自卑与超越 同乌合之众梦的解析 社会心理学生活读心术入门 弗洛伊德 人际交往正能量励志书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宏坤图书音像专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510126

商品编码：22228608754

包装：平装

丛书名： 自卑与超越

用纸：胶版纸

套装数量：1

正文语种：中文

编辑推荐：

 

 ◎ 自卑感是个人从平凡走向卓越的原动力。

 ◎真正主宰我们命运的，不是我们经历过什么，而是要从这些经历中打破自我设限，

    自卑的强大内心，随时随地活出全新的自己。

 ◎ 每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对自己现时的地位感到满意，对优越感

    的追求是所有人的通性。

 ◎不是人人都能自卑、关键在于正确对待职业、社会和现实的理解，在于正确对生活

   的理解。唯有理解了“奉献乃是生活的真正意义”之真谛，我们才能从自卑走向。

主要内容：

   《自卑与》是阿德勒为的作品之一，这是阿德勒的后期作品，可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章，分别论述了十二个主题：生活的意义，心灵和肉体，自卑感与优越感，早期的记忆，梦，家庭的影响，学校的影响，青春期的引导，犯罪及预防，职业问题，个体与社会群体以及爱情与婚姻。每一章的主题论述都力透纸背，清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力自身限制，达到对优越感的适度追求，终获得成功。

 

作者简介：

 

阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870 —1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。阿尔弗雷德·阿德勒著作颇丰，主要著作有：《自卑与》《生活的科学》《人类面临的挑战》《神经症的性格》《器官缺陷及其心理补偿的研究》《神经症问题》《理解人类本性》等。他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利精神病学学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。

   1870年，阿弗雷德·阿德勒降生在维也纳郊区的一个中产阶级犹太人家庭。他在家中排行老三，上面有一个出色的哥哥，这对他的一生产生了很大影响，在他的早期记忆中，他总是因为哥哥的出色而有心理压抑。与他健壮英俊的哥哥相比，两人的先天条件优劣悬殊，阿德勒相貌平平，身材矮小，背有点驼，因为患有软骨病，身体活动受限，直到四岁了才蹒跚学步，这使他处处有自卑感。他后来提出克服自卑感追求优越是人格发展的动力，显然是受他童年经历的影响。

    阿德勒的父是一名做谷物生意的犹太商人，所以他的家境富裕，但他的童年生活并不快乐，在他孩提时代的记忆中，多是不幸与灾难。阿德勒三岁的时候，睡在他身边的弟弟悄然去世，幼年时期的阿德勒还有两次车祸经历，这使他对死亡非常畏惧。五岁的时候他患了肺炎，痊愈后，他决心长大以后从医，救死扶伤。1895年，阿德勒进入维也纳大学取得博士学位，他行医之初是一名眼科医生，后转向精神病学，曾追随奥地利心理学家弗洛伊德探讨神经症的问题，是弗洛伊德的学生之一。

次世界大战期间，阿德勒在奥地利军队服役，1896年4月至9月，他在军队一所医院工作，继续他服役期间的半年义务兵役。1897年至1898年，他回到维也纳大学深造，其间，他与来自俄国的留学生罗莎结婚，生育三女一男，其中次女亚历山德拉（Alexandra）和儿子库尔特（Kurt）后来成为阿德勒学派的心理学家。

1889年至1900年，阿德勒与弗洛伊德同城行医，二人结识后成为好友。不久，他与威廉·斯特克尔一起在弗洛伊德创办的《心理分析汇编》做编辑工作。

1900年，弗洛伊德发表了《释梦》一书，这本用心理学视野分析梦与人的生理疾病的书引起一片哗然，维也纳的《新自由报》发文予以猛烈抨击。阿德勒对书中的心理学运用产生了浓厚的兴趣，在一片炮轰声中，阿德勒挺身而出，在维也纳一本刊物上发表署名文章，支持弗洛伊德的观点。1902年，弗洛伊德建立了一个小组织“周三心理学会”，邀请阿德勒加入，阿德勒与弗洛伊德就此建立了同事关系。

    1907年，阿德勒发表了一篇论述由身体缺陷引起的自卑感及其补偿的论文，这篇论文的问世，使阿德勒一夜之间声名鹊起，并得到了弗洛伊德的赞赏，认为阿德勒的观点对精神分析做出了一大贡献。后来，阿德勒进一步发展了他的观点，将补偿作用看作是精神分析的理论中心，这与弗洛伊德的本能论大相径庭，师生二人由此产生理论上的裂隙。1910年，由于弗洛伊德的推荐，阿德勒担任“维也纳精神分析协会”任主席。转眼间，1911年，阿德勒连续发表三篇文章，批判弗氏的精神分析重视潜意识本能、忽视社会文化影响的倾向，公开反对弗洛伊德精神分析中的泛性论，成为挑战弗氏本能论的人，两人矛盾由此激化。1912年，两人十年的同事关系走到尽头，阿德勒退出了弗洛伊德的“维也纳精神分析协会”，与他的几个追随者共同组建了“个体心理学学会”，至此，阿德勒一生致力于发展和完善他的个体心理学理论体系。

    1934年，由于“二战”期间德国纳粹对犹太人的迫害，阿德勒决定定居纽约，同年，他创办了《国际个体心理学杂志》。1937年5月28日，阿德勒赴欧洲做演讲旅行时，由于舟车劳顿突发心脏病，病逝于苏格兰的亚伯丁，享年六十七岁。

   《自卑与》是阿德勒为的作品之一，这是阿德勒的后期作品，可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章，分别论述了十二个主题：生活的意义，心灵和肉体，自卑感与优越感，早期的记忆，梦，家庭的影响，学校的影响，青春期的引导，犯罪及预防，职业问题，个体与社会群体以及爱情与婚姻。每一章的主题论述都力透纸背，清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力自身限

制，达到对优越感的适度追求，终获得成功。在这十二个章节中，始终贯穿着一条主线——生活的意义在于奉献，在于对他人产生兴趣并合作，只有那些对他人怀有社会情感而又能为人类谋求幸福的人，才能有勇气战胜自卑的限制，从而自卑，追求优越。然而，并非所有人都能从自卑感中找到补偿实现，关键在于他能不能圆满地解决好人生的三大问题，即职业、社交、爱情婚姻。

    正如《纽约时报》的一篇书评给予的高度评价一样：“这本书和《理解人性》一样浅显易懂，笔法驾轻就熟，语言简洁生动。人类在意义的国度里生活，生活的意义在于对身边的人发生兴趣。个体作为社会的一分子，应为人类幸福谋求福祉。生活是一个富于创造性的过程，如果我们每个人都将合作的方式引入自己的生活，人类社会的进步将永无止境。生活真正的意义应该体现为接纳并分享他人的活动，善于合作、甘心奉献，恰当使用‘追求卓越’的心理动力以补偿与生俱来的自卑感。作为公众熟知的的心理学家，阿德勒没有用枯燥的学术用语写一本晦涩难懂的书给我们，而是奉献了一本与他作品一贯风格那样朗朗上口的通俗性读物给我们。”

    一个世纪以来，阿德勒创立的个体心理学思想在心理学界、教育界和临床治疗界都产生了广泛而深远的影响。现在，阿德勒的个体心理学事业一方面由女儿亚历山德拉和儿子库尔特继承发展，另一方面则由德雷克斯和安斯巴切等人发扬光大，特别是德雷克斯现在已是继阿德勒之后的个体心理学界的领军人物，他在美国创办了阿德勒学派的组织和杂志，在芝加哥建立了儿童指导中心，并在多个国家开展了个体心理学的培训。现在，阿德勒的思想在世界各地得到普遍承认并进一步弘扬发展。

   阿德勒的一生本身就是一个奇迹，正如本书阐述的那样，许多童年时期不幸的人克服了常人难以想象的困难，成为人类社会的杰出人物。

目录：

章生活的意义

 

赋予生活的意义     

人生无可回避的三大制约社会情感    

童年对人生的影响     

梦对早期记忆的影响     

合作的重要性   

 

第二章心灵和肉体

 

心灵和肉体的联系与冲突     

情感的作用     

身心的不同特征     

 

第三章自卑感与优越感

 

自卑情结     

对优越感的追求    

第四章早期的记忆

 

人格塑造     

早期记忆和生活方式     

解析早期记忆     

 

第五章梦

 

对梦的传统解析     

强化生活方式    

象征和隐喻    

常见梦境分析     

案例分析     

 

第六章家庭的影响

 

母角色的作用    

父角色的作用     

对孩子的关注与忽视     

家庭中的手足平等    

家庭中的排行    

 

第七章学校的影响

 

变革中的教育    

教师的角色     

性格教育的重要性     

师生关系     

学习兴趣     

课堂里的合作与竞争     

评估儿童的发展     

天分与培育     

性格类型的发展     

教学工作观察    

 

 

 

第八章青春期的引导

 

青春期的特点    

心理特征     

生理特征    

成年挑战     

被宠坏的孩子    

沉溺于童年    

轻微犯罪     

神经质行为    

与预期相悖     

渴望赞赏与认同     

青春期性心理健康    

“男性钦羡”      

成长期     

 

 

第九章犯罪及预防

 

了解犯罪心理    

人类对优越目标的追求    

环境、遗传与转变    

童年影响与罪犯的生活方式    

犯罪人格的构成     

犯罪、疯狂和怯懦    

犯罪类型    

犯罪案例分析     

合作的重要性    

性格、生活方式和三大问题   

合作的早期影响  

犯罪问题的解决方案     

体罚是无效手段   

培养合作  

可行性措施     

预防措施     

第十章职业问题

 

平衡人生难题     

家庭和学校的影响    

纠正潜在的错误     

天才与早期兴趣  

培养才能     

童年宣言     

早期记忆   

角色扮演    

影响择业的因素    

寻求解决之道    

 

第十一章个体与社会群体

 

人类需要团结     

宗教的角色    

政治和社会行动     

利己主义     

精神障碍     

过失犯罪     

社交兴趣与社会平等   

 

第十二章爱情与婚姻

 

爱、合作与社会兴趣的重要性   

平等的伙伴关系    

婚前准备     

友谊与工作的重要性     

性教育     

影响配偶选择的因素     

婚姻的承诺和责任     

常见的逃避方式    

恋爱    

婚姻的生理方面    

一夫一妻制，努力经营和现实主义    

解决婚姻问题     

婚姻与男女平等     

《人心幽径：洞察人性，赢得共鸣》 在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都如同行走在一条充满未知与挑战的幽径之上。这条幽径，既是我们内心深处的风景，也是我们与他人互动交织的网络。理解这条幽径的曲折，洞察其幽深之处，不仅能帮助我们更好地认识自己，更能让我们在人际交往中游刃有余，赢得真诚的共鸣。 本书并非是一部冰冷的理论说教，也不是一套刻板的说教指南。相反，它更像是一本精心打磨的“人心地图”，邀请你一同踏上这场探索之旅。我们将循着人类行为的脉络，深入挖掘那些潜藏在日常互动下的动机与情感，学习如何解读那些不曾言说的信号，从而搭建起更稳固、更温暖的人际桥梁。 第一章：自我之镜——看见真实的自己 我们常常陷入“当局者迷”的困境，对他人评头论足，却难以清晰地审视自己。本章将带领你穿越内心的迷雾，学会看见真实的自我。我们将从潜意识的层面出发，探讨那些影响我们思维模式、行为习惯的深层根源。你会惊奇地发现，许多看似突兀的反应，实则源于童年经历、过往创伤，甚至是我们童年时对世界最原始的解读。 潜意识的低语： 了解弗洛伊德关于潜意识的经典理论，但我们将它转化为易于理解和实践的洞察。你会学会识别那些“自动驾驶”的行为模式，明白为何在特定情境下会做出某些反应，以及如何有意识地去调整它们。比如，你可能会发现自己对批评异常敏感，或者在人际关系中习惯性地扮演某种角色，这些都不是偶然，而是潜意识在低语。 情绪的密码： 情绪是人心最直接的表达，却也常常是我们最难掌控的火焰。本章将揭示不同情绪背后的心理机制，学会辨识并理解自己的情绪波动，而不是被它们裹挟。我们将探讨如何区分“被触发”的情绪和“真实需求”的情绪，掌握有效的情绪疏导和管理技巧。例如，愤怒往往隐藏着未被满足的需求，恐惧则可能源于对失控的担忧。 认知的滤镜： 我们的认知方式如同为世界披上一层滤镜，决定了我们如何看待自己、他人和事件。我们将学习识别并挑战那些消极、扭曲的认知模式，例如“灾难化思维”、“非黑即白”的二元对立，或是“过度概括”。通过调整认知，你会发现即使是同样的经历，也会产生截然不同的感受和反应。 自我价值的基石： 自卑感如影随形，常常在不经意间侵蚀着我们的自信。本章将深入探讨自卑感的根源，并提供切实可行的方法来构建健康的自我价值感。我们不再仅仅关注“克服自卑”，而是致力于“建立自信”，从内在培养一种稳定的、不依赖外界认可的价值感。你会明白，真正的自信并非完美无缺，而是在接纳不完美的自己中，闪耀独特的光芒。 第二章：他心之惑——解码人际互动 人际交往是社会性的必然，也是人生幸福的重要组成部分。然而，沟通中的误解、关系的疏离，常常让我们倍感困惑。本章将带领你走入他人的内心世界，学习如何“读懂”那些难以捉摸的信号，建立起更深厚、更真诚的连接。 语言之外的艺术： 肢体语言、面部表情、语气语调……这些非语言信号承载着比语言本身更丰富的信息。我们将学习如何敏锐地捕捉这些细微之处，洞察对方的真实情绪和意图。比如，一个不经意的眼神闪烁，一个微小的身体朝向，都可能透露出隐藏的心思。 倾听的力量： 真正的倾听并非仅仅是“听见”，而是“听懂”。本章将教授你深度倾听的技巧，包括积极回应、同理心表达和提问的艺术。你将学会如何让对方感到被理解、被尊重，从而敞开心扉，建立起信任的基石。有效的倾听能够化解矛盾，增进理解，甚至在很多时候，仅仅是被认真倾听，就足以让对方释怀。 共情与理解： 共情是连接心灵的桥梁。我们将探讨如何培养共情能力，学会站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪。这并非是“感同身受”，而是“理解和接纳”，从而在分歧中找到共同点，在冲突中化解敌意。 影响力的智慧： 影响力并非是操控，而是基于真诚的沟通和相互的尊重。本章将探讨如何在不失原则的前提下，有效地影响他人，达成共识。我们将学习如何运用积极的沟通策略，例如“先肯定后否定”、“提出解决方案”等，从而在团队协作、家庭互动中，创造更和谐、更高效的局面。 第三章：人生同行——点燃内在的能量 生活是一场马拉松，难免会遇到低谷和挑战。本章将为你注入积极向上的力量，帮助你培养坚韧不拔的意志，在逆境中发现机遇，在平淡中创造精彩。 应对压力的艺术： 现代社会压力无处不在，学会科学有效地应对压力，是保持身心健康的关键。我们将探讨压力产生的原因，以及多种行之有效的减压方法，例如正念冥想、规律运动、时间管理等。你将不再被压力所吞噬，而是将其转化为前进的动力。 目标的力量与路径： 明确的目标是人生的灯塔。本章将指导你如何设定清晰、可执行的人生目标，并制定实现目标的策略。我们将借鉴心理学中的“SMART原则”等工具，帮助你将宏大的梦想分解为可操作的步骤，并保持前进的动力。 积极心态的炼成： 积极心态并非盲目乐观，而是一种审视世界、应对挑战的智慧。我们将学习如何培养感恩之心，发现生活中的美好；如何练习积极的自我对话，对抗内心的消极声音；以及如何从错误中学习，将失败视为成长的垫脚石。 人际正能量的传递： 你的积极能量会感染周围的人。本章将探讨如何成为一个“正能量源泉”，通过你的言行影响和带动身边的人，共同营造积极向上的人际氛围。你将学会如何给予真诚的鼓励，如何表达欣赏，如何成为一个值得信赖和依靠的朋友。 《人心幽径：洞察人性，赢得共鸣》 是一本关于自我成长、人际智慧和生活态度的指南。它将带领你深入探索内心的丰富与复杂，掌握与他人建立深刻连接的钥匙，并为你的人生注入源源不断的积极力量。我们相信，通过这本书的引导，你将能够更加清晰地看见自己，更加真诚地连接他人，最终拥抱一个更充实、更美好的生活。 这是一场关于理解、关于共鸣、关于超越的旅程，而这一切，都从你翻开这本书的这一刻开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都令人惊叹，它巧妙地融合了弗洛伊德的经典理论，并将其延伸到现代社会心理学的视角，触及了人类内心深处最隐秘的角落。作者的笔触细腻而富有穿透力，能够精准地捕捉到那些我们常常忽视却又深刻影响着我们行为的心理机制。我仿佛看到了自己内心深处的很多“影子”，也明白了为什么自己会在某些时刻做出某些看似不合逻辑的决定。这本书不仅是对理论的探索，更是一种对自我认知的深刻反思。它挑战了我原有的固有思维模式，迫使我去重新审视那些根深蒂固的观念。读完之后，我感觉自己的心理格局变得更加开阔，对人性的理解也更加深刻。这无疑是一本能够改变你看待世界和自己方式的书籍，值得反复品读，每次都能从中获得新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被它所传递出的那种温暖而有力量的感觉深深吸引了。书中的文字就像一股清泉，缓缓地流淌进心田，涤荡着那些无处不在的焦虑和不安。每一次阅读，都感觉像是在和一位智慧的长者对话，他用温和却坚定的语言，一点点地拨开迷雾，指引我找到内心的方向。那些关于如何与自己和解、如何与他人建立健康连接的论述，对我来说，简直是及时雨。我常常在生活中的某个瞬间感到迷茫和困顿，这本书就像一个默默支持我的朋友，在我需要的时候，总能找到那句能触动我、激励我的话。它不是那种强行灌输的“正能量”，而是一种润物细无声的引导，让我学会审视自己，接纳不完美的自己，并用更积极的态度去面对生活中的种种挑战。读完之后，你会觉得心里多了一份踏实，少了一份浮躁，整个人都变得更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的论述方式非常独特，它没有采用枯燥的说教，而是通过生动有趣的案例和深入浅出的分析，将复杂的心理学概念变得通俗易懂。我尤其欣赏作者那种抽丝剥茧的逻辑能力，能够将一个个看似零散的现象，巧妙地串联起来，形成一个完整的心理图景。阅读的过程，就像是在经历一场精彩绝伦的思想冒险，每一步都充满了惊喜和启示。我常常在读到某个观点时，豁然开朗，觉得自己一直以来的困惑都有了解释。它不仅仅是一本书，更像是一个开启心智的钥匙，让我能够更清晰地认识自己，也更深刻地理解他人。作者的语言充满了洞察力，时而幽默风趣，时而发人深省，让人在轻松愉快的阅读中，不知不觉地收获了宝贵的心理学知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装很精美，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，非常适合作为礼物。封面设计简洁大方，配色也很舒服，没有那些花里胡哨的图案，让人一眼就能感受到它内敛而深刻的气质。我特别喜欢它装帧的方式，页边距恰到好处，纸张的触感也很柔和，阅读的时候不会有任何不适感。翻开第一页，一股淡淡的油墨香扑鼻而来，瞬间就让人进入了一种沉静的阅读状态。目录的设计也很清晰，每个章节的标题都引人入胜，让人迫不及待想去探索书中内容。虽然还没开始深入阅读，但仅仅从它的外观和初步的翻阅体验来看，就已经让我充满了期待。相信它会是一本值得细细品味的书籍，无论是放在书架上作为摆设，还是拿在手里阅读，都能带来愉悦的感受。我对它的内容充满了好奇，希望它能带给我前所未有的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常适合那些在人际关系中感到困扰的人阅读的书籍。它不像很多“心灵鸡汤”那样空洞地鼓励你“积极向上”，而是从更深层次的角度，分析了人与人之间互动中存在的误区和挑战，并提供了一系列切实可行的方法。我特别喜欢书中关于“沟通的艺术”部分的论述，它让我意识到了很多自己在日常交流中忽略的细节，也教会了我如何更有效地表达自己的想法，以及如何倾听他人的心声。读完之后，我感觉自己仿佛拥有了一双“读心术”的眼睛，能够更好地理解他人的言外之意，也更能把握人际交往中的微妙之处。这本书为我打开了一扇新的大门，让我能够以更成熟、更智慧的方式去经营自己的人际关系，也让我的生活因为更顺畅的沟通而变得更加和谐和美好。

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搞活动的时候买的，速度很快，物美价廉，物超所值，还会持续关注的，哈哈哈哈哈哈哈。

评分☆☆☆☆☆

书很不错 完好无损 赶上活动才六块钱 纸质却很好 超值

评分☆☆☆☆☆

书还没有看，不过看着是正版的

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还没看，拍个照先

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看评价不错，去研究一下再来追评吧

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很不错的一本书

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涉及方方面面，分析独到

评分☆☆☆☆☆

书还没有看，不过看着是正版的