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顾淑馨... 编

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 冷暴力
• 心理
• 成长
• 人际关系
• 家庭
• 沟通
• 自我救赎
• 两性关系

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江西人民

ISBN：9787210090885

商品编码：12962225681

开本：16

出版时间：2017-07-01

基本信息

• 商品名称：冷暴力
• 作者：(法)玛丽-弗朗斯·伊里戈扬|译者:顾淑馨
• 定价：38
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210090885

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-07-01
• 印刷时间：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：173
• 字数：120千字

编辑推荐语

《冷暴力》是法国心理学家与被害人学专家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬的代表作，是一本畅销法国20年的心理学经典。书中**全面探讨人际关系中的精神虐待行为，让无数受虐者如梦初醒。 伊里戈扬通过大量案例探讨了冷暴力的各种表现形式与危害，详细剖析了施虐者与受虐者的特点与关系。她饱含同情，笔锋犀利，从专业角度为受虐者立起一面镜子，让丑恶无可遁形，并提供了新的可能性。

内容提要

《冷暴力》**提出了“精神虐待”这一概念， 它广泛发生在婚姻、家庭和职场中，施虐者通过拒* 直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格 等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁其自尊，改变 其思维方式，使这种关系持续下去，让受虐者无法逃 脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显，只会让受 虐者有苦说不出，一味检讨是不是自己做错了什么。
     玛丽-弗朗斯·伊里戈扬探讨了家庭和职场中的 精神虐待、精神虐待的不同阶段、施虐者的主要手段 ，并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析 。之后，她阐明了精神虐待的短期和长期后果，并分 别针对家庭和职场中的精神虐待现象提出了建议。
    

目录

导言
**部分 解析日常生活中的精神虐待
**章 私人生活中的精神虐待
夫妻间的精神虐待
家庭中的精神虐待
第二章 职场上的精神虐待
何谓职场上的精神虐待？
谁是施虐的目标？
谁虐待谁？
施虐者如何让受虐者失去反抗能力？
虐待行为是如何开始的？
坐视不管的公司
助纣为虐的公司
第二部分 精神虐待式关系与当事人
第三章 精神虐待的诱惑期
第四章 精神虐待关系中的沟通
拒*直接沟通
言语歪曲
撒谎
运用讽刺、嘲笑、轻蔑的伎俩
利用矛盾
否定人格
离间与征服
展现强势
第五章 精神虐待的其他阶段
恨意表面化
虐待行为开始起效
受虐者被逼得走投无路
第六章 施虐者
自恋的虐待行为
自恋性格
从自恋转向虐待
自大狂
吸血鬼习性
缺乏责任感
偏执
第七章 受虐者
受虐者代为受过
为什么是他？
受虐者是受虐狂？
受虐者的良心不安
受虐者的力量
受虐者的天真
第三部分 精神虐待的后遗症与责任承担
第八章 “失去行动力”阶段的后果
退缩
混乱
怀疑
压力
恐惧
孤立
第九章 长期后果
创伤
代偿失调
分手
后续发展
第十章 针对夫妻与家庭的实用建议
调整应对方式
行动
心理对抗
法律介入
第十一章 针对职场的实用建议
调整应对方式
在公司内求助
心理对抗
行动
采取预防措施
第十二章 心理上的主动应对
治疗过程
心理治疗的选择
认知行为治疗
结语 重建尊重
出版后记

《浮光掠影：都市女性生存图鉴》 序言：在钢筋水泥的丛林中，她们是坚韧的花朵。 在这座不夜城里，每个人都在扮演着自己的角色，而女性，更是其中最耀眼也最容易被忽视的存在。她们穿越熙熙攘攘的街头，穿梭于错综复杂的人际关系，在生活的潮汐中起伏、挣扎，却又顽强地绽放。她们是职场上的拼搏者，是家庭中的守护者，是闺蜜间的倾听者，更是无数次跌倒后依然选择站起来的勇士。《浮光掠影：都市女性生存图鉴》并非要讲述一个关于“冷暴力”的抽象概念，而是聚焦于那些真实存在于我们身边的女性，记录她们在日常生活中所经历的，那些不易察觉的挑战、那些悄无声息的力量、那些在浮光掠影中闪烁的真实人性。这本书，是一面镜子，映照出都市女性多姿多彩的生活侧面；是一次深入的探访，揭示她们内心深处的情感世界；是一份真诚的致敬，献给所有在这座城市中努力生活的女性。 第一章：光影下的平衡术——职场生存法则 城市，是无数梦想起航的地方，也是检验个人能力的熔炉。在《浮光掠影》中，我们首先将目光投向那些在写字楼里闪烁的身影。她们，穿着精致的职业套装，手握咖啡，眼神坚定，穿梭于会议室与茶水间。她们面对的，是严苛的KPI、难以捉摸的老板、勾心斗角的同事，以及常常被刻板印象束缚的性别壁垒。 书中描绘了“职场新人”林晓，初入一家大型广告公司，满怀抱负，却在一次次被边缘化的项目和含糊不清的指令中感到迷茫。她学会了如何在会议中捕捉关键信息，如何在午餐时间与同事建立联系，如何在加班的深夜里自我激励。她遭遇过“隐形排挤”，那些看似无伤大雅的玩笑背后，却藏着不被尊重的信号；她也曾因为性别而受到不公正的待遇，被认为“感性”而无法胜任“理性”的工作。但她没有选择退缩，而是用扎实的专业能力和灵活的沟通技巧，一步步赢得信任。她学会了识别那些“虚情假意”的赞美，也学会了如何巧妙地回应那些带有试探性的问题。这本书并非提供一套“战无不胜”的职场攻略，而是展现了林晓在真实环境中，如何观察、学习、适应，并最终找到属于自己的生存之道。 还有资深HR张丽，她在公司里是一位“多面手”，既是员工眼中的“严厉裁判”，又是老板眼中的“忠实助手”。她见证了无数次招聘的面试，了解了求职者们隐藏在简历背后的故事。她曾经处理过一位年轻女员工因长期加班而身心俱疲的案例，她如何在不违反公司规定的前提下，为这位员工争取调整工作负荷的机会；她也曾化解过部门之间的矛盾，让那些看似尖锐的冲突在润物细无声的沟通中消弭。张丽的故事，展现了女性在职场中，不仅仅是执行者，更是管理者、协调者和润滑剂。她们用细致入微的观察和耐心，化解潜在的危机，维系着团队的稳定。 《浮光掠影》将这些女性在职场中的经历，如同电影镜头般捕捉下来，没有夸张的戏剧冲突，也没有绝对的英雄主义，而是充满了生活化的细节和真实的情感波动。她们如何在工作与生活之间寻求平衡，如何在压力之下保持自我，如何在竞争中找到合作的机会，这些都是本书着力展现的。 第二章：情感的潮汐与港湾——家庭与人际关系 家庭，是女性的另一个重要战场，也是她们情感的最终归宿。都市生活的快节奏，让家庭关系变得更加复杂。一边是事业的追求，一边是家庭的责任，许多女性在这两者之间疲于奔命，却依然努力维系着这份温暖。 书中描绘了全职妈妈李芳，她的世界似乎只围绕着孩子和家庭。但她的生活并非枯燥乏味。她如何在与孩子互动中，发现教育的乐趣，如何在处理婆媳关系时，以智慧化解矛盾。她曾经因为丈夫工作繁忙，独自承担了所有家庭的重担，在深夜里，看着熟睡的孩子，也曾感到一丝疲惫和孤单。但她没有沉溺于负面情绪，而是通过参加社区活动，结识了同样为人母的朋友，分享经验，互相支持。她甚至利用业余时间，学习了插花和烘焙，为自己的生活注入了新的色彩。李芳的故事，让我们看到，即使是看似平凡的家庭主妇，她们也拥有强大的内心力量和创造力，她们是家庭的“稳定器”，也是生活中的“艺术家”。 另一位主人公，是即将步入婚姻的白领陈静。她在爱情中投入了全部的真心，但同时，她也对婚姻的未来充满着现实的考量。她如何在与男友的沟通中，清晰地表达自己的需求，如何在家庭聚会中，巧妙地融入新的家庭成员。她曾经因为对婚后生活的一些担忧，与男友产生了分歧，但最终，通过真诚的对话和彼此的理解，他们共同找到了解决问题的方法。陈静的故事，展现了现代女性在追求幸福婚姻的同时，也保持着独立思考和理性的判断。她们不再盲目地追求“童话式”的爱情，而是更注重现实基础和情感的契合。 本书还深入探讨了女性之间的友谊。闺蜜，是都市女性不可或缺的情感支撑。她们分享喜怒哀乐，互相鼓励，共同成长。书中描绘了几个好友之间的聚会，她们在咖啡馆里，轻松地谈论着各自的生活，分享着成功的喜悦，也倾诉着烦恼的忧愁。在每一次倾听与安慰中，她们的情感得到了疗愈，力量也得到了凝聚。这种深厚的友谊，是她们在都市丛林中前行的重要动力。 第三章：内心的风景与坚守——自我成长与价值实现 在《浮光掠影》中，我们不仅仅关注女性的外部生活，更深入地探究她们的内心世界。都市的喧嚣，常常容易让人迷失自我，而真正的成长，源于对内心的不断探索与坚守。 我们看到，曾经因为一次失败的创业项目而陷入低谷的创业者张曼。她在经历了经济的压力和外界的质疑后，并没有放弃自己的梦想。她重新梳理思路，调整策略，从失败中汲取教训。她学会了如何管理自己的情绪，如何在压力下保持清醒的头脑。最终，她以一种更加成熟和稳健的方式，重新出发，并在新的领域取得了成功。张曼的故事，是对“坚持”二字的最好诠释，也是对女性内在强大力量的生动写照。 还有一位艺术家，林微。她的生活充满了艺术的气息，但同时，也面临着商业化的诱惑和创作瓶颈。她如何在坚守自己艺术理念的同时，找到与市场对接的方式？她如何在灵感枯竭时，重新找回创作的热情？她曾经收到过一份颇具诱惑力的商业合作邀约，但最终，她选择了拒绝，因为她知道，那会违背她内心的艺术追求。林微的故事，展现了女性在追求事业的同时，如何坚守自己的初心和价值观，不被外界的浮华所迷惑。 本书还描绘了一些女性在面对人生重大选择时的内心挣扎与成长。比如，一位单亲母亲，在独自抚养孩子的同时，也努力追求自己的职业发展。她如何在身体和心理的双重压力下，保持积极乐观的心态；她如何在为孩子提供优越物质条件的同时，给予她足够的关爱和情感支持。她的故事，充满了母性的伟大和女性的坚韧。 《浮光掠影》并非一本“心灵鸡汤”，而是通过一个个鲜活的个体，展现了都市女性在真实生活中，如何面对挑战，如何做出选择，如何实现自我价值。她们的成长，并非一蹴而就，而是经历了一次次跌倒、一次次爬起，在风雨中淬炼，在阳光下绽放。 结语：她们是城市中最美的风景线。 《浮光掠影：都市女性生存图鉴》所描绘的，是这座城市里无数女性生活的缩影。她们或许没有惊天动地的伟业，也没有轰轰烈烈的爱情故事，但她们在平凡的生活中，用自己的方式，书写着属于自己的精彩。她们是温柔而有力量的，她们是坚韧而闪耀的。她们在生活的潮汐中，找到了属于自己的方向，在浮光掠影中，留下了属于自己的独特印记。这本书，是一份关于都市女性的观察报告，更是一份对她们生命力的致敬。希望通过这本书，能让更多人看到，这些在钢筋水泥的丛林中，如花朵般坚韧而美丽的女性。

评分☆☆☆☆☆

我第一次接触到这类题材的书籍，所以刚开始阅读时，我有些难以适应那种压抑的氛围。然而，作者的文笔非常有感染力，他用一种平静却又充满力量的叙述方式，将读者一点点地拉入故事的漩涡。我被书中人物的命运所吸引，他们所经历的困境和挣扎，让我感同身受。我常常在读到某个情节时，会忍不住去思考，为什么会发生这样的事情？为什么他们会做出这样的选择？这种对原因的探究，让我更加深入地理解了故事的内涵。这本书让我看到了人性的复杂和脆弱，也让我反思了自己在人际关系中的一些问题。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，这本书的某些情节让我感到非常沉重，甚至有些压抑。但正因为如此，它才显得如此真实和深刻。作者以一种冷静而客观的笔触，揭示了生活中那些被忽视却又普遍存在的问题。我被书中人物的命运所打动，他们所经历的痛苦和挣扎，让我对人性有了更深刻的理解。我常常在读到某个情节时，会不自觉地停下来，去思考这些问题，去反思自己在生活中是否也存在类似的困境。这本书让我看到了人性的复杂和脆弱，也让我更加珍惜身边的人，更加懂得沟通的重要性。它是一本值得反复阅读，并从中汲取力量的书。

评分☆☆☆☆☆

刚开始读的时候，我以为这会是一部讲述家族恩怨或者权力斗争的小说，因为封面上那种隐晦的色调总是让人联想到权谋和暗潮涌动。然而，随着阅读的深入，我发现故事的重点完全不在于那些宏大的叙事，而是聚焦在个体内心最深处的挣扎。作者对人物心理的刻画细腻入微，让我仿佛能够站在角色的角度去感受他们的喜怒哀乐。那种无声的对抗，那种眼神里的交流，那种沉默带来的巨大的压迫感，都被作者用极其精准的语言捕捉到了。我常常在读到某个情节时，会不自觉地放慢速度，反复咀嚼作者的文字，试图去理解角色们为什么会做出那样的选择，他们承受了怎样的痛苦，又是如何一步步走向了那个不可挽回的境地。这种沉浸式的阅读体验，让我感觉自己也成为了故事的一部分，和他们一起经历了那些跌宕起伏。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一幅精心绘制的油画，色彩浓郁，笔触细腻，每一处细节都充满了艺术感。作者的语言非常有画面感，他能够用文字将场景和人物活灵活现地呈现在读者面前。我尤其喜欢作者对人物内心世界的描绘，那种细腻而真实的情感刻画，让我仿佛能看到角色们在内心深处经历的挣扎和痛苦。我常常在读到某个情节时，会不自觉地停下来，去感受那种压抑和无力感，去思考那些隐藏在沉默之下的真相。这本书不是那种能让你哈哈大笑或者潸然泪下的作品，它更像是一杯陈年的烈酒，需要你慢慢品味，才能感受到它深沉的醇厚。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够引人注目，那种暗沉却又带着一丝不易察觉的光泽，仿佛藏着许多不为人知的故事。拿到书的那一刻，指尖传来的厚重感就告诉我，这绝非一本轻松的读物。我花了好几个小时才把包装拆开，小心翼翼地翻开第一页。作者的文字像是精心雕琢过的玉石，每一个字都饱含深意，寥寥几笔就勾勒出一个鲜活的世界。我迫不及待地想深入其中，去探寻那些隐藏在文字背后的情感漩涡，去感受主人公们在沉默中爆发的张力。那种被压抑、被忽视的痛苦，我似乎能在字里行间捕捉到一丝丝的痕迹。这本书给我的第一感觉是，它不是那种一眼就能看穿的故事，而是需要读者用心去体会，去解读。我喜欢这种需要思考的阅读体验，它能让我在合上书本后，依然久久不能平静，继续在脑海中回味那些动人的情节和深刻的道理。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己经历了一次心灵的洗礼。作者用他独特的视角，展现了生活中那些被忽视却又真实存在的问题。我被书中人物的命运所打动，他们所经历的痛苦和挣扎，让我对人性有了更深刻的理解。我常常在读到某个情节时，会不自觉地停下来，去思考这些问题，去反思自己在生活中是否也存在类似的困境。这本书让我看到了人性的复杂和脆弱，也让我更加珍惜身边的人，更加懂得沟通的重要性。它是一本值得反复阅读，并从中汲取力量的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它不像很多小说那样有清晰的起承转合，而是更像一股暗流，缓缓地涌动，然后在不经意间掀起巨大的波澜。我被作者巧妙的伏笔和层层递进的情感所吸引，常常在读到一半时才恍然大悟，原来之前那些看似不经意的描写，都指向了最终的结局。我尤其喜欢作者对细节的把握，无论是环境的描写，还是人物细微的表情变化，都充满了暗示和象征意义。这些细节共同构建了一个充满张力的世界，让我在阅读过程中始终保持着高度的紧张感。我发现自己会不自觉地去猜测角色的心思，去揣摩他们的动机，这种互动式的阅读体验让这本书充满了趣味性和挑战性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就以一种出人意料的方式吸引了我，让我迫不及待地想知道接下来会发生什么。作者的叙事节奏把握得非常好，总能在最关键的时刻设置悬念，让读者欲罢不能。我尤其喜欢作者对人物心理的刻画，那种细腻而真实的情感描写，让我仿佛能够感同身受。我常常在读到某个情节时，会不自觉地放慢速度，去体会角色们内心的纠结和痛苦。这本书不仅是一个故事，更是一次对人性的深刻探索，它让我看到了在看似平静的生活表面下，隐藏着怎样的暗流涌动。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的作品不仅仅是讲一个故事，更重要的是它能引发读者的思考，触动读者的内心深处。这本书无疑做到了这一点。作者通过对人物命运的描绘，让我看到了生活中的许多无奈和悲哀，也让我反思了人与人之间的关系，以及沟通的重要性。那些被压抑的情感，那些未曾说出口的痛苦，最终都会以某种形式爆发出来，而这种爆发往往是毁灭性的。我被作者笔下的人物所打动，他们的坚韧、他们的脆弱、他们的痛苦，都让我感同身受。我常常在读到某个情节时，会陷入深深的沉思，去思考如果是我，我会如何选择，我会如何面对。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在阴雨连绵的天气里，推开一扇厚重的门，走入了一个静谧却又充满故事的空间。作者的文字有一种魔力，能够将读者带入到一个全然不同的世界，去感受那些复杂的情感。我尤其喜欢作者对人物内心世界的描绘，那种细腻而真实的情感刻画，让我仿佛能看到角色们在内心深处经历的挣扎和痛苦。我常常在读到某个情节时，会不自觉地停下来，去感受那种压抑和无力感，去思考那些隐藏在沉默之下的真相。这本书不是那种能让你哈哈大笑或者潸然泪下的作品，它更像是一杯陈年的烈酒，需要你慢慢品味，才能感受到它深沉的醇厚。