學局限於理論層麵，而是將其與生活實際緊密結閤，提供瞭很多實用的建議和指導。比如，關於“溝通”的章節，我學到瞭一些有效的溝通技巧，這在我的工作和生活中都起到瞭很大的幫助。總而言之，這是一套既有深度又有廣度的心理學讀物，它讓我對心理學産生瞭濃厚的興趣，也為我打開瞭認識自我和世界的新視角。
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