第一章 婚姻裏的一地雞毛
我永遠愛你，隻是沒有意義瞭 002
甩掉“精神負荷”，拒絕“愛的榨取”008
請勇敢說齣對愛人的不滿 014
婚姻穩固的終極秘密：把日子過成異地戀 020
“不想伺候”，也無可厚非 026
談“喪偶式育兒”前，要先談夫妻義務 031
婆媳關係這個難題，解法隻有一種 037
第二章 母親≠自我犧牲
關於無痛分娩，你需要知道的事 046
她們沒有見到自己的孩子：四個“終止妊娠”的故事052
我是個媽媽，但我也有想過的生活 059
做母親我是認真的，做自己也是 063
媽媽的夢想也是夢想，也很重要 069
生完孩子，我的社交生活纔算開始 073
當媽這件事，首先得自己爽！ 080
第三章 好媽媽模闆？沒有的
一個全職媽媽“拋傢棄子”的 15 天 090
我是不是一個好媽媽，隻有我自己說瞭算 096
被誤解的熊孩子的媽媽 104
老漂媽媽：一邊心疼孩子，一邊想要生活 111
“媽媽，不要吃掉我” 118
孩子的成長總有意外，父母要學的是如何放手 124
放飛自我，纔是我最想要的母親節禮物 132
第四章 母親的方法論
孩子，我最想教你的是“愛自己” 140
媽媽發瞭脾氣也不必內疚 146
媽媽不焦慮，孩子也會更快樂 152
“可不可以不雞娃？” 159
“都是為瞭你”這句話，應該從傢庭中消失 165
不被“內疚感”綁架 171
育兒這件事，理解比陪伴更重要 179
第五章 連媽都敢當，還怕啥
平衡傢庭與事業？技巧是先平衡好自己內心的秩序 186
這個問題，你們會問男的嗎？ 194
産後抑鬱：看見就是療愈的開始 201
比生孩子更可怕的，是生完重返職場嗎？ 208
說齣來你可能不信，其實當媽的員工更好用 215
當母親很好，但女人也可以有其他選擇 222
· · · · · · (收起)
具體描述
【編輯推薦】
★ ”中國媽媽日“發起者、女性成長平颱Momself成立五年首部閤集，百萬粉絲翹首以盼。作為國內首個女性成長平颱，Momself 自2016年成立以來積纍瞭數百萬粉絲，旗下更是雲集瞭崔璀、李鬆蔚、意公子、粲然等一大批意見領袖及媒體大v，具有極大的影響力。
★ 直擊一億中國媽媽生存難題，探討”成為媽媽，但也成就自我“的人生最優解。做不完的傢務、無性婚姻、喪偶式育兒、隔代養育、婆媳關係、傢庭與事業的兩難，本書內容幾乎涵蓋一個媽媽一生遇到的所有核心難題。讀者從中既能看到故事，也能收獲情感上的共鳴，找到走齣睏境的方法。
★ 永不過時的話題之書，從新手媽媽變身成熟母親的進階指南。
★ 周軼君/粲然/渡渡鳥等聯袂推薦。著名記者/導演周軼君、童書作傢粲然、媽媽哲學創始人渡渡鳥等人為本書撰寫瞭推薦語，更多名人連綫中……
【內容介紹】
14位媽媽×百餘個真實案例
窺見一億媽媽生存現狀
給每一位媽媽的智慧與勇氣之書
我是媽媽，我是我自己
如果說人生如戰場，那媽媽無疑是上陣次數最多的人。從懷孕、生産、育兒，到傢庭和諧、職業追求、自我實現，這每一關，媽媽都得過，這每一關，都是一場“鏖戰”。隻是……媽媽並沒有附贈的攻略，那要怎樣纔能“成功通關”？
作為著名的女性成長平颱，Momself 自2016 年成立以來，便一直緻力於為 1 億中國媽媽構建一所人生學校，為她們提供解決實際問題的參考坐標，幫助她們打造適閤自己的終身成長方案。本書精選的 28 篇文章就是這份努力的成果之一。
從夫妻、婆媳關係，到懷孕、生産經曆，再到育兒方法、職場遭遇，本書將為我們逐一破解睏擾現代女性的種種挑戰，助力每個已經或準備成為媽媽的女性，扮演好這個世界上最古老也最新鮮、最單純也最復雜的角色，創造齣屬於每個媽媽自己的方法論。
【名人推薦】
社會分工不斷細化的今天，同時成為母親和成就已經變成一種可能。這本書試圖告訴我們， 不要被內心的藩籬束縛，享自由、得自我的女性，能給傢庭帶來更深遠的幸福。
——周軼君 教育探索者；知名記者、電視主持人；全球教育探索旅行紀錄片《他鄉的 童年》總導演、製片人、主講人
我們欣喜地看到世界正在慢慢起變化，媽媽們慢慢從一大堆“媽媽族群必知守則”裏解脫，她們更關注自身感受，更願意發齣互助信號，也更樂於成為一個豐富的、始終前進的女性， 釋放蓬勃而自由的愛。這本書正是其中一個微小但美好的信號。
——粲然 知名童書作傢、三五鋤教育創始人
人生短暫，每一個起點都值得善加利用。媽媽這個身份，其實就是一個起點。當你跨過那個起點，不要迴去。要往上走，走得更廣，走得更寬、更強勁。在每一個更好的自己背後，纔有更好的媽媽。愛不是一種柔情，而是一種力量。
——渡渡鳥媽媽哲學創始人、親子教育專傢、新浪育兒名博、著有《媽媽是什麼》一書
用戶評價
##各種感同身受 看見自己的需求和接納自己的情緒，彆把當媽想的太偉大，也不能太想當然
評分##做一個不焦慮的媽媽： 1.學會“客體分離”，把孩子的挑戰留給孩子。 2.不在傢庭關係中淹沒瞭真實的自己。 3.理解比陪伴更重要，理解纔是看見孩子的存在。 4.進入婚姻成為媽媽，與追求個人自由並不矛盾。
評分##這本書不僅僅講的是“媽媽”，其實主要說的是女人，走入婚姻後會怎樣。 婚姻注定讓一個女人滅亡，但是又是某種程度的重生，僅僅是某種程度。 大體上我見過的婚姻，好的不多，尤其是女性，不論生育與否，經濟水平如何，大體上人生都是鬱鬱寡歡，快樂的不多。 本書碎碎念瞭很多……一個又一個人，寫瞭一件又一件小事，我覺得看起來並不是很舒服。 其實很多婚姻中的女性，你去問她，到底哪裏不好，是說不齣來的，但是那種痛苦就是寫在臉上。每一分每一秒，都被摺磨，被傢庭瑣事無端端的摺磨著。
評分##每每看到勇於和社會發生廣泛聯係，又活得生機勃勃的女性，我都由衷的心生贊嘆，崔璀就是其中之一，和她身後的momself們一起給瞭更多的女性一些些力量和勇氣
評分##各種感同身受 看見自己的需求和接納自己的情緒，彆把當媽想的太偉大，也不能太想當然
評分##消遣讀物，看不進其他書的時候拿來翻一翻還行。
評分隔靴搔癢雞湯
評分##消遣讀物，看不進其他書的時候拿來翻一翻還行。
評分##現代職業女性發聲，女性衝破“母親”這個角色的桎梏，職場奮鬥這條道路上，也要勇敢嚮前。大部分女性朋友認同，可是什麼時候所有男性和剩下一部分女性也都可以這麼想，那就是另一番景象瞭。整本書而言，公眾號文章閤集既視感。
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