推薦序二 普通人如何達成巔峰錶現 古 典
推薦序三 在挑戰中孕育人纔 樊 登
前言 “不可能”的公式
第一部分動機
第 1 章 解碼動機
第 2 章 激情的培養秘訣
第 3 章 充分疊加內在驅動力
第 4 章 目標
第 5 章 堅毅力
第 6 章 勇猛精進的習慣
第二部分學習力
第 7 章 不可能的必備知識庫
第 8 章 成長型思維和真相過濾器
第 9 章 閱讀的投資迴報率
第 10 章 獲取知識的五個步驟
第 11 章 學習新技能的方法
第 12 章 訓練你的核心優勢
第 13 章 訓練情商的方法
第 14 章 成為高手的最短路徑
第三部分創造力
第 15 章 創造力的優勢
第 16 章 “黑入”創造力
第 17 章 持久的創造力
第 18 章 創造力心流
第四部分 心流
第 19 章 心流解碼器
第 20 章 心流科學
第 21 章 心流觸發器
第 22 章 心流循環
第 23 章 巔峰錶現的元策略
· · · · · · (收起)
具體描述
如何在短時間內成為行業高手？
如何做到看似不可能做到的事？
如何在專業內取得顛覆性突破？
如何讓自己的效能提升 500% ？
普通人如何取得非凡的成就？
大多數人做事，都隻是希望將效率提升 10%、20%……就已經心滿意足瞭，但是你有沒有想過，是否有一種方法能夠將自我效能提升500%，甚至更高呢？
如何完成高且有難度的目標？如何完成看似不可能完成的任務？
巔峰錶現專傢史蒂芬·科特勒用前沿神經科學研究成果研究瞭各行各業的高手，包括極限運動員、特種部隊士兵、藝術傢、科學傢、企業管理者以及其他領域高手，重點研究四種心理認知能力——動機、學習力、創造力和心流，證明跨越不可能的背後有一套生物學公式。普通人按照這套公式去做，也能夠實現巔峰錶現，在短時間內成為高手，獲得超預期的成就。
用戶評價
##跨越係列
評分##勵誌
評分##從神經生物學角度解釋如何創造巔峰體驗，很有意思，雖然看完會覺得啥都沒學到，但重在實踐吧，已經列瞭清單，準備開始嘗試
評分##再次感受到瞭思維缺陷的修補，通過完成一天最重要的事情，練習注意力的90～120分鍾集中；在每日目標清單中，增加感恩練習（5分鍾）、正念冥想（20分鍾）、發現一天內無法完成的練習時將它分解掉、每天閱讀至少20分鍾非本專業讀物、保證7～8小時的睡眠、每周2～6小時，進行高心流強度的活動（跳舞、唱歌）、每周三次通過桑拿按摩冥想積極恢復、每周參加120分鍾社交活動來感受他人的關愛與支持。
評分##動機、學習力、創造力、心流
評分##得到聽書 科特勒從人類的基礎生物機製研究中發現，當人們把不可能的事情變為可能時，總是處於一種心流的狀態中，這是人類在進化過程中獲得的一種特殊意識形態。要想進入這種狀態，我們就得在動機、學習力和創造力這三種心理認知能力上多下功夫。 這三種認知能力，其實歸納成一句話，本質上都在告訴我們：拋開每個人的先天遺傳，和後天成長環境的不同，作為人類，我們每個人的生物機製都是一樣的，沒什麼不同
評分##尼采哲學的心理學應用
評分##從神經生物學角度解釋如何創造巔峰體驗，很有意思，雖然看完會覺得啥都沒學到，但重在實踐吧，已經列瞭清單，準備開始嘗試
評分##得到APP每天聽本書分享：作者從人類的基礎生物機製研究中發現，當人們把不可能的事情變為可能時，總是處於一種心流的狀態中，這是人類在進化過程中獲得的一種特殊意識形態。要想進入這種狀態，我們就得在動機、學習力和創造力這三種心理認知能力上多下功夫。這三種認知能力，其實歸納成一句話，本質上都在告訴我們：拋開每個人的先天遺傳，和後天成長環境的不同，作為人類，我們每個人的生物機製都是一樣的，沒什麼不同。藉用古典老師在推薦序中說的：“其實你會發現，每個人身上都蘊藏著這種超越不可能的可能性，而且這種巔峰錶現是有“套路”的。”
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