具体描述
本书由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。
用户评价
评分
##????♂️
评分##就那么点字真不该买，不过还是有些许帮助的…
评分##内容很少，基本跟太极拳关系不大，大多是米国人关于静坐的各种乖张提问。
评分##册子的内容简单，内容还是可以的。只是排版不知道为什么要这么浪费纸张，如果是为了定价高，有点过分。
评分##很短。随处可得， 不必成书。内容很好。
评分##道不远人，深夜读来甚是有趣，去试试吧
评分##很短。随处可得， 不必成书。内容很好。
评分##一本很小的册子，关于太极拳讲得很少，后半部分关于静坐的问答我在别处看过了。
评分##挺好玩的，比较实在。或许禀赋天命有异，但如何在阴阳动静中挖掘本真的潜力，可持续地提升生命的质量与境界，亦可在不同阶段在不同的流传中寻找适宜。静如处子，动如脱兔，一静一动，一阴一阳，谓之道。太极的视角观之。
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