读心术+墨菲定律+情绪掌控术 全3册精装 情绪控制管理调整心态 微表情行为心理学 励志书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 正浩图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547240489

商品编码：15902379344

包装：精装

开本：32

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

页数：736

套装数量：3

正文语种：中文

读懂人心，掌握情绪，成就卓越人生——三本经典之作，助你解锁内在力量 在瞬息万变的现代社会，理解他人、管理自我，已成为通往成功与幸福的基石。本书套装精选三部心理学领域的力作：《读心术》、《墨菲定律》与《情绪掌控术》，它们如同三盏明灯，照亮你理解他人内心世界的道路，洞悉生活中的潜在规律，并最终学会驾驭自身情绪的智慧。这套精装典籍，不仅是励志书籍中的璀璨明珠，更是你进行自我成长、提升情商、优化人际关系，乃至深刻理解行为心理学的宝贵指南。 第一册：读心术——洞察秋毫，洞悉人心 我们是否曾对某人的言谈举止感到困惑？是否渴望在与人交往中，能够更深入地理解对方真实的想法和感受？《读心术》将为你揭示那些隐藏在言语背后的潜台词，解析肢体语言的微妙信号，让你仿佛拥有了一双能“读懂”人心的眼睛。 本书不仅仅是一系列零散的技巧汇编，它将系统地为你剖析人类沟通的深层机制。我们将从最基础的微表情入手，解析眼部、面部肌肉的细微抽动所传递的真实情绪。例如，当一个人快速眨眼时，可能是在思考；嘴角不自觉的上扬，即便面上表情平静，也可能隐藏着喜悦；双手交叉于胸前，往往是防御或抗拒的信号。本书将用详实的案例和科学的解释，让你学会辨别这些不易察觉的信号。 更进一步，我们将深入探讨语言的艺术。《读心术》会教你如何倾听，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方话语背后的情感和意图。我们将分析提问的技巧，如何通过开放式问题引导对方表达更多信息，又如何在适当的时候运用封闭式问题确认细节。你将了解到，语言的节奏、音调、语气，以及说话时的停顿，都蕴含着丰富的信息。本书将帮助你理解，有些人看似平静的陈述，可能隐藏着焦虑；有些人快速的回答，可能是在掩饰不确定。 此外，本书还会带领你探索非语言行为的广阔领域。站姿、坐姿、手势、眼神交流的频率和方向，甚至是穿着打扮，都可能透露出个人的性格、态度和当下的心理状态。你将学会观察一个人是如何占据空间的，是如何与他人互动的，这些细微之处往往比他们直接说出口的话更能揭示真相。例如，一个人在谈话中是否会身体前倾，这通常表示兴趣和投入；如果有人频繁地触摸自己的脸或头发，可能是在寻求安慰或感到压力。 《读心术》还会让你了解，情绪是如何影响人的行为模式的。当一个人感到恐惧时，他的瞳孔会放大，呼吸会变得急促；当一个人感到自信时，他的姿态会更加舒展，声音会更加洪亮。本书将帮助你建立起一套系统性的观察框架，让你在与人交往时，不再被表面的现象所迷惑，而是能够直达人心的本质。 掌握《读心术》的精髓，你将能够更准确地判断他人的意图，更有效地进行沟通，无论是在商务谈判、人际交往，还是家庭关系中，都能游刃有余。你将不再被欺骗或误解所困扰，而是能建立起更加真诚、深入的联系。这不仅是一种技能，更是一种智慧，一种让你在复杂世界中拥有更强洞察力的能力。 第二册：墨菲定律——预见未知，化解风险 生活并非总是按照我们期望的轨迹发展，意外和不如意似乎总是不期而至。墨菲定律，这句看似悲观的预言——“凡是可能出错的事，就一定会出错”，实际上蕴含着深刻的智慧，它提醒我们，在迎接成功的同时，也要为潜在的失败做好准备。《墨菲定律》将以一种全新的视角，让你理解并拥抱生活中的不确定性，甚至将“出错”的可能性转化为一种积极的力量。 本书并非鼓吹消极，而是以一种幽默而深刻的方式，揭示了事物发展的普遍规律。它通过一系列生动有趣的例子，阐释了“好运和坏运总是成对出现”、“你越不希望发生的事，越容易发生”、“事物发展到最后，往往会变得面目全非”等看似匪夷所思的现象。你会发现，这些定律并非是偶然的巧合，而是隐藏在日常事件背后的逻辑。 《墨菲定律》会教你如何识别潜在的风险点。在任何一项计划、一项任务，甚至是一次简单的出行中，都可能存在着未知的隐患。本书将引导你从“最坏的打算”出发，去审视每一个环节，去思考“可能出现哪些问题”。例如，当你准备一次重要的演示时，墨菲定律会让你想到：投影仪可能失灵、你的演讲稿可能遗漏、听众可能提出你没有准备到的刁钻问题。 然而，这本书的价值远不止于此。它更重要的是教你如何应对这些“出错”的可能性。它不是让你因为害怕出错而停止前进，而是让你在充分预估风险的前提下，制定更周全的预案。它会告诉你，当你知道“可能出错”时，你就可以提前准备备用方案，购买保险，或者进行充分的演练。例如，面对可能失灵的投影仪，你可以准备好纸质讲稿；面对刁钻的问题，你可以提前收集相关信息，并准备好几个常见的反驳或解释。 《墨菲定律》还将帮助你培养一种“预则立，不虞则败”的心态。这种心态并非消极避世，而是积极主动地管理风险。当你习惯于从多个角度审视问题，考虑各种可能性时，你就大大降低了被突发状况打乱阵脚的可能性。你会变得更加沉着冷静，更加有条不紊。 更深层次地，墨菲定律也揭示了人类心理的某些倾向。例如，我们往往会关注那些不顺利的经历，而忽略了那些顺遂的时刻，这使得我们对“坏事”的感知更加深刻。本书会帮助你认识到这种心理偏差，从而更客观地看待生活中的起起伏伏。 通过学习《墨菲定律》，你将不再是那个被动接受命运安排的人，而是能够主动出击，预见未知，化解风险。你将在挑战面前更加从容，在困难面前更加坚韧，最终，将那些看似不可避免的“出错”转化为你成长的垫脚石，让你在人生的道路上，走得更稳、更远。 第三册：情绪掌控术——管理内心，绽放力量 情绪，如同潮水般起伏不定，时而汹涌澎湃，时而平静如水。我们的情绪，深刻地影响着我们的思考、决策、行为，甚至是我们的人际关系和整体幸福感。《情绪掌控术》将为你提供一套系统性的方法，帮助你理解、接纳并有效地管理自己的情绪，让你成为自己情绪的主人，而不是被情绪所奴役。 本书将从心理学的角度，深入剖析情绪的产生机制。你将了解到，情绪并非凭空而来，而是由我们的认知、经历、以及生理反应共同作用的结果。我们将探讨，是什么让一些人容易焦虑，另一些人则更加平和；是什么让同样的事件，在不同的人身上引发截然不同的情绪反应。你将学会识别自己的情绪触发点，了解那些让你感到愤怒、悲伤、恐惧、喜悦的深层原因。 《情绪掌控术》不会教你压抑情绪，而是教你如何与情绪共处，并将其转化为积极的力量。我们将学习各种有效的技巧，例如： 认知重构： 如何挑战那些导致负面情绪的非理性信念和扭曲的思维模式。你将学习如何识别“灾难化思维”、“非黑即白思维”、“过度概括”等常见的错误认知，并用更积极、更现实的视角取代它们。 情绪调节技巧： 学习深呼吸、冥想、正念练习等方法，帮助你在情绪激动时迅速平静下来。你将掌握如何在当下觉察自己的情绪，并主动地引导其走向积极。 积极心理学应用： 学习如何培养感恩之心，如何专注于积极的方面，如何设定并实现目标，这些都将有助于提升你的整体情绪状态，增强你的幸福感。 压力管理： 探讨有效的压力应对策略，让你在面对生活和工作中的挑战时，能够保持内心的平衡，不被压力所压垮。 同理心与情绪沟通： 学习如何理解和回应他人的情绪，建立更健康的人际关系，并通过有效的沟通，化解冲突，增进理解。 本书还将深入探讨情绪对行为的影响，以及如何通过情绪的调整，来改变我们的行为模式。你将了解到，愤怒可能会驱使你冲动地做出决定，而平静则能让你更理性地分析问题。掌握情绪掌控术，意味着你能够选择以何种方式来应对生活中的各种情境，而不是被情绪所裹挟。 《情绪掌控术》并非是一本理论书籍，它将提供大量可操作的练习和案例，帮助你将其中的智慧融入到你的日常生活之中。通过不断的实践，你将逐渐养成一种更积极、更平和的心态，让你在面对挑战时更加从容，在享受成功时更加充实。 三册合璧，成就卓越 这三部经典著作的有机结合，为您构建了一个全面而深刻的心理成长体系。 《读心术》为您提供了一双洞察人心的慧眼，让您在与人交往中能够知己知彼，建立更有效、更真诚的沟通。 《墨菲定律》为您注入了预见风险、化解危机的智慧，让您在复杂多变的世界中，始终能够掌控主动，从容应对。 《情绪掌控术》为您提供了驾驭内心世界的指南，让您成为自己情绪的主人，绽放出内在的强大力量。 这套精装书籍，不仅是知识的载体，更是您通往内心成长、人际和谐、事业成功、生活幸福的阶梯。它将帮助您： 提升人际交往能力： 更精准地理解他人，更有效地表达自己，建立更和谐、更深入的人际关系。 增强应对挑战的能力： 预见潜在风险，制定周全计划，在困难面前保持冷静与坚定。 实现情绪自由： 告别负面情绪的困扰，拥抱积极心态，提升生活幸福感。 激发内在潜力： 充分发挥自己的潜能，在工作、学习和生活中取得更大的成就。 如果您渴望深入理解人类心灵的奥秘，渴望在人生旅途中游刃有余，渴望成为一个更强大、更智慧、更幸福的自己，那么这套《读心术+墨菲定律+情绪掌控术》精装全3册，将是您不容错过的选择。它将陪伴您开启一段非凡的自我探索与成长之旅，助您在纷繁的世界中，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我是一个很容易受外界环境影响的人，别人开心我也容易开心，别人抱怨我也容易跟着丧起来。《情绪掌控术》这本书，真的帮助我建立了一个更强大的内在“操作系统”。它让我明白，我的情绪不应该完全由外部事件或他人的情绪来操控，而是可以并且应该由我自己来管理。书中的一些关于自我对话的技巧，比如如何挑战那些负面的、自动化的想法，如何用更积极、更现实的视角去看待问题，都让我受益匪浅。现在，即使遇到不开心的事情，我也能更快地调整过来，不会长时间沉溺在负面情绪里。这种能力，感觉像是在为自己的情绪筑起一道坚固的防火墙，让我能够更稳定地面对生活的起伏。

评分☆☆☆☆☆

我一直对微表情和心理学很有兴趣，总觉得如果能看懂别人心里在想什么，就能更好地与人相处。这套书里涉及到的《读心术》部分，虽然没有真的教你“读心”，但它教会了我如何通过观察一个人的眼神、面部肌肉的细微变化、身体的姿势和肢体语言，来推测对方当下的情绪和意图。这真的太有用了！我发现在和人交流的时候，即使对方话里话外都很客气，但如果他的眼神闪烁或者肢体语言表现出抗拒，我就能意识到可能需要换一种沟通方式，或者暂时停止这个话题。这大大减少了我因为误解而产生的尴尬和冲突。有时候，就算是我自己觉得很平淡的对话，通过这本书提供的观察视角，也能发现很多有趣的细节。

评分☆☆☆☆☆

这套书综合性非常强，既有深入的心理学分析，又有实用的生活技巧。我特别喜欢《读心术》和《情绪掌控术》结合的部分，让我不仅能理解他人的行为，更能管理自己的反应。有时候，我能从他人的微表情中捕捉到一些信息，然后结合自身的情绪状态，做出更恰当的回应，这让我在人际交往中更加游刃有余。同时，《墨菲定律》的加入，也让我对生活有了更深的敬畏和理解，它提醒我，世界并非总是如我所愿，但正是这种不确定性，才让我的应对策略更加周全，也让我在克服困难时获得更多成就感。总的来说，这是一套值得反复阅读，并且能在不同人生阶段都能找到新启发的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是人生低谷时期的“救命稻草”！我最近刚经历了一些挫折，感觉做什么都不顺，做什么都好像会遇到麻烦。《墨菲定律》的部分，一开始读起来有点黑色幽默，但细细品味，却发现它揭示了很多现实的无奈。很多时候，我们觉得事情不顺，并不是因为我们不够努力，而是因为“总有意外”。然而，这本书并非宣扬消极，反而在指出这些“意外”可能性的同时，引导我们如何去应对，如何做更充分的准备，甚至如何在看似不利的情况下找到转机。读完之后，我感觉自己不再那么害怕失败了，而是多了几分“兵来将挡、水来土掩”的从容。这种心态上的转变，比任何空洞的励志口号都来得有力量。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我量身定做的！我最近真是被情绪搞得焦头烂额，工作上、生活里，一点小事就能把我点燃，事后又后悔得不行。读《情绪掌控术》的时候，感觉像是打开了新世界的大门，作者把很多我们日常生活中会遇到的情绪陷阱都剖析得特别到位，比如那些明明知道不应该生气，但就是控制不住的瞬间，让我瞬间觉得自己不是一个人。书里提供的很多小练习，比如深呼吸、冥想，还有一些认知调整的方法，都非常实用。我尝试着在感到焦虑的时候做几次深呼吸，神奇的是，那种快要失控的感觉真的会缓解很多。而且，书中对情绪的定义和分类也非常清晰，不像以前那样只是模糊地知道自己“不开心”，现在我能更具体地分辨出是沮丧、愤怒还是烦躁，这让我更容易找到应对的策略。

评分☆☆☆☆☆

还可以看看吧

评分☆☆☆☆☆

超级划算，很喜欢这几本书，以后还会来

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还可以

评分☆☆☆☆☆

商家非常实惠，就是运输过程中，有一些褶损。

评分☆☆☆☆☆

不错 送货也很快 质量看上去可以的

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

和笔记本差不多

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

和笔记本差不多