认知“你的时间” / 03
提升对时间的感知力 / 16
学会计算你的时间价值 / 21
别让做决定浪费你的时间 / 25
善待自己，善用时间 / 46
建立自己的时间规划体系 / 61
坚守和自己的约定 / 79
第二章 掌控时间的重要基石
规划时间的必备要素 / 85
时间管理的原则技巧 / 97
节省时间的助力技能 / 112
保持高效的正确方法 / 128
第三章 发现和挖掘你的时间
掌控自己能控制的时间 / 147
控制外部因素，找回你的时间 / 161
整理，让效率翻倍 / 174
规划时间和行程，让旅途变高效 / 198
让时间多一倍的终极秘密武器 / 203
结语 / 212
译后记 / 215
· · · · · · (收起)
具体描述
精算到秒的时间掌控术，告别时间不够用！
·法亚五星好评，成功榜Top5，时间管理霸榜之作！
·版权畅销中国、意大利、俄罗斯、捷克、立陶宛等多国！
·秋叶PPT创始人秋叶、目标管理专家易仁永澄、米来未来创始人邢子凯重磅推荐！
为什么学习了很多时间管理方法，依然规划不好自己的时间？大概率是因为你做时间管理的方向搞错了！
《让你的时间多一倍》从时间的概念和做时间管理的初衷出发，为你明确时间管理的终极目的并非尽可能做更多的事，而是通过合理的时间分类、规划、安排，去延长“给自己的时间”长度，让自己有 更多时间去做自己真正想做的事，让你的时间管理方法长时有效地进入正向循环，而不是堕入焦虑、疲乏的困境。
书中列举了36个大大小小的技巧，教你重新掌控自己的时间。如，找到最符合自己的人生价值的决策标杆，让每一次选择都快速精准；工作中处理邮件、参加会议、提升专注力等方面的小技巧帮你提升工作效率，让你节省精力、不压榨自己的同时高效完成繁重冗长的工作任务；生活中合理借助工具，快速、聪明的收纳技巧，处理可能产生负面情绪的家务；从心理和大脑方面提高对时间的感知力，到处理可能影响自己的外在客观环境因素，全方位找到克服拖延的方法！
用户评价
##启发的点： 1.时间价值计算工具 2.找寻人生目标工具 3.开篇类比方式（化用到演讲上） 小技巧： 1.判断是否要做一件事的标准是回报率的大小（这通常会无意识忽略） 2.建立自己的“团队” 3.收纳容量比实际容量大一些 4.袜子只黑or白 5.火车上效率是计划的三分之一（尽量读书） 6.飞机登记小技巧(P200)
评分##“一也比零强。”
评分##时间管理的方法有很多，但书中的内容从最底层的逻辑开始，把时间划分安排，每天固定时间要做的事项，四象限划分事项的重要紧急程度，再对应安排时间去做。虽然都是我们耳熟能详的方法，但书中用生动的语言表达出来，让人更加能融入到生活中去，并实践起来。最后还介绍了很多生活中能抠出时间的小妙招，例如物品固定摆放，随手拿到，工作中文件会议的高效技巧，让我们每个月都能有第32天。
评分##启发的点： 1.时间价值计算工具 2.找寻人生目标工具 3.开篇类比方式（化用到演讲上） 小技巧： 1.判断是否要做一件事的标准是回报率的大小（这通常会无意识忽略） 2.建立自己的“团队” 3.收纳容量比实际容量大一些 4.袜子只黑or白 5.火车上效率是计划的三分之一（尽量读书） 6.飞机登记小技巧(P200)
评分##瓶子法则 怎么才能装最满 石头 沙子 水
评分##一本写的很不错但是对我来说大部分都看过了的????????????，怎么说呢，应该比较适合初学者吧，用来教小盆友时间规划应该挺好的，有方法有步骤，有些其实是生活习惯，麻麻从小就教过啦????????，有一句话挺好，“一比0强”，不管怎样，行动起来～
评分##每个月的第32天
评分##听过，目前没什么兴趣
评分##听过，目前没什么兴趣
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