大五人格心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

倍智人才研究院著 著

图书标签:

• 心理学
• 人格心理学
• 大五人格
• 性格
• 心理测试
• 自我认知
• 行为科学
• 人格特质
• 心理健康
• 发展心理学

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559611178

商品编码：21279840464

出版时间：2018-01-01

作  者:倍智人才研究院 著 定  价:59 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2018年01月01日 页  数:297 装  帧:精装 ISBN:9787559611178 ● 人格五维度面面观
● 大五人格的源起
●第二节 透析大五人格模型
●第三节 宜人性——你能狠得下心肠吗？
●第四节 尽责性——旅行，你会说走就走吗？
●第五节 外向性——你更趋向还是远离社交？
●第六节 进取性——你能否HOLD住全场？
●第二章 神奇的情绪性
● 情绪性——给你的画像化个妆
●第二节 情绪性的魔力——与其他维度的化学作用
●第三章 人格维度的交互与融合
● 两维度的交互——你所不知道的另一面
●第二节 四维度的融合——你属于哪个性格画像
●第四章 性格画像大揭秘
● 全能的通才
●第二节 适应力强的变色龙
●第三节 低调内敛的专家
●第四节 浪漫主义的理想者
●第五节 漂浮的演示者
●第六节 善于推销的推广者
●部分目录

内容简介

大五人格利用五种特质涵盖描述人格的所有方面，这五种特质是指宜人性、尽责性、外向性、进取性、情绪性。大五人格是近代性的人格测评工具的领头羊。它接近依托个性心理和心理测量科学，客观分析人们在行为、动机、态度和期望方面的个性差异和特长特点，尤其关于人在工作场合的表现和合作。《大五人格心理学(精)》中倍智人才研究院在多年研究基础上对大五人格进行了详细地讲解，每个人都可以从书中找到自己的人格特点和性格画像，据此更准确地认识自己、了解他人，更好地在这个注重合作的时代成就自己。 倍智人才研究院 著 倍智人才研究院，隶属倍智人才，倍智人才成立于2002年5月，是缔造并专注于人才供应链理念实践的人岗匹配专家。获得HRoot评选的2014年度大中华区很好人才测评机构。倍智人才研究院致力于中国人才管理靠前实践及理论研究，探索通过有效的人才评鉴技术和数据分析挖掘技术，推动个人发展及企业人岗精准匹配的实现。倍智人才是当前大五人格领域的主要专家诺曼·巴克利（Norman Lee Buckly）在中国的专享合作伙伴，对大五人格体系有深入而的研究。

《心灵密码：解码内在世界》 探索自我，理解他人，成就更丰盈的人生。 你是否曾对自己的行为模式感到困惑？为何在某些情境下总是表现得如此相似，而在另一些时刻又截然不同？你是否渴望更深入地洞察身边人的心思，理解他们行为背后的动机？你是否在人际交往中屡屡碰壁，却又不知症结所在？ 《心灵密码：解码内在世界》将为你开启一扇通往内在奥秘的大门。本书并非对某个特定心理学理论的简单阐述，而是一场关于人类内在世界多维度探索的旅程。我们旨在提供一套普适性的框架，帮助读者理解人类思维、情感与行为的复杂交织，从而提升自我认知，优化人际关系，并最终实现个人成长与潜能的充分释放。 第一章：意识的迷雾——自我认知的迷茫与求索 在信息爆炸的时代，我们仿佛被各种外界的声音和标签所包围，却常常忽略了内心深处最真实的声音。很多人对“我是谁”这个问题感到模糊，缺乏清晰的自我定位。本章将引导读者走出自我认知的迷雾，认识到自我认知的重要性，并提供一系列反思性的工具与方法，帮助你审视过往的经历、价值观念、兴趣偏好，以及你对他人的看法，从而勾勒出更清晰的自我画像。我们将探讨“自我”的构成要素，包括你的核心信念、情感反应模式、以及你对自己在世界中的位置的认知。通过一系列引人入胜的案例分析，你将了解到，许多看似难以解释的行为，其根源往往深埋于我们对自我的模糊认知之中。我们将鼓励读者进行积极的自我对话，辨别那些阻碍我们前进的固有思维模式，并尝试接纳和拥抱那个不完美的自己。 第二章：情绪的潮汐——理解并驾驭内在的波澜 情绪，如同潮汐一般，时而汹涌澎湃，时而平静如镜。它们是我们最直接的内在体验，深刻影响着我们的决策、行为，甚至身心健康。然而，许多人却常常被负面情绪所困扰，或是对自身情绪的变化感到无能为力。《心灵密码》将深入剖析情绪的运作机制，揭示情绪产生的生理与心理根源。我们将学习如何识别和命名自己的情绪，理解不同情绪所传递的信息，并掌握科学有效的情绪管理技巧。这并非压抑或否认情绪，而是学会与之共处，将其转化为积极的动力。本书将提供实用的练习，帮助你识别情绪触发点，学习放松技巧，进行认知重构，以及培养情绪韧性，让你能够更好地驾驭内在的情绪潮汐，而非被其吞噬。你将了解到，真正的情绪智慧，在于理解、接纳，并善用情绪的力量。 第三章：思维的罗盘——洞察认知偏差与决策模式 我们的思维方式，如同一个无形的罗盘，指引着我们对世界的理解和决策的方向。然而，我们的思维并非总是理性且客观的，各种认知偏差如同暗礁，常常导致我们做出 suboptimal 的选择。《心灵密码》将带你认识那些普遍存在的认知偏差，例如确认偏误、锚定效应、可得性启发等，并分析它们如何在日常生活中影响我们的判断。通过对这些思维陷阱的洞察，你将学会批判性地审视自己的想法，挑战那些未经证实的假设，并做出更明智、更具逻辑性的决策。本书将提供一套思维训练方法，帮助你培养清晰的逻辑思维能力，提升分析问题和解决问题的效率。你将学会如何从多个角度看待问题，如何识别信息中的偏见，以及如何构建更严谨的思维框架，让你的思维罗盘始终指向正确的方向。 第四章：行为的足迹——解析行为背后的动机与模式 行为，是我们内在世界的直接映射，是思维与情感的外在表现。然而，许多时候，我们的行为似乎脱离了我们的意愿，或是反复出现相似的模式，让我们感到困惑。《心灵密码》将深入探索行为的驱动力，从动机、习惯、以及外部环境等多个层面进行解析。我们将学习如何识别自己和他人的行为模式，理解这些模式是如何形成的，以及它们对我们生活产生的长期影响。本书将提供方法，帮助你打破那些不利于成长的行为习惯，建立积极健康的新的行为模式。你将了解到，行为并非不可改变，通过有意识的努力和策略，我们可以重塑自己的行为足迹，朝着我们期望的目标前进。 第五章：人际的桥梁——构建和谐有效的沟通与关系 人是社会性动物，人际关系是我们生活中不可或缺的一部分。然而，沟通不畅、误解频发，常常成为人际关系的绊脚石。《心灵密码》将聚焦于人际互动的核心要素，包括有效的沟通技巧、同理心的培养，以及冲突管理的策略。你将学会如何清晰地表达自己的想法和感受，如何倾听他人的需求，以及如何建立信任和理解。本书将提供实用的沟通工具和练习，帮助你在家庭、工作、社交等各个领域构建更加和谐、深入、且富有成效的人际关系。你将理解，理解他人，是建立良好关系的基石，而有效的沟通，则是连接彼此心灵的桥梁。 第六章：潜能的觉醒——释放内在的无限可能 我们每个人都拥有巨大的潜能，等待着被发掘和释放。《心灵密码》的最终目标，是帮助你认识到自身蕴藏的无限可能，并提供一套系统性的方法，指导你如何激活和发展这些潜能。我们将探讨如何设定清晰的人生目标，如何克服内心的障碍和恐惧，以及如何持续学习和成长。本书将鼓励你拥抱变化，勇于尝试，并从每一次经历中汲取养分。你将了解到，自我成长是一个持续的过程，而理解和运用好自身内在的“心灵密码”，将是你通往更丰盈、更有意义的人生道路上，最强大的助力。 《心灵密码：解码内在世界》是一本为你量身打造的心灵指南。它不提供简单的答案，而是引导你进行深入的探索与思考。通过阅读本书，你将不仅仅是获得知识，更是获得一种全新的视角和一套切实可行的方法，去理解自己，理解他人，并最终重塑你的人生。无论你是希望提升自我认知，改善人际关系，还是追求个人成长与潜能的实现，本书都将是你不可或缺的伙伴。现在，就让我们一同踏上这场探索内在世界的精彩旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，远超我最初的预期。我本来以为会是一本枯燥的学术专著，充斥着晦涩难懂的理论和术语，但实际读来，却意外地轻松易懂，甚至充满了趣味性。作者在讲解大五人格的各个维度时，并没有采用刻板的定义式叙述，而是通过生动的案例，将人格特质与实际生活场景紧密结合。例如，在描述“开放性”时，书中引用了许多艺术家、科学家甚至普通人的例子，展现了他们如何通过对新事物的好奇心和创造力，丰富了自己的人生，也推动了社会的发展。我尤其喜欢书中关于“尽责性”的探讨，它不仅仅是简单的“勤奋”或“懒惰”，更包含了对目标、计划、条理性的不同侧重，这让我重新审视了自己在工作和学习中的效率问题，并找到了改进的方向。最让我印象深刻的是，书中并没有将任何一种特质“妖魔化”，而是强调了每一种特质都有其积极和消极的两面性，关键在于如何平衡和运用。这种客观、辩证的态度，让我觉得非常受用。我开始尝试去理解那些与我人格特质不同的人，不再轻易评判，而是尝试去发现他们特质中的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平易近人，即使是对于没有心理学背景的读者来说，也能轻松理解。作者并没有使用过多复杂的学术术语，而是用通俗易懂的语言，辅以大量生动的生活化案例，将抽象的人格理论具象化。我尤其喜欢书中对“神经质性”（或称情绪不稳定性）的探讨，它并没有将这类特质描述成“负面”的，而是强调了它可能带来的焦虑、易怒等表现，同时也指出了这类特质在某些情境下可能带来的警觉性、对细节的敏感等优点。我以前总是觉得自己是一个容易紧张、多愁善感的人，读完这本书后，我才明白，这或许就是我“神经质性”维度相对较高的表现，而这并非全是坏事。书中还提供了一些应对情绪波动的方法，比如认知重构、情绪调节技巧等，这些都非常具有实践价值。我尝试着在生活中运用这些方法，发现自己的情绪确实变得更加稳定，应对压力的能力也得到了提升。这本书让我对自己的“不完美”有了更深的接纳，也找到了提升自我、管理情绪的有效途径。

评分☆☆☆☆☆

《大五人格心理学》这本书，让我对“人”这个复杂而又迷人的存在，有了更深层次的理解。它不仅仅是一本书，更像是一个自我探索的工具，让我得以窥见自己内心深处的“运行机制”。我发现，很多时候，我们之所以会做出某些选择，或者在某些情境下表现出特定的行为，都与我们内在的人格特质息息相关。例如，我一直以为自己是一个喜欢稳定、不喜欢冒险的人，但在书中对“开放性”的描述中，我看到了自己对艺术、对新思想的潜在兴趣，只是被我习惯性的“保守”所压制。这本书就像一位耐心而睿智的朋友，引导我一步步地认识自己，理解自己。我不再为自己的一些“固执”或者“犹豫”而感到困扰，而是尝试着去欣赏自己特质中的多样性。更重要的是，这本书让我意识到，理解自己的人格特质，也是理解他人的钥匙。当我能够理解别人在某些问题上的反应，很大程度上是因为他们的人格特质与我不同时，我便能放下很多不必要的评判，用更包容的心态去与人相处。这本书是一次美妙的自我发现之旅。

评分☆☆☆☆☆

读完《大五人格心理学》这本书，我最大的感受就是，原来我们每个人身上都有如此清晰的“标签”，而且这些标签并非固化不变，而是像我们的人生旅程一样，会随着经历而微妙地变化。一开始，我抱着一种猎奇的心态去翻阅，想看看自己究竟属于哪一类，或者说，我的哪些特质最突出。书中对开放性、尽责性、外向性、宜人性以及神经质性（情绪不稳定性）这五个维度的细致剖析，让我有一种恍然大悟的感觉。我开始反思自己生活中的很多行为模式：为什么有时候我总是渴望新奇的体验，对未知充满好奇，而在另一些时候，我又会变得异常保守，倾向于熟悉和稳定？为什么我在社交场合总是精力充沛，乐于与人互动，但有时又会觉得精疲力竭，渴望独处？这些困惑在书中得到了理论上的支撑，让我不再觉得自己的某些行为是“怪异”或者“不正常”的，而是大五人格特质在不同情境下的自然体现。作者通过大量的研究案例和实验数据，将抽象的人格理论变得生动具体，让我能够真切地感受到这些特质在日常生活中的影响力，从职业选择、人际关系，到面对压力的反应方式，几乎无处不在。这本书让我对“我是谁”这个问题有了更深刻的理解，也让我学会了更加包容和理解自己和他人的差异。

评分☆☆☆☆☆

《大五人格心理学》这本书，对我而言，更像是一面多棱镜，折射出我内心深处那些从未被清晰捕捉到的棱角。在阅读过程中，我不断地在书中找到自己的影子，有时是惊叹于作者对人性洞察的精准，有时则是对自身行为的某种固化模式感到惊讶。比如，书中关于“宜人性”的部分，详细阐述了合作、信任、同情心等特质，让我开始反思自己是否过于强调“自我”，而在人际交往中显得不够圆融。我曾经以为的“直率”和“坦诚”，在书中的分析下，似乎也包含了“宜人性”偏低的可能。这让我开始重新思考，如何在坚持自我原则的同时，也能更好地融入集体，建立更和谐的人际关系。更重要的是，书中并没有停留在理论层面，而是提供了许多实用的建议，教导读者如何根据自己的人格特质，去优化生活方式、职业选择，甚至处理情感关系。我发现，很多困扰已久的问题，在理解了背后的人格特质后，便有了豁然开朗的感觉。这本书让我学会了如何与自己的人格特质“对话”，而不是被它们“裹挟”。