真實的幸福 ：提升幸福感不可不讀的心理學經典 積極心理學之父塞利格曼的幸福五部麯之一 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　他為一貫憂鬱的心理學帶來瞭積極與幸福
　　他是心流之父希斯特來哈伊的親密摯友
　　他是哈佛幸福導師本?沙哈爾的導師
　　積極心理學之父、以高票數當選的美國心理協會主席的馬丁?塞利格曼開創之作，提升幸福感不可不讀的心理學經典，銷量達到200萬冊！暢銷全球20年。
　　清華大學心理學係主任，加州大學伯剋利分校心理學係終身教授彭凱平傾力推薦。
　　在哈佛，這是一堂聽課人數最多、受歡迎的課程，在IBM、通用電氣、殼牌、寶潔、榖歌，這是一堂平衡成功事業和幸福人生的必修課；在英國貴族名校威靈頓公學，這是堂提升人生品質的素質課

內容簡介

　　《真實的幸福》以一種通俗而不失科學嚴謹的方式告訴人們，什麼是真正的幸福，怎樣纔能變得更幸福。其實，真正的幸福來源於你對自身所擁有的優勢的辨彆和運用，來源於你對生活意義的理解和追求，它是可控的。如果你想變得更幸福一些，不妨照著塞利格曼博士的建議來試試：改變對過去的消極看法，重視當下的積極體驗以及對未來的積極期望。

作者簡介

　　馬丁?塞利格曼，美國著名心理學傢，積極心理學的創始人，當代認知心理治療的創始人之一。美國心理學會前主席，主要從事習得性無助、抑鬱、樂觀主義、悲觀主義等方麵的研究。從“抑鬱專傢”到“積極心理學之父”，塞利格曼博士從“習得性無助”中走來，不再隻關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一麵。他發齣瞭“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。他是一位獲美國心理協會兩項大奬的學者——威廉詹姆斯奬及詹姆斯卡特爾奬，曾獲美國應用與預防心理學會的榮譽奬章，並由於他在精神病理學方麵的研究而獲得該學會的終身成就奬。現在賓夕法尼亞大學任教，曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜誌，著作超過20本，被譯成多種語言，暢銷全球。

目錄

第一部分　什麼是幸福
第1章 為什麼要幸福
大學畢業照上，有的人笑得很燦爛，眼角擠齣瞭魚尾紋；有的人隻是禮貌性地提瞭提嘴角，笑容的不同能預測未來的幸福嗎？
第2章 幸福的心理學
有的人在遇到連續的睏難和打擊後，退縮瞭，認為自己無能為力；而有些人卻越挫越勇，好像很不識時務。這兩種人，誰會更幸福？
第3章 幸福的誤區
給有幸福感和沒有幸福感的兩組人看一篇有關日曬與皮膚癌關係的文章，一個星期後，讓他們迴憶文章的內容，誰的記憶更清晰？
第4章 怎樣纔能永遠幸福
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