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具体描述
这本书脱胎于李欣频在教授广告创意课时的笔记，在授课时，李欣频认为不需事先准备具体的教程，因为世事变化太快，每周都会有新的生命教材在发生，还来不及写进教科书里。于是她在每周的广告文案课里，以当周世界上发生的重大事件为每次上课的开头，依自己的体会和心得，开始了她的生命教学，这样14堂课下来，以电影、旅行、观察、阅读、情报、演练、想像、梦、自信、生命与危机意识，架构出一部横跨书写、影像、广告、设计，丰盛且庞大的个人创意系统。
用户评价
##对于年轻大学生或者刚进入社会的、对生活保持思考习惯，并希望生活有新意、不被日常琐碎所淹没的年轻人来说，这本书有所启发，尤其是书中列出的书籍和电影，是很有用的书单和影单，可以保留下来慢慢去寻找来阅读和观看，这对于我们即便过了二十多岁的人来说也是有价值的。
评分##大多数人至死不曾发挥自己的能力，他们生时带来万贯财富，却一贫如洗地过完一生。
评分##李老师写给大学生的心智启蒙读物。有些恐怕是台湾说法。词句的构造和意向有点陌生。每章都能找出几句亮点。不过对我这样年龄的人来说，触动已经不再强烈。恐怕是因为跟她一样跑在路上。有一章不太喜欢，“25岁接班”那段。个人还是更相信：人生是可以持续成长的。机会和窗口是可以不断去创造或接近的。
评分##“如果你感到缺乏什么，就给出你所缺乏的：如果你需要朋友，就成为别人的朋友；如果你孤单，就去让某个人不孤单；如果你饥饿，先让别人吃饱；如果你悲伤，就去安慰别人；当你需要爱，就先爱自己，以及无条件地爱别人；如果你缺乏自由，就去给别人自由，给自己自由。”
评分##她是怎么做到每天看一本书每年看300多部电影还有探索频道纪录片的…（简直就是一个把自己活成超大硬盘的女人
评分##她可真能写...俩字儿能说完的她都能写出200个字...
评分恒阅# 这本书褒贬不一，其实我看来还挺不错。不在于李欣频几万字能教会人什么，而在于她提供了一个不同的看世界的角度，以及去寻找很多有趣信息的线索。正因为有趣，所以这本书的笔记我是用图画+文字的方式做的，也很好玩。
评分##人生是可以规划的，只要你愿意。
评分##“如果你感到缺乏什么，就给出你所缺乏的：如果你需要朋友，就成为别人的朋友；如果你孤单，就去让某个人不孤单；如果你饥饿，先让别人吃饱；如果你悲伤，就去安慰别人；当你需要爱，就先爱自己，以及无条件地爱别人；如果你缺乏自由，就去给别人自由，给自己自由。”
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