把妹达人圣经+那些坏小子教我的事 (套装共2册) 尼尔 施特劳斯 追女孩的书籍 谈恋爱书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】尼尔·施特劳斯，于海生 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感技巧
• 恋爱指导
• 社交技巧
• PUA
• 魅力提升
• 人际交往
• 心理学
• 自我提升
• 实用指南

店铺： 书虫图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802234468

商品编码：13519018555

包装：平装

开本：16

出版时间：2011-01-01

页数：292

字数：311000

内容介绍

　　什么学问可以让美国大学生争相投入研究，让医生中途转业，让社交名流趋之若鹜？是的，就是把妹学！享誉全球的把妹达人——尼尔施特劳斯将历经四年的把妹经验浓缩为30天的改造计划，推出让你终生受益的《把妹达人圣经》。他独创的把妹技巧和术语，嘉惠全球男性同胞！
　　该书是一种简单而又易于操作的把妹教程，它会告诉你如何主动接触和吸引那些优质女人。书中的绝大部分技巧已经在具有不同年龄、国籍和背景，总数超过13000位男人那里进行过检验。尽管这本书 初是为那些 不擅长和女人打交道的男人设计的，但它对那些自认为知道如何结交女人的男人同样有效，至少可以给他们相当大的启示。 
　　别再当老实人了，让全世界 强的把妹达人来改造你！你无需金钱、外貌或地位，也能赢得女人的芳心！这本书不是用来阅读的，而是需要实际操作的。不论你的经验是否丰富，不论你有怎样的优缺点，也不论你是青涩男孩还是情圣，舞台已经搭建妥当，只等你隆重出场并倾力演出！

目录

序言：我们为什么会走到一起
上篇：把妹达人的30天修炼计划
　怎样成为游戏的大赢家
　　第1天
　　第2天
　　第3天
　　第4天
　　第5天
　　第6天
　　第7天
　　第8天
　　第9天
　　第10天
　　第11天
　　第12天
　　第13天
　　第14天
　中场培训课程
　　第15天
　　第16天
　　第17天
　　第18天
　　第19天
　　第20天
　　第21天
　　第22天
　　第23天
　　第24天
　　第25天
　　第26天
　　第27天
　　第28天
　　第29天
　　第30天
下篇：把妹达人告白日志
　规则1仅有迷恋是不够的
　规则2一招不慎，满盘皆输
　规则3游戏无国界
　规则4鱼和熊掌不可兼得
　规则5付出自有回报
　规则6作 好的准备， 坏的打算
　规则7打破坚冰并不难
　规则8两情相悦比什么都重要
　规则9信任是爱的基础
　规则10不要在网恋中迷失方向
　规则11一个人的游戏未必会持久
尾声
鸣谢

《心灵的栖息地：探寻人生的深度与宁静》 图书简介 在这纷繁复杂、信息爆炸的时代，我们仿佛被卷入一场永不停歇的追逐之中，追求着外界的认可、物质的丰裕，却常常忽略了内心深处最真实的渴望。我们渴望安宁，渴望意义，渴望与自我和世界建立更深层次的联结。《心灵的栖息地：探寻人生的深度与宁静》 正是这样一本旨在引导读者放慢脚步，深入探索自我，构建内在稳固基石的指南。它不是关于如何快速获得外部成功或迎合社会期望的速成手册，而是关于如何沉静下来，理解人性的复杂，培养韧性与智慧，最终找到属于自己的、持久的内心平静。 本书的写作风格力求质朴而深刻，它借鉴了哲学思辨、心理学洞察以及跨文化智慧的结晶，以一种娓娓道来的方式，与每一位寻求内在富足的读者进行真诚的对话。 第一部分：迷失与觉醒——现代生活的困境 现代社会的高速运转，带来了前所未有的便利，同时也催生了普遍的“存在性焦虑”。我们被各种“应该”和“必须”所定义，社交媒体的滤镜扭曲了真实的自我认知，无休止的比较让我们感到永不满足。 本部分深入剖析了这种现代困境的根源。我们探讨了“注意力经济”如何蚕食我们的心神，使我们丧失了深度思考的能力。书中提出了“外部驱动力陷阱”的概念，指出过度依赖外部评价（点赞、收入、职位）会使我们的情绪和价值感如同风中残烛，极易动摇。 焦虑的解剖学： 细致区分了“良性压力”与“慢性焦虑”的不同表现，并探讨了现代人对“不确定性”的恐惧是如何被放大和利用的。 身份的碎片化： 讨论了在多重角色和虚拟形象切换中，个体“核心自我”是如何被稀释和削弱的。我们不再是一个完整的生命体，而是一系列待完成的任务列表。 从“忙碌”到“存在”： 引导读者反思“忙碌”是否真的等同于“有价值”，倡导从机械的行动中抽离出来，回归到纯粹的“存在”状态。 第二部分：构建内在的堡垒——重塑心智模式 真正的栖息地，不在于外部环境的完美，而在于我们对待环境的态度和我们内心的结构。本部分着重于提供一套实用的、基于认知科学和古老智慧的心智重塑工具。 一、接受无常的智慧： 许多痛苦源于对“永恒”的错觉。我们试图抓住美好的事物，抗拒痛苦的离去。本书引入了斯多葛学派（Stoicism）关于“可控与不可控”的界限划分，并结合东方禅宗关于“缘起性空”的洞察，帮助读者学会与生活的变数和解。接受“一切都会改变”，反而能带来一种深刻的自由。 二、培养元认知能力： 我们的思维不是我们自己，而是我们所观察的对象。元认知——思考我们如何思考的能力——是掌控心智的钥匙。书中提供了具体的冥想练习和“思维日志”方法，用以捕捉那些自动化的、消极的思维循环，并有意识地选择更具建设性的叙事角度。 三、价值导向的生活： 许多人感到空虚，是因为他们所做的一切都与内心深处的价值观脱节。本书提供了一套系统的方法，帮助读者清晰地定义对他们而言“什么才是真正重要的事情”（如正直、创造力、联结、学习），并将日常决策与这些核心价值对齐。当行动与价值一致时，即使面对挑战，内心也能保持清晰的方向感。 第三部分：深度联结与共情的力量 心灵的栖息地不仅是个人的避难所，也是我们与他人建立真实、有意义关系的基础。当一个人不再恐惧展示脆弱时，他才真正有能力去理解和接纳他人。 一、对话的艺术： 探讨了“倾听”的真正含义——它超越了等待自己发言的间隙。我们学习如何放下评判，以“空杯”的心态去接纳他人的完整体验，从而建立起基于相互尊重的深度联结。 二、共情的边界与自我关怀： 共情能力至关重要，但如果缺乏边界感，容易导致情感耗竭。本部分强调了区分“为他人感受”和“与他人共同感受”的重要性。学会温柔而坚定地设置心理界限，是保护内在能量不被过度消耗的关键。 三、从孤立到社群： 探讨了人类对归属感的本质需求。真正的社群并非一群相似的人聚集在一起，而是由一群拥有共同目标或价值，并愿意相互支持、彼此负责的人组成的生态系统。如何在一个原子化的社会中，有意识地构建和滋养这样的小型支持网络。 第四部分：回归自然与身体的智慧 我们的心智和身体是密不可分的。现代生活方式往往将我们与自然的节奏、身体的直觉隔离开来。 重获身体的语言： 身体是我们感知世界最直接的工具。本书鼓励读者重新学习身体发出的信号——疲惫、兴奋、紧张——并将这些信号视为宝贵的反馈，而非需要压制的干扰。探讨了运动、呼吸和睡眠对情绪稳定性的基础性作用。 自然中的重置： 考察了“亲生命性假说”（Biophilia Hypothesis），即人类对自然环境的内在亲近感。通过回归户外、观察季节更迭，我们可以重新校准我们内在的生物钟和心率，获得深层次的放松和洞察。 结语：持续的旅程 《心灵的栖息地》并非提供了一个终点，而是一张地图，指引读者踏上持续的自我探索之旅。真正的宁静不是外在的寂静，而是内在的和谐——即使外界风暴肆虐，内心深处依然有一片清晰、坚韧的土地。本书旨在赋予读者工具和视角，让他们有能力在喧嚣中，为自己建造一个永不沦陷、充满智慧与温暖的内心世界。这是一本献给所有渴望生活得更真诚、更深入、更宁静的灵魂的深思之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，与其说是一本“把妹”秘籍，不如说是一本关于“成长”的启示录。作者通过自己跌宕起伏的情感经历，以及与形形色色的人打交道的过程中，总结出了许多关于如何建立健康、有吸引力的两性关系的哲学。我从中领悟到，真正的魅力并非来自华丽的辞藻或刻意的讨好，而是源于内心的自信、对生活的热爱，以及懂得如何给予对方尊重和空间。书中的一些章节，探讨了关于“依赖性”和“独立性”的平衡，这让我深刻反思了自己在亲密关系中可能存在的过度依恋问题。作者鼓励我们成为一个更有趣、更有深度的人，通过丰富自己的生活来吸引同样丰富的人。这种“由内而外”的吸引力法则，比任何技巧都更为持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

这套书我早就听说过，一直想买来读读。终于入手了，拿到手就迫不及待地翻看了起来。整体来说，这本书给了我很多启发，也让我对“把妹”这件事有了更深的理解。作者在书中分享了他自己的一些亲身经历和感悟，非常真实，也很有借鉴意义。其中关于如何建立自信，如何与女性进行有效沟通的章节，我读了之后很有共鸣。以前我总是因为缺乏自信而不敢主动出击，现在读完这本书，我感觉自己有了很大的改观。而且，书中也提到了很多约会时的技巧和注意事项，比如如何选择约会地点，如何制造浪漫气氛等等，这些内容都非常实用，我可以在以后的约会中尝试运用。总的来说，这本书不仅是一本“把妹”指南，更是一本关于如何提升自我，如何更好地与人交往的书籍。我非常推荐给那些在感情方面感到困惑的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对两性交往中的一些“潜规则”感到好奇，也常常因为不懂得如何与女性沟通而感到挫败。这套书的出现，简直是给我打开了新世界的大门。作者以一种非常坦诚甚至有些“坏”的方式，揭示了很多男性在追求女性时常犯的错误，也提供了很多非常有见地的解决方案。我尤其欣赏他对于“价值”的解读，他不仅仅指物质上的价值，更多的是指一个男人的内在品质，比如责任感、幽默感、冒险精神等等。这些都是能够真正吸引女性的特质。书中还提到了很多关于“框架”和“领导力”的概念，这让我意识到，在两性关系中，懂得如何把握主导权，如何设定关系的方向，是非常重要的。读完这本书，我感觉自己不再是被动的追求者，而是能够主动塑造关系、引导走向的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初是被书名吸引过来的，觉得“坏小子”听起来就挺有故事的。翻开书之后，才发现这不仅仅是关于“泡妞”的技巧，更多的是关于如何理解女性的思维方式，以及如何在这个过程中提升自己的价值。作者的叙述方式非常直接，甚至有些犀利，但他所提出的观点却非常深刻。我印象最深的是关于“挑战”的概念，他认为适度的挑战能够激发女性的好奇心和征服欲，但这并不是让你去惹恼对方，而是巧妙地运用一些策略。书中还分享了很多关于“社交动态”的分析，让我明白了在群体中如何展现自己的魅力，如何在人群中脱颖而出。读完这本书，我感觉自己对社交场合的恐惧减少了很多，也更懂得如何在人际交往中找到自己的位置，并与不同类型的人建立联系。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，在感情这件事情上，很多时候不是我们不够好，而是我们不知道如何去表达自己的好，如何去吸引别人。这本书恰好弥补了这一点。作者的文笔很幽默，读起来一点也不枯燥，反而让人觉得很有趣。他用一种很轻松的方式，讲述了那些看似很难掌握的“把妹”技巧。我尤其喜欢其中关于“吸引力”的部分，他不仅仅是教你一些表面的技巧，更重要的是让你从内而外地散发出一种魅力。比如，他强调要保持自己的独立性，要有自己的兴趣爱好，这些都能让你在与人交往中显得更加有吸引力。而且，书中还提到了很多关于“冷读”的技巧，可以帮助你更好地了解对方的想法和感受，从而做出更合适的反应。读完这本书，我感觉自己对异性的心理有了更深的洞察，也更有信心去追求自己的爱情了。

评分☆☆☆☆☆

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这可能是我见过纸品质量最差的书了。。。。

评分☆☆☆☆☆

对书的内容我不作任何评价，但书的质量，尤其纸张，已经是盗版无疑！真的懒的去跟你们店家再说什么。

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对书的内容我不作任何评价，但书的质量，尤其纸张，已经是盗版无疑！真的懒的去跟你们店家再说什么。

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对书的内容我不作任何评价，但书的质量，尤其纸张，已经是盗版无疑！真的懒的去跟你们店家再说什么。

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