BF:你不可不知的50个脑科学知识 Moheb Costandi 人民邮电出版社 9787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Moheb Costandi 著

图书标签:

• 脑科学
• 心理学
• 认知
• 神经科学
• 科普
• 大脑
• 行为
• 思维
• Moheb Costandi
• 人民邮电出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115352309

商品编码：29375853354

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名:你不可不知的50个脑科学知识

定价：32.00元

售价：25.6元

作者:Moheb Costandi

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787115352309

字数：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

编辑推荐

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提取人类百余年的脑研究精华
　　萃取神经科学领域的重要理论
　　揭开人脑中神秘物质的面纱
　　语言简洁明了，结合清晰的图解，更易于接受、理解和阅读。

内容提要

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《你不可不知的50个脑科学知识》提取了人类百余年间从脑研究中获取的精华，荟萃了神经科学领域的重要理论，根据新的证据更新了旧有观念，并介绍了一些近年才产生的观点。作者对人脑研究的相关理论做出了准确而简明易懂的解释，取其精华，去其糟粕，揭开了人脑中神秘物质的面纱。
　　《你不可不知的50个脑科学知识》适合所有对人的心理及行为感兴趣的人阅读。

目录

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作者介绍

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Moheb Costandi
　　曾是发育神经生物学家，后从事科普写作工作。他的作品见诸《BBC聚焦》、《自然》、《科学》、《新科学家》、《科学美国人》、《技术评论》等，并为《卫报》撰写以神经科学为主题的Neurophilosophy。

文摘

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序言

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《大脑的奥秘：探索人类认知的无限可能》 在这本引人入胜的探索之旅中，我们将一同潜入人类大脑的浩瀚星辰，揭开那塑造我们思想、情感和行为的深邃机制。这本书并非简单罗列枯燥的科学事实，而是以一种生动、易懂且充满启发性的方式，带领读者走进神经科学的迷人世界，理解那些构成我们之所以为“人”的根本原理。 第一部分：大脑的构造与功能——认知硬件的解析 我们首先将目光投向大脑这件精密的“生物机器”。这部分内容将深入浅出地介绍大脑的基本构造，从宏观的脑叶划分到微观的神经元网络，让你清晰地认识大脑的各个组成部分是如何协同工作的。 神经元：思想的基石：我们将详细阐述神经元的结构和工作原理，包括其细胞体、树突、轴突以及突触。你将了解到，正是这些微小的电化学信号在神经元之间传递，构成了我们思维、记忆、学习和决策的基础。我们将解释神经递质的作用，如同信使般传递信息，触发或抑制神经信号，从而控制着我们身体的每一个动作和情绪的每一次波动。 大脑区域的功能分区：本书将系统性地介绍大脑不同区域的核心功能。例如，额叶如何负责高级认知功能，如规划、决策、自我控制和语言；顶叶如何处理触觉、空间感知和导航；颞叶则在听觉、记忆形成和语言理解中扮演关键角色；而枕叶则是我们视觉信息的处理中心。我们将揭示这些区域并非孤立运作，而是通过复杂的神经网络相互连接，共同完成精密的认知任务。 可塑性：大脑的无限可能：你将了解到，大脑并非一成不变的固定结构，而是具有惊人的可塑性。这意味着我们的大脑能够随着经验、学习和环境的变化而不断重塑。我们将探讨神经可塑性在技能习得、记忆巩固乃至损伤恢复中的重要作用，让你明白“用进废退”不仅适用于肌肉，更适用于我们的大脑。 感觉的感知与理解：本书将深入解析我们如何通过五种基本感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉——接收外部世界的信息。我们将不仅仅描述感官接收的过程，更会探讨大脑如何对这些原始信号进行加工、解释和整合，最终形成我们所能理解的“现实”。例如，视觉信息在大脑中如何被转化为色彩、形状和运动，听觉信号如何被识别为语言或音乐，触觉感受如何区分冷暖、软硬。 第二部分：认知过程的奥秘——心智活动的深度挖掘 在理解了大脑的硬件之后，我们将进一步探索那些驱动我们行为和体验的复杂心智活动。这部分将聚焦于人类认知过程中最引人入胜的方面。 记忆的形成与遗忘：记忆是我们身份认同和经验积累的核心。我们将探究记忆的不同类型，包括短期记忆、长期记忆、情景记忆和程序性记忆，以及它们在大脑中的存储机制。你将了解到，记忆的形成是一个动态的过程，涉及编码、储存和提取等多个环节。同时，我们也无法回避遗忘这一普遍现象，并将探讨遗忘的原因，以及它在信息处理和防止信息过载中的潜在益处。 学习的机制与策略：学习是人类适应环境、获取知识和技能的根本途径。本书将解析学习的神经基础，包括联想学习、强化学习和观察学习等不同模式。你将了解大脑如何通过神经连接的加强或减弱来实现学习，并探讨一些被证实有效的学习策略，帮助你更有效地掌握新知识和技能。 注意力：筛选世界的透镜：在信息爆炸的时代，注意力成为了稀缺的资源。我们将深入剖析注意力的本质，包括选择性注意、分散注意和持续性注意。你将了解大脑如何过滤掉无关信息，将资源集中在关键任务上，以及影响注意力的内外因素。 情绪的科学：情绪是我们体验世界的重要组成部分，从喜悦到悲伤，从愤怒到恐惧。本书将揭示情绪产生的神经机制，探讨大脑中与情绪处理相关的关键区域，如杏仁核和前额叶。你将了解情绪是如何被触发、体验和调节的，以及情绪对我们决策和行为的深刻影响。 决策与判断的背后：我们每天都在做出无数的决策，从简单的选择到复杂的人生规划。本书将分析决策过程中的认知偏见和启发式方法，揭示我们的大脑如何在不确定和压力下进行判断。你将了解到，许多决策并非完全理性的，而是受到情绪、直觉和过往经验的共同影响。 语言的理解与生成：语言是人类独有的强大工具，它使我们能够交流思想、分享知识和建立社会联系。我们将探索语言处理在大脑中的神经网络，包括理解语音、识别词汇、解析语法以及生成连贯的表达。 意识的迷思：意识，即我们对自身存在和外界环境的觉知，是神经科学领域最深邃的谜团之一。虽然科学尚未完全揭开意识的奥秘，但本书将介绍当前关于意识的理论和研究进展，引导你思考“我”的本质以及意识在大脑中的可能载体。 第三部分：大脑的健康与挑战——维护心智活力的关键 除了理解大脑的正常运作，本书还将关注大脑的健康与可能面临的挑战，并提供维护心智活力的实用见解。 睡眠与大脑的修复：睡眠并非简单的休息，而是大脑进行记忆巩固、废物清除和能量恢复的关键时期。我们将深入探讨睡眠的不同阶段，以及睡眠不足对认知功能、情绪和身体健康带来的负面影响。 压力与大脑的反应：长期的压力会对大脑结构和功能产生显著影响。本书将分析压力反应的神经机制，并探讨慢性压力如何损害记忆、学习能力和情绪调节，以及应对压力、保护大脑健康的策略。 衰老与大脑的变化：随着年龄的增长，大脑会经历自然的生理变化。我们将探讨与衰老相关的大脑改变，并介绍一些保持大脑活力、延缓认知衰退的方法，如持续学习、积极社交和健康的生活方式。 认知障碍的理解：本书还将简要介绍一些常见的认知障碍，如阿尔茨海默病、抑郁症和焦虑症等，从神经科学的角度解释其可能的病因和表现，以增进读者的理解和关注。 结语：与大脑的和谐共处 《大脑的奥秘：探索人类认知的无限可能》是一次关于我们自身最复杂、最迷人器官的全面考察。它鼓励读者以一种全新的视角审视自己的思维方式、情感反应和行为模式。通过了解大脑的工作原理，我们可以更好地理解自己，更有效地学习和成长，并更明智地做出选择。这本书旨在点燃你对科学的好奇心，培养你对自身潜能的认识，并最终帮助你与自己这颗无与伦比的大脑，建立起更深层、更和谐的联结。让我们一起踏上这场探索心智的非凡旅程，解锁属于你的认知无限可能。

评分☆☆☆☆☆

对于一个像我这样，对科学报告和学术论文感到头疼的读者来说，《BF:你不可不知的50个脑科学知识》简直是一股清流。Moheb Costandi的叙述风格极其引人入胜，他似乎很懂得如何抓住读者的注意力，用讲故事的方式来呈现枯燥的科学事实。我特别喜欢书中关于“睡眠与大脑功能”的讨论，它不仅仅是告诉你睡多久有多重要，而是深入浅出地解释了睡眠过程中大脑在进行哪些“幕后工作”，比如记忆巩固、废物清除等等。我一直以为熬夜能多做很多事，看完这一段，我才明白牺牲睡眠换来的效率微不足道，甚至可能损害长期的大脑健康。这种颠覆性的认知，让我开始认真反思自己的生活习惯。此外，书中关于“潜意识的运作”的探讨也极具启发性。我们总以为自己是清醒理智的，但作者却揭示了潜意识在决策、行为和感知中扮演的重要角色。它让我开始留意那些不自觉的反应和偏好，试图去理解它们背后的驱动力。这本书的好处在于，它让你在轻松愉快的阅读中，不知不觉地吸收了大量的知识，并且这些知识能够直接应用到生活中，帮助你更好地理解自己，做出更明智的选择。它不是那种读完就忘的书，而是会让你反复回味，并在日常生活中不断得到印证。

评分☆☆☆☆☆

翻开《BF:你不可不知的50个脑科学知识》，我立刻被带入了一个奇妙的探索之旅。作者Moheb Costandi用一种近乎诗意的笔触，描绘了大脑这个宇宙中最复杂、最迷人的器官。书中关于“情绪的神经化学基础”的章节，让我对那些瞬间涌现的喜悦、悲伤、愤怒有了更深层的理解。我不再只是被动地感受情绪，而是开始思考它们背后发生的化学反应，比如多巴胺的释放如何带来愉悦，皮质醇的升高又如何影响我们的应激反应。这使得我在面对情绪波动时，能多一份从容和理解。而且，作者在解释这些复杂概念时，大量运用了比喻和类比，比如将神经元比作微小的“通信站”，将神经递质比作“信使”，这些生动的描述让我能够轻松地在脑海中构建起抽象的概念模型。读到关于“学习与大脑可塑性”的部分，我更是倍感振奋。过去我总以为学习能力是固定的，一旦年龄增长就难以为继，但书中强调了大脑终身可塑的可能性，以及如何通过持续的挑战和学习来激活新的神经通路。这给了我巨大的鼓舞，让我相信即使到了中年，依然可以通过刻意练习掌握新的技能，重新塑造自己的大脑。这本书不仅仅是知识的传播，更是一种激励，它让我们相信，我们的大脑潜力远比我们想象的要大得多，我们才是自己大脑的积极塑造者。

评分☆☆☆☆☆

这本《BF:你不可不知的50个脑科学知识》就像一场精心策划的头脑风暴，让我这个对大脑充满好奇的普通读者，也仿佛变身成了初级的神经科学家。作者Moheb Costandi并没有用晦涩难懂的术语堆砌，而是以一种循序渐进、层层递进的方式，将那些看似深奥的脑科学原理，巧妙地融入到日常生活中的例子和有趣的现象里。我尤其喜欢书中对“决策疲劳”的解读，原本以为只是简单的“选择困难”，但作者通过解释大脑在权衡利弊时消耗的能量，以及如何通过建立习惯来节省宝贵的认知资源，让我对“早起一杯水”、“睡前读几页书”这些小习惯有了全新的认识。它不再是简单的“好习惯”，而是大脑在努力“节能减排”的智慧体现。此外，关于“记忆的形成与遗忘”的部分，也让我醍醐灌顶。我曾以为遗忘是记忆的敌人，但书中却阐释了遗忘在过滤冗余信息、巩固关键记忆方面的积极作用。这让我开始重新审视自己那些“忘事”的经历，或许它们并非都是坏事，而是大脑在进行一场高效的“信息整理”。这本书的好处在于，它不会让你感到压力，反而会激发你对自身大脑的兴趣，鼓励你去观察、去思考，去理解那些驱动我们行为的内在机制。它就像一把钥匙，打开了通往自我认知新领域的大门，让我开始以更科学、更理性的视角去理解自己和他人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，哦，《BF:你不可不知的50个脑科学知识》，简直是为我这样对大脑充满好奇但又缺乏专业背景的普通读者量身定做的。Moheb Costandi的写作风格，怎么形容呢，就像一个经验丰富的导游，带着你一步步深入探索神秘的大脑迷宫。他不会让你迷失在术语的海洋里，而是用清晰简洁的语言，辅以大量的趣闻轶事和科学实验的案例，将复杂的概念变得易于理解。我尤其喜欢关于“成瘾”的讨论，它不是简单地将成瘾者视为道德败坏，而是从大脑奖励机制的失衡来解释其根源。这让我对成瘾行为有了更人道、更科学的理解，也让我意识到大脑的脆弱性，以及我们如何去预防和干预。另外，书中对“创造力”的分析也让我受益匪浅。我一直以为创造力是少数人的天赋，但作者却揭示了它与大脑的联想能力、发散性思维以及适当的“无聊”之间的关系。这让我相信，创造力并非遥不可及，而是可以通过特定的训练和环境来培养的。这本书最大的优点在于，它不是一本告诉你“你应该怎么做”的书，而是一本让你“理解为什么”的书。它让你从根本上理解自己行为的驱动力，从而能够做出更符合自己大脑运作规律的选择。读完这本书，我感觉自己对大脑的认识提升了一个维度，仿佛获得了一张理解人类行为的“秘密地图”。

评分☆☆☆☆☆

《BF:你不可不知的50个脑科学知识》给我最深刻的印象是其结构的巧妙和内容的丰富性。作者Moheb Costandi以“50个知识点”为线索，串联起了脑科学的方方面面。这本书并非按照传统的学科划分，而是以主题性的方式展开，让每个知识点都显得独立又紧密相连。我特别喜欢书中关于“视觉感知”的章节，它不仅仅介绍了眼睛如何工作，更是深入探讨了大脑如何解读光信号，以及我们所看到的“现实”是如何被大脑“构建”出来的。这让我开始质疑自己对视觉的直观理解，思考那些视觉错觉背后的神经机制。读到关于“社会认知”的部分，我也茅塞顿开。原来我们与他人互动时，大脑里会发生如此复杂的计算，比如解读他人的表情、意图，以及如何进行共情。这让我开始更深入地理解人际关系的本质，以及如何更有效地进行沟通。这本书的价值在于，它能够触及到读者生活的各个层面，从最基本的生理反应，到最复杂的社会互动，无所不包。它让你在阅读中不断发现“原来是这样！”的惊喜，并且这些“原来是这样”的知识，能够帮助你更好地理解自己、理解他人、理解这个世界。它就像一本百科全书，但比任何百科全书都更加生动有趣，更加贴近生活。