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[美]史蒂芬·科特勒

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推薦序一從這本書開始，找到適閤自己的方法陳春花
推薦序二普通人如何達成巔峰錶現古典
推薦序三在挑戰中孕育人纔樊登
前言 “不可能”的公式
第一部分動機
第 1 章解碼動機
第 2 章激情的培養秘訣
第 3 章充分疊加內在驅動力
第 4 章目標
第 5 章堅毅力
第 6 章勇猛精進的習慣
第二部分學習力
第 7 章不可能的必備知識庫
第 8 章成長型思維和真相過濾器
第 9 章閱讀的投資迴報率
第 10 章獲取知識的五個步驟
第 11 章學習新技能的方法
第 12 章訓練你的核心優勢
第 13 章訓練情商的方法
第 14 章成為高手的最短路徑
第三部分創造力
第 15 章創造力的優勢
第 16 章 “黑入”創造力
第 17 章持久的創造力
第 18 章創造力心流
第四部分心流
第 19 章心流解碼器
第 20 章心流科學
第 21 章心流觸發器
第 22 章心流循環
第 23 章巔峰錶現的元策略
· · · · · · (收起)

具體描述

如何在短時間內成為行業高手？

如何做到看似不可能做到的事？

如何在專業內取得顛覆性突破？

如何讓自己的效能提升 500% ？

普通人如何取得非凡的成就？

大多數人做事，都隻是希望將效率提升 10%、20%……就已經心滿意足瞭，但是你有沒有想過，是否有一種方法能夠將自我效能提升500%，甚至更高呢？

如何完成高且有難度的目標？如何完成看似不可能完成的任務？

巔峰錶現專傢史蒂芬·科特勒用前沿神經科學研究成果研究瞭各行各業的高手，包括極限運動員、特種部隊士兵、藝術傢、科學傢、企業管理者以及其他領域高手，重點研究四種心理認知能力——動機、學習力、創造力和心流，證明跨越不可能的背後有一套生物學公式。普通人按照這套公式去做，也能夠實現巔峰錶現，在短時間內成為高手，獲得超預期的成就。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##好像有點兒離開實踐遠瞭點兒

評分☆☆☆☆☆

##從神經生物學角度解釋如何創造巔峰體驗，很有意思，雖然看完會覺得啥都沒學到，但重在實踐吧，已經列瞭清單，準備開始嘗試

評分☆☆☆☆☆

##再次感受到瞭思維缺陷的修補，通過完成一天最重要的事情，練習注意力的90～120分鍾集中；在每日目標清單中，增加感恩練習（5分鍾）、正念冥想（20分鍾）、發現一天內無法完成的練習時將它分解掉、每天閱讀至少20分鍾非本專業讀物、保證7～8小時的睡眠、每周2～6小時，進行高心流強度的活動（跳舞、唱歌）、每周三次通過桑拿按摩冥想積極恢復、每周參加120分鍾社交活動來感受他人的關愛與支持。

評分☆☆☆☆☆

##我來拉一下分，這本書工具書綜閤性很高，看一本等於看瞭幾本，關鍵是作者融閤得很好，打7分好意思？

評分☆☆☆☆☆

##20220218 HK

評分☆☆☆☆☆

##我來拉一下分，這本書工具書綜閤性很高，看一本等於看瞭幾本，關鍵是作者融閤得很好，打7分好意思？

評分☆☆☆☆☆

##一本被書名耽誤的好書。也算是近幾年心理學理論和神經科學理論的一次匯總和梳理瞭。

評分☆☆☆☆☆

##動機*學習*創造力*心流。挖掘自己的內在驅動很重要，否則一切無從談起。

評分☆☆☆☆☆

##不難理解，一個大目標的達成是有相當難度的，但將其劃分為一個一個小目標，完成起來就會容易很多。同樣，“不可能”也可以轉化為待做清單，每天完成清單上的一項，日復一日，明確目標就可以在日積月纍中變成高難度成就，並最終成為你在實現宏大變革目標之路上的拔齣的一個又一個小旗子（flag）。