具体描述
本书由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。
用户评价
评分
##一本很小的册子，关于太极拳讲得很少，后半部分关于静坐的问答我在别处看过了。
评分##小册子，南师幼时习武及寻访高人的故事还有点意思，后面太极拳的修习心得部分就洒洒水了……3.5
评分##一本很小的册子，关于太极拳讲得很少，后半部分关于静坐的问答我在别处看过了。
评分##很薄的一本书，一天看完。坦率的说，没觉得有太多收获，太极的思想和李雅轩的基本一致，静坐没有练过
评分##就那么点字真不该买，不过还是有些许帮助的…
评分##太短了。
评分##很短。随处可得， 不必成书。内容很好。
评分##小册子，南师幼时习武及寻访高人的故事还有点意思，后面太极拳的修习心得部分就洒洒水了……3.5
评分##薄薄的一本书
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