极客生活：我的本科学生活用书 (英)科林·斯图尔特,文·基特·卢艾； 刘安 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515348599

商品编码：29454155118

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：极客生活：我的本科学生活用书

定价：42.00元

作者：(英)科林·斯图尔特,文·基特·卢艾； 刘安

出版社：中国青年出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787515348599

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 英国皇家天文学会研究员、物理学家、来自欧洲太空总署（ESA)的太空极客逗趣力作

★ 极客汽车公司CEO、英国《太阳报》等鼎力推荐

★ 让知乎沉默，让果壳尖叫的生活指南，欧美极客们倍加推崇的前沿生活态度，打破全人类的生活习惯常规

★ 极客生活是新DT时代的高效生活方式，一项正在全世界范围推行的运动

★ 极客生活并非高深莫测、遥不可及，而是一种更为轻松愉悦、经济环保和人性化的生活方式

★ 极客生活也是史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、马克·扎克伯格等都终身推崇的生活方式，他们都是极客的代表

★ 本书让你5分钟成为极客生活高手，动用科学就能过上精致生活，惬意、有趣、带劲儿的生活从极客范开始

这个世界上有一种人，他们大智若愚而富有科学精神，对一切常识的东西天然反感；

他们天生热爱探索和创造，对于跟随和人云亦云深恶痛绝；

他们特立独行，从不自我设置禁区；

他们信仰自由，对于人为的限制极其不屑并热衷于挑战；

在工作中，他们推崇化繁为简，相信设计的力量并追求产品美学；

他们过分关注数据，奋不顾身地寻求日常生活中各种问题的解决方法……

他们的名字叫“极客”。

一代又一代极客人满怀激情，竭尽全力，用自己的聪明才智，改变我们的生活，世界快速发展。

作者在本书中分享的极客生活方式正是向我们的极客人前辈致敬，感谢他们教会我们用简单理性的科学方法去解决生活中的很多问题。

内容提要

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《极客生活》由科学作家和公认的极客创作，为你准备了一套包罗万象的工作、生活问题解决方案，涉及物理、化学、生物、心理学、经济学和行为科学等方方面面，没有严肃的理论式说教，只有科学数据支撑的观点，给你前进中的人生一些忠告和提示。此书涵盖工作生活的几大方面，包括健康与身体、休闲与运动、职业发展、技术、爱情与亲密关系等。科学合理、方便易操作的小妙招，让你不必成为真正的极客，只用几分钟就变成生活高手，在潜移默化中提高自己的生活质量和工作效率。

看看本书都会帮你解决哪些问题：

如何更好地在公共场合发言

如何在“探探”约会网站上左右逢源

怎样找到正确的方法在工作面试中脱颖而出

如何不用GPS导航

如何构建自己的人脉以取得事业成功

如何通过科学“计算”定终身

多少性爱才合适

怎样使自己更有说服力

如何在超市里省钱

……

未来属于我们当中那些对世界充满好奇的少数分子。加入到我们的人生旅程中吧，过上更轻松、更有趣的精致生活！

目录

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前言

1

极客专属健康和身体养护指南

热天如何降温——喝热茶

如何少吃——通过想象吃得多

如何停止咬指甲

如何克服宿醉症状

极客感冒发烧指南

为什么你应该避免有“饥饿感”

你究竟需要多大的运动量

你究竟需要多长时间的睡眠

2

极客如何在工作与事业中游刃有余

上下班的佳方式是什么

怎样变得更自信

如何更好地在公共场合发言

如何提高记忆力

怎样找到正确的方法从工作面试中脱颖而出

如何克服拖延症

如何构建自己的人脉以取得事业成功

怎样使自己更具说服力

3

极客如何经营自己的亲密关系

多少性爱才合适

如何识别子

关于成功婚姻的科学解读

好的时代：以“计算”定终身

如何处理分手

如何在“探探”（或其他约会网站）上左右逢源

如何通过唱卡拉OK和跳舞来交朋友

何时回复约会信息为佳

4 极客不宅，但是居家达人

倒番茄酱的好方法是什么

如何煮出的鸡蛋

你该相信“五秒惯例”吗

如何泡出口感的好茶

怎样给冰箱里的食物分类

如何恰当地在洗碗机里摆放餐具

如何不再被洋葱呛出眼泪

如何让食物更加美味

5 极客如何打发休闲时光

石头、剪刀、布轻松制胜

如何成为了不起的大富翁玩家

如何停止脑内循环的音乐

如何成为飞镖高手

电影院里的佳座位在哪里

想在运动场上获胜吗？穿红色

如何成为打水漂大师

如何折出的纸飞机

6 极客出游宝典

如何不用GPS进行导航

如何选择车辆颜色

如何应对时差

在雨中应该跑还是走

如何学习另一种语言

何时买机票更划算（以及如何选座位）

交通堵塞时应该变道吗

如何堆出好的沙堡

7

极客的务实金钱观

如何在超市里省钱

如何讨价还价

如何存钱

如何分账单

如何在饭店里消费更低

一个人需要多少财富才能幸福

购买消费体验而不是购买物品

为什么要把钱捐给慈善机构

8

极客的技术执着与信仰

在易趣（eBay）上买卖的佳策略

如何避免耳机线打结

看哪种书更好：纸质书还是电子书

改善Wi-Fi信号的方法

如何选择一个好密码

电子游戏对你有好处吗

社交媒体对我们真的好吗

如何在社交媒体上取得成功

剪切备忘单并保留

作者介绍

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科林·斯图尔特，英国皇家天文学会会员、英国科学作家协会成员、英国物理协会成员，同时他还是一位物理学家、天文学家、太空极客，知名科学传播人。他拥有伦敦帝国理工学院科技传播学硕士学位，在天体物理学普及方面做了大量工作，长期为英国广播公司《焦点》杂志、《宇宙杂志》、英国《卫报》、《新科学家》杂志、《夜空杂志》、《泰晤士高等教育》、欧洲航天局、英国物理学会、伦敦数学学会等媒体和机构撰写文章，入围过英国科学作家协会2010新人奖。他是YouTube多部热门视频作品背后的智囊团成员，还经常制作一些精彩的物理短视频，“时间旅行会成为现实吗？”是他在YouTube上十分受关注的科学视频之一。2014年荣获欧洲天文学新闻奖亚军。

文·基特·卢艾，伦敦帝国理工学院科技传播学硕士，《我，科学》杂志主编，同时也是特色科学故事杂志《马赛克》的高级编辑，英国《卫报》与汤森路透的撰稿人。他在2015年英国媒体大奖赛中获得了 “新星奖”银奖。

文摘

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序言

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《极客生活：我的本科学生活用书》并非一本单纯的教科书，它更像是一位过来人的经验之谈，一位在大学校园里摸爬滚打过的“老极客”为你量身定制的生存指南。这本书以一种轻松、幽默又不失深刻的方式，为你揭示了在大学这个奇妙而又充满挑战的阶段，如何才能真正活出“极客”的风采。它不拘泥于传统的学习方法，而是将目光投向了更广阔的大学生活图景，涵盖了从学术探索、技能培养到人际交往，再到身心健康等方方面面。 一、学术探索：不止是成绩，更是对知识的饥渴 在大学里，成绩固然重要，但《极客生活》告诉你，真正的极客追求的是对知识的深度理解和广泛涉猎。这本书会引导你如何摆脱被动接受的模式，主动去探索那些隐藏在教材之下的知识宝藏。它会分享一些“极客式”的学习技巧，比如如何高效地阅读文献，如何从海量信息中提炼关键要点，如何利用各种在线资源（如开源课程、学术数据库、专业论坛）来拓展你的知识边界。 书中可能会深入探讨如何培养批判性思维，让你不再人云亦云，而是能够独立思考，形成自己的见解。它会鼓励你跳出专业领域的限制，去了解其他学科的原理和方法，因为这些跨学科的知识往往能激发出最 the 奇妙的灵感。想象一下，你不仅精通你的专业，还能对人工智能的最新进展了如指掌，甚至对宇宙的奥秘充满好奇，这就是极客的学习态度。 它还会告诉你，如何与教授和同学建立有效的学术交流，如何在课堂上提出有深度的问题，如何参与到科研项目中，从而获得宝贵的实践经验。这些经历远比一份漂亮的成绩单更能体现你的学术实力和成长潜力。 二、技能培养：铸就你的“硬核”实力 极客的标签，很大程度上来自于他们掌握的那些“硬核”技能。这本书不会只停留在理论层面，它会提供一系列实操性的建议，帮助你提升那些在当今社会极具竞争力的技能。 编程语言可能是这本书的重头戏之一。它会分析不同编程语言的特点和适用场景，引导你如何从零开始学习，如何通过解决实际问题来巩固你的编程能力。你可能会了解到一些高效的代码编写规范、调试技巧，甚至是版本控制工具（如Git）的妙用。它会鼓励你尝试构建自己的小项目，从一个简单的网站到一款实用的App，这些实践过程将是学习编程最有效的途径。 除了编程，这本书还会关注其他与科技、创新相关的技能。也许是数据分析，让你能够从庞杂的数据中挖掘有价值的信息；也许是设计思维，让你能够从用户需求出发，创造出令人惊艳的产品；也许是创业知识，让你有机会将你的奇思妙想变成现实。 它还会强调软技能的重要性，比如沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力。极客并非孤军奋战，他们需要能够清晰地表达自己的想法，有效地与他人合作，并在面对困难时找到创新的解决方案。这本书会教你如何在项目合作中发挥自己的优势，如何在团队中扮演更重要的角色。 三、人际交往：打破“宅”的壁垒，构建你的社交网络 许多人对极客的刻板印象是“不善言辞”、“埋头苦干”。《极客生活》则会打破这种误解，它会告诉你，即使是最 the 专注的极客，也需要强大的人际交往能力来推动他们的事业和丰富他们的生活。 这本书会分享如何主动走出自己的舒适区，如何与不同背景、不同兴趣的人建立联系。它可能会介绍如何有效地参与社团活动，如何利用校友资源，甚至是如何在网络社区中找到志同道合的朋友。 它会教你如何真诚地与人沟通，如何倾听他人的想法，如何在交流中展现你的热情和智慧。你可能会学到一些社交技巧，比如如何发起一次有趣的谈话，如何记住他人的名字和喜好，如何在社交场合让自己更加自在。 书中可能还会探讨如何在学术和工作之外，建立有意义的友谊和人脉。这些人脉不仅仅是功利性的，更是你大学生活中不可或缺的情感支持和智力碰撞的源泉。 四、身心健康：为你的“极客”生涯注入持久的动力 成为一名成功的极客，需要充沛的体力和清晰的头脑。《极客生活》深知这一点，它不会让你为了追求知识而牺牲健康。 它会提供关于健康饮食和规律作息的建议，让你远离“垃圾食品”和“熬夜成瘾”的陷阱。你会了解到，良好的身体状况是高效学习和创造力的基础。 书中也可能涉及如何管理压力和焦虑。大学生活充满了竞争和不确定性，学会如何应对压力，如何保持积极乐观的心态至关重要。它会介绍一些放松技巧，比如冥想、运动，或者培养一项能够让你完全沉浸其中的兴趣爱好。 它还会鼓励你寻找内心的平衡，在投入技术和学术的同时，也要留出时间去体验生活的美好。可能是欣赏一场音乐会，去探索一座陌生的城市，或者仅仅是和朋友们悠闲地聊聊天。这些经历能够让你更好地理解世界，也更能激发你的创造力。 五、心态调整：拥抱不确定性，享受“折腾”的乐趣 《极客生活》最 the 核心的精神之一，就是拥抱不确定性，并从中找到乐趣。大学是一个充满未知和变数的地方，很多时候，计划赶不上变化。这本书会教你如何灵活应变，如何在挫折中学习，如何在失败中汲取经验。 它会鼓励你敢于尝试，勇于犯错。很多伟大的发明和发现，都来自于一次次的“试错”和“折腾”。不要害怕失败，每一次的失败都是一次宝贵的学习机会。 书中可能会分享一些关于成长型思维模式的理念，让你相信自己的能力可以通过努力和学习来不断提升。它会让你明白，大学的意义不仅仅是获得文凭，更是一个不断探索自我、塑造自我的过程。 《极客生活：我的本科学生活用书》不仅仅是一本提供方法论的书籍，它更是一种生活态度的传递。它告诉你，成为一名极客，意味着保持好奇心，不断学习，勇于创新，并且积极地与世界互动。它鼓励你用一种更具智慧、更富激情的方式来度过你的大学时光，为未来的精彩人生打下坚实的基础。这本书是你大学旅途中一位可靠的伙伴，它会陪伴你，启发你，让你在探索知识的海洋中，活出属于你的“极客”风采。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价： 最近我一直在思考，如何在纷繁复杂的现代社会中，找到属于自己的独特价值和实现方式。当我的目光偶然落在《极客生活：我的本科学生活用书》这本书上时，我仿佛看到了一个全新的视角。虽然我并非科班出身，对“极客”这个词汇的理解也仅限于一些泛泛的印象，但我相信，这本书所蕴含的思维方式和解决问题的能力，是任何一个希望在当下不断进步的年轻人都能受益的。我设想，这本书或许会分享一些“极客”们是如何看待世界、如何分析问题、又是如何一步步构建解决方案的。它可能不会直接教我如何写代码，但会教会我如何用一种更系统、更严谨的方式去思考，如何分解复杂的问题，如何寻找最优的路径。我希望能从中学习到一些“极客”的韧性和创造力，懂得如何在遇到困难时不轻易放弃，而是积极地去寻找解决之道。甚至，我期待书中能够提供一些关于时间管理、信息筛选、以及如何在海量信息中保持专注的技巧，因为在我看来，这些都是“极客”思维在日常生活中的体现。这本书，对我而言，更像是一次心灵的启迪，它让我看到了另一种可能性，一种通过主动学习和技术应用来丰富人生的可能性。我非常好奇，作者们是如何在“本科生活”这个特定的场景下，提炼出“极客”精神的精髓，并将其转化成一套切实可行的生活指南的。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价： 近年来，随着科技的飞速发展，我越来越感受到技术对我们生活方方面面的深刻影响。作为一名对新事物充满好奇的人，我一直渴望能够更深入地了解“极客”这个群体，以及他们是如何在技术的世界里游刃有余的。《极客生活：我的本科学生活用书》这本书，恰好提供了一个绝佳的切入点。从书名来看，它似乎并非一本枯燥的技术手册，而是将“极客”的理念与本科学生活紧密结合，这让我感到非常新颖和实用。我猜测，这本书的核心内容可能在于，如何将“极客”那种解决问题的热情、持续学习的态度、以及创新思维，应用到大学学习、社团活动、甚至是日常生活中的点点滴滴。我想象着，书中或许会分享一些利用开源工具提高学习效率的案例，或者介绍一些能够辅助编程和数据分析的实用软件。更重要的是，我希望这本书能够传递一种积极向上、勇于探索的精神，鼓励我们在大学期间，不仅仅是掌握书本知识，更要培养独立思考和解决问题的能力。这本书，在我看来，更像是一本为当代大学生量身打造的“成长手册”，它将帮助我们理解技术的力量，并学会如何运用这种力量，来塑造一个更加精彩、更加有意义的“极客”人生。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价： 作为一名即将步入大学校园的学生，我对未来的学习和生活充满了憧憬，同时也带有一丝迷茫。我一直在寻找一本能够为我的大学生涯提供指引的书籍，而《极客生活：我的本科学生活用书》这个书名，一下子就抓住了我的眼球。《极客》这个词，在我看来，代表着一种对知识的极致追求，一种解决问题的热情，以及一种不断探索未知的勇气。而“本科学生活用书”则让我觉得，这本书的内容一定是非常贴近我们学生的实际需求的。我猜测，书中可能会包含一些关于如何高效学习、如何管理课业、如何平衡学术与社交的建议。或许还会涉及到一些实用的技术工具，比如如何利用云存储来备份学习资料，如何使用项目管理软件来规划论文写作，甚至是如何利用一些开源软件来辅助专业学习。我希望这本书能够帮助我养成良好的学习习惯，掌握一些应对大学挑战的“秘密武器”。更重要的是，我希望它能激发我内心深处的求知欲，让我不再仅仅是被动地接受知识，而是主动地去探索、去创造、去构建属于自己的知识体系。我非常期待这本书能够让我感受到技术带来的便利和乐趣，并学会如何将这份“极客”精神融入到我的整个大学生涯之中，让我的本科时光更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价： 我是一位在某个技术领域摸爬滚打多年的“老兵”，偶然间看到了《极客生活：我的本科学生活用书》这本书，虽然我早已过了本科的年纪，但这个书名依然勾起了我浓厚的兴趣。我深知“极客”精神的核心在于不断学习、实践和创新，而“本科学生活用书”的定位，让我猜想作者们一定是从一个非常接地气的角度去解读“极客”的。我猜测，这本书或许会颠覆一些人对“极客”的刻板印象，展示他们如何在日常的学习和生活中，将技术融入到每一个细节，从而提高效率，解决问题，甚至创造出一些令人惊喜的成果。我非常好奇，作者 Colin Stuart 和 Wen-Kit Lu 是如何将自己的经验和见解，浓缩成一套适用于本科生的指南。这本书可能不仅仅是关于技术的应用，更重要的是关于一种思维方式的培养——一种善于观察、勤于思考、勇于尝试、乐于分享的“极客”思维。我甚至希望，书中能够有一些关于如何构建个人技术社区，如何与志同道合的朋友协作，以及如何将技术技能转化为个人竞争力的建议。对我而言，这本书或许是一次对“极客”精神的再审视，也可能是一些新鲜的视角和启发，让我能够以一种全新的方式去理解和践行技术的力量。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价： 我一直是个对技术充满好奇的人，所以当我看到《极客生活：我的本科学生活用书》这个书名时，内心简直是澎湃的。虽然我还没有来得及翻开书页，但光是这个名字就足够让我对它充满了期待。我想象着这本书会像一位经验丰富的向导，带领我深入探索那些我一直渴望了解的极客世界。这本书的副标题“我的本科学生活用书”更是点睛之笔，它暗示了这本书的内容并非是遥不可及的高深理论，而是与我们大学生活息息相关的实用指南。我猜想，它或许会讲解如何在大学期间有效地利用技术来提升学习效率，比如如何搭建自己的编程环境，如何利用各种工具进行数据分析，甚至是如何通过技术手段解决日常生活中的一些小麻烦。我脑海中浮现出的画面是，在图书馆里，我拿着这本书，对照着书中的步骤，一步步地配置我的新电脑，让它成为我学习和创作的强大助手。又或者是在宿舍里，我跟着书中的讲解，尝试编写第一个简单的程序，感受代码在屏幕上跳跃的奇妙。这本书对我来说，不仅仅是一本技术书籍，更像是一张通往更广阔知识海洋的船票，让我能够自信地扬帆起航，去发现和创造属于自己的“极客”人生。我迫不及待地想知道，作者 Colin Stuart 和 Wen-Kit Lu 两位究竟会为我们带来怎样精彩的内容，他们是如何将复杂的概念化繁为简，又是如何将理论与实践巧妙地结合在一起的。