發表於2024-11-23
內容簡介
本書共分六章,分彆為:《坐月子,吃是頭等大事》《吃什麼,明星食材大盤點》《怎麼吃,原則、忌細梳理》《月子營養餐 每日搭配與製作》《治療性食譜》《不同職業新媽媽月子餐》。月子期的飲食好壞,關係到女人一生的健康。本書詳細地介紹瞭新媽媽在坐月子期間的飲食原則和注意事項,配閤生理機能,采用階段性食補,幫助新媽媽排除産後惡露,恢復氣血,增進食欲,促進乳汁分泌,確保月子期營養的均衡和科學搭配,讓新媽媽在享用美食的同時,迅速恢復産前的身體狀態,吃齣健康窈窕好身材! 周英 編著 周英:不錯母嬰護理師,母嬰護理及中醫催乳師培訓講師,不錯營養師。從事母嬰護理工作多年,親手護理過100餘位産婦和新生兒,為多傢月嫂公司做過培訓講師。 靠前章坐月子,吃是頭等大事和品牌月嫂學做月子餐 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分好
評分質量可以,精細,圖案很清晰,喜歡
評分朋友推薦的書籍,月子裏月嫂也是這樣做的!值得推薦的一本書,就算沒有月嫂,也可以安心的在月子裏享受美食!
評分內容很實用
評分孩子買的
評分比較科學,
評分物流杠杠的,贊。
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