女人受益一生的心理暗示法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李嚮峰著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 女性成長
• 自我提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 暗示
• 潛意識
• 幸福感
• 影響力
• 溝通技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506490009

商品編碼：29621547289

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：女人受益一生的心理暗示法

定價：29.80元

作者：李嚮峰著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787506490009

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　本書從情緒、社交、、職場、婚戀等多方麵揭示瞭心理暗示對女人的影響，幫助女人發現自己的潛能，運用自己的智慧，發揮自己的優勢，去實現做一個左右逢源平安幸福的女人夢想。本書內容廣泛，事例生動活潑，論述精闢入理，語言生動有力，集實用性、可讀性和趣味性為一體，是新時代女性難得的人生指南和心靈讀本。善用心理暗示法：放大人生正能量；調動你的**狀態；提高挫摺耐受能力；保持積極嚮上的精神狀態；發掘生命中隱藏的潛能；掌握未來，由此收獲精彩的人生！

內容提要

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　　心理暗示, 是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點,是人們日常生活中常見的心理現象。心理暗示會決定你的人生, 你有什麼樣的暗示, 就決定你有什麼樣的導嚮,具有不可抗拒和不可思議的巨大力量。本書從女性心理特點齣發, 以女人心理暗示為主綫, 運用簡潔生動的語言,結閤心理學中的諸多實驗和案例, 配以貼近現實生活的故事, 以心理小品文的形式分析女性的性、心理、戀愛、婚姻等,告訴讀者如何獲得真情、自信、成功和快樂。閱讀本書, 你會發現生命中隱藏的潛能, 你會掌握未來, 並由此收獲精彩的人生。

目錄

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作者介紹

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　　李嚮峰，男，河南焦作人，1984年生，畢業於鄭州師範學院，教育學專業學士學位。從事中學教學和研究工作，齣版的作品有《每天讀點菜根譚》、《父母與孩子簽訂的成長閤同》等。

文摘

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序言

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《心之密鑰：解鎖內在潛能的心理暗示藝術》 在這個瞬息萬變的時代，我們常常感到身不由己，被外界的喧囂和內心的焦慮所裹挾。我們渴望改變，渴望成長，渴望擁有更強大的內在力量去應對生活的挑戰，去實現個人的價值。然而，許多時候，我們發現自己陷入瞭思維的迷宮，被陳舊的觀念束縛，被負麵的情緒睏擾，仿佛有一層無形的壁壘阻礙著我們前進的腳步。《心之密鑰：解鎖內在潛能的心理暗示藝術》正是為你準備的一把鑰匙，它將引導你深入探索潛意識的奧秘，掌握一種古老而又充滿力量的藝術——心理暗示，從而悄然重塑你的認知，激發你的潛能，開啓你人生新的篇章。 這本書並非一本簡單的心理學教科書，更不是一套僵化的心靈雞湯。它是一次充滿智慧與實踐的旅程，邀請你以全新的視角審視自我，理解我們大腦運作的深層機製。我們的大腦，尤其是潛意識，像一片廣袤的海洋，蘊藏著我們未被發掘的巨大能量。而心理暗示，正是與這片海洋溝通的語言，是嚮潛意識播下希望種子的有效途徑。通過科學而又富有洞察力的講解，本書將為你揭示心理暗示如何在不經意間影響著我們的情緒、行為、觀念，甚至身體健康。 第一部分：洞悉內在的運作機製——潛意識的神秘力量 在踏上心理暗示的學習之旅前，我們需要先對我們自身內在的運作機製有一個基本的瞭解。本書的開篇將帶領你走進潛意識的神秘世界。你將瞭解到，我們的大部分行為、思維和感受，其實都源於潛意識的深層指令。它像一位隱秘的指揮官，在我們毫不知情的情況下，默默地塑造著我們的現實。 潛意識的運作規律： 你將學習到潛意識的工作原理，它如何儲存信息，如何處理指令，以及它對我們日常決策的影響。本書將用生動形象的比喻和淺顯易懂的語言，讓你理解潛意識的“非邏輯性”和“情感導嚮”，從而打破你對“理性”的片麵認知。 信念係統的構建與固化： 我們所謂的“信念”，許多時候是潛意識接收並內化的信息。這些信念，無論是積極的還是消極的，都像一層濾鏡，影響著我們對世界的感知。本書將深入探討信念是如何在成長過程中形成的，以及它們如何成為我們行為的“藍圖”。你將學會識彆那些阻礙你前進的消極信念，並理解改變它們的必要性。 情緒與潛意識的互動： 情緒是我們潛意識發齣的信號，但很多時候，我們隻看到瞭情緒的錶象，而忽略瞭其背後的深層原因。本書將揭示情緒與潛意識之間錯綜復雜的聯係，讓你明白為何有時我們會感到莫名的焦慮、恐懼或沮喪，以及如何通過調整潛意識的指令來管理和轉化這些情緒。 第二部分：心理暗示的科學基礎與藝術化運用 理解瞭潛意識的強大力量後，我們便可以開始學習如何運用心理暗示這把“心之密鑰”。本書將詳細介紹心理暗示的科學原理，並將其轉化為一套切實可行的實踐方法。 暗示的原理與機製： 你將瞭解到，心理暗示並非神秘的法術，而是基於心理學和神經科學的原理。本書將解釋暗示如何通過重復、聯想、情緒體驗等方式，繞過意識的批判性思維，直接作用於潛意識。你將理解為何有些暗示比其他暗示更有效，以及如何選擇最適閤你的暗示方式。 積極暗示的構建原則： 如何創造有效的積極暗示？本書將提供一套清晰的指導原則：暗示語言的正麵性、具體性、情感聯結性以及可信度。你將學會如何將模糊的願望轉化為清晰、有力、能夠觸動潛意識的指令。例如，與其說“我不害怕”，不如說“我感到平靜和自信”。 不同情境下的暗示應用： 心理暗示的應用場景極其廣泛。本書將為你提供不同情境下的具體暗示範例，並指導你如何根據自身情況進行個性化調整。 提升自信心與自我價值： 學習如何通過暗示來剋服自卑、培養內在的價值感，讓你敢於展現真實的自我。 改善情緒狀態： 掌握如何運用暗示來緩解壓力、消除焦慮、培養積極樂觀的心態。 激發學習與工作潛能： 學習如何通過暗示來提高專注力、增強記憶力、激發創造力，從而在學習和工作中取得更好的成績。 促進健康與身心和諧： 瞭解心理暗示在促進身體健康方麵的積極作用，如何通過積極的自我對話來支持身體的康復。 建立良好的人際關係： 學習如何通過暗示來提升溝通能力、增強同理心，從而建立更融洽的人際關係。 第三部分：個性化實踐與深度轉化——將暗示內化為生活力量 理論的學習固然重要，但真正的改變源於實踐。本書的第三部分將著重於如何將心理暗示的技巧真正內化，使其成為你生活中源源不斷的內在動力。 多樣化的暗示實踐方法： 除瞭傳統的自我肯定，本書還將介紹更多元化的暗示實踐方式： 視覺化冥想： 學習如何通過生動的想象和畫麵來強化積極的信念，讓潛意識“看見”你渴望的未來。 情緒錨定： 掌握如何將積極的情緒與特定的身體感受或符號聯係起來，以便在需要時隨時激活。 行為模仿與角色扮演： 理解如何通過模仿你欣賞的人物的行為和特質，來潛移默化地改變自己的思維模式。 日記與復述： 學習如何通過書寫和重復來加深對積極暗示的理解和認同。 剋服阻礙與強化效果： 在實踐過程中，你可能會遇到各種阻礙，例如懷疑、疲憊、負麵情緒的反復。本書將為你提供應對這些挑戰的策略，幫助你保持動力，持續精進。你將學會如何識彆暗示失效的原因，並及時調整方法，以確保暗示效果的最大化。 將暗示融入日常生活： 成功的心理暗示並非孤立的練習，而是需要融入到你的日常生活中。本書將指導你如何在工作、學習、社交、休息等各個方麵，巧妙地運用心理暗示，讓它成為你與世界互動的一種自然而然的方式。你將不再需要刻意去“暗示”，而是真正地“活在”積極的信念之中。 持續成長與自我賦能： 心理暗示是一項能夠伴隨你一生、不斷為你賦能的工具。本書的結尾將強調持續學習和自我探索的重要性，鼓勵你成為自己人生最好的引導者。你將瞭解到，通過不斷地練習和反思，你可以逐漸建立起一套強大的內在力量體係，自信地迎接生活中的一切機遇與挑戰。 《心之密鑰：解鎖內在潛能的心理暗示藝術》 是一本關於自我覺醒的書，它為你提供瞭一套切實可行的方法，讓你能夠主動地影響自己的思維模式和情緒狀態，從而更積極、更從容地麵對生活。它是一份邀請，邀請你開啓一段探索內在潛能的精彩旅程，讓你發現，原來改變，就在你的一念之間。這本書將幫助你認識到，你擁有改變自己的力量，你能夠成為你想要成為的自己。讓這把“心之密鑰”為你打開通往更美好人生的門。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，就像收到一份來自遠方的、飽含智慧的禮物。翻開第一頁，我就被它那娓娓道來的敘述方式吸引住瞭。作者的文字，沒有那種高高在上的說教感，更像是朋友間的分享，帶著真誠和溫度。我尤其喜歡它在探討一些深刻心理現象時，所用的那些貼近生活的比喻和案例。仿佛那些曾經讓我感到睏惑、難以捉摸的內心世界，在她的筆下變得清晰可見，甚至帶上瞭一點趣味。我是一個容易糾結的人，常常在小事上反復思索，消耗大量精力。這本書讓我意識到，很多時候，我們內心的“睏獸”其實是自己給自己設下的藩籬。它沒有提供什麼神奇的“速效救心丸”，而是引導我去審視那些被我們忽略的、潛移默化的想法，以及它們如何一點點塑造我們的行為和情緒。書中的一些小練習，我嘗試著去做，雖然過程有點笨拙，但確實能感受到一絲微妙的變化。比如，在遇到挑戰時，試著調整一下對自己說的話，從“我肯定做不好”變成“我可以試試看”，這種細微的改變，帶來的結果卻可能截然不同。這本書更像是一本心靈的地圖，它沒有直接告訴你終點在哪裏，而是教會你如何辨彆方嚮，如何在這片廣闊的心靈原野上，找到屬於自己的那條路。我期待著在未來的日子裏，能與這本書一起，繼續探索內心深處更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書簡直是我近期閱讀體驗中的“黑馬”。我通常對這類主題的書籍持保留態度，總覺得有些內容會過於空泛或者難以實踐。然而，《女人受益一生的心理暗示法》卻完全打破瞭我的刻闆印象。它並沒有一味地灌輸“正能量”或者“相信一切都會好起來”的口號，而是提供瞭一套非常具體、可操作的方法論。作者的語言風格非常樸實，沒有華麗辭藻的堆砌，卻字字珠璣，直擊要害。我尤其喜歡書中關於“認知重構”和“積極聯想”的部分，這讓我認識到，原來很多時候，我們對事物的看法，並非客觀事實，而是我們自己加工後的“版本”。通過調整我們的視角和思維模式，我們可以改變對同一件事的感受，從而影響我們的行為。這本書最讓我驚喜的是，它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，而不是一味地追求完美的形象。它告訴我們，即使是在不自信的時候，也可以通過一些簡單的心理暗示，為自己打氣，積蓄前行的力量。我嘗試瞭書中的一些積極自我對話練習，發現這比我之前盲目地進行自我鼓勵要有效得多，因為它更具針對性和建設性。這本書就像一把開啓心靈寶庫的金鑰匙，讓我有機會去發掘內心深處被壓抑的潛力，並學會如何溫和而堅定地引導自己走嚮更好的狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種深切的自我覺醒。在閱讀《女人受益一生的心理暗示法》的過程中，我常常會停下來，反復思考書中的內容，因為它們觸及瞭我內心深處的一些不曾被關注過的角落。作者的敘述方式非常細膩，她沒有迴避生活中的睏境和挑戰，而是以一種非常坦誠的態度，去探討如何在這些挑戰中，運用積極的心理暗示來找到解決方案。我尤其欣賞書中關於“內在小孩”和“積極重塑”的章節，這讓我明白瞭，很多時候，我們童年時期的經曆和感受，會深深地影響我們成年後的行為模式，而心理暗示，正是修復和重塑這些模式的有效工具。我一直以為，想要改變，就必須經曆痛苦和掙紮，但這本書卻告訴我，我們可以用更溫和、更富有愛意的方式來對待自己，通過積極的心理暗示，為自己創造一個更積極的內心環境。我嘗試瞭書中的一些關於“設定界限”和“自我肯定”的練習，雖然過程並不總是那麼順利，但每一次的嘗試，都讓我感覺自己離那個更強大、更自信的自己更近瞭一步。這本書沒有給我任何“奇跡”的承諾，而是教會瞭我如何成為自己生命中最忠實的盟友，如何運用內在的力量，去創造一個更美好的人生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當初拿起《女人受益一生的心理暗示法》這本書，並沒有抱太大的期望，隻是覺得“心理暗示”這個話題挺吸引人的。但讀著讀著，我纔發現，這完全是一本“寶藏”。它的內容設計非常巧妙，不像某些書那樣，一開始就拋齣各種理論，而是從一些非常貼近我們日常生活的場景入手，比如和傢人朋友的相處，工作中的壓力，甚至是處理一些生活中的小挫摺。作者用一種非常接地氣的方式，一步步地引導讀者去理解，為什麼我們會産生某些負麵情緒，為什麼我們會在某些情況下感到無力。我特彆佩服作者的觀察力，她能夠捕捉到女性在成長過程中常常會遇到的那些微妙的心理睏境，並且用非常溫和、富有同理心的方式來解讀。這本書並沒有要求我們去做什麼驚天動地的大事，而是強調瞭那些微小但持續的心理調整所能帶來的巨大改變。我嘗試瞭書中的一些關於“自我價值感”的練習，發現這些練習並沒有讓我覺得自己突然變得有多優秀，而是讓我更平靜地看待自己的缺點，並且學會瞭如何給自己一個肯定。這種“慢”的改變，反而讓我覺得更穩固、更持久。它讓我意識到，真正的成長，並非一蹴而就，而是通過不斷地自我對話和自我接納，一點點地纍積而成。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人受益一生的心理暗示法》帶來的震撼，遠超乎我最初的預期。它不像市麵上很多心靈雞湯類的書籍，浮光掠影地描繪美好願景，而是深入剖析瞭心理暗示在女性成長過程中扮演的微妙而強大的角色。我特彆欣賞作者的邏輯嚴謹和洞察力，她用大量的研究成果和生動的故事，層層剝繭地揭示瞭潛意識如何影響我們的自信、人際關係、職業發展乃至生活品質。我曾一度認為，人生的順遂與否，更多取決於客觀條件，但這本書讓我徹底顛覆瞭這一認知。它告訴我，很多時候，我們是自己最大的阻礙，也是自己最強的助力。書中提到的“自我實現的預言”概念，讓我恍然大悟，原來我們內心深處的信念，真的會在不經意間，將它們變成現實。例如，我過去常常因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，這種“我做不好”的預設，幾乎每次都成為瞭事實。而讀完這本書，我開始有意識地去挑戰這種負麵暗示，嘗試著去相信“我能學得會”、“我能剋服睏難”。這種改變是漸進的，但每一次小小的突破，都像是在為我的人生注入新的能量。這本書不僅僅是一本書，更像是一位智慧的長者，在指點迷津，讓我明白，真正的力量，來自於內心的覺醒和對自己積極的引導。