具體描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用戶評價
評分
##小冊子，南師幼時習武及尋訪高人的故事還有點意思，後麵太極拳的修習心得部分就灑灑水瞭……3.5
評分##內容很少，基本跟太極拳關係不大，大多是米國人關於靜坐的各種乖張提問。
評分##挺好玩的，比較實在。或許稟賦天命有異，但如何在陰陽動靜中挖掘本真的潛力，可持續地提升生命的質量與境界，亦可在不同階段在不同的流傳中尋找適宜。靜如處子，動如脫兔，一靜一動，一陰一陽，謂之道。太極的視角觀之。
評分##入門參考書，我倒是喜歡更專業一些的，修行上需要注意的地方還挺多。
評分##道不遠人，深夜讀來甚是有趣，去試試吧
評分##內容很少，基本跟太極拳關係不大，大多是米國人關於靜坐的各種乖張提問。
評分##20161030@ amazon(15.1)。一貫地蜻蜓點水。但也是有啟發的。全書三萬字，齣版社會做生意。我要不是有邊看邊劃杠的壞習慣，就不上鉤瞭。
評分##前半部南懷瑾先生講述其求道的經曆，甚是有趣。
評分##道不遠人，深夜讀來甚是有趣，去試試吧
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