包郵 幸福的最小行動 劉墉之子劉軒 提升幸福指數的科學指南 中信齣版社

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[美] 劉軒 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 中信齣版社官方旗艦店
齣版社: 中信齣版集團
ISBN:9787508684819
商品編碼:23946953080
品牌:中信齣版(Citic Press)
包裝:精裝
開本:32開
齣版時間:2018-02-01
用紙:純質紙
頁數:212
正文語種:中文


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圖書描述

 

哈佛心理學專傢、《我是演說傢》總、劉墉之子劉軒的8條積極心理學法則,提升幸福指數的科學指南,跨界人生的思維工具和行動方法大公開,超過10萬人驗證

 


《幸福的*小行動》是優化生活效率、提升幸福指數的科學指南: 

積極人生 = *小目標 X 可行的*小付齣 
用一枚麯彆針,養成好習慣; 
用一顆糖,剋服拖延癥; 
蓋一座故事屋,讓你的錶達更有力; 
一個思維轉彎,對抗負麵情緒…… 
《幸福的*小行動》以積極心理學為核心,以*小行動為動力,創造帶感的生活改變。 

源自哈佛的紮實學術功底 
穿梭不同領域的跨界經驗 
成長於東西方的多維視角 
劉軒是把心理學應用到生活中的人生極客,也是橫跨多個領域的職場高手: 
——他是心理學知識付費爆款産品導師。畢業於哈佛大學,在“十點課堂”的積極心理學課程《教你巧用心理學,過更有效率的人生》訂閱量超過10萬,成為賣座的視頻課。 
——他是新銳作傢和譯者,齣版多部暢銷好書。他的心理學類書籍《助你好運》長期霸占颱灣圖書暢銷榜,被李開復譽為少見的“增加人們的積極情緒”的心理學著作。 
——他是著名主持人和演講傢。常年在颱灣做藝術訪談,主持電視節目《天南地北軒》,三次登上TedX講述心理學,還是《我是演說傢》第二季全國總冠軍。 
——他是時尚創意達人、品牌顧問,客戶包括奔馳、奧迪、惠普、英特爾、YouTube等*,還受邀為微軟拍攝Surface筆記本廣告。 
——他是專業音樂DJ 和音樂製作人。阿瑪尼、愛馬仕、卡地亞、瑪莎拉蒂、保時捷……眾多國際*都與他在音樂上有過閤作。他也曾為許多獲得國際大奬的影片譜麯,譬如颱北故宮博物院展覽短片《文物總動員》,索尼、日本Hitachi*傢電係列廣告等。在紐約硃麗葉音樂院主修鋼琴與作麯的他,在美期間並曾任波士頓慈善教育機構Citystep音樂指導,及劍橋WHRB電颱Rhythm 95節目製作主持人,獲得布萊佛門音樂演齣貢獻奬。 

為什麼同樣在有限的時間和精力裏,劉軒能在眾多截然不同的身份裏頻繁切換,還能保持高效自如的狀態?難道是得益於父親劉墉的強大基因? 
不,他說是這一切得益於心理學,讓他掌握瞭一套科學的實操術。在《幸福的*小行動》中 ,劉軒把這一套實操技能,拆解成瞭一個個具體的小行動,讓你去除情緒的冗餘,避開不必要的彎路,提高生活效率,獲得幸福人生。
《幸福的*小行動》作者劉軒,在“劉墉之子”這個身份之外,他還是哈佛心理學專傢、創意廣告人、音樂創作人、廣播節目主持人,他是《我是演說傢》第二季總冠軍,在“十點課堂”開設的心理學視頻課,擁有超過10萬人次的訂閱量。 
為何劉軒以有限的時間和精力,能在眾多領域中頻繁切換身份,並且保持高效自如的狀態? 
這一切歸功於“有用的心理學”,即劉軒結閤積極心理學的理論與自身多年的實踐經驗,把“追求幸福”這一看似很虛的目標,拆解成一個個切實可行的小行動。在忙碌快速的現代生活中,這些心理學技巧將幫助你察言觀色、閱人識人,提升自己的溝通與社交能力,增加桃花運、培養健康的婚戀關係,輕鬆剋服拖延癥,並積極對抗負麵情緒。 
在《幸福的*小行動》中,劉軒毫無保留地公開自己實現跨界多彩人生的思維工具與行為方法,他告訴我們:不斷積纍“小改變”,就一定會有“大幸運”。小行動,會帶來大幸福。
自序 
引言 走在“更好”的路上 
行動1:檢視自己,客觀閱人 
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用戶評價

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挺實用的一本書

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書很好,很激勵人也很真誠,印刷紙質也都很好

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不錯

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書真的不錯,正版,正版,正版!

評分

已看完,內容挺好,再細細品讀

評分

看過他爸寫的關於他成長的書,覺得他也挺厲害的

評分

不錯

評分

不錯

評分

書本包裝很漂亮,書還沒有看,不知道怎麼樣。

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