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李向峰著 著

图书标签:

• 心理学
• 女性成长
• 自我提升
• 人际关系
• 情绪管理
• 暗示
• 潜意识
• 幸福感
• 影响力
• 沟通技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506490009

商品编码：29621547289

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：女人受益一生的心理暗示法

定价：29.80元

作者：李向峰著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787506490009

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　本书从情绪、社交、、职场、婚恋等多方面揭示了心理暗示对女人的影响，帮助女人发现自己的潜能，运用自己的智慧，发挥自己的优势，去实现做一个左右逢源平安幸福的女人梦想。本书内容广泛，事例生动活泼，论述精辟入理，语言生动有力，集实用性、可读性和趣味性为一体，是新时代女性难得的人生指南和心灵读本。善用心理暗示法：放大人生正能量；调动你的**状态；提高挫折耐受能力；保持积极向上的精神状态；发掘生命中隐藏的潜能；掌握未来，由此收获精彩的人生！

内容提要

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　　心理暗示, 是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点,是人们日常生活中常见的心理现象。心理暗示会决定你的人生, 你有什么样的暗示, 就决定你有什么样的导向,具有不可抗拒和不可思议的巨大力量。本书从女性心理特点出发, 以女人心理暗示为主线, 运用简洁生动的语言,结合心理学中的诸多实验和案例, 配以贴近现实生活的故事, 以心理小品文的形式分析女性的性、心理、恋爱、婚姻等,告诉读者如何获得真情、自信、成功和快乐。阅读本书, 你会发现生命中隐藏的潜能, 你会掌握未来, 并由此收获精彩的人生。

目录

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作者介绍

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　　李向峰，男，河南焦作人，1984年生，毕业于郑州师范学院，教育学专业学士学位。从事中学教学和研究工作，出版的作品有《每天读点菜根谭》、《父母与孩子签订的成长合同》等。

文摘

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序言

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《心之密钥：解锁内在潜能的心理暗示艺术》 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到身不由己，被外界的喧嚣和内心的焦虑所裹挟。我们渴望改变，渴望成长，渴望拥有更强大的内在力量去应对生活的挑战，去实现个人的价值。然而，许多时候，我们发现自己陷入了思维的迷宫，被陈旧的观念束缚，被负面的情绪困扰，仿佛有一层无形的壁垒阻碍着我们前进的脚步。《心之密钥：解锁内在潜能的心理暗示艺术》正是为你准备的一把钥匙，它将引导你深入探索潜意识的奥秘，掌握一种古老而又充满力量的艺术——心理暗示，从而悄然重塑你的认知，激发你的潜能，开启你人生新的篇章。 这本书并非一本简单的心理学教科书，更不是一套僵化的心灵鸡汤。它是一次充满智慧与实践的旅程，邀请你以全新的视角审视自我，理解我们大脑运作的深层机制。我们的大脑，尤其是潜意识，像一片广袤的海洋，蕴藏着我们未被发掘的巨大能量。而心理暗示，正是与这片海洋沟通的语言，是向潜意识播下希望种子的有效途径。通过科学而又富有洞察力的讲解，本书将为你揭示心理暗示如何在不经意间影响着我们的情绪、行为、观念，甚至身体健康。 第一部分：洞悉内在的运作机制——潜意识的神秘力量 在踏上心理暗示的学习之旅前，我们需要先对我们自身内在的运作机制有一个基本的了解。本书的开篇将带领你走进潜意识的神秘世界。你将了解到，我们的大部分行为、思维和感受，其实都源于潜意识的深层指令。它像一位隐秘的指挥官，在我们毫不知情的情况下，默默地塑造着我们的现实。 潜意识的运作规律： 你将学习到潜意识的工作原理，它如何储存信息，如何处理指令，以及它对我们日常决策的影响。本书将用生动形象的比喻和浅显易懂的语言，让你理解潜意识的“非逻辑性”和“情感导向”，从而打破你对“理性”的片面认知。 信念系统的构建与固化： 我们所谓的“信念”，许多时候是潜意识接收并内化的信息。这些信念，无论是积极的还是消极的，都像一层滤镜，影响着我们对世界的感知。本书将深入探讨信念是如何在成长过程中形成的，以及它们如何成为我们行为的“蓝图”。你将学会识别那些阻碍你前进的消极信念，并理解改变它们的必要性。 情绪与潜意识的互动： 情绪是我们潜意识发出的信号，但很多时候，我们只看到了情绪的表象，而忽略了其背后的深层原因。本书将揭示情绪与潜意识之间错综复杂的联系，让你明白为何有时我们会感到莫名的焦虑、恐惧或沮丧，以及如何通过调整潜意识的指令来管理和转化这些情绪。 第二部分：心理暗示的科学基础与艺术化运用 理解了潜意识的强大力量后，我们便可以开始学习如何运用心理暗示这把“心之密钥”。本书将详细介绍心理暗示的科学原理，并将其转化为一套切实可行的实践方法。 暗示的原理与机制： 你将了解到，心理暗示并非神秘的法术，而是基于心理学和神经科学的原理。本书将解释暗示如何通过重复、联想、情绪体验等方式，绕过意识的批判性思维，直接作用于潜意识。你将理解为何有些暗示比其他暗示更有效，以及如何选择最适合你的暗示方式。 积极暗示的构建原则： 如何创造有效的积极暗示？本书将提供一套清晰的指导原则：暗示语言的正面性、具体性、情感联结性以及可信度。你将学会如何将模糊的愿望转化为清晰、有力、能够触动潜意识的指令。例如，与其说“我不害怕”，不如说“我感到平静和自信”。 不同情境下的暗示应用： 心理暗示的应用场景极其广泛。本书将为你提供不同情境下的具体暗示范例，并指导你如何根据自身情况进行个性化调整。 提升自信心与自我价值： 学习如何通过暗示来克服自卑、培养内在的价值感，让你敢于展现真实的自我。 改善情绪状态： 掌握如何运用暗示来缓解压力、消除焦虑、培养积极乐观的心态。 激发学习与工作潜能： 学习如何通过暗示来提高专注力、增强记忆力、激发创造力，从而在学习和工作中取得更好的成绩。 促进健康与身心和谐： 了解心理暗示在促进身体健康方面的积极作用，如何通过积极的自我对话来支持身体的康复。 建立良好的人际关系： 学习如何通过暗示来提升沟通能力、增强同理心，从而建立更融洽的人际关系。 第三部分：个性化实践与深度转化——将暗示内化为生活力量 理论的学习固然重要，但真正的改变源于实践。本书的第三部分将着重于如何将心理暗示的技巧真正内化，使其成为你生活中源源不断的内在动力。 多样化的暗示实践方法： 除了传统的自我肯定，本书还将介绍更多元化的暗示实践方式： 视觉化冥想： 学习如何通过生动的想象和画面来强化积极的信念，让潜意识“看见”你渴望的未来。 情绪锚定： 掌握如何将积极的情绪与特定的身体感受或符号联系起来，以便在需要时随时激活。 行为模仿与角色扮演： 理解如何通过模仿你欣赏的人物的行为和特质，来潜移默化地改变自己的思维模式。 日记与复述： 学习如何通过书写和重复来加深对积极暗示的理解和认同。 克服阻碍与强化效果： 在实践过程中，你可能会遇到各种阻碍，例如怀疑、疲惫、负面情绪的反复。本书将为你提供应对这些挑战的策略，帮助你保持动力，持续精进。你将学会如何识别暗示失效的原因，并及时调整方法，以确保暗示效果的最大化。 将暗示融入日常生活： 成功的心理暗示并非孤立的练习，而是需要融入到你的日常生活中。本书将指导你如何在工作、学习、社交、休息等各个方面，巧妙地运用心理暗示，让它成为你与世界互动的一种自然而然的方式。你将不再需要刻意去“暗示”，而是真正地“活在”积极的信念之中。 持续成长与自我赋能： 心理暗示是一项能够伴随你一生、不断为你赋能的工具。本书的结尾将强调持续学习和自我探索的重要性，鼓励你成为自己人生最好的引导者。你将了解到，通过不断地练习和反思，你可以逐渐建立起一套强大的内在力量体系，自信地迎接生活中的一切机遇与挑战。 《心之密钥：解锁内在潜能的心理暗示艺术》 是一本关于自我觉醒的书，它为你提供了一套切实可行的方法，让你能够主动地影响自己的思维模式和情绪状态，从而更积极、更从容地面对生活。它是一份邀请，邀请你开启一段探索内在潜能的精彩旅程，让你发现，原来改变，就在你的一念之间。这本书将帮助你认识到，你拥有改变自己的力量，你能够成为你想要成为的自己。让这把“心之密钥”为你打开通往更美好人生的门。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种深切的自我觉醒。在阅读《女人受益一生的心理暗示法》的过程中，我常常会停下来，反复思考书中的内容，因为它们触及了我内心深处的一些不曾被关注过的角落。作者的叙述方式非常细腻，她没有回避生活中的困境和挑战，而是以一种非常坦诚的态度，去探讨如何在这些挑战中，运用积极的心理暗示来找到解决方案。我尤其欣赏书中关于“内在小孩”和“积极重塑”的章节，这让我明白了，很多时候，我们童年时期的经历和感受，会深深地影响我们成年后的行为模式，而心理暗示，正是修复和重塑这些模式的有效工具。我一直以为，想要改变，就必须经历痛苦和挣扎，但这本书却告诉我，我们可以用更温和、更富有爱意的方式来对待自己，通过积极的心理暗示，为自己创造一个更积极的内心环境。我尝试了书中的一些关于“设定界限”和“自我肯定”的练习，虽然过程并不总是那么顺利，但每一次的尝试，都让我感觉自己离那个更强大、更自信的自己更近了一步。这本书没有给我任何“奇迹”的承诺，而是教会了我如何成为自己生命中最忠实的盟友，如何运用内在的力量，去创造一个更美好的人生。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初拿起《女人受益一生的心理暗示法》这本书，并没有抱太大的期望，只是觉得“心理暗示”这个话题挺吸引人的。但读着读着，我才发现，这完全是一本“宝藏”。它的内容设计非常巧妙，不像某些书那样，一开始就抛出各种理论，而是从一些非常贴近我们日常生活的场景入手，比如和家人朋友的相处，工作中的压力，甚至是处理一些生活中的小挫折。作者用一种非常接地气的方式，一步步地引导读者去理解，为什么我们会产生某些负面情绪，为什么我们会在某些情况下感到无力。我特别佩服作者的观察力，她能够捕捉到女性在成长过程中常常会遇到的那些微妙的心理困境，并且用非常温和、富有同理心的方式来解读。这本书并没有要求我们去做什么惊天动地的大事，而是强调了那些微小但持续的心理调整所能带来的巨大改变。我尝试了书中的一些关于“自我价值感”的练习，发现这些练习并没有让我觉得自己突然变得有多优秀，而是让我更平静地看待自己的缺点，并且学会了如何给自己一个肯定。这种“慢”的改变，反而让我觉得更稳固、更持久。它让我意识到，真正的成长，并非一蹴而就，而是通过不断地自我对话和自我接纳，一点点地累积而成。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人受益一生的心理暗示法》带来的震撼，远超乎我最初的预期。它不像市面上很多心灵鸡汤类的书籍，浮光掠影地描绘美好愿景，而是深入剖析了心理暗示在女性成长过程中扮演的微妙而强大的角色。我特别欣赏作者的逻辑严谨和洞察力，她用大量的研究成果和生动的故事，层层剥茧地揭示了潜意识如何影响我们的自信、人际关系、职业发展乃至生活品质。我曾一度认为，人生的顺遂与否，更多取决于客观条件，但这本书让我彻底颠覆了这一认知。它告诉我，很多时候，我们是自己最大的阻碍，也是自己最强的助力。书中提到的“自我实现的预言”概念，让我恍然大悟，原来我们内心深处的信念，真的会在不经意间，将它们变成现实。例如，我过去常常因为害怕失败而不敢尝试新事物，这种“我做不好”的预设，几乎每次都成为了事实。而读完这本书，我开始有意识地去挑战这种负面暗示，尝试着去相信“我能学得会”、“我能克服困难”。这种改变是渐进的，但每一次小小的突破，都像是在为我的人生注入新的能量。这本书不仅仅是一本书，更像是一位智慧的长者，在指点迷津，让我明白，真正的力量，来自于内心的觉醒和对自己积极的引导。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，就像收到一份来自远方的、饱含智慧的礼物。翻开第一页，我就被它那娓娓道来的叙述方式吸引住了。作者的文字，没有那种高高在上的说教感，更像是朋友间的分享，带着真诚和温度。我尤其喜欢它在探讨一些深刻心理现象时，所用的那些贴近生活的比喻和案例。仿佛那些曾经让我感到困惑、难以捉摸的内心世界，在她的笔下变得清晰可见，甚至带上了一点趣味。我是一个容易纠结的人，常常在小事上反复思索，消耗大量精力。这本书让我意识到，很多时候，我们内心的“困兽”其实是自己给自己设下的藩篱。它没有提供什么神奇的“速效救心丸”，而是引导我去审视那些被我们忽略的、潜移默化的想法，以及它们如何一点点塑造我们的行为和情绪。书中的一些小练习，我尝试着去做，虽然过程有点笨拙，但确实能感受到一丝微妙的变化。比如，在遇到挑战时，试着调整一下对自己说的话，从“我肯定做不好”变成“我可以试试看”，这种细微的改变，带来的结果却可能截然不同。这本书更像是一本心灵的地图，它没有直接告诉你终点在哪里，而是教会你如何辨别方向，如何在这片广阔的心灵原野上，找到属于自己的那条路。我期待着在未来的日子里，能与这本书一起，继续探索内心深处更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书简直是我近期阅读体验中的“黑马”。我通常对这类主题的书籍持保留态度，总觉得有些内容会过于空泛或者难以实践。然而，《女人受益一生的心理暗示法》却完全打破了我的刻板印象。它并没有一味地灌输“正能量”或者“相信一切都会好起来”的口号，而是提供了一套非常具体、可操作的方法论。作者的语言风格非常朴实，没有华丽辞藻的堆砌，却字字珠玑，直击要害。我尤其喜欢书中关于“认知重构”和“积极联想”的部分，这让我认识到，原来很多时候，我们对事物的看法，并非客观事实，而是我们自己加工后的“版本”。通过调整我们的视角和思维模式，我们可以改变对同一件事的感受，从而影响我们的行为。这本书最让我惊喜的是，它鼓励我们去拥抱自己的不完美，而不是一味地追求完美的形象。它告诉我们，即使是在不自信的时候，也可以通过一些简单的心理暗示，为自己打气，积蓄前行的力量。我尝试了书中的一些积极自我对话练习，发现这比我之前盲目地进行自我鼓励要有效得多，因为它更具针对性和建设性。这本书就像一把开启心灵宝库的金钥匙，让我有机会去发掘内心深处被压抑的潜力，并学会如何温和而坚定地引导自己走向更好的状态。