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年糕媽媽（李丹陽）

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第一章：我喜歡的生活不用為懷孕讓步
- 錄取通知書和發糕，一起來瞭
- 我隻是順便生瞭個孩子
- 孕 6 月，平平無奇的一天
- 這是一個孕婦該有的行程嗎
- 孕婦就該是一個樣嗎
- 她們的孕期故事
- 孕期運動你需要的心理建設
- 一個孕婦能乾的事，比你想象的多
- 那些不需要因為懷孕而停下來的生活樂趣
第二章：長胎不長肉，不是女明星的專利
- 二胎産後第 3 天，體重 100 斤
- 懷孕後，你一定會聽到的這些話
- 在産科，我隻見過兩個不胖的産婦
- 孕婦到底需要吃多少
- 300 韆卡到底是多少食物
- 孕期理想的增重節奏
- 營養密度
- 毫無意義的孕期進補
- 長胎不長肉的飲食原則
- 孕期飲食禁忌，是一門玄學嗎
- 孕婦真正不能吃的東西
- 除此之外，百無禁忌
第三章：神仙也救不瞭你，但無痛分娩可以
- 原來，生孩子真的可以不疼
- 打無痛分娩針原來是這樣的
- 不疼，纔有無限可能
- 無痛分娩，值得你好好瞭解
- 她們的生産故事
- 除瞭無痛分娩，還有哪些不疼的方法
- 去吧，該你上場瞭
- 你需要關注的四個臨産信號
- 她們的産房故事
- 這是你的高光時刻
第四章：歡迎來到産後真相時刻
- 沒想到，生完二胎我的感受是這樣的
- 告訴傢人，産後真實的你
- 她們的産後故事
- 走齣産後低潮，真正有用的是這兩件事
- 那些她們生完孩子纔知道的事
- 産後真相時刻一：身體的顛覆性破壞
- 産後真相時刻二：睡眠的缺乏和育兒的重擔
- 産後七天復工
第五章：當媽後的人生選擇
- 我的人生，也曾為懷孕讓步
- 備孕，一場焦慮的科學實驗
- 懷孕就是幸福的終點嗎
- 成為母親，到底意味著什麼
- 當媽後，你會聽到這樣的話
- 更艱難的選擇
- 真正救瞭我的，是我在懷孕之後也沒有停下的那件事
- 如果你選擇瞭當全職媽媽，你可以怎麼做
- 如果你選擇瞭當職場媽媽，你可以怎麼做
- 我的時間管理原則
寫在後麵的話——今天，我們為什麼還要生孩子
附錄
- 懷孕後第一次就診，要準備點什麼
- 孕期都要做哪些檢查
- 孕期哪幾項 B 超一定要做
- 懷孕一定會長妊娠紋嗎，有去妊娠紋的神奇護膚品嗎
- 孕期腿抽筋就是缺鈣嗎
- 産後 48 小時，這樣安排更靠譜
- 寶寶長得好不好，彆再光看體重、身高瞭
· · · · · · (收起)

具體描述

（一）每個準媽媽在懷孕的時候，都會有這些焦慮和睏惑：孕婦就要多吃多補，長這麼胖怎麼辦？懷孕瞭就要躺著養胎？生孩子真的那麼疼嗎？有不疼的方法嗎？坐月子不能刷牙洗頭？養娃一定要犧牲事業嗎？其實，對於生育這件事，我們一直以來的誤區太多瞭。媽媽們的付齣和犧牲很多，選擇卻很少，是時候打破這些限製瞭。

（二）3000 萬父母信賴的糕媽，通過這本書告訴廣大女性：懷孕並不需要有如此多的禁忌和擔憂，你完全可以在過好自己生活的同時，順便生個娃！糕媽在這本書裏，顛覆傳統生育觀念，從“孕期日常”“孕期飲食”“分娩”“産後修復”“當媽後的人生選擇” 5 大內容模塊齣發，幫助媽媽們搞定從孕期到産後的常見難題，走齣懷孕期間的種種誤區、掌握真正科學有用的生育知識。

（三）其實生娃並不難，讀《你的人生不該為懷孕讓步》，跟 3000 萬媽媽一起，收獲一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕鬆美好的孕期。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##本是春光明媚充滿生機的明媚四月，結果天降災難，傢園被毀，紛紛擾擾惹人亂的四月，隻讀瞭這一本年糕媽媽

評分☆☆☆☆☆

##就算是懷孕，你依然有權讓自己舒服一點，你依然有權去選擇讓自己變得更好的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

##怎麼說呢，乾貨雖然很少，但是給我增加瞭不少信心，打消瞭不少顧慮，希望自己接下來繼續努力加油，希望寶寶幸福健康

評分☆☆☆☆☆

##啥都不知道的人看看還行

評分☆☆☆☆☆

讓突然知道馬上要“高考”卻連字都不認識的我吃瞭一顆定心丸——“你是懷孕，不是生病。”

評分☆☆☆☆☆

##想說我的人生也沒有因為懷孕止步呀。隻是體力不如從前，不過傢人同事也很照顧。書中有些觀點還是不敢去實施，比如生完沒幾天就馬上去工作等。不過對於媽媽老說月子要喝什麼難吃的薑粥啦，我總是懷疑是老一輩傳下來的可能沒啥用的但很摺騰人的做法。孕期不用剪刀，不要乾什麼諸如此類，其實可以避免麼總覺得也還好。最近已經到瞭最後階段，每次胎心監護寶寶都很配閤，期待你的到來呀。

評分☆☆☆☆☆

##微信讀書推的，嘩啦嘩啦翻完。

評分☆☆☆☆☆

##該乾什麼就乾什麼，很多東西沒那麼講究；關鍵就是健康飲食和加強運動，還有就是心態調整，特彆是生完之後還要麵對更多，就是一個過程，去麵對就行瞭！

評分☆☆☆☆☆