青少年留学心理启示录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王亚飞，严红主编 著

图书标签:

• 留学心理
• 青少年
• 心理健康
• 适应问题
• 文化冲击
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 成长
• 海外生活

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 广西师范大学出版社

ISBN：9787549599066

商品编码：14020836124

出版时间：2017-07-01

作  者:王亚飞,严红 主编 定  价:45 出 版 社:广西师范大学出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:256 装  帧:平装 ISBN:9787549599066 ●Part 1留学意味着更高的自我要求
●当留学遇上拖延症之一：拖延症的症状
●当留学遇上拖延症之二：拖延症的药方
●守住 Deadline 才能守住学业
●留学必修课——时间管理
●学会时间管理技巧，降低留学事务压力
●留学中主要的压力来源
●如何有效地抵抗和化解留学中的压力
●Hold 住申请季焦虑
●培养意志力，有效管理留学生活
●再踏一步，跨出留学“舒适区”
●Part 2关注留学生背后的家庭
●别踩家庭沟通陷阱
●体谅青春期的孩子的压力
●缓解沟通矛盾，父母能做些什么
●父母离异，孩子也可以顺利留学
●父母过于强势对孩子留学有害无益
●隔代抚养可能增加留学障碍
●做孩子背后的家长
●家庭成员之间需要设立合理的边界限
●部分目录

内容简介

本书主要写的是赴美留学生在留学过程中产生的一系列心理困境以及应对措施。全书共分四个部分。靠前部分从众多具体留学事务中很需要的时间管理、压力管理等技能开篇，引导读者思考留学这一重大人生决定对留学生自身的要求；第二部分讲述留学生很依赖、很亲密的“大后方”——家庭在整个留学过程中经常面临哪些境况和问题，并相对应地提出可行的建议；第三部分关注留学生在美国期间必定会经历的文化冲击现象，提醒留学生与学校、寄宿家庭、恋人等关系中必须作好的心理准备和需要警惕的一些严重后果；第四部分讲述留学生如何面对各种选择，并且如何在一次次地选择中持续、深入地完成自我探寻。 王亚飞,严红 主编 王亚飞（Faye），择由教育心理咨询项目主管，心灵成长&亲子关系咨询顾问，哥伦比亚大学咨询心理学硕士，华盛顿大学（西雅图）心理学、经济学双学士学位。1年美国公立高中交换经历，6年美国大学留学经历，3年教育心理咨询师经历，专注于个人、家庭和团体的心灵成长以及亲子关系指导，善于从文化、教育、心理、生活各方面对留学生和家长进行指导和提供建议。
严红（Holly），择由教育创始人、总经理，中国大陆很早从事美国留学的资历教育咨询顾问之一，《南方都市报》《新民晚报》《钱江晚报》留学版特约作者，《外滩教育》特邀品牌升学顾问，首档出国主题脱口秀节目“靠前财经·出国策”特约留学专家。近20年美国等

《远航的青春：在异国土地上找到自我》 一个关于成长、勇气与重塑的真实故事 本书并非一本泛泛而谈的留学攻略，也不是一本空洞的说教指南。它是一位身处异国、在懵懂与挣扎中摸索前行的少年，用一颗敏感而真挚的心，记录下自己与未知世界的每一次碰撞，每一次蜕变。这是一份饱含泪水与欢笑的青春手记，一段关于如何在一个完全陌生的环境中，重新认识自己，并最终找到属于自己独特航向的旅程。 故事的开端，如同无数怀揣梦想的青少年一样，带着些许憧憬，也夹杂着不安，踏上了前往遥远国度的航班。告别熟悉的家园，告别亲切的容颜，一切都笼罩在一种既新奇又忐忑的氛围中。飞机划破云霄，也似乎划破了原本平静的生活，将主人公抛入了一个截然不同的现实。 初抵异乡，扑面而来的是陌生的语言、迥异的文化、以及那些平日里只在影视作品中见过的生活场景。每一次与当地人的交流，都像是一场小型战役，即使是简单的点餐、问路，也可能因为词不达意而闹出笑话，或是体验到深深的挫败感。这种沟通上的障碍，仅仅是冰山一角。更深层的挑战，在于理解那些隐藏在日常交流之下的思维方式、价值观念和社交礼仪。一个不经意的表情，一个不恰当的玩笑，都可能招致误解，甚至伤害。主人公在一次次的试探与摸索中，小心翼翼地学习着“如何融入”，却也常常因为“格格不入”而感到孤单。 学校，这个本应是学习知识的殿堂，却在异国他乡呈现出全然不同的面貌。课堂上的互动方式、对学生自主性的要求、以及评价体系，都与国内有着天壤之别。不再是老师滔滔不绝的讲授，取而代之的是学生为主导的讨论、演讲和项目合作。主人公一开始，面对那些需要主动发言、积极参与的课堂，显得捉襟见肘，习惯了被动接受的他，感到无所适从。那些曾经引以为傲的成绩，在这里似乎也需要重新衡量。他开始质疑自己的能力，迷失了学习的方向。 寂静的夜晚，当城市的灯火阑珊，留给主人公的，是无尽的思念和挥之不去的孤独。时差的阻隔，让与家人的联系变得弥足珍贵，每一次通话，都像是在温暖与现实之间拉扯。他渴望分享自己的喜悦，却又担心让他们担忧；他想倾诉内心的苦闷，却又害怕让他们失望。这种情感上的隔阂，让孤独感如潮水般涌来，吞噬着他。他开始怀念家乡的味道，怀念与朋友们无拘无束的时光，甚至怀念那些曾经觉得繁琐却又充满温情的家常琐事。 除了学业和社交的挑战，文化冲击更是如影随形。饮食习惯、节日庆典、家庭观念，甚至是对待时间的态度，都与他过去所熟悉的截然不同。有时，他会因为不适应而产生强烈的抵触情绪，质疑自己当初出国的决定是否正确。有时，他又会因为对未知的好奇，勇敢地去尝试、去体验，然后在一次次尝试中，打开了新的视野。他开始意识到，所谓“文化”，并非简单的表象，而是根植于历史、地理、社会环境中的复杂体系。理解和尊重，是跨越文化鸿沟的关键。 然而，成长往往孕育在困境之中。在一次次的跌倒与爬起中，主人公并没有选择沉沦，而是逐渐学会了如何与孤独为伴，如何从挫败中汲取力量。他开始主动地去了解和适应，用开放的心态去接纳与自己不同的事物。他不再羞于开口，而是鼓起勇气一次次地尝试用外语表达自己，即使会犯错，也从中学习。他开始主动与老师、同学交流，寻求帮助，也乐于分享自己的观点。 书中的每一个章节，都像是一次独立的历险。有关于如何克服语言障碍、在课堂上找到自己的声音的篇章；有关于如何打破社交壁垒、建立跨文化友谊的尝试；有关于如何处理思乡之情、平衡学业与生活压力的内心独白；也有关于如何面对文化差异、理解并欣赏多元价值观的深刻反思。 作者并没有回避留学生活中那些令人沮丧的时刻。例如，在一次重要的考试中，因为语言理解上的偏差而失误；在一次社交场合中，因为不了解当地的文化习俗而显得局促不安；在一次与家人的视频通话中，因为无法准确表达自己的感受而让关心变成了一种负担。这些真实的描绘，让读者能够感同身受，也看到了主人公的脆弱与坚韧。 但更重要的是，主人公在这些挑战中，展现出了惊人的韧性和适应力。他没有被困难击垮，而是像一棵在风雨中摇曳的小树，努力地扎根，向上生长。他学会了独立解决问题，学会了在没有人指导的情况下规划自己的生活。他开始发现，自己比想象中更加强大。 随着时间的推移，主人公的视野逐渐开阔，内心也愈发成熟。他不再是那个只懂得被动接受的少年，而是开始主动去探索、去创造。他开始理解，留学不仅仅是学习知识，更是学习如何生活，学习如何成为一个更好的自己。他学会了如何批判性地思考，如何辨别信息的真伪，如何在纷繁复杂的世界中找到自己的立足点。 他开始欣赏异国文化的独特魅力，并从中汲取养分。他也许会在当地的艺术展览中流连忘返，会在音乐节上感受不同文化的碰撞，会在一次次深入的交流中，发现那些隐藏在表象下的深刻内涵。他不再仅仅是一个“留学生”，而是一个积极的参与者，一个用自己的眼睛去观察、用心去感受世界的“探索者”。 更令人欣喜的是，主人公在这一过程中，逐渐找回了那个最真实的自己。他不再试图去模仿别人，而是敢于展现自己的个性和想法。他明白了，真正的融入，并非放弃自己的文化身份，而是在保留自己根基的同时，去拥抱和学习新的事物。他学会了如何在尊重差异的基础上，建立起属于自己的社交圈，如何维系那些跨越地域和文化的真挚友谊。 这本书所讲述的，并非一个“成功学”的故事，而是一个“成长论”的注解。它告诉我们，远航的青春，即使充满了风浪，也同样孕育着无限可能。那些在异国土地上洒下的汗水，流过的泪水，最终都将化为滋养心灵的养分，雕刻出更加坚韧、更加成熟的灵魂。 《远航的青春：在异国土地上找到自我》，是一次关于自我发现的旅程，一次关于勇气与蜕变的记录。它献给每一个正在或即将踏上留学之路的青少年，更献给所有在人生旅途中，经历着迷茫、挑战与成长的灵魂。它证明了，即使身处陌生之地，即使面对重重困难，只要心怀勇气，保持开放，终将会在风雨洗礼后，看见属于自己的那片最美的天空，找到那个最闪耀的自我。这不仅仅是一个人的故事，也是无数个在异乡奋斗的青少年的缩影，他们用自己的方式，书写着属于自己的，独一无二的青春史诗。

评分☆☆☆☆☆

《青少年留学心理启示录》并非一本刻板的说教手册，而是一本充满人文关怀的成长伙伴。它用细腻的笔触描绘了青少年在异国求学过程中可能面临的各种复杂情感，从初期的兴奋与好奇，到中期的挑战与迷茫，再到后期的成长与蜕变，都得到了深刻而真实的展现。我尤其喜欢书中对“孤独感”的探讨。作者没有回避这个问题，而是将其视为留学生活中一个必然会面对的挑战，并提供了多种角度的解析和应对方案。它让我明白，孤独并不一定意味着失败，反而可能成为自我反思和内在成长的契机。此外，书中对“归属感”的建立的论述，也给了我很多启发。在陌生的环境里，如何找到属于自己的“小团体”，如何与不同背景的人建立联系，是每个留学生都需要面对的课题。这本书就像一位良师益友，它理解年轻人的困惑，也鼓励他们勇敢前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常人性化，每一章节都仿佛为我量身定做。从对“离家”这一巨大转变的心理描绘，到面对文化冲击时可能产生的种种情绪波动，再到如何建立新的社交圈，如何处理孤独感与思乡之情，作者都进行了详尽的剖析。我尤其欣赏的是，书中并没有简单地罗列问题，而是深入探讨了这些问题产生的根源，以及青少年在不同成长阶段的心理特点如何影响着他们的留学体验。比如，书中对青春期独立意识的觉醒与留学环境的自由化之间的微妙关系进行了精彩的论述，让我恍然大悟。我曾在朋友的孩子留学初期，听闻其频繁的电话倾诉和焦虑，当时只觉得是小孩子不适应，现在才明白，那背后可能隐藏着更深层次的心理需求和挑战。这本书提供了一个更宏观的视角，让我理解到，留学的过程不仅仅是学业上的进步，更是人格塑造和心理韧性培养的关键时期。作者的语言风格也十分亲切，既有学术的严谨，又不失日常的温度，读起来丝毫不会感到枯燥乏味，反而如同与一位经验丰富的长者促膝长谈，从中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

《青少年留学心理启示录》以其深刻的洞察力、丰富的实践性以及温暖的人文关怀，成为一本值得所有关注青少年心理成长的读者阅读的佳作。它不仅仅是一本书，更是一次心灵的洗礼，一场关于成长与独立的深刻启示。作者以其深厚的专业功底和真挚的情感，为我们描绘了一幅青少年在世界舞台上探索、成长、蜕变的壮丽画卷。我从中获得的不仅仅是知识，更是一种力量，一种相信青少年能够战胜困难、实现自我价值的信念。这本书的出现，无疑为那些正在为孩子留学而奔波的家庭，以及那些怀揣着留学梦想的青少年，提供了一份珍贵的精神财富。它将陪伴无数的年轻人在异国他乡，勇敢地书写属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《青少年留学心理启示录》这本书，就被它厚重的封面和沉甸甸的分量所吸引。封面设计简洁大气，没有过多的花哨，反而透着一种冷静而深刻的力量，仿佛在预示着这本书将带给读者一次深刻的心灵之旅。我一直对青少年心理成长方面的内容非常感兴趣，尤其是在当下社会，越来越多的家庭选择让孩子出国深造，但随之而来的心理适应问题也日益凸显。这本书的名字就直击了这个痛点，让我迫不及待地想要一探究竟。在翻开书页的瞬间，我能感受到作者在字里行间所投入的细致观察和真挚情感。我期待着它能像一本宝藏，为我提供关于青少年留学期间可能遇到的各种心理挑战的深刻洞察，以及行之有效的应对策略。我希望这本书不仅仅是一本理论性的读物，更是一本能够真正触及人心、给予力量的实践指南。它是否能帮助家长更好地理解孩子的内心世界，是否能帮助青少年更自信、更从容地面对异国他乡的挑战，这些都是我非常期待的。这本书的出现，恰逢其时，或许能为迷茫的家长和即将或正在经历留学的孩子们提供一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

《青少年留学心理启示录》的写作手法堪称一绝，它巧妙地将理论分析与案例研究融为一体，使得读者在阅读过程中既能获得知识，又能产生共鸣。书中穿插的许多真实案例，都来自于作者多年的观察和研究，这些案例中的青少年，他们的喜怒哀乐，他们的困惑与成长，都栩栩如生地展现在读者面前。我读到其中一个案例，关于一位原本内向的孩子，在留学过程中如何逐渐变得自信开朗，不仅在学业上取得了进步，更在社交活动中找到了自己的位置，这让我非常感动。这本书不仅仅是一本关于留学的书籍，更是一本关于生命成长的励志故事集。它告诉我们，每一个青少年都有无限的潜能，只要给予正确的引导和支持，他们就能在挑战中绽放光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，既有学术研究的严谨，又不失文学作品的感染力。作者在叙述时，大量运用了比喻和象征，使得原本可能枯燥的心理学理论变得生动有趣。例如，书中将留学比作一次“脱胎换骨”的旅行，将文化冲击描绘成一场“心灵的舞蹈”。这些精彩的比喻，不仅增强了文章的可读性，更帮助读者更深刻地理解抽象的心理概念。我特别欣赏书中对“跨文化沟通”的分析。它不仅仅停留于语言层面的沟通技巧，更深入探讨了不同文化背景下思维方式、行为习惯的差异，以及如何避免因此产生的误解和冲突。这本书让我认识到，留学不仅仅是知识的学习，更是关于如何与世界建立连接，如何理解和尊重差异的过程。它为我提供了一个全新的视角，去审视和理解不同文化之间的交流与融合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它为读者提供了一个系统化的框架，来理解和应对青少年留学过程中可能遇到的心理挑战。作者从多个维度，如个人心理、家庭关系、社会环境等，对这些问题进行了深入的剖析。我尤其赞赏书中关于“家庭支持系统”的探讨。它强调了家长在青少年留学过程中扮演的关键角色，并提供了具体的指导，例如如何与孩子保持有效的沟通，如何给予适当的情感支持，以及如何在孩子遇到困难时提供帮助，而非过度干涉。这让我意识到，留学的成功，不仅仅是孩子一个人的事情，更是家庭共同努力的结果。这本书为家长们提供了一份宝贵的“攻略”，让他们能够更有信心地陪伴孩子走过这段重要的成长旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅关注了青少年留学初期可能遇到的普遍性问题，例如语言障碍、学习压力、文化差异等，更深入探讨了那些隐藏在表层之下的心理动因。作者对青少年在异国他乡可能经历的“文化失落感”以及“文化适应的U型曲线”等概念的阐释，都让我豁然开朗。我曾经疑惑，为什么有些孩子在刚开始留学时兴奋异常，一段时间后却变得沉默寡言，甚至出现抑郁情绪。这本书给出了极具说服力的解释。它让我明白，这并非是孩子“娇气”或者“不争气”，而是正常的心理反应过程。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，还提供了许多切实可行的建议，比如如何通过积极的社交活动来缓解孤独，如何寻求专业的心理支持，以及家长在后方如何给予恰当的关怀和引导。这些内容都充满了智慧和人情味，让人感受到作者对青少年的深深关怀。

评分☆☆☆☆☆

《青少年留学心理启示录》带给我最大的惊喜在于其独特的“启示录”视角。它不是简单地告诉你“要怎样”，而是通过一个个生动的故事和案例，引导读者去思考“为什么”。作者巧妙地运用了许多真实的留学经历，这些故事不仅仅是信息的传递，更是情感的共鸣。我仿佛看到了书中那些年轻的面孔，他们曾经的迷茫、挣扎、困惑，以及最终的成长和蜕变。这种代入感极强，让我能够站在他们的角度去体会留学的酸甜苦辣。尤其是关于“身份认同危机”的章节，让我深刻理解到，当青少年离开熟悉的文化环境，置身于一个全然不同的社会时，他们会面临如何重新定义自己的挑战。是继续保持原有的文化烙印，还是积极融入新的文化，又或者是在两者之间寻找一种平衡？书中对此的探讨，不仅具有理论价值，更具有现实指导意义。它让我意识到，留学的过程，其实也是一场寻找自我的旅程，是一次重新认识自己、塑造自己的重要契机。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育的本质在于启发。这本书恰恰做到了这一点。它没有给出一个标准答案，也没有强加任何观点，而是通过一系列引人深思的提问和深入的分析，引导读者自己去探索和发现。在我阅读的过程中，我常常会停下来，结合自己的人生经历和对周围青少年的观察，进行反复的思考。书中关于“逆商”培养的部分，让我印象尤为深刻。作者强调，在面对挫折和困难时，青少年能否以积极的态度去应对，能否从中吸取教训并继续前进，是决定其留学生活能否成功的关键因素之一。这让我联想到，在我们的传统教育中，往往更侧重于智力开发，而在心理韧性、情绪管理等方面的培养相对薄弱。这本书的出现，正好弥补了这一空白，它为我们提供了一个全新的思考维度，让我们认识到，培养一个心理健康、适应力强的青少年，其重要性丝毫不亚于学术成绩的优异。