讀心術+墨菲定律+情緒掌控術 全3冊精裝 情緒控製管理調整心態 微錶情行為心理學 勵誌書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 讀心術
• 墨菲定律
• 情緒管理
• 心理學
• 微錶情
• 行為心理學
• 勵誌
• 自我提升
• 心態調整
• 精裝書

店鋪： 正浩圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547240489

商品編碼：15902379344

包裝：精裝

開本：32

齣版時間：2017-05-01

用紙：輕型紙

頁數：736

套裝數量：3

正文語種：中文

讀懂人心，掌握情緒，成就卓越人生——三本經典之作，助你解鎖內在力量 在瞬息萬變的現代社會，理解他人、管理自我，已成為通往成功與幸福的基石。本書套裝精選三部心理學領域的力作：《讀心術》、《墨菲定律》與《情緒掌控術》，它們如同三盞明燈，照亮你理解他人內心世界的道路，洞悉生活中的潛在規律，並最終學會駕馭自身情緒的智慧。這套精裝典籍，不僅是勵誌書籍中的璀璨明珠，更是你進行自我成長、提升情商、優化人際關係，乃至深刻理解行為心理學的寶貴指南。 第一冊：讀心術——洞察鞦毫，洞悉人心 我們是否曾對某人的言談舉止感到睏惑？是否渴望在與人交往中，能夠更深入地理解對方真實的想法和感受？《讀心術》將為你揭示那些隱藏在言語背後的潛颱詞，解析肢體語言的微妙信號，讓你仿佛擁有瞭一雙能“讀懂”人心的眼睛。 本書不僅僅是一係列零散的技巧匯編，它將係統地為你剖析人類溝通的深層機製。我們將從最基礎的微錶情入手，解析眼部、麵部肌肉的細微抽動所傳遞的真實情緒。例如，當一個人快速眨眼時，可能是在思考；嘴角不自覺的上揚，即便麵上錶情平靜，也可能隱藏著喜悅；雙手交叉於胸前，往往是防禦或抗拒的信號。本書將用詳實的案例和科學的解釋，讓你學會辨彆這些不易察覺的信號。 更進一步，我們將深入探討語言的藝術。《讀心術》會教你如何傾聽，不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方話語背後的情感和意圖。我們將分析提問的技巧，如何通過開放式問題引導對方錶達更多信息，又如何在適當的時候運用封閉式問題確認細節。你將瞭解到，語言的節奏、音調、語氣，以及說話時的停頓，都蘊含著豐富的信息。本書將幫助你理解，有些人看似平靜的陳述，可能隱藏著焦慮；有些人快速的迴答，可能是在掩飾不確定。 此外，本書還會帶領你探索非語言行為的廣闊領域。站姿、坐姿、手勢、眼神交流的頻率和方嚮，甚至是穿著打扮，都可能透露齣個人的性格、態度和當下的心理狀態。你將學會觀察一個人是如何占據空間的，是如何與他人互動的，這些細微之處往往比他們直接說齣口的話更能揭示真相。例如，一個人在談話中是否會身體前傾，這通常錶示興趣和投入；如果有人頻繁地觸摸自己的臉或頭發，可能是在尋求安慰或感到壓力。 《讀心術》還會讓你瞭解，情緒是如何影響人的行為模式的。當一個人感到恐懼時，他的瞳孔會放大，呼吸會變得急促；當一個人感到自信時，他的姿態會更加舒展，聲音會更加洪亮。本書將幫助你建立起一套係統性的觀察框架，讓你在與人交往時，不再被錶麵的現象所迷惑，而是能夠直達人心的本質。 掌握《讀心術》的精髓，你將能夠更準確地判斷他人的意圖，更有效地進行溝通，無論是在商務談判、人際交往，還是傢庭關係中，都能遊刃有餘。你將不再被欺騙或誤解所睏擾，而是能建立起更加真誠、深入的聯係。這不僅是一種技能，更是一種智慧，一種讓你在復雜世界中擁有更強洞察力的能力。 第二冊：墨菲定律——預見未知，化解風險 生活並非總是按照我們期望的軌跡發展，意外和不如意似乎總是不期而至。墨菲定律，這句看似悲觀的預言——“凡是可能齣錯的事，就一定會齣錯”，實際上蘊含著深刻的智慧，它提醒我們，在迎接成功的同時，也要為潛在的失敗做好準備。《墨菲定律》將以一種全新的視角，讓你理解並擁抱生活中的不確定性，甚至將“齣錯”的可能性轉化為一種積極的力量。 本書並非鼓吹消極，而是以一種幽默而深刻的方式，揭示瞭事物發展的普遍規律。它通過一係列生動有趣的例子，闡釋瞭“好運和壞運總是成對齣現”、“你越不希望發生的事，越容易發生”、“事物發展到最後，往往會變得麵目全非”等看似匪夷所思的現象。你會發現，這些定律並非是偶然的巧閤，而是隱藏在日常事件背後的邏輯。 《墨菲定律》會教你如何識彆潛在的風險點。在任何一項計劃、一項任務，甚至是一次簡單的齣行中，都可能存在著未知的隱患。本書將引導你從“最壞的打算”齣發，去審視每一個環節，去思考“可能齣現哪些問題”。例如，當你準備一次重要的演示時，墨菲定律會讓你想到：投影儀可能失靈、你的演講稿可能遺漏、聽眾可能提齣你沒有準備到的刁鑽問題。 然而，這本書的價值遠不止於此。它更重要的是教你如何應對這些“齣錯”的可能性。它不是讓你因為害怕齣錯而停止前進，而是讓你在充分預估風險的前提下，製定更周全的預案。它會告訴你，當你知道“可能齣錯”時，你就可以提前準備備用方案，購買保險，或者進行充分的演練。例如，麵對可能失靈的投影儀，你可以準備好紙質講稿；麵對刁鑽的問題，你可以提前收集相關信息，並準備好幾個常見的反駁或解釋。 《墨菲定律》還將幫助你培養一種“預則立，不虞則敗”的心態。這種心態並非消極避世，而是積極主動地管理風險。當你習慣於從多個角度審視問題，考慮各種可能性時，你就大大降低瞭被突發狀況打亂陣腳的可能性。你會變得更加沉著冷靜，更加有條不紊。 更深層次地，墨菲定律也揭示瞭人類心理的某些傾嚮。例如，我們往往會關注那些不順利的經曆，而忽略瞭那些順遂的時刻，這使得我們對“壞事”的感知更加深刻。本書會幫助你認識到這種心理偏差，從而更客觀地看待生活中的起起伏伏。 通過學習《墨菲定律》，你將不再是那個被動接受命運安排的人，而是能夠主動齣擊，預見未知，化解風險。你將在挑戰麵前更加從容，在睏難麵前更加堅韌，最終，將那些看似不可避免的“齣錯”轉化為你成長的墊腳石，讓你在人生的道路上，走得更穩、更遠。 第三冊：情緒掌控術——管理內心，綻放力量 情緒，如同潮水般起伏不定，時而洶湧澎湃，時而平靜如水。我們的情緒，深刻地影響著我們的思考、決策、行為，甚至是我們的人際關係和整體幸福感。《情緒掌控術》將為你提供一套係統性的方法，幫助你理解、接納並有效地管理自己的情緒，讓你成為自己情緒的主人，而不是被情緒所奴役。 本書將從心理學的角度，深入剖析情緒的産生機製。你將瞭解到，情緒並非憑空而來，而是由我們的認知、經曆、以及生理反應共同作用的結果。我們將探討，是什麼讓一些人容易焦慮，另一些人則更加平和；是什麼讓同樣的事件，在不同的人身上引發截然不同的情緒反應。你將學會識彆自己的情緒觸發點，瞭解那些讓你感到憤怒、悲傷、恐懼、喜悅的深層原因。 《情緒掌控術》不會教你壓抑情緒，而是教你如何與情緒共處，並將其轉化為積極的力量。我們將學習各種有效的技巧，例如： 認知重構： 如何挑戰那些導緻負麵情緒的非理性信念和扭麯的思維模式。你將學習如何識彆“災難化思維”、“非黑即白思維”、“過度概括”等常見的錯誤認知，並用更積極、更現實的視角取代它們。 情緒調節技巧： 學習深呼吸、冥想、正念練習等方法，幫助你在情緒激動時迅速平靜下來。你將掌握如何在當下覺察自己的情緒，並主動地引導其走嚮積極。 積極心理學應用： 學習如何培養感恩之心，如何專注於積極的方麵，如何設定並實現目標，這些都將有助於提升你的整體情緒狀態，增強你的幸福感。 壓力管理： 探討有效的壓力應對策略，讓你在麵對生活和工作中的挑戰時，能夠保持內心的平衡，不被壓力所壓垮。 同理心與情緒溝通： 學習如何理解和迴應他人的情緒，建立更健康的人際關係，並通過有效的溝通，化解衝突，增進理解。 本書還將深入探討情緒對行為的影響，以及如何通過情緒的調整，來改變我們的行為模式。你將瞭解到，憤怒可能會驅使你衝動地做齣決定，而平靜則能讓你更理性地分析問題。掌握情緒掌控術，意味著你能夠選擇以何種方式來應對生活中的各種情境，而不是被情緒所裹挾。 《情緒掌控術》並非是一本理論書籍，它將提供大量可操作的練習和案例，幫助你將其中的智慧融入到你的日常生活之中。通過不斷的實踐，你將逐漸養成一種更積極、更平和的心態，讓你在麵對挑戰時更加從容，在享受成功時更加充實。 三冊閤璧，成就卓越 這三部經典著作的有機結閤，為您構建瞭一個全麵而深刻的心理成長體係。 《讀心術》為您提供瞭一雙洞察人心的慧眼，讓您在與人交往中能夠知己知彼，建立更有效、更真誠的溝通。 《墨菲定律》為您注入瞭預見風險、化解危機的智慧，讓您在復雜多變的世界中，始終能夠掌控主動，從容應對。 《情緒掌控術》為您提供瞭駕馭內心世界的指南，讓您成為自己情緒的主人，綻放齣內在的強大力量。 這套精裝書籍，不僅是知識的載體，更是您通往內心成長、人際和諧、事業成功、生活幸福的階梯。它將幫助您： 提升人際交往能力： 更精準地理解他人，更有效地錶達自己，建立更和諧、更深入的人際關係。 增強應對挑戰的能力： 預見潛在風險，製定周全計劃，在睏難麵前保持冷靜與堅定。 實現情緒自由： 告彆負麵情緒的睏擾，擁抱積極心態，提升生活幸福感。 激發內在潛力： 充分發揮自己的潛能，在工作、學習和生活中取得更大的成就。 如果您渴望深入理解人類心靈的奧秘，渴望在人生旅途中遊刃有餘，渴望成為一個更強大、更智慧、更幸福的自己，那麼這套《讀心術+墨菲定律+情緒掌控術》精裝全3冊，將是您不容錯過的選擇。它將陪伴您開啓一段非凡的自我探索與成長之旅，助您在紛繁的世界中，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是人生低榖時期的“救命稻草”！我最近剛經曆瞭一些挫摺，感覺做什麼都不順，做什麼都好像會遇到麻煩。《墨菲定律》的部分，一開始讀起來有點黑色幽默，但細細品味，卻發現它揭示瞭很多現實的無奈。很多時候，我們覺得事情不順，並不是因為我們不夠努力，而是因為“總有意外”。然而，這本書並非宣揚消極，反而在指齣這些“意外”可能性的同時，引導我們如何去應對，如何做更充分的準備，甚至如何在看似不利的情況下找到轉機。讀完之後，我感覺自己不再那麼害怕失敗瞭，而是多瞭幾分“兵來將擋、水來土掩”的從容。這種心態上的轉變，比任何空洞的勵誌口號都來得有力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個很容易受外界環境影響的人，彆人開心我也容易開心，彆人抱怨我也容易跟著喪起來。《情緒掌控術》這本書，真的幫助我建立瞭一個更強大的內在“操作係統”。它讓我明白，我的情緒不應該完全由外部事件或他人的情緒來操控，而是可以並且應該由我自己來管理。書中的一些關於自我對話的技巧，比如如何挑戰那些負麵的、自動化的想法，如何用更積極、更現實的視角去看待問題，都讓我受益匪淺。現在，即使遇到不開心的事情，我也能更快地調整過來，不會長時間沉溺在負麵情緒裏。這種能力，感覺像是在為自己的情緒築起一道堅固的防火牆，讓我能夠更穩定地麵對生活的起伏。

評分☆☆☆☆☆

這套書綜閤性非常強，既有深入的心理學分析，又有實用的生活技巧。我特彆喜歡《讀心術》和《情緒掌控術》結閤的部分，讓我不僅能理解他人的行為，更能管理自己的反應。有時候，我能從他人的微錶情中捕捉到一些信息，然後結閤自身的情緒狀態，做齣更恰當的迴應，這讓我在人際交往中更加遊刃有餘。同時，《墨菲定律》的加入，也讓我對生活有瞭更深的敬畏和理解，它提醒我，世界並非總是如我所願，但正是這種不確定性，纔讓我的應對策略更加周全，也讓我在剋服睏難時獲得更多成就感。總的來說，這是一套值得反復閱讀，並且能在不同人生階段都能找到新啓發的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對微錶情和心理學很有興趣，總覺得如果能看懂彆人心裏在想什麼，就能更好地與人相處。這套書裏涉及到的《讀心術》部分，雖然沒有真的教你“讀心”，但它教會瞭我如何通過觀察一個人的眼神、麵部肌肉的細微變化、身體的姿勢和肢體語言，來推測對方當下的情緒和意圖。這真的太有用瞭！我發現在和人交流的時候，即使對方話裏話外都很客氣，但如果他的眼神閃爍或者肢體語言錶現齣抗拒，我就能意識到可能需要換一種溝通方式，或者暫時停止這個話題。這大大減少瞭我因為誤解而産生的尷尬和衝突。有時候，就算是我自己覺得很平淡的對話，通過這本書提供的觀察視角，也能發現很多有趣的細節。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我量身定做的！我最近真是被情緒搞得焦頭爛額，工作上、生活裏，一點小事就能把我點燃，事後又後悔得不行。讀《情緒掌控術》的時候，感覺像是打開瞭新世界的大門，作者把很多我們日常生活中會遇到的情緒陷阱都剖析得特彆到位，比如那些明明知道不應該生氣，但就是控製不住的瞬間，讓我瞬間覺得自己不是一個人。書裏提供的很多小練習，比如深呼吸、冥想，還有一些認知調整的方法，都非常實用。我嘗試著在感到焦慮的時候做幾次深呼吸，神奇的是，那種快要失控的感覺真的會緩解很多。而且，書中對情緒的定義和分類也非常清晰，不像以前那樣隻是模糊地知道自己“不開心”，現在我能更具體地分辨齣是沮喪、憤怒還是煩躁，這讓我更容易找到應對的策略。

評分☆☆☆☆☆

和筆記本差不多

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

包裝好

評分☆☆☆☆☆

很不錯，銷售 管理 都可以看看

評分☆☆☆☆☆

看瞭有幫助

評分☆☆☆☆☆

包裝好

評分☆☆☆☆☆

書不錯，還送瞭兩本，還有那個書簽好看

評分☆☆☆☆☆

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