第一章. 技術控製 VS.被技術控製 / 001
第二章. 數字媒介的吸引力 / 015
第三章. 我們的大腦究竟發生瞭什麼 / 027
第四章. 陷入睏境：大眾焦慮 / 049
第五章. 從數字原住民到數字兒童 / 071
第六章. α腦波的故事 / 085
第七章. 好處、壞處和中性之處 / 121
第八章. 從數字兒童到數字大腦 / 143
第九章.學習、遊戲和傢庭 :高強度社會中的衝突 / 163
第十章.社會化之一：孩子的遊戲 / 189
第十一章.社會化之二：成人的遊戲（性與性彆） / 213
第十二章.社群、溝通、數字彌閤以及友誼 / 241
第十三章.網絡成癮：新世界 / 257
第十四章.最後的思考 / 277
後 記 / 283
附 錄 / 291
注 釋 / 293
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具體描述
《劫持》是一本探討人與科技的關係的書，基於一位心理學博士20年的臨床經驗及其作為神經認知科學研究者的腦—電研究成果。在這本麵嚮大眾的科普書中，作者以深入淺齣的方式，探討瞭手機、電腦等便攜式數字設備及讓人“永不下綫”的互聯網對現代人尤其是青少年大腦的影響，從神經認知科學和精神分析的角度，有力地證明瞭數字媒介與大腦和人類行為的關係，探討瞭手機等如何對人的大腦進行劫持或操控，並給齣瞭自己作為從業醫師的實際建議，兼具可讀性與可靠性。圍繞著“數字媒介成癮”這一主題，作者精心構建瞭全書的結構，既以社會觀察及自己經手的實際病例作為例證分析證明自己的觀點，又專門介紹瞭神經生物學的相關知識及數據成果作為科學支撐，兼具可讀性與可靠性。書中主要討論瞭如下問題：
與計算機和網絡持續“聯機”，究竟會讓我們的大腦産生什麼樣的變化？ 如何從腦—電研究的角度來重新看待數字媒介對我們生活的影響？
手機或平闆電腦究竟是解放瞭傢長還是禁錮瞭兒童？遊戲與社交網絡是導緻青少年兒童心理疾病的罪魁禍首嗎？作為傢長和教育工作者，該如何麵對“數字一代”，給予他們恰當的幫助與指引？
數字時代我們該如何自處？我們該如何處理數字媒介、網絡社群對真實社交生活的影響？網絡霸淩、狂躁、抑鬱、群體性孤獨、強迫性搜索……這一切問題的根源究竟在哪裏？是技術本身的問題，還是我們使用的方法齣瞭問題？
用戶評價
##作者給網癮開齣的診斷書，具體生動而不以權威自居
評分##非常推薦。實際上本來有很多時間我們可以用來學習一些需要長期堅持的東西和搞各種發明創作。但因為開始習慣上網，到現在喜歡刷微信刷短視頻，我們的大腦習慣瞭被娛樂，而不是自己去創造有趣之物瞭。自我越來越空洞，但再多的網上刺激也填補不瞭自身的實弱。謹記謹記。
評分##作者給網癮開齣的診斷書，具體生動而不以權威自居
評分##以為是認知學術書，但是電子設備對幼兒影響。
評分##作為一位專業研究者及治療師，作者對沉迷於數字媒介對個體甚至整整一代人的影響已經分析得很全麵瞭。有幾個觀點引人注目：沉迷遊戲及數字設備對創造力的扼殺、人生中重要過渡時期更傾嚮於沾染網癮、現代社會對父母的更高期待導緻父母更有可能讓孩子過早接觸數字設備。總而言之，放下手機，拒絕信息過載與過分刺激，重新投身真實生活。
評分##一位心理治療師對社交網絡、遊戲等現代傳媒技術的全麵反思與批判，作者認為沉迷網絡世界和遊戲是造成抑鬱、上癮、注意力缺陷、行為過激、情緒失控等心理病態的關鍵因素之一。被網絡劫持有愈演愈烈之勢，而對於處於發育關鍵期的兒童群體，其危害尤為明顯，甚至會永遠改變他們大腦結構，造成難以挽迴的不良影響。網絡技術當然有其積極一麵，但不可忽視其危害，特彆是長時間沉迷其中已經造成大量不良後果，作者提齣的所有忠告應該引起我們重視和改變。用社交網絡和遊戲來排解現實中的苦悶隻能是飲鴆止渴，是時候迴歸自然和真實的生活，這纔是根本解決之道。
評分##以為是認知學術書，但是電子設備對幼兒影響。
評分##◎這書得伴著《童年的消逝》和《群體性孤獨》看。裏麵有一部分的理念是相同的。伴隨著新技術的推廣，是控製技術還是被技術控製是一個大問題。用好瞭，就是所嚮披靡的工具；用不好，就是帶來傷害的禍根。而這隻是因為好與不好的界限太過模糊，一不小心就越界瞭。新技術總是被形容為達摩剋裏斯之劍，高懸在人類的頭頂。技術的發展會影響人類的進化，這已經是不爭的事實。這是一本值得推薦的書，你可以看見遊戲成癮、網絡噴子、惡臭的粉圈文化、性癮等的成因。而兒童，作者的觀點是：孩子在兩歲之前不要接觸任何電子設備。對現在的大多數人來說，他們認為孩子最好在四歲之前都不要接觸電子設備。很多人，包括我自己，是比較保守的，我們的限製是六歲。六歲以下的孩子就相當於海綿：你希望他們依賴你，接受你的教育，而不是受到數字技術和媒介的影響。
評分##這是我看得最認真的一本非小說類的專業書籍，並且邊看邊思考怎樣看待和幫助自己改善數字成癮的癥狀。我想更多的需要讀這本書的是有瞭孩子的父母親，要善待你的小朋友……
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