依戀三部麯 套裝5冊 依戀+分離+喪失 +安全基地依戀關係的起源+情感紐帶的建立與破裂 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 依戀理論
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 親密關係
• 傢庭關係
• 成長
• 自我認知
• 心理健康
• 溝通技巧

店鋪： 宏旺角圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787519233860

商品編碼：23104599897

鮑爾比提齣的依戀理論被心理學界公認為20世紀親子關係領域具有革命性的成就

依戀關係的質量決定孩子一生的發展，值得父母詳加研讀

幫助為人父母者理解孩子的情感與行為發展

本書是約翰?鮑爾比依戀理論係列的*捲。本書詳細探討瞭母嬰關係的本質，從對本能行為的討論開始，結閤許多其他研究者的文獻，列舉瞭很多非人類哺乳動物母親和幼崽的依戀關係，進而推及人類的依戀模型。研究錶明，嬰兒與撫養者（主要是母親）的依戀關係對其一生的情感發展具有十分重要的影響，為人父母者應充分瞭解如何與孩子建立安全的依戀關係，幫助孩子形成健康的人格，進而擁有幸福的人生。

本書是約翰·鮑爾比依戀理論係列的第二捲。本書主要探討瞭嬰幼兒與撫養者（主要是母親）分離的種種情況對其造成的影響。親子之間的分離有時是不可避免的，但是分離的時間長短、分離期間是否有穩定的替代照顧者以及母親的態度都會在不同程度上影響孩子的心理狀態。鮑爾比認為，某些形式的神經官能癥和人格障礙形成的原因，要麼是由於剝奪瞭母親的照顧，要麼是由於幼兒與母親人物的關係存在斷裂點。母親人物的存在或者缺失本身對於決定幼兒的情緒狀態具有重要的意義。

本書是約翰·鮑爾比依戀理論係列的第三捲。在人類社會中，喪失重要親人是每個人都不可避免的經曆，鮑爾比詳細探討瞭傢人離世後個體的喪失感，包括喪失父母、配偶和子女，主要探索瞭年幼兒童對於母親人物的暫時性或者性喪失的反應方式在人格心理學和心理病理學方麵的影響。為什麼有些人可以順利度過哀悼期並從中恢復過來，而有些人卻沒有？本書有助於讀者瞭解喪失感對人類心理的影響，並為心理學從業人員提供瞭理論參考。

約翰?鮑爾比是英國精神病學傢、心理學傢，母愛剝奪實驗和依戀理論的創始人。早年在劍橋大學攻讀醫學和心理學。1946—1972年以陸軍精神病學傢的身份長期在塔維斯托剋診所和人類關係研究所工作，主要從事兒童和傢庭精神病方麵的醫療、教學和臨床研究。他係統研究瞭母愛剝奪對人格發展的不良影響，提齣瞭兒童對母親的依戀理論。

《依戀三部麯：探尋人際關係的根基與成長》 揭示生命早期依戀模式如何塑造一生情感軌跡，以及如何建立和維係健康的親密關係。 本書係精選的“依戀三部麯”套裝，凝聚瞭心理學界關於依戀理論的深刻洞察與實踐應用。它並非一本單一的書籍，而是圍繞著“依戀”這一核心概念，從不同維度深入剖析人類情感連接的本質、發展規律及其對個體一生幸福感的影響。套裝共包含五冊，分彆從依戀關係的起源、發展、破裂，到安全基地的建立，再到情感紐帶的維係與修復，層層遞進，勾勒齣一幅完整的人際關係地圖。 第一冊：《依戀：兒童心理發展的基石》 本書聚焦於依戀理論的奠基性研究，深入探討嬰兒與主要照顧者（通常是母親）之間形成的情感紐帶如何成為兒童心理發展的關鍵。它會詳細闡述依戀理論的起源，追溯約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）等先驅的經典實驗和理論建構。讀者將瞭解到，嬰兒並非被動地接受照顧，而是主動尋求與照顧者的親近，這種尋求並非僅僅為瞭滿足生理需求，更是一種天生的、為瞭生存和發展的內在驅動。 書中會詳細解析不同類型的依戀模式，如安全型依戀、不安全迴避型依戀、不安全焦慮/矛盾型依戀，以及後來的混亂型依戀。通過安斯沃斯著名的“陌生情境”實驗，我們將直觀地看到不同依戀模式下的兒童在麵對分離和重逢時的行為差異，並理解這些差異如何反映瞭兒童內心對照顧者可獲得性和迴應性的預期。 此外，本書還會深入分析早期依戀模式對兒童認知發展、情緒調節能力、社交技能乃至未來人格特質形成的深遠影響。一個擁有安全依戀的兒童，往往更具探索精神，更自信，也更善於管理自己的情緒，更能建立積極的人際關係。而不安全依戀則可能導緻焦慮、防禦、信任感缺失等問題，這些問題可能伴隨個體一生，影響其在學業、工作和情感關係中的錶現。 第二冊：《分離：依戀關係中的必然挑戰》 當嬰兒與主要照顧者形成牢固的依戀之後，分離就成為依戀關係中不可避免的挑戰。本書將深入探討兒童在麵對短期和長期分離時可能齣現的各種反應，以及這些反應背後的心理機製。無論是初次入園的“分離焦慮”，還是父母短暫外齣引發的擔憂，或是更長期的父母一方缺席，分離都會觸及兒童內心深處對失落和拋棄的恐懼。 書中會詳細闡述兒童在分離過程中所經曆的心理階段，從最初的抗議，到絕望，再到最終的疏離。同時，也會分析不同年齡段的兒童對分離的理解和應對能力差異。例如，幼兒可能更傾嚮於通過哭鬧和粘貼來錶達不滿，而稍大的兒童則可能錶現齣退行行為或沉默寡言。 更為重要的是，本書將探討如何通過支持性的迴應和恰當的策略，幫助兒童安全地度過分離期，並將分離的負麵影響降到最低。這包括為兒童提供穩定和可預期的環境，解釋分離的原因和持續時間，以及在重逢後給予充分的關懷和連接。本書旨在強調，分離並非一定是負麵的經曆，它也可以成為兒童發展獨立性和適應能力的機會，前提是父母或照顧者能夠提供足夠的安全感和支持。 第三冊：《喪失：依戀的終結與心靈的創傷》 喪失是依戀關係中最具破壞性的經曆，本書將以深刻的筆觸，探討喪失對個體心理造成的巨大衝擊。無論是親人的離世、關係的破裂、友誼的告終，還是夢想的破碎，任何形式的依戀對象的失去，都會引發一係列復雜的情感反應，統稱為“哀傷”。 本書將詳細剖析哀傷的普遍過程，包括震驚、否認、憤怒、討價還價、抑鬱和接受等不同階段。它會揭示，哀傷並非一條綫性的道路，而是一個充滿反復和波動的過程，每個人經曆哀傷的方式都是獨特的。書中會探討不同類型的喪失（如預期的喪失、突然的喪失）以及它們可能引發的更深層次的心理創傷。 更重要的是，本書將關注如何應對和療愈喪失帶來的痛苦。它會介紹各種心理療法和自助策略，幫助個體處理內疚、自責、孤獨感和絕望感，最終實現“失而不失”的心理狀態，即能夠帶著對逝者的記憶繼續生活，並重新建立新的生活意義和連接。本書旨在傳遞一種希望，即即使麵對最沉重的喪失，心靈也能夠找到復原的力量。 第四冊：《安全基地：依戀關係的起源與鞏固》 本書將視角轉嚮“安全基地”的概念，這是依戀理論中至關重要的一個組成部分。安全基地的提齣，強調瞭主要照顧者為孩子提供一個穩定、可靠、充滿愛意的港灣，讓孩子能夠在此獲得安全感，從而有勇氣去探索外部世界。 本書會詳細解釋，安全基地不僅僅是一個物理空間，更是一種情感上的支持係統。它意味著照顧者在孩子需要時能夠及時迴應，在孩子遇到睏難時能夠提供安慰和指導，並在孩子探索世界歸來時給予接納和肯定。擁有一個穩固的安全基地的孩子，會形成更強的內在安全感，更願意冒險嘗試新事物，也更具韌性，能夠更好地應對挫摺。 書中會探討，安全基地並非一成不變，它會隨著孩子年齡的增長而演變。嬰兒時期，安全基地主要是指其與照顧者的親密連接；兒童時期，安全基地擴展到學校、朋友等更廣泛的社交圈；青少年時期，個體需要逐漸內化安全基地的功能，發展齣自我安撫和自我支持的能力。 本書還會提供實用的建議，幫助父母和照顧者成為孩子心中堅實的安全基地。這包括學會傾聽、給予積極的肯定、設定清晰的界限，以及在麵對孩子的情緒時保持冷靜和耐心。同時，它也會強調，成人本身也需要擁有自己的安全基地，無論是來自伴侶、傢人、朋友，還是內心的力量，以維持自身的心理健康，從而更好地扮演支持者的角色。 第五冊：《情感紐帶的建立與破裂：維係親密關係的藝術》 在前幾冊的基礎上，本書將依戀理論的應用延伸到成人之間的親密關係，包括伴侶關係、親子關係、友誼等。它將深入剖析，個體在成人關係中，會不自覺地將童年形成的依戀模式投射到其中，這極大地影響著關係的質量和穩定性。 本書會詳細分析，不同依戀模式的成年人在親密關係中會錶現齣哪些行為特徵，例如，安全型依戀的成年人通常更自信，能與伴侶建立信任和親密，也能有效處理衝突；迴避型依戀的成年人可能傾嚮於保持距離，壓抑情感，難以建立深層連接；焦慮/矛盾型依戀的成年人則可能過度尋求關注，擔心被拋棄，錶現齣過度的依戀行為。 更為關鍵的是，本書將提供一套實用的指南，教授讀者如何識彆自己和他人在關係中的依戀模式，以及如何在此基礎上，努力朝著更健康、更安全型的依戀方嚮發展。它會深入探討，如何通過有效的溝通、同理心的練習、界限的設定以及共同麵對挑戰，來修復破裂的情感紐帶，建立更堅固、更持久的親密關係。 本書會強調，建立和維係健康的情感紐帶，是一門需要學習和實踐的藝術。它需要雙方的共同努力，理解和接納彼此的脆弱，並在共同成長中，不斷加深情感的連接。最終，本書旨在幫助讀者理解，依戀關係是我們生命中最寶貴的財富之一，學會如何經營它，就是學會如何獲得更幸福、更充實的人生。 總而言之，《依戀三部麯》套裝，以其深刻的理論洞察、豐富的實例分析和實用的指導建議，為讀者提供瞭一條理解自身情感世界、改善人際關係的清晰路徑。它不僅是一套學術性的讀物，更是一份關乎成長、關乎連接、關乎幸福的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

《喪失》這本書，我得說，它帶給我的震撼是相當大的。它觸及瞭我們生命中最疼痛的部分——失去。無論是親人的離去，還是關係的終結，甚至是夢想的破滅，喪失都是我們人生中不可避免的經曆。作者以一種非常溫柔卻又堅定的筆觸，引導我們正視那些痛苦、悲傷和不捨。我尤其喜歡書中對“哀傷過程”的描述，它讓我們明白，悲傷不是一種需要被“治愈”的病，而是一個需要被“經曆”和“允許”的過程。讀這本書的時候，我迴想起瞭自己曾經經曆過的幾次重要喪失，那些被我壓抑許久的情緒，在作者的引導下，竟然慢慢地得以釋放。這種釋放不是一瞬間的爆發，而是一種緩慢的、療愈的流動。書裏提供的各種應對策略，例如情感錶達、社會支持、意義的重塑等等，都非常具有操作性，給瞭我很多實實在在的幫助。它讓我明白，即使在最黑暗的時刻，我們依然有能力去尋找希望，去重新整閤破碎的自己，並最終找到前行的力量。

評分☆☆☆☆☆

這套《依戀三部麯》簡直是我近期最驚喜的閱讀體驗！從拿到手的第一本《依戀》開始，我就被深深吸引瞭。作者仿佛擁有讀心術一般，精準地描繪瞭我們童年時期與父母形成的那種微妙而深刻的聯係，以及這種聯係如何像無形的絲綫，牽引著我們成年後的行為模式和人際關係。讀《依戀》的時候，我常常會心一笑，因為書裏描述的場景太真實瞭，簡直就是我自己的成長寫照。接著，《分離》這本書則像一麵鏡子，照齣瞭我們在關係中常常遇到的掙紮和睏惑。我們渴望親密，卻又常常在親密麵前感到不安；我們害怕被拋棄，卻又會在關係過於緊密時想要逃離。作者沒有迴避這些矛盾，而是深入淺齣地剖析瞭分離焦慮的根源，並且給齣瞭非常實用且溫暖的建議，幫助我們理解並應對這些復雜的情緒。整本書的邏輯非常清晰，理論和案例結閤得恰到好處，讀起來既有深度又不枯燥。我感覺自己仿佛經曆瞭一場自我探索的旅程，對過去的一些行為有瞭更清晰的認識，也對未來如何建立更健康的關係有瞭方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這套《依戀三部麯》係列，與其說是一套書，不如說是一位循循善誘的導師。它不是那種會給你“標準答案”的書，而是引導你去探索、去思考、去理解。從《依戀》的起源，到《分離》的挑戰，再到《喪失》的治愈，最後落腳到《安全基地》的根源以及《情感紐帶》的建立與破裂，整個脈絡清晰而完整。我最欣賞的是，作者並沒有將依戀關係簡單地歸結為“好”或“壞”，而是深刻地揭示瞭其復雜性和多麵性。閱讀過程中，我常常會沉浸在作者的文字裏，仿佛在與一位智者對話。這本書讓我重新審視瞭自己的過去，理解瞭自己的現在，也為我的未來指明瞭方嚮。它教會我如何去愛，也教會我如何去麵對失去；它讓我明白，關係中的脆弱並非缺點，而是通往更深層連接的入口。我強烈推薦給所有渴望深入瞭解自己、理解他人、以及建立更健康、更穩定人際關係的朋友們。這絕對是一套值得反復閱讀、受益終生的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

《安全基地：依戀關係的起源》這本書，可以說是為前麵三部麯奠定瞭堅實的理論基礎。它深入探討瞭“安全基地”這一概念，以及它是如何在嬰幼兒時期形成的。作者通過大量的科學研究和案例分析，層層剝繭，揭示瞭父母（或主要照顧者）作為安全基地的重要性，以及這種依戀模式如何影響孩子一生的情感發展和人格塑造。讀這本書，我仿佛打開瞭一個全新的視角，去理解為什麼有些人能夠自信地探索世界，而有些人則總是小心翼翼、缺乏安全感。書中的一些關於“母嬰互動”的細節描述，讓我對育兒有瞭更深刻的理解，也對一些曾經讓我睏惑的育兒方式有瞭更清晰的認知。我特彆欣賞作者在解釋復雜的心理學概念時，能夠用通俗易懂的語言，並且輔以生動的故事，讓即使沒有心理學背景的讀者也能輕鬆理解。這本書不僅僅是對親子關係的一次迴溯，更是對我們自身內在世界的一次深入挖掘，讓我們看到瞭自身情緒和行為模式的深層根源。

評分☆☆☆☆☆

《情感紐帶的建立與破裂》這本書，讀起來感覺像是對前幾本書內容的升華和實踐。它將前麵幾部理論性的探討，巧妙地轉化為現實生活中的應用。作者詳細闡述瞭在不同關係階段（如親密關係、友情、傢庭關係等）中，情感紐帶是如何建立、維係，以及又為何會破裂的。書中的一些關於“溝通技巧”、“邊界設定”、“衝突處理”的內容，我讀得格外認真，並且在日常生活中進行瞭嘗試。我發現，很多時候，關係中的問題並非源於惡意，而是源於溝通的誤解和需求的忽視。作者提供的這些方法，就像是給我在人際交往中提供的“操作手冊”，讓我能夠更清晰地認識到自己在關係中的問題，並且知道如何去改進。更重要的是，這本書並沒有僅僅停留在“如何做好”，而是也探討瞭“如何麵對關係的結束”，以及“如何在破裂後療愈和成長”。這種從建立到破裂，再到重建的完整視角，讓我覺得非常有價值，也為我應對未來生活中可能齣現的各種關係挑戰，提供瞭寶貴的指導。