BF:你不可不知的50個腦科學知識 Moheb Costandi 人民郵電齣版社 9787 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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Moheb Costandi 著

圖書標籤:

• 腦科學
• 心理學
• 認知
• 神經科學
• 科普
• 大腦
• 行為
• 思維
• Moheb Costandi
• 人民郵電齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115352309

商品編碼：29375853354

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名:你不可不知的50個腦科學知識

定價：32.00元

售價：25.6元

作者:Moheb Costandi

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787115352309

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

編輯推薦

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提取人類百餘年的腦研究精華
　　萃取神經科學領域的重要理論
　　揭開人腦中神秘物質的麵紗
　　語言簡潔明瞭，結閤清晰的圖解，更易於接受、理解和閱讀。

內容提要

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《你不可不知的50個腦科學知識》提取瞭人類百餘年間從腦研究中獲取的精華，薈萃瞭神經科學領域的重要理論，根據新的證據更新瞭舊有觀念，並介紹瞭一些近年纔産生的觀點。作者對人腦研究的相關理論做齣瞭準確而簡明易懂的解釋，取其精華，去其糟粕，揭開瞭人腦中神秘物質的麵紗。
　　《你不可不知的50個腦科學知識》適閤所有對人的心理及行為感興趣的人閱讀。

目錄

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作者介紹

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Moheb Costandi
　　曾是發育神經生物學傢，後從事科普寫作工作。他的作品見諸《BBC聚焦》、《自然》、《科學》、《新科學傢》、《科學美國人》、《技術評論》等，並為《衛報》撰寫以神經科學為主題的Neurophilosophy。

文摘

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序言

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《大腦的奧秘：探索人類認知的無限可能》 在這本引人入勝的探索之旅中，我們將一同潛入人類大腦的浩瀚星辰，揭開那塑造我們思想、情感和行為的深邃機製。這本書並非簡單羅列枯燥的科學事實，而是以一種生動、易懂且充滿啓發性的方式，帶領讀者走進神經科學的迷人世界，理解那些構成我們之所以為“人”的根本原理。 第一部分：大腦的構造與功能——認知硬件的解析 我們首先將目光投嚮大腦這件精密的“生物機器”。這部分內容將深入淺齣地介紹大腦的基本構造，從宏觀的腦葉劃分到微觀的神經元網絡，讓你清晰地認識大腦的各個組成部分是如何協同工作的。 神經元：思想的基石：我們將詳細闡述神經元的結構和工作原理，包括其細胞體、樹突、軸突以及突觸。你將瞭解到，正是這些微小的電化學信號在神經元之間傳遞，構成瞭我們思維、記憶、學習和決策的基礎。我們將解釋神經遞質的作用，如同信使般傳遞信息，觸發或抑製神經信號，從而控製著我們身體的每一個動作和情緒的每一次波動。 大腦區域的功能分區：本書將係統性地介紹大腦不同區域的核心功能。例如，額葉如何負責高級認知功能，如規劃、決策、自我控製和語言；頂葉如何處理觸覺、空間感知和導航；顳葉則在聽覺、記憶形成和語言理解中扮演關鍵角色；而枕葉則是我們視覺信息的處理中心。我們將揭示這些區域並非孤立運作，而是通過復雜的神經網絡相互連接，共同完成精密的認知任務。 可塑性：大腦的無限可能：你將瞭解到，大腦並非一成不變的固定結構，而是具有驚人的可塑性。這意味著我們的大腦能夠隨著經驗、學習和環境的變化而不斷重塑。我們將探討神經可塑性在技能習得、記憶鞏固乃至損傷恢復中的重要作用，讓你明白“用進廢退”不僅適用於肌肉，更適用於我們的大腦。 感覺的感知與理解：本書將深入解析我們如何通過五種基本感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺——接收外部世界的信息。我們將不僅僅描述感官接收的過程，更會探討大腦如何對這些原始信號進行加工、解釋和整閤，最終形成我們所能理解的“現實”。例如，視覺信息在大腦中如何被轉化為色彩、形狀和運動，聽覺信號如何被識彆為語言或音樂，觸覺感受如何區分冷暖、軟硬。 第二部分：認知過程的奧秘——心智活動的深度挖掘 在理解瞭大腦的硬件之後，我們將進一步探索那些驅動我們行為和體驗的復雜心智活動。這部分將聚焦於人類認知過程中最引人入勝的方麵。 記憶的形成與遺忘：記憶是我們身份認同和經驗積纍的核心。我們將探究記憶的不同類型，包括短期記憶、長期記憶、情景記憶和程序性記憶，以及它們在大腦中的存儲機製。你將瞭解到，記憶的形成是一個動態的過程，涉及編碼、儲存和提取等多個環節。同時，我們也無法迴避遺忘這一普遍現象，並將探討遺忘的原因，以及它在信息處理和防止信息過載中的潛在益處。 學習的機製與策略：學習是人類適應環境、獲取知識和技能的根本途徑。本書將解析學習的神經基礎，包括聯想學習、強化學習和觀察學習等不同模式。你將瞭解大腦如何通過神經連接的加強或減弱來實現學習，並探討一些被證實有效的學習策略，幫助你更有效地掌握新知識和技能。 注意力：篩選世界的透鏡：在信息爆炸的時代，注意力成為瞭稀缺的資源。我們將深入剖析注意力的本質，包括選擇性注意、分散注意和持續性注意。你將瞭解大腦如何過濾掉無關信息，將資源集中在關鍵任務上，以及影響注意力的內外因素。 情緒的科學：情緒是我們體驗世界的重要組成部分，從喜悅到悲傷，從憤怒到恐懼。本書將揭示情緒産生的神經機製，探討大腦中與情緒處理相關的關鍵區域，如杏仁核和前額葉。你將瞭解情緒是如何被觸發、體驗和調節的，以及情緒對我們決策和行為的深刻影響。 決策與判斷的背後：我們每天都在做齣無數的決策，從簡單的選擇到復雜的人生規劃。本書將分析決策過程中的認知偏見和啓發式方法，揭示我們的大腦如何在不確定和壓力下進行判斷。你將瞭解到，許多決策並非完全理性的，而是受到情緒、直覺和過往經驗的共同影響。 語言的理解與生成：語言是人類獨有的強大工具，它使我們能夠交流思想、分享知識和建立社會聯係。我們將探索語言處理在大腦中的神經網絡，包括理解語音、識彆詞匯、解析語法以及生成連貫的錶達。 意識的迷思：意識，即我們對自身存在和外界環境的覺知，是神經科學領域最深邃的謎團之一。雖然科學尚未完全揭開意識的奧秘，但本書將介紹當前關於意識的理論和研究進展，引導你思考“我”的本質以及意識在大腦中的可能載體。 第三部分：大腦的健康與挑戰——維護心智活力的關鍵 除瞭理解大腦的正常運作，本書還將關注大腦的健康與可能麵臨的挑戰，並提供維護心智活力的實用見解。 睡眠與大腦的修復：睡眠並非簡單的休息，而是大腦進行記憶鞏固、廢物清除和能量恢復的關鍵時期。我們將深入探討睡眠的不同階段，以及睡眠不足對認知功能、情緒和身體健康帶來的負麵影響。 壓力與大腦的反應：長期的壓力會對大腦結構和功能産生顯著影響。本書將分析壓力反應的神經機製，並探討慢性壓力如何損害記憶、學習能力和情緒調節，以及應對壓力、保護大腦健康的策略。 衰老與大腦的變化：隨著年齡的增長，大腦會經曆自然的生理變化。我們將探討與衰老相關的大腦改變，並介紹一些保持大腦活力、延緩認知衰退的方法，如持續學習、積極社交和健康的生活方式。 認知障礙的理解：本書還將簡要介紹一些常見的認知障礙，如阿爾茨海默病、抑鬱癥和焦慮癥等，從神經科學的角度解釋其可能的病因和錶現，以增進讀者的理解和關注。 結語：與大腦的和諧共處 《大腦的奧秘：探索人類認知的無限可能》是一次關於我們自身最復雜、最迷人器官的全麵考察。它鼓勵讀者以一種全新的視角審視自己的思維方式、情感反應和行為模式。通過瞭解大腦的工作原理，我們可以更好地理解自己，更有效地學習和成長，並更明智地做齣選擇。這本書旨在點燃你對科學的好奇心，培養你對自身潛能的認識，並最終幫助你與自己這顆無與倫比的大腦，建立起更深層、更和諧的聯結。讓我們一起踏上這場探索心智的非凡旅程，解鎖屬於你的認知無限可能。

評分☆☆☆☆☆

《BF:你不可不知的50個腦科學知識》給我最深刻的印象是其結構的巧妙和內容的豐富性。作者Moheb Costandi以“50個知識點”為綫索，串聯起瞭腦科學的方方麵麵。這本書並非按照傳統的學科劃分，而是以主題性的方式展開，讓每個知識點都顯得獨立又緊密相連。我特彆喜歡書中關於“視覺感知”的章節，它不僅僅介紹瞭眼睛如何工作，更是深入探討瞭大腦如何解讀光信號，以及我們所看到的“現實”是如何被大腦“構建”齣來的。這讓我開始質疑自己對視覺的直觀理解，思考那些視覺錯覺背後的神經機製。讀到關於“社會認知”的部分，我也茅塞頓開。原來我們與他人互動時，大腦裏會發生如此復雜的計算，比如解讀他人的錶情、意圖，以及如何進行共情。這讓我開始更深入地理解人際關係的本質，以及如何更有效地進行溝通。這本書的價值在於，它能夠觸及到讀者生活的各個層麵，從最基本的生理反應，到最復雜的社會互動，無所不包。它讓你在閱讀中不斷發現“原來是這樣！”的驚喜，並且這些“原來是這樣”的知識，能夠幫助你更好地理解自己、理解他人、理解這個世界。它就像一本百科全書，但比任何百科全書都更加生動有趣，更加貼近生活。

評分☆☆☆☆☆

翻開《BF:你不可不知的50個腦科學知識》，我立刻被帶入瞭一個奇妙的探索之旅。作者Moheb Costandi用一種近乎詩意的筆觸，描繪瞭大腦這個宇宙中最復雜、最迷人的器官。書中關於“情緒的神經化學基礎”的章節，讓我對那些瞬間湧現的喜悅、悲傷、憤怒有瞭更深層的理解。我不再隻是被動地感受情緒，而是開始思考它們背後發生的化學反應，比如多巴胺的釋放如何帶來愉悅，皮質醇的升高又如何影響我們的應激反應。這使得我在麵對情緒波動時，能多一份從容和理解。而且，作者在解釋這些復雜概念時，大量運用瞭比喻和類比，比如將神經元比作微小的“通信站”，將神經遞質比作“信使”，這些生動的描述讓我能夠輕鬆地在腦海中構建起抽象的概念模型。讀到關於“學習與大腦可塑性”的部分，我更是倍感振奮。過去我總以為學習能力是固定的，一旦年齡增長就難以為繼，但書中強調瞭大腦終身可塑的可能性，以及如何通過持續的挑戰和學習來激活新的神經通路。這給瞭我巨大的鼓舞，讓我相信即使到瞭中年，依然可以通過刻意練習掌握新的技能，重新塑造自己的大腦。這本書不僅僅是知識的傳播，更是一種激勵，它讓我們相信，我們的大腦潛力遠比我們想象的要大得多，我們纔是自己大腦的積極塑造者。

評分☆☆☆☆☆

這本書，哦，《BF:你不可不知的50個腦科學知識》，簡直是為我這樣對大腦充滿好奇但又缺乏專業背景的普通讀者量身定做的。Moheb Costandi的寫作風格，怎麼形容呢，就像一個經驗豐富的導遊，帶著你一步步深入探索神秘的大腦迷宮。他不會讓你迷失在術語的海洋裏，而是用清晰簡潔的語言，輔以大量的趣聞軼事和科學實驗的案例，將復雜的概念變得易於理解。我尤其喜歡關於“成癮”的討論，它不是簡單地將成癮者視為道德敗壞，而是從大腦奬勵機製的失衡來解釋其根源。這讓我對成癮行為有瞭更人道、更科學的理解，也讓我意識到大腦的脆弱性，以及我們如何去預防和乾預。另外，書中對“創造力”的分析也讓我受益匪淺。我一直以為創造力是少數人的天賦，但作者卻揭示瞭它與大腦的聯想能力、發散性思維以及適當的“無聊”之間的關係。這讓我相信，創造力並非遙不可及，而是可以通過特定的訓練和環境來培養的。這本書最大的優點在於，它不是一本告訴你“你應該怎麼做”的書，而是一本讓你“理解為什麼”的書。它讓你從根本上理解自己行為的驅動力，從而能夠做齣更符閤自己大腦運作規律的選擇。讀完這本書，我感覺自己對大腦的認識提升瞭一個維度，仿佛獲得瞭一張理解人類行為的“秘密地圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本《BF:你不可不知的50個腦科學知識》就像一場精心策劃的頭腦風暴，讓我這個對大腦充滿好奇的普通讀者，也仿佛變身成瞭初級的神經科學傢。作者Moheb Costandi並沒有用晦澀難懂的術語堆砌，而是以一種循序漸進、層層遞進的方式，將那些看似深奧的腦科學原理，巧妙地融入到日常生活中的例子和有趣的現象裏。我尤其喜歡書中對“決策疲勞”的解讀，原本以為隻是簡單的“選擇睏難”，但作者通過解釋大腦在權衡利弊時消耗的能量，以及如何通過建立習慣來節省寶貴的認知資源，讓我對“早起一杯水”、“睡前讀幾頁書”這些小習慣有瞭全新的認識。它不再是簡單的“好習慣”，而是大腦在努力“節能減排”的智慧體現。此外，關於“記憶的形成與遺忘”的部分，也讓我醍醐灌頂。我曾以為遺忘是記憶的敵人，但書中卻闡釋瞭遺忘在過濾冗餘信息、鞏固關鍵記憶方麵的積極作用。這讓我開始重新審視自己那些“忘事”的經曆，或許它們並非都是壞事，而是大腦在進行一場高效的“信息整理”。這本書的好處在於，它不會讓你感到壓力，反而會激發你對自身大腦的興趣，鼓勵你去觀察、去思考，去理解那些驅動我們行為的內在機製。它就像一把鑰匙，打開瞭通往自我認知新領域的大門，讓我開始以更科學、更理性的視角去理解自己和他人。

評分☆☆☆☆☆

對於一個像我這樣，對科學報告和學術論文感到頭疼的讀者來說，《BF:你不可不知的50個腦科學知識》簡直是一股清流。Moheb Costandi的敘述風格極其引人入勝，他似乎很懂得如何抓住讀者的注意力，用講故事的方式來呈現枯燥的科學事實。我特彆喜歡書中關於“睡眠與大腦功能”的討論，它不僅僅是告訴你睡多久有多重要，而是深入淺齣地解釋瞭睡眠過程中大腦在進行哪些“幕後工作”，比如記憶鞏固、廢物清除等等。我一直以為熬夜能多做很多事，看完這一段，我纔明白犧牲睡眠換來的效率微不足道，甚至可能損害長期的大腦健康。這種顛覆性的認知，讓我開始認真反思自己的生活習慣。此外，書中關於“潛意識的運作”的探討也極具啓發性。我們總以為自己是清醒理智的，但作者卻揭示瞭潛意識在決策、行為和感知中扮演的重要角色。它讓我開始留意那些不自覺的反應和偏好，試圖去理解它們背後的驅動力。這本書的好處在於，它讓你在輕鬆愉快的閱讀中，不知不覺地吸收瞭大量的知識，並且這些知識能夠直接應用到生活中，幫助你更好地理解自己，做齣更明智的選擇。它不是那種讀完就忘的書，而是會讓你反復迴味，並在日常生活中不斷得到印證。