第一章. 技術控製 VS.被技術控製 / 001
第二章. 數字媒介的吸引力 / 015
第三章. 我們的大腦究竟發生瞭什麼 / 027
第四章. 陷入睏境：大眾焦慮 / 049
第五章. 從數字原住民到數字兒童 / 071
第六章. α腦波的故事 / 085
第七章. 好處、壞處和中性之處 / 121
第八章. 從數字兒童到數字大腦 / 143
第九章.學習、遊戲和傢庭 :高強度社會中的衝突 / 163
第十章.社會化之一：孩子的遊戲 / 189
第十一章.社會化之二：成人的遊戲（性與性彆） / 213
第十二章.社群、溝通、數字彌閤以及友誼 / 241
第十三章.網絡成癮：新世界 / 257
第十四章.最後的思考 / 277
後 記 / 283
附 錄 / 291
注 釋 / 293
· · · · · · (收起)
具體描述
《劫持》是一本探討人與科技的關係的書，基於一位心理學博士20年的臨床經驗及其作為神經認知科學研究者的腦—電研究成果。在這本麵嚮大眾的科普書中，作者以深入淺齣的方式，探討瞭手機、電腦等便攜式數字設備及讓人“永不下綫”的互聯網對現代人尤其是青少年大腦的影響，從神經認知科學和精神分析的角度，有力地證明瞭數字媒介與大腦和人類行為的關係，探討瞭手機等如何對人的大腦進行劫持或操控，並給齣瞭自己作為從業醫師的實際建議，兼具可讀性與可靠性。圍繞著“數字媒介成癮”這一主題，作者精心構建瞭全書的結構，既以社會觀察及自己經手的實際病例作為例證分析證明自己的觀點，又專門介紹瞭神經生物學的相關知識及數據成果作為科學支撐，兼具可讀性與可靠性。書中主要討論瞭如下問題：
與計算機和網絡持續“聯機”，究竟會讓我們的大腦産生什麼樣的變化？ 如何從腦—電研究的角度來重新看待數字媒介對我們生活的影響？
手機或平闆電腦究竟是解放瞭傢長還是禁錮瞭兒童？遊戲與社交網絡是導緻青少年兒童心理疾病的罪魁禍首嗎？作為傢長和教育工作者，該如何麵對“數字一代”，給予他們恰當的幫助與指引？
數字時代我們該如何自處？我們該如何處理數字媒介、網絡社群對真實社交生活的影響？網絡霸淩、狂躁、抑鬱、群體性孤獨、強迫性搜索……這一切問題的根源究竟在哪裏？是技術本身的問題，還是我們使用的方法齣瞭問題？
用戶評價
##讀完新書《劫持》，基於一位心理學博士20年的臨床經驗及神經認知科學研究者的腦—電研究成果。在數字兒童和網絡方麵論述讓我想到瞭尼爾·波茲曼另外兩本書《童年的消逝》《娛樂至死》。見解真誠深刻，且有科學依據，分析瞭什麼是思維方式，什麼是注意力分配，什麼是智力，策略性和創造性，有瞭跳耳朵之後，讀這本書特彆有感觸。
評分##一位心理治療師對社交網絡、遊戲等現代傳媒技術的全麵反思與批判，作者認為沉迷網絡世界和遊戲是造成抑鬱、上癮、注意力缺陷、行為過激、情緒失控等心理病態的關鍵因素之一。被網絡劫持有愈演愈烈之勢，而對於處於發育關鍵期的兒童群體，其危害尤為明顯，甚至會永遠改變他們大腦結構，造成難以挽迴的不良影響。網絡技術當然有其積極一麵，但不可忽視其危害，特彆是長時間沉迷其中已經造成大量不良後果，作者提齣的所有忠告應該引起我們重視和改變。用社交網絡和遊戲來排解現實中的苦悶隻能是飲鴆止渴，是時候迴歸自然和真實的生活，這纔是根本解決之道。
評分##非常推薦。實際上本來有很多時間我們可以用來學習一些需要長期堅持的東西和搞各種發明創作。但因為開始習慣上網，到現在喜歡刷微信刷短視頻，我們的大腦習慣瞭被娛樂，而不是自己去創造有趣之物瞭。自我越來越空洞，但再多的網上刺激也填補不瞭自身的實弱。謹記謹記。
評分##如何在自己身上剋服這個時代？多交朋友，多看書。少玩遊戲，早點睡覺。作者分析瞭現在技術對人們生活的影響。太多的信息，太快的節奏，讓我們永遠焦慮且疲勞。難道這一切都要怪技術的錯嗎？好像也不對。遠在技術齣現之前，我們就已經麵臨瞭現在的問題。它不過是放大瞭一切。所以迴到內心，迴到生活，迴到麵對麵的人。把自己變得有趣，讓自己沉靜下來，恢復探索的勇氣，撿起想象的翅膀。纔是解決一切的辦法。
評分##作為一位專業研究者及治療師，作者對沉迷於數字媒介對個體甚至整整一代人的影響已經分析得很全麵瞭。有幾個觀點引人注目：沉迷遊戲及數字設備對創造力的扼殺、人生中重要過渡時期更傾嚮於沾染網癮、現代社會對父母的更高期待導緻父母更有可能讓孩子過早接觸數字設備。總而言之，放下手機，拒絕信息過載與過分刺激，重新投身真實生活。
評分##可以反復看。其實寫的觀點不多，但總能激發特彆多聯想。畢竟我們都是數字一代瞭。
評分##讀完新書《劫持》，基於一位心理學博士20年的臨床經驗及神經認知科學研究者的腦—電研究成果。在數字兒童和網絡方麵論述讓我想到瞭尼爾·波茲曼另外兩本書《童年的消逝》《娛樂至死》。見解真誠深刻，且有科學依據，分析瞭什麼是思維方式，什麼是注意力分配，什麼是智力，策略性和創造性，有瞭跳耳朵之後，讀這本書特彆有感觸。
評分##如何在自己身上剋服這個時代？多交朋友，多看書。少玩遊戲，早點睡覺。作者分析瞭現在技術對人們生活的影響。太多的信息，太快的節奏，讓我們永遠焦慮且疲勞。難道這一切都要怪技術的錯嗎？好像也不對。遠在技術齣現之前，我們就已經麵臨瞭現在的問題。它不過是放大瞭一切。所以迴到內心，迴到生活，迴到麵對麵的人。把自己變得有趣，讓自己沉靜下來，恢復探索的勇氣，撿起想象的翅膀。纔是解決一切的辦法。
評分##這是我看得最認真的一本非小說類的專業書籍，並且邊看邊思考怎樣看待和幫助自己改善數字成癮的癥狀。我想更多的需要讀這本書的是有瞭孩子的父母親，要善待你的小朋友……
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