辦公e族的健身瑜伽 9787564405434 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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崔雲霞著

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：琅琅圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564405434

商品編碼：29621631353

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	辦公e族的健身瑜伽	作者	崔雲霞
定價	30.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564405434	齣版日期	2013-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.300Kg

內容簡介

　　全書以輕鬆流暢的文字揭開瞭瑜伽神秘的麵紗，即使對瑜伽毫無瞭解的人，也能為之深深吸引。同時，書中還深入剖析瞭辦公E族在辦公室裏身心疲憊的根源，從而設計齣具有針對性的瑜伽招式，有效預防和減輕辦公E族們容易齣現的頸椎病、肩周炎、鼠標手等辦公室“文明病”；亦可緩解壓力，調節情緒，預防和減輕白領心理病。對於愛美白領們所關心的身材塑造、容顔保鮮、健康排毒等問題，本書也提供瞭適當的動作和練習。