悦读时光 淡定的女人最幸福 卡耐基写给女人的幸福箴言 女性励志心理学畅销书籍气质修养提升 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 气质修养
• 卡耐基
• 悦读时光

店铺： 中企全媒图书图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538588170

商品编码：19033964809

包装：平装

丛书名： 悦读时光

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：轻型纸

页数：256

字数：160000

商品参数

书    名:卡耐基写给女人的幸福箴言

作    者:(美) 卡耐基

I S B N :9787538588170

出 版 社:北方妇女儿童出版社

出版时间:2015年1月第1版

印刷时间:2015年1月第1次印刷

字    数:160千字

页    数:249页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:250克

原    价:18.00元

编辑推荐

1、20世纪伟大的成功学大师卡耐基写给女人的幸福密码！

2、戴尔卡耐基是美国伟大的成功学大师，《时代》周刊曾评价卡耐基：“除了自由女神，戴尔卡耐基或许就是美国的象征。”

3、圣严法师说：“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”拒绝做凡夫，力求为圣贤，才是每一个女人应该追求的目标。

4、淡定的女人是智慧的、聪明的、优雅的、幸福的。读懂《淡定的女人幸福：卡耐基写给女人的幸福箴言》，你也可以成为奥黛丽赫本一样优雅、杨澜一样智慧、维多利亚一样幸福！

目录

保持一种好心态／1

笑看人生，让抱怨随风而逝／2

学会赞美，好心情与你同行／7

尊重自重，是一种幸福双赢／13

宽容待人，不失为一种幸福／19

微笑柔美，生活风雨也灿烂／26

控制欲望，生活反而更精彩／33

调理情绪，理性女人更美丽／39

逝者已逝，把握当下重要／46

忘记当忘，学会给记忆“减肥”／55

做个充满魅力的女人／63

淡淡书香，熏染魅力女人／64

巧笑嫣然，得体举止显魅力／71

浓妆淡抹，唤醒你的美丽因子／79

娓娓而谈，把话说到心窝里／85

简单简约，穿出自己的美丽来／92

魅力诱惑，打造自己的女人味／99

爱我所有，彰显自己的自信美丽／106

小小叛逆，展露那些特别的风情／113

保持神秘，女人就要让人猜不透／119

让工作成为一种享受／125

树立目标，让女人更加迷人／126

沉静认真，女人不变的魅力／133

顺其自然，跳起优美的华尔兹／140

从容对事，达观女人历久弥新／147

自信优雅，女人靓丽的名片／154

条理清晰，让忙碌成为轻松变奏／161

同性相争，小心职场嫉妒心／168

团队沟通，工作需要三人成“众”／175

整合人际关系，助你走向成功／181

正视困局，不怕糟糕情况／187

消除疲惫，轻松生活我做主／194

用心经营你的家庭／201

放低身段，温柔如风吹拂全家／202

适当撒娇，顽石也会温柔／210

关注细节，为家洒满爱的阳光／216

提高效率，当好优雅的主妇／221

提升自己，做一位合格的母亲／226

开源节流，学会家庭理财这门课／234

保卫爱情，打响自己的婚姻保卫战／242

内容推荐

在长期的工作实践中，成功学大师戴尔?卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼，以及女性生理、心理的深入研究，对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟。在《淡定的女人幸福：卡耐基写给女人的幸福箴言》中，戴尔?卡耐基以超人的智慧总结了女性为人处世应当具备的基本技巧；以严谨的思维分析了女性提高个人魅力、活得快乐的秘密所在；以精彩的讲解告诉女性如何理解并俘获自己钟情的男人；以广博的爱心指导千万女性尽快成熟、留住幸福，从而帮助广大女性朋友全面提升自身魅力，成就辉煌的事业，获取幸福的婚姻，开创崭新的人生。

《悦读时光：淡定的女人最幸福》 ——卡耐基写给女人的幸福箴言，提升女性励志心理学经典 在这喧嚣的世界里，我们总在追逐那些转瞬即逝的幸福，却忽略了内心深处最真实的渴望。有多少女性，在生活的洪流中迷失了方向，在疲惫与焦虑中渐渐枯萎？《悦读时光：淡定的女人最幸福》正是一本献给所有渴望幸福、追求卓越女性的宝典。它不仅仅是一本书，更是通往内心宁静与力量的地图，是重塑自我、绽放光彩的钥匙。 这本书以卡耐基先生一贯的智慧与洞察力，深入浅出地剖析了现代女性在情感、事业、人际关系中所面临的种种困境，并提供了切实可行、触及心灵的解决方案。它摒弃了空洞的理论说教，而是将目光聚焦于那些最能触动女性内心，也最能带来持久幸福的智慧箴言。 一、 找回内心的平静：从焦虑到淡定的人生蜕变 现代女性往往背负着过多的压力：事业上的竞争，家庭的责任，社会期望的重担，以及对未来的种种不确定感。这些压力交织在一起，常常导致焦虑、不安甚至抑郁。卡耐基先生深谙此道，他告诉我们，真正的幸福并非源自外部的物质堆砌，而是始于内心的平和与淡定。 书中，他通过一系列生动的故事和深刻的见解，引导读者认识到，许多我们为之烦恼的事情，其实都源于我们对“不可能控制的事情”的过度担忧。无论是职场上的晋升压力，还是人际关系中的猜忌与摩擦，亦或是对未来的迷茫，我们常常将能量消耗在无谓的纠结中。卡耐基先生的核心观点是：专注于当下，接受无法改变的，并积极把握可以改变的。 他提出的“停止忧虑，开始生活”的原则，并非让我们对生活敷衍了事，而是教会我们如何理性地看待问题，如何区分“必要之忧”和“不必要之忧”。他会带领你一步步拆解那些让你辗转反侧的担忧，识别出其中的虚幻成分，然后用科学而有效的方法，将它们一一化解。比如，他会鼓励你将心中的忧虑写下来，然后分析它们的可能性和对策，你会惊奇地发现，许多原本看似无法逾越的障碍，在理性审视下变得渺小，甚至不值一提。 更重要的是，书中提供了许多培养“淡定”品质的具体练习。这并非一蹴而就，而是需要日复一日的实践。从深呼吸练习，到冥想引导，再到正念观察，卡耐基先生用简单易懂的方式，将这些古老而强大的内心修炼方法融入日常生活。通过这些练习，你将学会如何在喧嚣的环境中找到属于自己的一片宁静，如何在压力面前保持清醒的头脑，如何不被外界的评价所左右，从而活出一种从容不迫、内心丰盈的状态。 二、 建立和谐的人际关系：智慧经营，赢得尊重与喜爱 人是社会性动物，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源。然而，许多女性在与人交往中，常常感到力不从心，要么不懂得如何表达自己的需求，要么害怕冲突而牺牲自己的利益，要么在误解与猜忌中受伤。卡耐基先生在《人性的弱点》等著作中的人际交往原则，在本书中得到了更具针对性的升华，专为女性设计。 他强调，真正的沟通不是单方面的倾诉，而是双向的理解与共情。 他会教你如何成为一个出色的倾听者，如何通过细致的观察捕捉对方的情绪和需求，如何用温和而坚定的方式表达自己的想法，避免不必要的误解和冲突。书中充满了大量关于如何赞美他人、如何给予诚恳的批评、如何处理分歧的实例。你将学会，与其抱怨他人的不足，不如发掘他们的优点，并用恰当的方式引导他们向更好的方向发展。 尤其值得一提的是，卡耐基先生对于“真诚的赞美”和“不带评判的关注”有着独到的见解。他认为，每一个生命都值得被看见和被肯定。通过学习书中提供的技巧，你将能自然而然地在人际交往中散发出温暖和魅力，赢得他人的信任与尊重。无论是与伴侣、家人、朋友，还是同事，你都能游刃有余，建立起更加稳固而和谐的关系。 同时，书中也深入探讨了如何设定健康的界限。许多女性因为过于善良或害怕拒绝，常常陷入被动和牺牲的境地。卡耐基先生会告诉你，学会拒绝并非冷漠，而是对自己负责的表现。他提供了许多实用的方法，让你能够坚定而有礼貌地表达自己的立场，保护自己的时间和精力，从而避免被他人消耗，保持内心的独立与自由。 三、 发现内在的力量：点燃自信，活出精彩的人生 许多女性常常低估自己的能力，被“我不行”、“我做不到”的念头所束缚。她们可能在事业上踌躇不前，在生活中畏首畏尾，错失了许多展现自我、实现价值的机会。《悦读时光：淡定的女人最幸福》旨在唤醒女性内心深处沉睡的力量，点燃她们的自信之火。 卡耐基先生鼓励女性认识并拥抱自己的独特性。他认为，每一个女性都是独一无二的，拥有自己独特的价值和潜能。书中会引导你回顾过往的成功经验，发现自己的优势，并学会将这些优势转化为实际的行动力。他会帮助你识别并挑战那些阻碍你前进的消极信念，用积极的自我对话取代内心的质疑。 书中提供了许多培养自信心的实用方法。从“成功心理暗示”到“视觉化想象”，再到“每日自我肯定练习”，这些方法都经过了无数人的验证，简单易行且效果显著。你将学会如何欣赏自己的每一次小小的进步，如何在失败中汲取经验，而不是陷入自我否定。 更重要的是，这本书会鼓励女性积极主动地去追求自己的梦想。它告诉你，幸福并非偶然，而是通过有意识的努力和选择而获得的。无论是渴望在事业上取得更大的成就，还是希望在生活中拥有更多自主权，或是希望成为更好的自己，这本书都会为你提供前进的动力和方向。它会让你明白，自信的女人，才能真正掌握自己的人生方向盘，活出属于自己的精彩。 四、 提升气质与修养：从内而外的优雅绽放 气质与修养并非一蹴而就，而是一种长期内在修炼的体现。它关乎一个人的品味、情商、智慧以及对生活的热爱。《悦读时光：淡定的女人最幸福》不仅仅关注心灵的成长，也同样注重女性整体气质的提升。 书中会通过大量的例子，阐释优雅仪态与言谈举止的重要性。这并非教你刻意的模仿，而是引导你从内心去培养一种从容、得体的风度。你会学到如何在任何场合都能保持自信而得体的姿态，如何在交流中用智慧和幽默打动人心，如何在细节处展现自己的品味。 卡耐基先生还强调了终身学习的重要性。他鼓励女性不断地充实自己的知识，拓展自己的视野，提升自己的认知水平。书中会提供许多关于如何阅读、如何思考、如何保持好奇心的建议，帮助你成为一个有思想、有深度、有内涵的女性。一个拥有丰富内心世界的女性，自然会散发出独特的光彩，吸引和感染周围的人。 本书将是你人生旅途中最忠实的伙伴，也是你自我提升最强大的助力。 它不会给你现成的答案，但会给你引领方向的智慧。它不会替你承担生活的重担，但会给你面对困难的力量。 阅读《悦读时光：淡定的女人最幸福》，就是一次与自己心灵深处的对话，一次对自己人生价值的重新审视。它将帮助你告别过去的焦虑与迷茫，迎接一个更加自信、从容、幸福的自己。让你在生活的舞台上，以最美的姿态，绽放出最耀眼的光芒。 这是一个送给所有女性的礼物，一份通往幸福的邀请。 让我们一起，在这悦读时光里，遇见那个最淡定、最幸福的自己。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一种能够让自己内心平静的方法，在快节奏的生活中，我们常常会迷失自我，被各种信息和欲望所裹挟。这本《悦读时光》就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。书中所倡导的“淡定”是一种智慧，它不是消极的逃避，而是一种积极的应对。它教会我如何在高潮时保持清醒，在低谷时保持希望。我尤其喜欢书中关于“情绪的觉察”和“自我接纳”的部分。很多时候，我们对自己的不满意，源于我们无法接纳自己的不完美。这本书鼓励我拥抱自己的缺点，认识到它们也是构成我的一部分。当我开始尝试着去接纳真实的自己，我的内心变得更加平和，也更能感受到来自内心的力量。书中还强调了“独立思考”的重要性，它告诫我们不要盲目跟从，要形成自己的判断和见解。这一点对于我来说非常重要，因为我过去常常因为害怕与他人意见不合而压抑自己的真实想法。这本书让我明白，拥有独立的思想，是一种宝贵的财富。它鼓励我勇敢地表达自己，同时也尊重他人的观点。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，洗涤了我内心积压已久的浮躁。我一直以来都认为，女人要活得精致，需要付出巨大的努力，学习各种技能，追求外在的完美。然而，这本书颠覆了我这种观念，它告诉我，真正的幸福，在于内心的淡定和从容。作者用生动的故事和深刻的哲理，阐述了如何在高压的生活环境中保持内心的平静。我印象最深刻的是关于“感恩”的章节，它提醒我，生活中那些看似微不足道的点滴，都值得我们去珍惜和感恩。当我开始有意识地去发现生活中的美好，去感谢身边的人，我的心情也变得越来越阳光。书中也深入探讨了“人际关系”的处理，尤其是在面对冲突和误解时，如何以一种成熟和智慧的方式去化解。它让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们执着于“对错”，而忽略了“理解”和“沟通”的重要性。通过学习书中的一些沟通技巧，我在与家人的相处中，感觉更加融洽，争吵也明显减少了。这本书不仅仅是一本心灵鸡汤，更是一本实用的生活指南，它教会我如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与幸福。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场女性，我常常感到身心俱疲，工作上的压力，家庭的责任，让我觉得生活仿佛一场永无止境的战斗。当我拿到这本《悦读时光》，最初只是抱着随便看看的心态，没想到它却给了我极大的启发。书中的一些观点，比如“放下不必要的执念，专注于当下”，让我茅塞顿开。我过去总是纠结于过去发生的错误，或者担忧未来的不确定性，却忽略了眼前的生活。这本书鼓励我活在当下，去感受生活中的美好，去完成眼前的任务，而不是被过去的阴影和未来的忧虑所困扰。它还提到了关于“自我成长”的重要性，这让我重新审视了自己的职业规划和个人发展。我一直以为，只要努力工作，升职加薪就是成功的标志，但这本书让我明白，真正的成功，是不断地学习，不断地超越自我，成为更好的自己。它提供了一些非常实用的学习方法和自我反思的技巧，让我找到了提升自己的方向。更重要的是，它让我明白了，女性的魅力不仅仅在于外表，更在于由内而外散发出的智慧和气质。这本书让我觉得，我也可以成为一个有力量、有智慧、并且内心幸福的女人。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，女人的幸福很大程度上取决于她是否拥有独立的精神和强大的内心。这本书恰好满足了我对这些方面的需求。它不是那种空洞的说教，而是充满了深刻的洞察力和切实可行的建议。书中关于“爱自己”的理念，我特别赞同。我们常常把爱倾注于他人，却忽略了对自己内心的关照。这本书提醒我，要像对待珍贵的友人一样，去呵护自己的心灵，去满足自己的需求。它让我意识到，只有当我们先学会爱自己，才能更好地去爱别人，去经营自己的人生。我还特别欣赏书中关于“积极心态”的培养。它不是简单地让我们保持乐观，而是教导我们如何在逆境中寻找积极的意义，如何在挑战中发现成长的机会。这让我不再害怕困难，而是将它们视为通往更美好未来的垫脚石。这本书对我最大的改变，或许在于它让我重新认识了“幸福”的定义。我曾经以为幸福是一种外在的物质满足，或者是一种遥不可及的境界。而这本书让我明白，幸福就在我们身边，就在我们对生活的态度里，就在我们内心的宁静与充盈中。这是一种可以主动争取和创造的宝贵品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发出一种温暖而宁静的气息，淡蓝色的背景，配上优雅的字体，仿佛能瞬间抚平内心的焦虑。迫不及待地翻开，书页散发出淡淡的纸张香，让人倍感舒适。阅读的体验就像在与一位知心好友对话，她循循善诱，用充满智慧的语言引导着我，让我重新审视自己内心的声音。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，很多时候，我们被突如其来的情绪左右，做出一些让自己后悔的决定。书里提供的那些简单易行的方法，比如深呼吸、冥想、以及一些自我对话的技巧，真的让我受益匪浅。我尝试着在遇到烦心事时运用这些方法，发现情绪真的能得到有效平复，思考问题也变得更加清晰。书中还提到了关于“自我价值感”的建立，这一点我尤其感触颇深。现代社会，我们常常会将自己的价值与外界的评价、物质的拥有挂钩，导致内心常常感到空虚和不安。而这本书让我明白，真正的幸福源于内心的充盈和对自我的接纳。它鼓励我们关注自身的优点，肯定自己的付出，而不是一味地与他人比较。这种由内而外的力量，让我感觉更加强大和自信。

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