见识：或许少些选择，会更加聚焦，也会让我们更幸福、更成功。 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴军 著

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• 生活
• 决策
• 心理学
• 自我提升
• 极简主义
• 繁荣

店铺： 国教图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787508684604

商品编码：29417433206

出版时间：2018-02-01

吴军一见识
	定价	49.00
	出版社	北京联合出版社
	版次
	出版时间	2018年02月
	开本
	作者	吴军
	装帧
	页数
	字数
	ISBN编码	9787508684604

《见识》是根据吴军老师在“得到”App专栏的订阅用户集中关心的内容，将之重新补充、调整后的作品，作品增补、调整篇幅chao过60%。

吴军老师认为，与其他外部资源或者个人因素相比，个人的成就首先取决于“见识”。

因此在书中，他将自己的经历，以及身边那些时代先行者的经验，以鲜明睿智的方式阐述出来，为你提供一个与众不同的、值得深度思考的看待世界、看待问题的视角。

吴军

博士，知名自然语言处理和搜索专家，硅谷风险投资人。他的著作《数学之美》荣获guo家图书馆di八届文津图书奖、di五届中华youxiu出版物奖，《文明之光》被评为2014年“中国好书”，《浪潮之巅》荣获“蓝狮子2011年十大*佳商业图书”奖。

吴军博士曾经担任谷歌研究员，设计了谷歌中、日、韩文搜索算法以及谷歌的自然语言分析器。2010-2012年担任腾讯负责搜索和搜索广告等业务的副总裁，后回到谷歌负责计算机自动问答项目。

吴军博士自2008年开始从事风险投资，并于2014年作为创始合伙人创立了硅谷丰元资本风险投资基金。他也是上海交通大学客座研究员和约翰?霍普金斯大学工学院董事。

序言 “命”和“运”决定人的一生 

di一章 幸福是目的，成功是手段 
当一个人对社会产生了很大的正向影响力后，他不仅可以获得物质（比如金钱）和精神（比如名誉）的财富，而且会有一种由衷的幸福感。 
人生是一条河 
这个世界没有欠你什么 
人生*重要的投资 
先让父母成熟起来 
向死而生 

di二章 人生需要做减法 
人的天性是喜欢增加而不喜欢减少，喜欢获得而不喜欢舍弃，但是，很多时候减少和舍弃会让我们过得geng好。由于这种做法有时违背人的天性，因此很多人做不到，当然，这样也就给了那些能做到的人geng多的机会。 
不做选择的幸福 
做人与作诗：我们需要林黛玉 
西瓜与芝麻 
生也有涯，知也无涯 
我们yi定比18世纪的人过得好吗？ 

di三章 谈谈见识 
很多时候，成败与否取决于见识的高低，而不是自己简单的努力。今tian，由于交通和通信技术的发展，我们增加见识要比过去容易得多。但在我们心中，有时依然有一道围墙，阻碍了我们的见识。 
我们和天才相差有多远？ 
起跑线和玻璃心 
论运气 
比贫穷geng可怕的是什么？ 
对话庄子：谈谈见识 
阅读的意义 

di四章 大家智慧 
历史上传颂至今的名人大家，在不经意间将人生的感悟告诉我，也不知不觉地影响了我。后来，我有机会遇到世界上很多you秀的人，他们的思维方式同样影响了我。 
莎士比亚的智慧：论朋友 
拉里?佩奇的经营管理智慧 
巴菲特午餐：人生的智慧 
司马迁的智慧：东方*早的经济学综合论文《货殖列传》 
销售大师的智慧 

di五章 拒绝伪工作者 
效率高低不取决于开始了多少工作，而在于完成了多少。很多我们看上去非做不可的事情，其实想通了并没有那么重要，因为它们是伪工作。所以，无论是在职场上还是在生活中，提gao效率都需要从拒绝伪工作开始。 
不做伪工作者 
努力10000小时真能帮你成功吗？ 
三板斧破四困境 
OKR：谷歌的目标管理法 
做好*后的1% 

di六章 职场的误区与破法 
人的di一份工作很重要，它的性质和成败决定了你此后职业发展的方向和事业起点。对di一份工作，年轻人常常陷入一些误区，尤其是过于看重薪酬而影响了对工作的价值判断。 
年轻人di一份工作不要太在乎工资 
五级工程师和职业发展 
职场上的四个误区和四个破法 
职业员工和管理者要注意的两件事 
职业中的帝道、王道与霸道 
职场wan美进阶：常识、科技和艺术 

di七章 商业的本质 

目录 第一部分：世界的喧嚣与心智的迷失 第一章：选择的悖论 现代社会的“选择爆炸” 从自由到焦虑：选择性瘫痪的心理机制 “更好的”诱惑与机会成本的无形之刃 第二章：注意力的稀缺性 数字时代的注意力经济学 信息过载与认知负荷的叠加 “多任务处理”的真相：效率的幻觉 第三章：身份的碎片化 社交媒体时代的自我构建与呈现 身份标签的堆砌与核心价值的消解 外部认可与内在满足的错位 第二部分：回归本质：聚焦的力量 第四章：精简的艺术：外部环境的重塑 物质极简主义的哲学基础 构建“心流”环境：减少干扰源的设计学 “断舍离”的深层含义：为重要之事腾出空间 第五章：决策的锚定：内部原则的确立 定义“足够好”：超越完美主义的陷阱 核心价值的挖掘：构建个人的“筛选器” 关键少数原则（80/20法则）在生活中的应用 第六章：深度工作的回归 专注力训练：心智的肌肉记忆 时间块分配法：将意图转化为行动 从广度到深度：专业技能的指数级成长 第三部分：幸福的再定义 第七章：关系的质量与数量 社交网络的“去中心化”：深耕少数重要关系 有效沟通的艺术：倾听与共情的力量 “弱连接”的价值与“强连接”的不可替代性 第八章：时间的价值重估 从“消费时间”到“投资时间”的转变 延迟满足的现代实践：着眼于长远回报 意义感：目标驱动型生活的幸福基石 第九章：持续的校准与适应 “适度”的哲学：动态平衡而非静止完美 定期审视与重设边界的重要性 在减少选择中发现真正的自由 --- 详细内容展开 第一部分：世界的喧嚣与心智的迷失 第一章：选择的悖论 我们生活在一个由无限可能性构筑的时代。从早餐的谷物到职业道路的选择，从度假的目的地到退休的投资组合，选择的数量呈几何级增长。这本应是人类自由的最高体现，但心理学研究揭示了一个令人不安的事实——选择的悖论。当选择过多时，人们的满意度反而会下降，决策过程变得异常痛苦。 选择性瘫痪 (Choice Paralysis)：面对琳琅满目的商品，消费者往往无法做出决定，最终可能选择不购买（即“什么都不做”），因为他们害怕错过那个“最佳”选项。这种恐惧并非源于真正缺乏选择，而是源于对“机会成本”的过度敏感。每做出一个选择，就意味着无数其他可能性的永久关闭，这在潜意识中构成了巨大的心理压力。我们耗费巨大的认知资源去评估每一个选项的优劣，导致决策疲劳，即便做出了选择，也充满了对未选之美的遗憾和疑虑。 第二章：注意力的稀缺性 在信息时代，物质财富的稀缺性让位于注意力的稀缺。现代生活是一场永不停歇的通知、邮件、推送和新闻流的轰炸。我们的大脑被训练成不断搜寻新奇和潜在威胁的雷达，这使得维持深度思考变得越来越困难。 认知负荷的上升：大脑处理多线程任务的能力是有限的。当我们试图同时关注多个信息源时，大部分时间并非在并行处理，而是在极快速地切换上下文。这种“切换成本”极高，它消耗了宝贵的执行功能资源，导致效率低下和错误率增加。长此以往，大脑习惯了浅层刺激，对需要长时间投入的复杂思考产生排斥。我们似乎在做很多事情，但很少有事情真正被深入完成。 第三章：身份的碎片化 社交媒体平台鼓励用户不断地构建和维护一个精心策划的“数字自我”。这个自我需要适应不同平台的语境——职场上的专业、朋友圈里的幽默、兴趣小组里的独特见解。 外部认可的依赖：这种多重身份的维护，使得我们的自我价值感越来越依赖于外部的反馈（点赞、评论、关注）。一旦外部反馈缺失或负面，个体会感到空虚和迷失。我们忙于向世界展示“我们在做什么”，却忘记了“我们是谁”。当核心价值被外部标签和期望所稀释后，个体对自身的掌控感和内在的稳定感也随之瓦解。 --- 第二部分：回归本质：聚焦的力量 第四章：精简的艺术：外部环境的重塑 要对抗外部世界的喧嚣，第一步是主动简化外部输入。这不是关于物质的贫乏，而是关于“意图性选择”。 构建“心流”环境的设计：心流状态——完全沉浸于某项活动而忘记时间流逝——是幸福感的关键来源之一。要达到心流，环境必须是低干扰的。这意味着物理空间的简化（清理杂物、减少视觉噪音），以及数字空间的“围栏”——关闭非必要的通知，设置固定的查收邮件时间，甚至使用工具屏蔽分散注意力的网站。环境应当服务于你当前最重要的目标，而不是成为各种随机刺激的接收站。 第五章：决策的锚定：内部原则的确立 在信息洪流中，我们需要一个坚固的内在锚点来指导我们的行动，避免被外界的每一个新趋势所裹挟。 定义“足够好”的阈值：完美主义往往是过度选择的孪生兄弟。你需要明确区分“必需的优秀”与“过度的精益求精”。例如，在工作中，设定一个“达到基准线A级”的标准后，就应果断收手，将剩余的精力投入到下一个同样重要的任务上，而不是花费80%的时间将A级提升到A+。 个人的“筛选器”：这是基于你的核心价值建立的决策框架。每当面临一个新机会、一份新邀请或一个新项目时，问自己：“这是否与我的三大核心目标（如：家庭健康、专业精进、心智成长）一致？”如果答案是否定的，那么即使这个机会看似诱人，也应果断拒绝。通过这种内置的筛选机制，我们减少了评估新选项所需的认知能量。 第六章：深度工作的回归 减少选择的直接益处，是将时间重新分配给真正能带来长期价值的活动：深度工作。 专注力训练：专注力是一种可以训练的能力。它要求我们有意识地抵抗分心的冲动。可以从短时间的、无中断的专注任务开始，逐渐延长。关键在于培养一种对“无聊感”的耐受力，因为真正的创造性工作往往在初期伴随着枯燥和阻力。 时间块分配法：将日程表视作你的蓝图，而不是待办事项的堆积。为最重要的任务预留大块、不被打扰的时间段（时间块）。这些时间块是神圣不可侵犯的，它们代表了你对自身目标的承诺。通过这种方式，我们不是被动地应对突发事件，而是主动地安排时间来实现我们认定的重要目标。 --- 第三部分：幸福的再定义 第七章：关系的质量与数量 社交生活也是“选择爆炸”的受害者。我们拥有数百个“好友”，却可能缺乏几个可以进行深度交流的伙伴。 深耕少数重要关系：如同对待工作任务一样，对待人际关系也应遵循聚焦原则。将精力集中在那些能够提供情感支持、相互激励和真实连接的少数核心人物身上。与这些人进行高质量的、全神贯注的互动，其回报远高于肤浅地维持大量“泛泛之交”。高质量的陪伴意味着放下手机，全身心投入到当下的对话中。 第八章：时间的价值重估 成功和幸福的衡量标准，不应是“我拥有多少东西”或“我体验了多少次活动”，而应是“我投入了多少有意义的时间”。 从“消费时间”到“投资时间”：我们花费大量时间在即时满足的消费活动上——无目的地刷手机、看连续剧、参与不重要的社交活动。这些活动提供了短暂的愉悦，但没有积累价值。投资时间，则是投入到那些初期可能不那么愉悦，但能带来长期技能提升、健康改善或更深层意义感的事情上。这种视角上的转变，让拒绝那些“浪费时间”的选择变得更容易。 第九章：持续的校准与适应 聚焦并非一劳永逸的设定，而是一个需要定期维护的动态过程。 “适度”的哲学：真正的平衡不是将所有方面都平均分配，而是在特定生命阶段，将最大的资源倾斜给最需要关注的领域。今年可能是职业冲刺年，下一年可能是家庭重建年。关键在于有意识地“选择不多”，并定期回顾边界是否需要微调。通过主动放弃不必要的选择，我们解放了心智的带宽，得以更清晰地感知自身的真实需求，最终在减少的选项中，找到了更具掌控感和持久幸福感的路径。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活充满热情的人，总是渴望尝试新鲜事物，拥抱各种可能性。朋友们都说我“精力充沛，涉猎广泛”，我自己也曾为此感到自豪。然而，最近我开始反思，这种“广泛”是否真的带来了我想要的结果。我发现自己虽然接触了很多领域，但似乎都停留在浅尝辄止的层面，很少有能深入钻研并取得显著成就的。这本书的出现，像一股清流，让我重新审视了“专注”的价值。它并非鼓吹一味地放弃，而是引导我思考如何在“选择”和“专注”之间找到那个最适合自己的平衡点。书中通过分析那些在各自领域取得非凡成就的人们，揭示了他们身上共有的“聚焦”特质。他们并非没有面对过选择，而是学会了如何筛选，如何将有限的精力投入到最能发挥价值的地方。我尤其喜欢书中关于“认知负荷”的论述，它解释了为什么当选择过多时，我们的决策质量会下降，甚至会产生“帕累托最优陷阱”，即为了追求理论上的最佳，而错过了实际中已经非常不错的选项。这本书给我最大的启发是，真正的幸福和成功，或许并不在于拥有多少选择，而在于如何智慧地运用好我们所拥有的选择，让它们服务于我们内心的真正渴望。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海里仿佛被点亮了一盏灯，豁然开朗。一直以来，我总觉得生活充满了各种各样的选择，社交媒体上琳琅满目的信息，工作上层出不穷的机会，甚至日常生活中吃什么穿什么，都好像需要我做出“最优”的选择。这种“选择困难症”让我感到疲惫和焦虑，总怕自己错过了什么更好的。然而，这本书却提出了一个让我耳目一新的观点：或许，减少不必要的选择，反而能让我们更专注于真正重要的事情，从而获得更高的效率和更深的满足感。书中并没有直接给出“少即是多”的套路，而是通过一些生动的故事和案例，探讨了“选择过载”对我们心理和行为的影响。它让我意识到，我们的大脑资源是有限的，每一次选择都需要消耗精力，过多的选择会分散我们的注意力，稀释我们对核心目标的投入。书中对“稀缺性”的解读也让我印象深刻，当某些东西变得稀缺时，我们反而会更加珍惜和投入，这与我们在选择面前的“贪多嚼不烂”形成了鲜明对比。读完后，我开始审视自己的生活，思考哪些选择是我真正需要的，哪些是可以被简化甚至放弃的。这种反思带来的平静感，比任何时候都让我感到轻松。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得“成功”这个词离我有些遥远，它似乎总是伴随着巨大的付出和不懈的努力，而且往往需要很多“好运”的加持。读了这本书后，我才明白，或许我一直以来对成功的定义都有些狭隘了。这本书没有将成功仅仅定义为物质财富的堆积或者名誉地位的提升，而是将其更广泛地理解为一种“内在的充实和外在的成就”的和谐统一。而要达到这种和谐，其关键就在于“聚焦”。作者用大量的篇幅，通过对比那些被各种选择所困扰而陷入平庸的人，和那些通过聚焦而实现自我突破的人，生动地展现了“选择”与“成功”之间的复杂关系。它并非否定选择的重要性，而是强调了“智慧的选择”和“坚定的执行”。我尤其喜欢书中关于“长板理论”的延伸解读，它告诉我们，与其试图弥补所有的短板，不如将精力集中在强化自己的长板上，这样反而更容易在竞争中脱颖而出，实现真正的“成功”。这本书给我带来的不只是对“选择”和“幸福”的全新认知，更是一种对“成功”的更深层、更务实的理解。它让我明白，有时候，停止追逐那些遥不可及的“无限可能”，转而将有限的能量投注在最有潜力的方向，或许才是通往真正幸福和成功的捷径。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书最大的价值在于它提供了一种“反潮流”的思考方式。在这个信息爆炸、鼓励消费、推崇“无限可能”的时代，它逆流而上，提出了“少即是多”的理念，并将其与幸福和成功紧密联系起来。作者并没有简单地批判“选择”，而是深入探讨了“选择过载”的负面效应，以及如何通过有意识地减少选择来提升生活质量。我特别欣赏书中关于“目标导向”的阐述。它告诉我们，当我们拥有清晰明确的目标时，选择的范围自然会缩小，因为我们更容易分辨出哪些选择能帮助我们达成目标，哪些只会分散精力。这就像是在一片广袤的森林里，如果你知道要去往的目的地，就不会在每一棵树前都停下来犹豫。书中还分享了一些实用的方法，帮助读者识别并剔除那些无效的选择，例如“三八原则”、“时间箱”等。虽然这些方法本身并不复杂，但结合书中的理论解读，却显得尤为有效。我尝试着在自己的工作和生活中应用了其中的一些建议， surprising，效果确实是立竿见影的。我发现自己不再像以前那样被动地接受各种信息和机会，而是变得更加主动和有选择性，效率也得到了明显的提升，心情也变得更加舒畅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，它没有那种一上来就摆出理论，然后用大段文字来论证的枯燥感。相反，它更像是一位经验丰富的长者，娓娓道来，用生活中随处可见的例子，触动你内心深处的思考。我记得其中有一个关于“断舍离”的比喻，非常生动地说明了减少选择的重要性。作者并没有直接告诉你应该“丢掉”什么，而是引导你去感受，哪些东西在你的生活中扮演着“负担”的角色，哪些是真正为你带来价值的“馈赠”。读这本书的过程中，我仿佛在和自己进行一场深入的对话。我开始意识到，自己很多时候是被外界的喧嚣所裹挟，被“应该”和“流行”所影响，而忽略了内心的声音。书中反复强调的一个观点是，幸福感很大程度上来源于一种“掌控感”，而选择过载恰恰会让我们感到失控。当我们能够主动地去减少不必要的干扰，去聚焦于那些真正能滋养我们心灵和成长的事务时，那种掌控感就会油然而生。这本书就像是一把钥匙，帮助我打开了通往内心平静的大门，让我看到了在纷繁复杂的世界中，保持清醒和笃定的一种可能性。