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李一诺

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目录
推荐序一我和一诺 / 颜宁
推荐序二理想是有力量的，是会放光的 / 陈行甲
推荐序三为“不得不敢“而喝彩 / 邢军
推荐序四如果这样一直追寻，你会成为谁？/ 古典
序言那些不敢
开篇　没有计划的“改变”
第一部分
初入职场，从不敢发声到敢于建造 1
第 1 章异国他乡，不敢开口 3
学了 N 年英文，还是听不懂的落差感 4
初入职场，一个“我不属于这里”的地方 6
从乘客到驾驶员，做那个握紧方向盘的人 10
快车道上，不敢放慢 11
第 2 章升职之路，不是努力就有皇冠加冕 17
做领导，其实我不敢 18
等待皇冠和羞耻感 19
女性的困境 21
第 3 章初当领导，不敢“建造” 29
从“做”到“建”，职业成长的四个阶段 30
职场中层，寻找自己价值的尴尬期 31
学会当领导的三条“捷径”：犯错、砸墙、当坏人 35
第 4 章成为高层，学会“敞开”这门艺术 47
领导陷阱：敢说不敢听，敢答不敢问 48
认，不丢人 49
做镜子，不做海绵 53
第二部分
面对孩子，从不敢生到三娃妈妈 59
第 5 章为什么要孩子？ 61
不想要孩子的八年 62
从对孩子的期待里，照见自己 64
第 6 章做妈妈的三个阶段和三个法宝 69
无法“两全”的职场妈妈 70
11 年，3 个孩子，3 个法宝 71
成功的父母，只需做对一件事 78
第 7 章职场妈妈需要的，是一个老婆 87
追求不到的“平衡” 88
妈妈们的难题，其实都有答案 91
第 8 章做妈妈的真相：爱自己才能爱孩子 99
哪个妈妈能不生气 100
哪有什么超人 106
第三部分
职场进阶，从不敢不同到光芒万丈…… 117
第 9 章不敢不同 119
不敢做“不一样”的那一个 120
习惯于安全感，不敢离开 124
顶尖的职位，不敢放下 128
第 10 章从失去中照见力量 133
“无平台”的恐惧 134
我究竟在害怕什么？ 138
第 11 章不敢做梦 147
更大的事，不敢碰 148
想做什么样的教育？一个白日梦的启航 151
现实中的困难，比想象中更难 155
穿越“无人区” 159
第 12 章公益，一个更“大”的世界 165
童年种下的种子 166
从小学校看到的大问题 168
走进慈善，看到不一样的世界 171
第 13 章世界与我们每个人有关 177
几个了不起的中年人 178
身边那些逆流而上的力量 181
世界和我们每一个人相关 184
助人，就是助己 187
第四部分
面对生活，从不敢臣服到体验“无我” 193
第 14 章初遇“臣服” 195
“纵身一跃” 196
到底何为臣服？ 197
第 15 章那无穷无尽的“烦” 203
“烦恼即菩提” 204
消除烦恼不靠“减法”，而靠心智成熟 212
当下有一切的答案 214
第 16 章人生的路，如何选择 217
如何看待自己？ 218
如何看待他人？ 220
如何看待机会和欲望？ 223
选择的方法论 228
尽力之后，学会“接受” 234
第 17 章时间的本意 237
认知时间的三个阶段 238
如何和时间做朋友？ 241
第五部分
面对自我，从不敢面对到全然接纳 259
第 18 章力量从哪里来 261
我的“来时路” 262
我的暗时光 265
第 19 章姥姥和妈妈：上一代女性的力量 271
永远的姥姥 272
妈妈的五次失业、五次转行 277
第 20 章不敢不完美 287
穿黄衣服的 9 岁女孩 288
拥有什么，才能被爱 291
恐惧从何而来 293
第 21 章人生z大的问题：我是谁 299
我是谁？ 300
自我认知的终点在哪儿 302
如何与“真我”相连？ 303
人生的真相 306
结语向光的路径
写在最后面对
· · · · · · (收起)

具体描述

我是李一诺。我经常被问到的问题

是：“你怎么可以做成那么多事？”

人们只看到光鲜亮丽的标签，其实

真实生活都是一地鸡毛。

我的起点，和大家一样，是从一个

个“不敢”、一个个“不会”开始的：

____ 初入职场，不敢开口，不敢成功，不

会当领导。

____ 职场小成，不敢要孩子，不会教育孩

子，生活与工作无法平衡。

____ 人到中年，不敢转场，不敢做梦，不

敢想“大问题”。

____ 生活里琐碎的烦，不会面对；生活的

挑战，不敢“臣服”。

z终，知道内心的障碍，但不敢面

对真实的自我。

所以每一件看上去“做成”的事，

背后是十件、百件“没做成”的事。

面对未知，我会恐惧；面对竞争，

我会犹豫；面对孩子，我会焦虑。

要想走出来，别无他路，只有从不

敢到面对。

一旦面对，你就会知道，等待皇冠，

并不能等来事业成功；放低自己，并不

能启发他人；使自己渺小，并不能改变

世界；不敢发光，就没有真正活过。

回看我的轨迹，是一次次不得不“面

对”每一个“不敢”后，得到力量的旅程。

这本书虽然讲的是我的故事，但对

你肯定不陌生。希望你也能在这里找

到自己的内心金矿、光和力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##"我们向内探索自己的根扎得越深，向外伸展的枝叶就越繁茂。"

评分☆☆☆☆☆

##向内看看似简单但又很难

评分☆☆☆☆☆

##在微信读书看一诺的书，手边正好有本《臣服实验》，才知道这本书是因为一诺的推荐才得以国内出版，惊喜地翻出，把它们放在一起，想到要是书会说话，估计它们会互相说「原来你也在这里」。更多的是从这本书里得到了很多很多力量，值得列入三月最爱。

评分☆☆☆☆☆

##非常有帮助，很多力量

评分☆☆☆☆☆

##很多事情都不是线性的，有停顿、有曲折、有跳跃，人生最重要的是真实丰富的经历和思考。

评分☆☆☆☆☆

##找寻自我

评分☆☆☆☆☆

##如此闪闪发光的一诺，也有这么多的“不敢”，也会面对生活的一地鸡毛，字里行间扑面而来的真诚，最让我受益的是领导力的四个阶段，以及「臣服」真正的内涵，她很快就能放下自己的ego，因为过去的“我”是谁不重要，当下的事需要我去做什么，我就去做什么，还有她对选择的深刻理解，选择的结果不取决于“路”，倾听自己内心的声音是唯一的选择。她对自己投入一土用的是「无知无畏」这四个字，特别精准！谢谢她毫无保留的分享自己真实的生命故事，人生确实无非是一趟主观的旅程，无外乎要成为一个完整、自洽的“我”。读到最后，我也知道了答案：力量去哪里来？从底层的爱而来。

评分☆☆☆☆☆

##使用微信读书app读完，值得以后回看