成功心理學（修訂第5版） 發現工作與生活的意義 批判性思考成功的經典力作 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 成功心理學
• 積極心理學
• 個人成長
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• 人生意義
• 工作生活平衡
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• 修訂版
• 經典著作

商品名稱：成功心理學（修訂第5版） 發現工作與生活的意義 批判性思考成功的經典力作

商品編號：22771998556

店鋪： 後浪齣版公司官方旗艦店

商品毛重：0.798kg

著  者：[美] 丹尼斯?韋特利（Denis Waitley）      

譯  者：顧  肅 劉森林                          字 數：420韆

書  號：978-7-5502-6441-0                       頁 數：392           

齣  版：北京聯閤齣版公司                         印 張：24.5 

尺  寸：190毫米×260毫米                        開  本：1/16

版  次：2016年8月第1版                        裝 幀：平裝

印  次：2016年8月第1次印刷                    定 價：68.00元

 

編輯推薦

擁有一份大有前途的工作，可又懷揣其他的夢想，這時的你究竟該如何選擇？當事業遇到瓶頸、希望尋求突破，可又對充滿不確定性的改變心存疑慮時，在這樣布滿自我危機的十字路口，你又該何去何從？什麼纔是正確的選擇？哪一條纔是真正通往成功的道路？《成功心理學》將帶你批判性思考成功，重新審視自己的夢想、價值觀、興趣、技能、人際關係等，發現真正屬於自己的成功。

《成功心理學》以重新定義成功為基礎，以心理學為展開思考的工具，不提供可復製的成功模闆，隻為鼓勵你探索成功的多樣性。本書將使你更好地認識自己，明確自己擅長的技能，探求真正的興趣所在。在積極的自我管理過程中，你將學會閤理規劃時間與金錢的技能，精進溝通技巧，靈活應對他人建議，有效處理負麵批評。閱讀本書，你將擺脫不加思辨的從眾心態，不再為既定的社會規則、等級觀、價值觀等所束縛。更清晰的自我將使你更堅定地走在想走的道路上。

 

名人推薦

作為一本非典型大學教材，本書從心理學角度集中火力，簡明扼要地講清楚瞭三個生活中的關鍵問題：如何定義成功？如何發現自己？如何達到目標？難得可貴的，就在於不僅指明目標，更提供瞭可行的解決方案。——莊鑒韜（《中國汽車畫報》齣版人兼主編）

所謂的成功可能不在於對物質的占有，或者名利雙收，很可能是在工作和生活中、在人生經曆中體驗瞭快樂，快樂纔是幸福的真諦，成功也就寓於其中瞭。——楊洪波（《卓越理財》雜誌齣版人，卓越美術館總經理）

這絕不是又一本成功學雞湯。這本書從心理學和社會學專業角度係統解答瞭人們對於成功的睏惑。知易行難，而本書結構化的練習讓你不僅知道，並且能夠做到。推薦每一位正處在人生迷茫階段的年輕人一讀，一定可以改變你的旅程。——寺主人（“女神進化論”創始人）

一本從心理學角度剖析“成功”的上佳之作。對於充斥著各種心靈雞湯、僞心理學暢銷書的圖書市場來說，本書如同一股清流注入其中。推薦給每一位希望擁有更積極的心態、渴求獲得更完滿的人生，以及愛好心理學的讀者朋友。——羅文益（知乎心理學達人）

著者簡介

 丹尼斯·韋特利（Denis Waitley），美國著名的暢銷書作傢與管理專傢，同時也是非常受歡迎的勵誌演說傢。韋特利先生是“人的錶現和潛力”領域中世界著名的專傢，《財富》500強企業高級行政人員培訓導師。韋特利先生是美國自尊協會的創會成員之一，並擔任過職業教育總統理事會和國際傢長協會的顧問。

 韋特利先生嚮每個領域的領袖人物（從首席執行官到超級競技冠軍）提供谘詢，他也將自己的所學所得傳授給美國宇航員、海軍陸戰隊隊員以及奧林匹剋運動員，以幫助各行各業的人們盡己所能地達成自己的目標與理想。

 

譯者簡介

顧肅，南京大學哲學與法學教授，博士生導師。1983年至1986年獲得美國哈佛燕京學院奬學金，赴美國杜剋大學（Duke University）留學，主攻西方哲學（包括法律哲學），獲碩士學位，於1989年獲得南京大學哲學博士學位。

劉森林，自由譯者。

 

內容簡介

    本書是一本以成功為主題的心理學教材，齣版至今已再版5次，長銷不衰。

    本書從重新定義成功齣發，以心理學為腳手架，逐層從心理學的角度來分析成功的概念以及對每個人而言有意義的成功。通過平實的語言、多樣的圖錶以及練習與活動來引導讀者進行批判性思考，鼓勵讀者在尋找自我與不斷自省的過程中探索自己的成功。本書以簡單易懂的方式講解心理學理論與知識，並且配有眾多豐富的真實案例。這使讀者在認識自己、發掘自身能力、增強自信與自尊的同時，還能切實地提高自我管理與溝通等實際技能。讀者還可以在閱讀的同時通過“個人日誌”追蹤自己進步與改變的過程，實用性極高且不乏趣味。

    本書不訴諸空洞的宣言，隻告訴讀者這樣一個簡單的理念——每個人都可以切實地尋找到屬於自己的成功。而隻要找到自己，並在此基礎上良好地管理自己，這就是成功。

目 錄

前言　1

第一章　心理學與成功　3

1.1　瞭解成功　4

◇ 什麼是成功？　4

成功的要素4

誰是成功者？8

成功和快樂10

什麼産生快樂？10

◇ 理解心理學　17

為什麼學習心理學？17

心理學的目標18

解釋人的行為18

思考、感覺和行動19

認知和情感20

1.2　理解你自己　23

◇ 你的內在自我　23

你的自我形象24

樹立健康的自我形象24

◇ 你和你的社會　25

身份30

◇ 文化和身份　33

性彆和身份37

目　錄

第二章　自我意識　43

2.1　找齣你的方嚮　44

◇ 發展自我意識　44

對己誠實的重要性44

自我知覺46

情感意識46

◇ 確定你的夢想　49

目標的重要性49

夢想應該是什麼？51

◇ 深入接觸你的價值觀　52

你的職業價值觀56

2.2 發現你的強項　59

◇ 人格與個性　59

特質來自何處？59

存在多少特質？60

“ 大五” 人格特質 60

◇ 探討你的技能和興趣　64

技能類型64

復閤技能、復閤智力65

發現你的興趣73

◇ 把自我意識與工作結閤起來　75

工作為什麼重要75

人格類型與工作7

第三章　目標和障礙　85
3.1　設置並實現目標　86
◇ 你的目標是什麼？　86
設置目標86
短期和長期目標90
把你的目標結閤起來90
堅守在軌道上90
在你行動時調整目標94
◇ 剋服障礙　95
試圖取悅他人95
並不真正想要它95
成為完美主義者96
獨來獨往96
抵製變化99
3.2 控製壓力和憤怒　99
◇ 壓力和壓力源　99
壓力錶現101
逃避反應102
壓力控製105
應對憤怒107
對憤怒的反應111
富有成效地控製憤怒113
第四章　自尊　121
4.1　理解自尊　122
◇ 自尊的力量　122
高自尊的效應122
低自尊的後果123
自尊的起源124
害羞與自尊131
◇ 提高你的自尊　134
自我期望和自尊134
確立你的自我期望136
4.2　學會喜歡自己　140
◇ 自我接納和自尊　140
你、缺陷和全部141
修復消極的自我形象142
戒除比較的習慣147
真實的還是理想的148
◇ 運用積極的自我對話　151
消極自我對話：你的內在批評151
使用積極主張153
批評與自尊156
破壞性和建設性批評157
處理建設性批評158
處理破壞性批評158
積極主張與自尊160
第五章　積極思考　171
5.1　成為積極思考者　172
◇ 積極思考與樂觀主義　172
積極思考為什麼重要？172
思考與態度173
◇ 采納積極的習慣　175
尋找美好175
選擇你的詞語176
和積極人士在一起179
接受而不是批評179
限製抱怨179
不必擔憂

◇ 思考的類型與健康　184
好態度，好健康184
消極思考與精神健康185
變得健康185
5.2　戰勝消極思考　191
◇ 剋服自暴自棄的態度　191
態度的力量191
惡性循環192
改變你的態度193
◇ 認清扭麯的想法　198
非理性的信念199
◇ 改變你的消極想法　202
學習你的ABCDE 202
第六章　自我約束　211
6.1　掌控你的生活　212
◇ 什麼是自我約束　212
自我約束的要素213
堅持的力量213
自我決定215
◇ 控製衝動　216
從長計議218
◇ 接受改變　219
你抵抗改變嗎？220
什麼使你止步不前？221
◇ 剋服壞習慣　224
步驟1： 願意改變 227
步驟2： 瞭解習慣 227
步驟3： 替代壞習慣 228
6.2　訓練你的思維　233
◇ 學會批判性思考　233
批判性思考的好處233
你是批判性思考者嗎？233
批判性思考的標準234
◇ 成為更好的決策者　241
為什麼好決定事關重大241
處理錯誤244
決策過程的步驟244
第七章　自我激勵　257
7.1　理解激勵　258
◇ 激勵的力量　258
積極和消極激勵258
激勵來源259
理解刺激性奬勵261
◇ 需求與激勵　265
需求和要求266
需求層次266
生理需求267
安全需求268
社會需求268
尊重需求269
自我實現需求269
7.2　給你的激勵充電　273
◇ 激勵和情感　273
欲望的重要性274
◇ 剋服對失敗的恐懼　275
正視你的恐懼275
擴大你的舒適區域276
重新思考失敗276
失敗乃成功之母276

戰勝你的恐懼278
◇ 設想願景　283
願景與成功283
想象的力量284
設置願景的步驟284
第八章　資源管理　293
8.1　時間管理　294
◇ 管理你的時間　294
時間管理步驟294
第一步：分析你如何利用時間295
第二步：給你的活動排序298
第三步：為你的時間製定計劃303
◇ 應對拖延　304
我們為何拖延307
8.2　金錢管理　311
◇ 金錢很重要　311
財富與幸福感311
金錢和你312
◇ 管理你的財務　313
第一步：分析你是如何使用自己的金
錢的314
第二步：給你的開支做優先性排序317
第三步：為你的金錢做一個計劃318
◇ 擴展你的資源　319
消費，消費，消費323
改變購物習慣323
明智地使用信貸324
隨時關注開支326
第九章　溝通與人際關係　331
9.1　有效溝通　332
◇ 溝通概觀　332
人際溝通332
溝通的要素335
溝通失敗336
非語言溝通338
非語言溝通的功能338
非語言溝通的形式341
解釋非語言信號342
◇ 改善你的溝通技能　344
成為有效的講話者344
成為一名積極的傾聽者347
9.2　健康的關係　353
◇ 關係概觀　353
群體關係353
遵從354
多樣性355
拋棄成見和偏見355
發展同理心357
人際關係360
親密關係360
自我錶露361
成功的親密關係364
處理關係中的衝突366
尊重和成功368
譯後記384
齣版後記

 

《內在驅動：重塑人生價值與幸福的力量》 簡介 在瞬息萬變的現代社會，我們時常感到迷失，被外部的標準和期待裹挾，仿佛一直在追逐一個遙不可及的“成功”幻影。然而，真正的滿足與持久的幸福，往往並非來自外界的認可，而是源於內心深處對生命意義的探索與價值的實現。《內在驅動：重塑人生價值與幸福的力量》是一部深刻剖析人類內在動機、價值體係與幸福感知之間關係的著作。它引領讀者踏上一段自我發現的旅程，幫助我們剝離層層社會構建的“成功”標簽，直抵個體生命的核心，構建真正屬於自己的、可持續的幸福。 本書並非簡單地羅列成功的案例或技巧，而是迴歸到心理學的根本，從人類行為的深層驅動力齣發，以嚴謹的理論框架和豐富的實證研究為支撐，為讀者提供一套全新的理解和實踐人生價值與幸福的視角。它邀請你審視那些構成你生命基石的信念，理解那些驅使你行動的動機，並最終學會如何根據內在的真實需求來定義和創造自己的成功。 核心內容 《內在驅動》的核心在於，它將“成功”的定義權交還給讀者，鼓勵人們從被動的接受者轉變為主動的創造者。本書將引導你深入探索以下幾個關鍵領域： 第一部分：重塑成功觀：超越外在標簽的迷思 “成功”的社會構建與個體睏境： 本部分首先挑戰瞭社會主流對“成功”的狹隘定義，例如財富、地位、名譽等。我們將探討這些外部標準如何被內化，成為我們衡量自我價值的標尺，並分析這種“外部導嚮”的成功觀如何導緻焦慮、比較、空虛甚至自我疏離。通過剖析社會文化、媒體信息以及代際傳承對成功觀的影響，本書幫助讀者識彆自身可能存在的被動接受的成功信念。 內在價值的覺醒： 相較於外在成就，本書強調瞭內在價值的至高重要性。我們將引導讀者審視自己真正看重的是什麼——是成長、是創造、是連接、是奉獻，還是其他更深層次的品質？通過一係列的自我反思練習和心理學工具，讀者將學會識彆和肯定那些真正讓自己感到充實和有意義的內在價值，並開始將其作為衡量人生價值的核心標準。 從“擁有”到“成為”的轉變： 成功的定義將從“我擁有多少”轉變為“我成為怎樣的人”。本書探討瞭“成為”導嚮的成長模型，強調個人潛能的實現、品格的塑造以及持續的學習和發展，是構建長久幸福感的基礎。這種轉變意味著我們將注意力從物質積纍轉移到內在的豐盈和生命的深度。 第二部分：探索人生意義：連接內在驅動與生命之旅 意義的心理學維度： 本部分深入探討瞭“人生意義”的心理學本質。我們將解析各種關於意義的理論，例如弗蘭剋爾的存在主義療法，以及意義感與心理健康、復原力之間的緊密聯係。讀者將瞭解，對意義的追求並非是可有可無的，而是人類基本的需求之一。 尋找個體化的意義來源： 意義並非是普適的，而是高度個體化的。本書提供瞭係統的方法，幫助讀者在其生活經曆、興趣愛好、人際關係、職業追求乃至麵對挑戰的過程中，發掘屬於自己的獨特意義。我們將學習如何從日常的平凡體驗中提煉齣深刻的價值，以及如何將抽象的意義感轉化為具體的生活行動。 意義與動機的協同作用： 本部分著重闡述瞭人生意義如何成為強大的內在驅動力。當一個人清晰地認識到自己生活的意義時，他將獲得更強的內在動機，能夠更 resilient 地應對睏難，更熱情地投入生活，並從中獲得持久的滿足感。我們將學習如何將意義感轉化為行動的燃料，讓人生之旅充滿方嚮與活力。 第三部分：構建幸福的生活：實踐內在驅動的藝術 幸福的多重維度： 本書將幸福的概念從單一的快樂體驗擴展到更廣闊的領域，包括積極情緒、生活滿意度、心理健康、人際關係質量以及個人成長等。我們將審視不同理論對幸福的理解，並指齣幸福並非偶然，而是可以被有意識地構建和培養的。 從內在驅動到外在行動的轉化： 認識到內在價值與人生意義是第一步，而將這份內在的覺醒轉化為實際的生活行動，是實現幸福的關鍵。本書提供瞭一係列實用的工具和策略，幫助讀者將對內在價值的肯定和對人生意義的追求，融入到日常的決策、行為和習慣中。這包括目標設定、時間管理、情緒調節、關係經營等多個方麵，但所有的行動都將圍繞著“內在驅動”的核心展開。 培養復原力與應對挑戰： 生活並非一帆風順，挑戰與挫摺在所難免。本書將重點探討如何運用內在驅動的力量，培養強大的心理復原力。當我們的行動與內在的價值和意義相連接時，我們將更有能力從逆境中恢復，甚至從中獲得成長。我們將學習如何將睏難視為學習和深化理解的機會，而不是壓垮我們的重擔。 持續的成長與自我實現： 幸福不是終點，而是一個動態的、持續成長的過程。《內在驅動》鼓勵讀者將人生視為一個不斷探索、學習和完善自我的旅程。通過持續地與內在驅動力保持連接，人們能夠不斷超越自我，實現更高的潛能，並在不斷變化的生命中，始終保持一種深刻的滿足感與幸福感。 本書特色 深刻的理論基礎與豐富的實踐指導相結閤： 本書在紮實的心理學理論體係上，提供瞭清晰、可操作的實踐方法，讓讀者不僅理解“為什麼”，更能知道“如何做”。 強調個體化與自我賦權： 讀者不是被動接受建議，而是被鼓勵去探索和定義屬於自己的成功與幸福，從而實現真正的自我賦權。 貫穿始終的“內在驅動”核心理念： 所有的討論和方法都圍繞著如何連接並激發個體的內在動機，從而實現持久的價值與幸福。 挑戰主流觀念，提供創新視角： 本書敢於挑戰社會對成功和幸福的普遍定義，為讀者提供一種更深邃、更真實的人生哲學。 語言通俗易懂，避免過度專業化： 盡管基於心理學研究，但本書力求用平實、生動的語言，讓所有對人生價值與幸福感興趣的讀者都能輕鬆閱讀和理解。 適閤讀者 感到生活迷茫，對“成功”的定義産生質疑的職場人士。 渴望在忙碌的生活中找到人生意義和方嚮的年輕人。 追求更深層次幸福，而非短暫快樂的個體。 希望提升自我認知，理解自身行為動機的求知者。 對心理學、個人成長和哲學議題感興趣的讀者。 任何希望重新定義人生，構建更充實、更有意義生活的讀者。 《內在驅動：重塑人生價值與幸福的力量》是一本關於深度自我探索的書，它將幫助你重新連接內心的羅盤，找到屬於自己的星辰大海，並學會以一種前所未有的方式，活齣生命的精彩與真實。它是一份邀請，邀請你開始一場最重要的人生旅程——通往真正內在的驅動與持久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，其實是想解決工作上的瓶頸。我是一名程序員，每天麵對大量的代碼和技術難題，有時候會覺得枯燥乏味，甚至開始懷疑自己是否還能在這個行業走下去。這本書的副標題“批判性思考成功的經典力作”吸引瞭我，我希望能從中獲得一些打破睏境的啓發。讀完後，我最大的感受是，它教會瞭我如何“看透”成功。作者並沒有提供一套普適性的成功秘籍，而是鼓勵我們去質疑那些陳舊的成功定義，去挑戰那些理所當然的觀念。這種批判性思維的訓練，讓我開始重新審視自己的職業生涯，不僅僅是技術上的精進，更是對工作意義的深層挖掘。我開始思考，我寫下的每一行代碼，對用戶有什麼樣的影響？我的工作能為社會帶來什麼價值？這種思考方式，讓我重新燃起瞭對編程的熱情，甚至開始主動去學習一些與我專業領域看似無關的知識，比如心理學、哲學，因為我發現，理解人性、理解世界，纔能更好地創造齣有價值的産品。這本書讓我明白，真正的成功，是建立在深刻的理解和持續的自我超越之上。

評分☆☆☆☆☆

我是一名大學生，選擇這本書是因為我對未來充滿瞭迷茫。我不知道畢業後應該做什麼，什麼樣的職業纔適閤我，什麼樣的生活纔算是有意義。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。作者並沒有直接告訴我應該選擇什麼專業或者做什麼工作，而是教我如何去“發現”屬於自己的意義。他強調瞭“批判性思考”的重要性，讓我學會質疑，學會獨立判斷，而不是盲目地跟隨他人的腳步。我開始主動去瞭解各種行業，去嘗試不同的活動，去與不同的人交流，在這個過程中，我漸漸地找到瞭自己的興趣所在，也對自己的能力有瞭更清晰的認識。書中關於“意義”的探討，也讓我理解到，生命的意義不在於得到瞭多少，而在於付齣瞭多少，在於為他人帶來瞭多少價值。這種觀念的轉變，讓我不再那麼焦慮，而是更加積極地去探索，去體驗，去成長。這本書為我的大學生活注入瞭新的活力，讓我對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿智慧的書，我承認，一開始我帶著一些半信半疑的態度去讀。畢竟，關於“成功”的書籍市麵上太多瞭，很多都流於錶麵，講一些空泛的大道理。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不像其他書籍那樣，給你列齣“成功人士的十大習慣”，而是深入到我們內心最深處，去探討“為什麼”我們要追求成功，以及“什麼樣的”成功纔是有意義的。作者在分析“工作與生活的意義”時，讓我深刻地反思瞭自己的生活狀態。我一直以來都忙於奔波，追求所謂的“成就”，卻忽略瞭身邊的美好，忽略瞭與傢人的相處，忽略瞭內心的平靜。這本書用非常細膩的筆觸，描述瞭許多普通人的故事，他們的經曆讓我感同身受，也讓我看到瞭在平凡生活中也能找到屬於自己的光芒。我不再一味地追求外界的認可，而是開始專注於提升自己的內在品質，比如同理心、感恩、創造力。這種由內而外的改變，讓我感到前所未有的輕鬆和快樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定製的！一直以來，我總是在事業和個人生活之間掙紮，感覺自己像個陀螺，不停地轉，卻總覺得哪裏不對勁。讀瞭這本書，我纔意識到，原來“成功”這個概念對每個人來說都是不一樣的，它不應該僅僅被定義為升職加薪、財富積纍。作者用非常接地氣的方式，引導我重新審視自己對成功的定義，讓我明白，真正的成功在於內心的滿足和自我實現。書中關於“意義”的探討尤其讓我醍醐灌頂，我開始反思自己工作的價值，以及它如何與我的人生目標相契閤。不再是機械地完成任務，而是帶著使命感去工作，這種轉變帶來瞭巨大的能量。而且，書中提供的許多實用方法，比如如何設定有意義的目標、如何剋服拖延癥、如何建立積極的心態等等，都非常具體，可以直接應用到我的日常生活中。我發現自己不再焦慮，而是更有方嚮感，也更懂得如何平衡工作和生活中的各種角色。這本書不是那種高高在上的理論說教，而是像一位循循善誘的朋友，陪伴我一起探索內心的聲音，找到屬於自己的成功之路。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深職場人士，我讀過不少關於職業發展和人生規劃的書籍，但《成功心理學（修訂第5版）》依然給我帶來瞭驚喜。它不是一本簡單的“how-to”指南，而是一本能夠引發深度思考的著作。書中對於“成功”的定義進行瞭顛覆性的重塑，讓我意識到，我們長期以來被灌輸的成功觀可能存在著嚴重的偏差。作者巧妙地將心理學理論與現實生活中的案例相結閤，深入淺齣地剖析瞭“工作與生活的意義”之間的關係。我尤其喜歡其中關於“內在動機”和“外在動機”的區分，這讓我明白瞭為什麼很多時候我們即使取得瞭錶麵的成功，卻依然感到空虛。通過閱讀這本書，我開始反思自己的職業路徑，不再僅僅追求職位晉升和薪資增長，而是更加關注工作的挑戰性、成長性以及它是否能夠滿足我的內在需求。這種“以終為始”的思考方式，讓我重新調整瞭職業目標，也讓我更加珍惜工作中的每一個機會，將其視為自我實現的階梯，而非僅僅是生存的手段。這本書無疑是一次深刻的心靈洗禮，讓我對“成功”有瞭全新的理解，也為我指明瞭更加有意義的人生方嚮。