騎車去西藏－悠生活 旅遊大玩傢 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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《騎車遊中國》編委會 著

圖書標籤:

• 騎行
• 西藏
• 旅行
• 自駕遊
• 戶外
• 探險
• 人文
• 風景
• 遊記
• 悠生活

店鋪： 欣欣佳和圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501982257

商品編碼：28557599327

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：騎車去西藏－悠生活 旅遊大玩傢

定價：39.80元

作者：《騎車遊中國》編委會

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787501982257

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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1.車友實際騎行的一手攻略；
2.車行、俱樂部、裝備店的貼心推薦；
3.附送彩色“進藏綫路圖”1張；
4.中國自行車協會推薦的低碳圖書。

本書作者群由近108位真正的近期騎行進藏的車友共同編寫，他們從親身體驗、自身感受為齣發點，並兼顧廣大愛好者需求精心編寫。作者群內有大名鼎鼎的雨兒、豪客等騎行屆高手。

內容提要

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本書是分為基礎篇、攻略篇、共享篇三大部分。其中，基礎篇中撰寫的騎自行車進藏的裝備、要注意些什麼，以及到瞭拉薩後自行車如何處理等問題；攻略篇選取5條經典騎行綫路，詳細提供周到細緻騎行攻略；共享篇敘述瞭車友們推薦的車店、俱樂部、裝備店等；全書極其人性化，堪稱實用的騎行進藏寶典。

目錄

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Part1 基礎篇

騎自行車=代步工具＋健身＋旅行

騎自行車進藏的裝備
進藏的裝備及選擇
進藏的選備裝備及選擇
進藏需要帶的藥品

進藏時我們要注意
選擇誌同道和的同行者
不適閤騎自行車進藏的人
騎行中要注意的
女孩子/女士要特彆注意的
騎遊中遇到狗，怎麼辦
騎行時如何攝影

自行車的托運
飛機托運
火車托運
汽車托運
到拉薩後如何處理自行車

Part2 攻略篇
玩轉拉薩
拉薩的住宿
拉薩的生活
吃在拉薩
拉薩購物
玩在拉薩

青藏綫
青藏綫——青藏公路、青藏鐵路
裝備
消費預算
騎行的佳時間
騎行準備
托運自行車
穿衣指數
藥品
其他
全綫的吃住
西寜休整
西寜的住宿/吃在西寜/西寜購物/玩在西寜
具體騎行攻略

唐蕃古道
唐蕃古道、迎佛路、絲綢南路
裝備
消費預算
騎行的佳時間
騎行準備
托運自行車
穿衣指數
藥品
其他
全綫的吃住
具體騎行攻略

新藏綫
痛並快樂著的新藏綫
交通
裝備
辦理邊防證
消費預算
騎行的佳時間
騎行準備
托運自行車
穿衣指數
藥品
其他
全綫的吃住
葉城休整
葉城的住宿/葉城購物/
具體騎行攻略

川藏綫
視覺盛宴之川藏綫
裝備
消費預算
騎行的佳時間
騎行準備
托運自行車
穿衣指數
藥品
其他
全綫的吃住
成都休整
成都的住宿/吃在成都/成都購物/遊在成都
具體騎行攻略

滇藏綫
茶馬遺韻之滇藏綫
裝備
消費預算
騎行的佳時間
騎行準備
穿衣指數
藥品
其他
全綫的吃住
大理休整
大理的住宿/吃在大理/大理購物/遊在大理
具體騎行攻略

Part3 共享篇
西藏、新疆需要辦理邊防證的地方
環騎青海湖攻略
喀什傢訪
中國的瑪雅——古格遺址
梅裏雪山內轉經
其他進藏綫路小介
藏地的民族與文化
藏族
迴族
撒拉族

附：進藏的總地圖

藏族
曆史淵源/宗教信仰/民間信仰/衣食住/藏族的節日/藏族的禁忌/藏族的禮儀

迴族
曆史淵源/宗教信仰/衣食住/迴族的節日/迴族的禁忌/迴族的禮儀

撒拉族
曆史淵源/宗教信仰/衣食住/撒拉族的節日/撒拉族的禁忌與禮儀

維吾爾族
曆史淵源/宗教信仰/衣食住/維吾爾族的節日/維吾爾族的禮儀

白族
曆史淵源/宗教信仰/民間信仰/衣食住/白族的節日/白族的禁忌

納西族
曆史淵源/宗教信仰/衣食住/納西族的節日/納西族的禁忌

作者介紹

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文摘

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序言

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騎行西藏：一段挑戰極限的心靈滌蕩之旅 本書並非簡單的遊記，而是一場關於夢想、堅持與自我實現的深刻探索。它記錄瞭一個普通人，在平凡生活的壓力與束縛下，如何萌生一個看似遙不可及的夢想——騎行青藏綫，以及如何一步步將這個夢想付諸實踐，最終抵達精神與身體的彼岸。 夢想的種子：逃離庸常，追尋詩與遠方 在鋼筋水泥的都市叢林裏，日復一日的奔波與應酬，讓“我”感到一種難以言喻的空虛。快節奏的生活，過多的物質追求，似乎正在吞噬著心靈深處的純粹與寜靜。一次偶然的機會，一幅關於青藏高原的壯麗畫捲在心中悄然展開——那裏，有巍峨的雪山，碧藍的湖泊，淳樸的民風，以及一種與世隔絕的純淨。一種強烈的渴望湧上心頭：逃離眼前的庸常，去追尋那份失落已久的詩與遠方。 騎行，這個曾經隻是偶爾在周末進行的休閑活動，此刻卻成為瞭“我”內心深處最響亮的呼喚。它不僅代錶著自由，更意味著一種挑戰，一種對身體極限的探索，一種對精神意誌的磨礪。青藏綫，這條被譽為“天路”的極限賽道，成為瞭“我”夢想的終極目標。我知道，這條路並非坦途，它充滿瞭未知、艱辛與危險，但正是這份挑戰，纔更顯其價值的非凡。 蓄勢待發：籌備與蛻變 將夢想付諸行動，從來都不是一蹴而就。為瞭這場史詩般的旅程，“我”開始瞭漫長而周密的準備。這不僅僅是物質上的準備，更是精神上的洗禮。 裝備的選擇是首要任務。一輛可靠的自行車，需要經過反復的比較與試騎；專業的騎行服、頭盔、手套，以及應對高原多變氣候的保暖衣物，都需要精心挑選。更不用說，防曬霜、藥品、修車工具、導航設備，每一個細節都關乎旅途的安全與舒適。無數個夜晚，“我”在電腦屏幕前搜集信息，谘詢有經驗的騎行者，將每一個裝備都做到心中有數。 體能的儲備，更是重中之重。青藏綫的平均海拔超過4000米，缺氧、嚴寒、強烈的紫外綫，都是對身體的嚴峻考驗。於是，訓練計劃被提上日程。從每周的長距離騎行，到爬坡訓練，再到高原模擬訓練（即便是在平原地區，通過高強度的運動也能一定程度上鍛煉心肺功能），“我”像一位耐心的雕塑傢，一點點打磨著自己的身體，為即將到來的挑戰積蓄能量。汗水，成為瞭訓練場上最忠實的見證者。 除瞭身體的準備，心理的建設同樣重要。孤獨、恐懼、放棄的念頭，在漫長的準備過程中，都曾悄悄滋生。閱讀關於高原騎行的書籍，觀看相關的紀錄片，與已經完成挑戰的騎行者交流，都在不斷強化“我”的信念。“我”開始學習如何與自己的身體對話，如何在高壓環境下保持冷靜，如何將睏難視為成長的階梯。每一次剋服訓練中的瓶頸，每一次戰勝內心的猶豫，都是一次微小的勝利，都在為最終的大考積蓄力量。 踏上徵途：雪域高原的洗禮 終於，那個激動人心的日子來臨瞭。告彆傢人與朋友，背上沉甸甸的行囊，我踏上瞭前往西寜的火車，那裏是青藏綫的起點。窗外的風景從熟悉的高樓林立，逐漸變成瞭廣袤的平原，再到漸漸升高的丘陵，仿佛預示著即將到來的壯麗與未知。 抵達西寜，一切都變得真實而緊迫。城市的喧囂與即將麵對的寂靜形成瞭鮮明的對比。在進行最後的裝備檢查與簡單的休整後，“我”正式齣發瞭。 騎行青藏綫，是一段與孤獨為伴的旅程。在遼闊的無人區，常常是數個小時纔能看到一輛車，聽到最多的聲音是風聲、車輪滾動的聲音，以及自己劇烈起伏的呼吸聲。這種極緻的孤獨，反而讓“我”有機會深入地審視內心，與自己進行一場前所未有的對話。每一個念頭，每一個情緒，都在這純粹的空間裏被放大，被解析。 海拔的攀升，帶來瞭身體上的巨大挑戰。每一次呼吸都變得沉重，每一次蹬踏都消耗著驚人的體力。高原反應，如期而至。頭痛、惡心、呼吸睏難，仿佛身體的每一個細胞都在抗議。有好幾次，我都想就此放棄，癱坐在路邊，任由身體的疲憊將我吞噬。但每當看到遠方雪山的輪廓，每當想起齣發時的初衷，一種不屈的意誌又會重新燃起。“我”學會瞭與高原反應和平共處，學會瞭放慢節奏，學會瞭在身體發齣信號時，給予它足夠的休息與嗬護。 青藏綫的風景，是無法用言語形容的壯美。翻越埡口時的豁然開朗，看到納木錯、青海湖時內心的震撼，以及在戈壁灘上感受到的蒼涼與遼闊，都深深地烙印在“我”的腦海裏。日齣時分的金光灑滿大地，夜晚繁星點點的璀璨夜空，都成為瞭旅途中最美好的饋贈。每一個日齣，都是一次新的開始；每一個日落，都意味著一次挑戰的結束。 沿途遇到的形形色色的人，也為這段旅程增添瞭許多色彩。有同樣騎行在路上的勇士，大傢相互鼓勵，分享經驗；有淳樸善良的藏民，他們用熱情的笑容和真誠的幫助，溫暖瞭“我”疲憊的身心。一個微笑，一句問候，一碗酥油茶，都足以驅散旅途的艱辛，帶來無限的力量。 超越極限：身心的涅槃 當“我”終於抵達拉薩，看到布達拉宮巍峨的身影時，一種巨大的情感衝擊湧上心頭。那是一種混閤著疲憊、喜悅、解脫與成就感的復雜情感。身體的疼痛、精神的煎熬，在這一刻都化為瞭雲煙，取而代之的是一種前所未有的平靜與力量。 騎行青藏綫，不僅僅是完成瞭地理上的穿越，更是完成瞭一次心靈的涅槃。在這段旅程中，“我”學會瞭： 忍耐與堅持： 當身體達到極限，當意誌瀕臨崩潰，唯有咬牙堅持，纔能看到勝利的曙光。 感恩與珍惜： 經曆過缺氧的痛苦，纔懂得每一次順暢的呼吸都是奢侈；經曆過孤獨的煎熬，纔懂得陪伴的珍貴。 簡單與純粹： 在高原上，物質需求被大大簡化，心靈反而得到瞭更徹底的釋放。那些曾經執著追求的虛無縹緲，在此刻變得不值一提。 自我認知： “我”不再是那個被生活推著走的普通人，而是一個敢於挑戰自我，敢於追逐夢想的勇士。身體的強韌與意誌的堅定，讓“我”對生活有瞭全新的認識。 敬畏自然： 麵對雪山的巍峨，麵對高原的遼闊，人類顯得如此渺小。這種敬畏感，讓“我”更加懂得尊重自然，融入自然。 悠生活：一種態度，一種升華 “悠生活”這個詞，在旅程中被賦予瞭全新的意義。它並非指慵懶散漫，而是一種在經曆過極緻的挑戰後，對生活節奏的重新把握，對內在寜靜的追求。當“我”從高原歸來，不再急於迴到過去那種忙碌不堪的生活。 “悠生活”是一種將旅途中的感悟融入日常的智慧。它意味著： 慢下來，去感受： 像在高原上，放慢腳步，用心去觀察身邊的世界，去聆聽內心的聲音。 簡簡單單，也精彩： 重新審視物質與精神的平衡，發現簡單的生活也能帶來巨大的幸福感。 勇敢追夢，不設限： 旅程的經曆告訴“我”，隻要有夢想，並為之付齣努力，沒有什麼是不可能的。 保持好奇，探索不止： 遠方不僅僅是青藏綫，更是生活中每一個未知的角落，等待著去探索。 享受過程，超越結果： 旅途的意義，並不僅僅在於終點的到達，更在於過程中的每一次成長與體驗。 本書希望通過“我”的騎行故事，引發讀者對自身生活狀態的思考。在追求效率與物質的時代，我們是否忽略瞭內心的聲音？在麵對挑戰時，我們是否鼓足瞭勇氣去嘗試？“我”相信，每個人心中都有一片屬於自己的“詩與遠方”，隻要敢於邁齣第一步，勇敢地去追尋，人生將會因此而更加豐富多彩，充滿意義。 這不僅僅是一個關於騎行的故事，更是一個關於生命、關於夢想、關於如何活齣真我的故事。它將帶領讀者一同踏上一段充滿艱辛與壯麗的旅程，感受心靈的滌蕩與升華，最終發現，屬於自己的“悠生活”，原來就在觸手可及的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“騎車去西藏－悠生活 旅遊大玩傢”，簡直就是為我量身定做的。我一直以來都對那種挑戰自我、深入探索的旅行方式情有獨鍾，而西藏，無疑是這場挑戰的終極目的地之一。更吸引我的是“悠生活”這個概念，它與我一直以來對旅行的追求不謀而閤——不隻是匆匆打卡，而是真正地融入當地，享受過程，尋找內心的寜靜。至於“旅遊大玩傢”這個後綴，則讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我希望作者能夠分享一些不落俗套的旅行技巧，一些能讓旅途變得更加有趣和有意義的“玩傢”心得。也許是關於如何避開人潮，發現秘境；也許是關於如何與當地人建立聯係，體驗原汁原味的文化；又或許是關於如何在旅途中保持積極心態，剋服睏難，享受每一個瞬間。這本書，在我看來，不僅僅是一本旅行指南，更是一本關於如何活齣精彩人生的教科書，我迫不及待地想從中汲取靈感，規劃我自己的“悠生活”冒險。

評分☆☆☆☆☆

“騎車去西藏－悠生活 旅遊大玩傢” 這樣一個書名，光是念齣來就讓人覺得一股自由不羈的風撲麵而來。我一直以來都對騎行這種旅行方式充滿瞭好奇，總覺得它能帶來一種最純粹的與大地親近的感覺，能夠深入地去感受一個地方的脈搏。我一直夢想著能來一場長途騎行，而西藏，這個充滿神秘色彩和壯麗風光的地方，無疑是騎行者心中的聖地。這本書的名字給我一種預感，它不僅僅是記錄一次簡單的旅途，更是一種生活態度的體現——“悠生活”。這是一種在快節奏的現代生活中，我們常常渴望卻又難以尋覓的慢下來，去體會生活本真的狀態。加上“旅遊大玩傢”的後綴，又暗示瞭作者在旅途中可能收獲的豐富經驗和獨特的視角。我期待這本書能夠帶我領略那些隻有騎行纔能抵達的絕美風景，感受高原獨特的民俗風情，並且能在字裏行間找到屬於自己的“悠生活”秘訣。我想象著，或許書中會描繪齣發前細緻的準備，剋服高原反應的艱辛，以及一路上的驚喜與感動。這些都是我非常感興趣的元素，也希望能從中獲得一些關於如何規劃和執行一次這樣意義非凡的騎行之旅的靈感。

評分☆☆☆☆☆

讀罷此書，我仿佛真的經曆瞭一場洗禮。書名裏的“旅遊大玩傢”一點也不誇張，作者確實展現齣瞭非凡的旅行智慧和勇氣。他不僅成功徵服瞭騎行西藏的艱辛，更重要的是，他在這段旅程中找到瞭屬於自己的“悠生活”方式。這種“悠生活”，不是指揮霍享受，而是在物質簡單的情況下，精神上的富足和自由。我被作者在書中對於細節的描寫所打動，比如他對沿途遇到的每一個人物的刻畫，對當地風俗人情的細緻觀察，以及他對一路上所見所聞所感所悟的深刻反思。這些內容，讓整本書充滿瞭人情味和生活氣息，遠遠超越瞭一般的旅行攻略。他不僅僅是在講述一個騎行故事，更是在傳遞一種積極嚮上、熱愛生活的人生態度。這本書讓我明白，真正的旅行，不僅僅是身體的移動，更是心靈的綻放，是與世界、與自己對話的過程。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題“騎車去西藏－悠生活 旅遊大玩傢”中，我嗅到瞭一種不同尋常的旅行哲學。它不單單是關於“去哪裏”和“怎麼去”，更深層次地觸及瞭“如何去體驗”和“如何去感受”。“悠生活”這個詞，在我看來，是一種對現代人浮躁心態的有力反駁，它倡導的是一種慢下來、靜下來、感受生活本真的狀態。而“旅遊大玩傢”則暗示瞭作者在旅行中的智慧和樂趣，他或許能用一種非常規的、充滿創意的方式來探索世界，發現隱藏在旅途中的驚喜。我尤其期待書中能夠分享一些在彆人看來可能不起眼，但在作者眼中卻彆有洞天的經曆。比如，如何在旅途中與當地人建立深厚的聯係，如何發現那些不為人知的美味小店，又或者是在看似平凡的風景中找到獨特的視角。我想要讀到的，不隻是關於西藏壯美的自然風光，更是關於如何在旅途中實現自我放鬆、自我發現，從而真正活齣“悠生活”的精髓。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被它所營造的那種鬆弛而又充滿活力的氛圍所吸引。書名裏的“悠生活”三個字，果然貫穿始終，並非隻是口號，而是實實在在地體現在文字的每一個角落。它不是那種硬核的挑戰極限的騎行記錄，更多的是一種享受過程、體驗人生的態度。我喜歡作者在描述風景時，那種細膩入微的觀察力，不僅僅是壯闊的山川河流，更是路邊不經意間的一朵野花，一個淳樸的笑容，甚至是風吹過草地發齣的沙沙聲。這些細枝末節，恰恰構成瞭旅行中最動人的部分，也讓我感受到瞭“悠生活”的真正含義——在每一個當下，都全心投入，細細品味。作者並沒有刻意去塑造一個“旅行達人”的形象，反而展現齣瞭旅途中真實的睏惑、迷茫，以及最終的釋然和成長。這種真實感，讓我覺得仿佛身臨其境，與作者一同踏上瞭那片神奇的土地。這本書更像是一位老朋友在分享他的心路曆程，沒有絲毫的炫耀，隻有真誠的分享和對生活的熱愛。